Natali Lyu bilan zaharli munosabatlar va boshqalar haqida suhbat

Baggagereclaim.co.uk'dan Natali Lue hissiy jihatdan mavjud bo'lmaslik, zaharli munosabatlardan charchagan va o'zini "yetarli darajada yaxshi emas" deb his qilgan odamlarga o'z hissiy yukini qanday kamaytirishni o'rgatadi, shunda ular o'zlarini qaytarib olishlari va yaxshi munosabatlar va imkoniyatlar uchun joy ochishlari mumkin.

Blogingizning qaysi boshlanishi haqida bir oz gapirib bermoqchimisiz?<20<20>O'sha yozda mening hayotim atrofimga o'tib ketayotganday tuyuldi.

Men o'zimni hissiy jihatdan qulay bo'lmagan va "munosabatlar uchun tayyor bo'lmagan" yana bir yigit bilan topdim, men 18 oy davomida kurashayotgan kasallik haqida dahshatli prognoz oldim va oilaviy munosabatlarim, jumladan, tobora zaharli bo'lib qoldi.

Umr davomida steroid qabul qilmasam, hech qanday davo yo'qligi va men 40 yoshda o'lib qolishim haqidagi xabar, boshqalarni xursand qilish bilan birga, o'zimga beparvolik qilganimni anglab etdim. Men davolanishdan bosh tortdim va imkoniyatlarimni o'rganish uchun uch oylik imtiyoz so'radim. Shu bilan birga, men o'sha paytdagi shaxsiy blogimda munosabatlarimdagi muammolar haqida baland ovozda fikr yuritdim. Men hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkaklarga va yomon munosabatlarga moyil bo'lgan faqat men deb o'ylardim, lekin men baham ko'rgan narsalarim ko'pchilik o'quvchilarni hayratda qoldirdi.

Qisqa vaqt ichida juda ko'p narsa sodir bo'ldi, lekin orqaga qarasam, men uyg'onganimni tushunaman.

Men bagajni qaytarib olishni o'sha tashxisdan bir oy o'tgach boshladim.Men o'zim kabi boshqa odamlarga yordam berish uchun o'z tajribam va o'rganganlarimdan foydalanishni maqsad qilgan. Hech qanday kun tartibi, reja yo'q edi. Men o‘zimni tinglay boshladim, yo‘l-yo‘lakay chegaralarni aniqladim va o‘zimga mehr, g‘amxo‘rlik, ishonch va hurmat bilan munosabatda bo‘ldim, shu bilan birga o‘quvchilarning maslahatlari tufayli davolanishning muqobil variantlarini o‘rgana boshladim.

Sakkiz oy o‘tgach, men remissiyada edim. Men ham o'zim bilmagan holda erim bo'ladigan odamni uchratgan edim.

Siz zaharli munosabatda ekanligingizni qanday tushunasiz va qanday qilib sevgi va qoniqarli munosabatlarga o'zgartirishingiz mumkin?

Toksik munosabatlarning asosiy belgisi shundaki, ular sizni beqarorlashtiradi. Har qanday zaharli kabi, ular korroziy va sizga zarar etkazadi, odatda hayotingizning boshqa sohalariga kiradi. Siz o'zingizni g'ayrioddiy tutasiz va munosabatlarni davom ettirish uchun siz uchun muhim bo'lgan barcha narsalar bo'lmasa ham, ko'p narsadan voz kechasiz. Sevgi, g'amxo'rlik, ishonch va hurmatdan kam bo'lgan munosabatlarni qabul qilganda, siz aslida kimligingizdan kamroq bo'lasiz. Zaharli munosabatlar o'z samarasini bermayapti, shuning uchun siz pastliklarga qarshi turish uchun yuqori darajaga ko'tarilishga harakat qilayotganga o'xshaysiz.

Siz o'zingiz nosog'lom deb bilmaydigan yoki o'zgartirish varianti deb hisoblamagan narsani o'zgartira olmaysiz. Biz zaharli munosabatlarni tan olmasligimizning sababi shundaki, u qaysidir ma'noda "uy"dek tuyuladi. Bu tanish va toksik munosabatlar gapiradihal qilinmagan og'riqlar va yo'qotishlar bo'lgan bizning bir qismimiz. Biz tasdiqlashni qidirmoqdamiz va buning o'rniga biz eski jarohatlar va yo'qotishlarni kuchaytirmoqdamiz. Biz munosabatlarni tanlashimiz ortidagi yukni mehr bilan tan olish va o'zimiz bilan sog'lom hissiy, aqliy, jismoniy va ma'naviy chegaralarni yaratish bo'yicha choralar ko'rish orqali ko'proq mehrli va qoniqarli munosabatlarga o'tamiz - biz o'zimizni shunday tutamizki, biz qayerdan tugashimiz va boshqalar boshlanadi.

