INHOUDSOPGAWE
Natalie Lue van baggagereclaim.co.uk leer mense wat moeg is vir emosionele onbeskikbaarheid, giftige verhoudings en voel dat hulle nie goed genoeg is nie, hoe om hul emosionele bagasie te verminder sodat hulle hulself kan terugeis en ruimte maak vir beter verhoudings en geleenthede.
Sien ook: Hoe om vriende in jou 40's te maakWil jy vir ons 'n bietjie vertel van jou wonderlike transformasie terug in 2020, wat ook begin het met jou blog in 20,
die begin van jou lewe in 20? om rondom my te ploeter.
Ek het myself met nog 'n ou gevind wat emosioneel onbeskikbaar was en "nie gereed vir 'n verhouding nie", 'n verdoemende prognose gekry het vir 'n siekte wat ek al 18 maande lank gesukkel het, en my gesinsverhoudings het onder andere toenemend giftig gevoel.
Die nuus dat daar geen genesing was nie en dat ek teen 40 dood sou wees as ek nie lewenslank steroïede gebruik nie, het my laat besef dat terwyl ek ander behaag het, ek myself verwaarloos het. Ek het behandeling geweier en drie maande se grasie versoek om my opsies te ondersoek. Terselfdertyd het ek hardop op my destydse persoonlike blog oor my verhoudingsprobleme peuter. Ek het gedink dit is net ek wat 'n voorliefde vir emosioneel onbeskikbare mans en saai verhoudings het, maar wat ek gedeel het, het 'n snaar by baie lesers getref.
So baie dinge het in 'n kort tydperk gebeur, maar as ek terugkyk, besef ek dat ek 'n ontwaking ervaar het.
Ek het Bagasieherwinning begin een maand na daardie diagnose met diedoel om my ervarings en wat ek geleer het te gebruik om ander mense te help net soos ek. Daar was geen agenda, geen plan nie. Ek het na myself begin luister, grense op die pad begin uitpluis en my met 'n bietjie basiese liefde, sorg, vertroue en respek behandel, alles terwyl ek alternatiewe opsies vir behandeling ondersoek het danksy raad van lesers.
Sien ook: Hoe om vriende te word met iemand oor teksAgt maande later was ek in remissie. Ek het ook, sonder dat ek dit geweet het, die man ontmoet wat my man sou word.
Hoe herken jy dat jy in 'n giftige verhouding is, en hoe maak jy die verandering in liefdevolle en vervullende verhoudings?
'n Belangrike aanduiding van giftige verhoudings is dat dit jou destabiliseer. Soos enigiets giftig, is hulle bytend en skadelik vir jou, wat gewoonlik ander areas van jou lewe deurdring. Jy tree onkenmerkend op en gee baie, indien nie al die dinge wat vir jou saak maak, prys om die verhouding in die spel te hou nie. Jy word fundamenteel minder van wie jy is terwyl jy 'n verhouding aanvaar wat minder is as liefde, omgee, vertroue en respek. Giftige verhoudings is onbevredigend, so dit is asof jy probeer om hoog te word om die laagtepunte teë te werk.
Jy kan nie iets verander wat jy óf nie as ongesond erken nie óf wat jy nie as 'n opsie vir jou beskou om te verander nie. Die rede hoekom ons nie 'n giftige verhouding herken nie, is dat dit op een of ander manier soos 'huis' voel. Dit is bekend, en die giftige verhouding spreek'n deel van ons wat onopgeloste seerkry en verliese het. Ons soek bekragtiging, en in plaas daarvan, vererger ons daardie ou seerkry en verliese. Ons maak die verskuiwing na meer liefdevolle en vervullende verhoudings deur met deernis die bagasie agter ons verhoudingskeuses te herken en stappe te neem om gesonder emosionele, geestelike, fisiese en geestelike grense met onsself te skep - ons gedra onsself op 'n manier wat begin erken waar ons eindig en ander begin.
Om duidelik te raak oor die verskil tussen gesonde en ongesonde behoeftes en begeertes om jou verhoudings te gebruik en om jou te begeer en om jou te begeer en om jou te begeer , is krities. Wanneer jy jou met liefde, sorg, vertroue en respek behandel, sal jy nie minder as wat jy reeds kan wees en vir jouself van iemand anders aanvaar nie.
Watter stukkie inligting of gewoonte het die afgelope jare die mees positiewe uitwerking op jou lewe sosiaal gehad?
Dat ons almal energie is en daarom is dit belangrik om bedag te wees op my grense. Ek het soms gevind dat ek uitgewis voel na 'n paar sosiale ontmoetings. Ek het besef dat dit nie was omdat ek 'n "liggewig" is nie en dat dit alles te doen het om bewus te wees van my grense wanneer dit kom by om rondom negatiwiteit te wees of selfs mense wat my pomp vir inligting.
Wat is 'n besef of begrip van sosiale lewe wat jy wens almal souweet?
Daar is baie misverstande in die wêreld oor introverte en ekstroverte. Ons neem aan dat die persoon wat die "lewe en siel" of "warm" is, baie gelukkig is of dat hulle sosialisering "maklik" vind, en baie introverte aanvaar dat hulle nie "prettig" of "sosiaal" is nie. Ek dink baie mense dra sosiale maskers en dat ons versigtig moet wees om ons gevoelens oor onsself op ander te projekteer en te aanvaar dat ons baie van mense weet op grond van hoe hulle sosiaal aanbied. Introvert of ekstrovert, almal sukkel in sekere sosiale situasies en het byna seker, tensy hulle narsisties is, 'n mate van onsekerheid oor hoe hulle waargeneem word.
As jy jou lewe kan herbegin met die wete wat jy nou weet, wat sou jy anders gedoen het?
Terwyl ek vinnig erken dat ek nie die tyd gehad het wat ek vandag gehad het nie, as ek nie so moeilik sou gewees het sonder my ervaring nie. op my jonger self. Ek het te veel verantwoordelikheid as kind aanvaar. Dit is soos om oud te wees voor jou tyd. Jy sien dinge baie anders as jy dink dat jy nie vir hulp moet vra of "te veel" behoeftes moet hê nie. Om sterk en goed te probeer wees, en om in wese aan almal se verwagtinge te voldoen, is uitputtend en futiel, nie die minste nie omdat wanneer ons die bron van ons interne druk ondersoek, dit altyd ons eie is, nie ander mense se verwagtinge nie. Ek was nog altyd 'n denker, intuïtief, en ja, ek het dikwels "ook geweetbaie” maar die keersy van om 'n denker te wees, is dat jy te veel dink en te veel aanpak.
Watter soort persoon moet jou werf besoek?
Almal het emosionele bagasie, so die werf het 'n wye aantrekkingskrag, enigiemand wat identifiseer met die gewoontes van mense behaaglik en perfeksionisme wat ook gesukkel het met hul interpersoonlike verhoudings en selfvertroue sal terugeis van Bagga. Dit is gemaak vir oordenkers! Terwyl mense my dikwels vind weens probleme met romantiese verhoudings, bevat dit raad vir alle areas van die lewe.