Sog'lom va hissiyotlaringiz, shu jumladan munosabatlaringiz, istaklaringiz va ehtiyojlaringiz o'rtasidagi farqni aniq bilib olamiz. sizni mos keladigan odamlar va vaziyatlarga yo'naltirish juda muhimdir. Sizga sevgi, g'amxo'rlik, ishonch va hurmat bilan munosabatda bo'lsangiz, siz o'zingiz uchun bo'lishi mumkin bo'lgan narsadan kamroq narsani qabul qilmaysiz va boshqa birovdan o'zingiz uchun qila olasiz.

Qaysi ma'lumot yoki odat so'nggi yillarda ijtimoiy hayotingizga eng ijobiy ta'sir ko'rsatdi?

Biz hammamiz energiyamiz va shuning uchun chegaralarimni yodda tutishimiz muhim. Ba'zi ijtimoiy uchrashuvlardan so'ng o'zimni ba'zida yo'qolgandek his qilardim. Bu mening "engil vaznli" bo'lganim uchun emasligini va bu atrofdagilar atrofida bo'lish yoki hatto menga ma'lumot so'raydigan odamlar haqida gap ketganda chegaralarimni yodda tutish bilan bog'liqligini tushunib etdim.

Ijtimoiy hayotni tushunish yoki tushunish qanday bo'ladi, siz hammaga shunday bo'lishini hohlaysiz.bilasizmi?

Dunyoda introvertlar va ekstrovertlar haqida juda ko'p tushunmovchiliklar mavjud. Biz "hayot va ruh" yoki "qaynoq" bo'lgan odam juda baxtli yoki ular bilan muloqot qilish "oson" deb o'ylaymiz va ko'plab introvertlar o'zlarini "qiziqarli" yoki "ijtimoiy" emas deb hisoblashadi. O'ylaymanki, ko'p odamlar ijtimoiy niqob kiyishadi va biz o'zimiz haqidagi his-tuyg'ularimizni boshqalarga aks ettirishdan ehtiyot bo'lishimiz kerak va biz odamlar haqida ularning ijtimoiy jihatdan qanday namoyon bo'lishiga qarab ko'p narsalarni bilamiz deb o'ylashimiz kerak. Introvert yoki ekstrovert, har bir kishi ma'lum ijtimoiy vaziyatlarda kurashadi va agar ular narsistik bo'lmasa, ular qanday qabul qilinishiga nisbatan ishonchsizlik darajasiga ega.

Agar siz hozir nimani bilganingizni bilib, hayotingizni qayta boshlasangiz, qanday yo'l tutgan bo'lar edingiz?

Agar men o'z tajribamni tezda tan olamanki, agar shunday bo'lmaganda, bugun men ham shunday bo'lmaganda, men o'z tajribamdan o'tgan bo'lardim. mening yoshligimda. Men bolaligimda juda ko'p mas'uliyatni o'z zimmasiga oldim. Bu sizning vaqtingizdan oldin qariganga o'xshaydi. Yordam so'ramaslik yoki "juda ko'p" ehtiyojlarga ega bo'lish kerak deb o'ylasangiz, hamma narsani boshqacha ko'rasiz. Kuchli va yaxshi bo'lishga, mohiyatan hammaning umidlarini qondirishga urinish juda charchagan va befoyda, chunki biz ichki bosim manbasini tekshirganda, bu har doim o'zimizniki, boshqalarning umidlari emas. Men har doim mutafakkir, intuitiv bo'lganman va ha, ko'pincha "ham bilamanko'p" lekin mutafakkir bo'lishning ikkinchi tomoni shundaki, siz haddan tashqari o'ylaysiz va haddan tashqari ko'p narsalarni o'z zimmangizga olasiz.

Sizning saytingizga qanday odam tashrif buyurishi kerak?

Har bir inson hissiy yukga ega, shuning uchun sayt keng jozibador bo'ladi, odamlarning odatlari bilan ajralib turadigan har bir kishi ma'qul keladigan va mukammallikka moyil bo'lgan, shuningdek, o'zlarining shaxsiy munosabatlari va o'z-o'zini o'zaro munosabatlari bilan kurashgan. Bu haddan tashqari o'ylaydiganlar uchun yaratilgan! Odamlar meni ko'pincha ishqiy munosabatlar bilan bog'liq muammolar tufayli topishsa-da, unda hayotning barcha sohalari uchun maslahatlar mavjud.