Obsah
Natalie Lue zo stránky baggagereclaim.co.uk učí ľudí, ktorí sú unavení z emocionálnej nedostupnosti, toxických vzťahov a pocitu, že nie sú dosť dobrí, ako znížiť svoju emocionálnu batožinu, aby sa mohli vrátiť k sebe a vytvoriť si priestor pre lepšie vzťahy a príležitosti.
Chcela by si nám povedať niečo o svojej úžasnej premene v roku 2005, ktorá bola aj začiatkom tvojho blogu?
To leto sa zdalo, že sa môj život okolo mňa rúca.
Okrem iného som sa ocitla s ďalším mužom, ktorý bol citovo nedostupný a "nebol pripravený na vzťah", dostala som zatracujúcu prognózu choroby, s ktorou som bojovala 18 mesiacov, a moje rodinné vzťahy boli čoraz toxickejšie.
Správa, že neexistuje liek a že ak nebudem doživotne na steroidoch, do štyridsiatky zomriem, vo mne prebudila vedomie, že zatiaľ čo som robila radosť iným, zanedbávala som seba. Odmietla som liečbu a požiadala som o trojmesačný odklad, aby som preskúmala svoje možnosti. V tom istom čase som na svojom vtedajšom osobnom blogu nahlas uvažovala o svojich vzťahových problémoch. Myslela som si, že som to len ja, kto má sklon k emocionálnymnedostupných mužov a nevydarených vzťahov, ale to, čo som zdieľala, zasiahlo mnohých čitateľov.
V krátkom čase sa udialo toľko vecí, ale keď sa obzriem späť, uvedomujem si, že som zažil prebudenie.
Pozri tiež: Ako sa necítiť trápne na večierkoch (aj keď sa cítite stuhnutý)Baggage Reclaim som začala mesiac po tejto diagnóze s cieľom využiť svoje skúsenosti a to, čo som sa naučila, na pomoc iným ľuďom, ktorí sú na tom rovnako ako ja. Nemala som žiadny program, žiadny plán. Začala som počúvať samu seba, za pochodu som si zisťovala hranice a zaobchádzala som so sebou so základnou láskou, starostlivosťou, dôverou a rešpektom, pričom som vďaka radám čitateľov skúmala alternatívne možnosti liečby.
O osem mesiacov neskôr som mala remisiu. Nevedela som, že som stretla muža, ktorý sa stal mojím manželom.
Pozri tiež: "Prečo som taký trápny?" - Dôvody a čo s tým?Ako spoznáte, že ste v toxickom vzťahu, a ako ho zmeniť na láskyplný a naplňujúci?
Hlavným znakom toxických vzťahov je, že vás destabilizujú. Ako všetko toxické, sú pre vás korozívne a škodlivé, zvyčajne prenikajú do ďalších oblastí vášho života. Správate sa netypicky a vzdávate sa mnohých, ak nie všetkých vecí, na ktorých vám záleží, aby ste vzťah udržali v hre. V podstate sa stávate menej tým, kým ste, a zároveň akceptujete vzťah, ktorý je menejlásku, starostlivosť, dôveru a úctu. Toxické vzťahy sú nenaplňujúce, takže je to akoby ste sa snažili dostať na výslnie, aby ste vyvažovali poklesy.
Nemôžete zmeniť niečo, čo buď nepoznáte ako nezdravé, alebo čo nepovažujete za možnosť, aby ste to zmenili. Dôvod, prečo toxický vzťah nepoznáme, je ten, že sa v ňom cítime istým spôsobom ako "doma". Je nám známy a toxický vzťah sa prihovára časti nášho vnútra, ktorá má nevyriešené bolesti a straty. Hľadáme potvrdenie, a namiesto toho sa stupňujetie staré bolesti a straty. Posun k láskyplnejším a plnohodnotnejším vzťahom uskutočníme tak, že si súcitne uvedomíme batožinu, ktorá stojí za našimi vzťahovými rozhodnutiami, a podnikneme kroky na vytvorenie zdravších emocionálnych, mentálnych, fyzických a duchovných hraníc so sebou samými - správame sa tak, že si začneme uvedomovať, kde končíme my a kde začínajú druhí.
Rozhodujúce je ujasniť si rozdiel medzi zdravými a nezdravými vzťahmi, vrátane využívania rozpoznávania svojich pocitov, potrieb a túžob na to, aby ste sa vedeli prispôsobiť ľuďom a situáciám. Keď sa k sebe budete správať s láskou, starostlivosťou, dôverou a úctou, nebudete od niekoho iného prijímať menej, než môžete byť a urobiť pre seba.
Ktorá informácia alebo zvyk mali v posledných rokoch najpozitívnejší vplyv na váš život v spoločnosti?
Že všetci sme energia, a preto je dôležité uvedomovať si svoje hranice. Niekedy som sa po niektorých spoločenských stretnutiach cítila vyčerpaná. Uvedomila som si, že to nie je preto, že som "ľahká váha", a že to všetko súvisí s tým, aby som si uvedomovala svoje hranice, keď ide o prítomnosť negatívnych ľudí alebo dokonca ľudí, ktorí ma pumpujú o informácie.
Čo by ste si priali, aby každý vedel o spoločenskom živote?
Vo svete je veľa nedorozumení o introvertoch a extrovertoch. Predpokladáme, že človek, ktorý je "život a duša" alebo "sexy", je super šťastný alebo že je pre neho socializácia "ľahká", a mnohí introverti predpokladajú, že nie sú "zábavní" alebo "spoločenskí". Myslím si, že veľa ľudí nosí sociálne masky a že si musíme dávať pozor na to, aby sme svoje pocity o sebe premietali na ostatných a predpokladaliže o ľuďoch veľa vieme na základe toho, ako sa prezentujú v spoločnosti. Introvert alebo extrovert, každý má problémy v určitých sociálnych situáciách a takmer určite, ak nie je narcistický, má určitú mieru neistoty, ako ho vnímajú.
Keby ste mohli začať svoj život odznova s tým, čo viete teraz, čo by ste urobili inak?
Aj keď rýchlo uznávam, že bez svojich skúseností by som nebola tým, kým som dnes, keby som mala svoj čas späť, nebola by som na svoje mladšie ja taká prísna. Ako dieťa som na seba brala príliš veľa zodpovednosti. Je to ako byť starý predčasne. Človek vidí veci úplne inak, keď si myslí, že nesmie žiadať o pomoc alebo mať "príliš veľa" potrieb. Snaží sa byť silný a dobrý a v podstate spĺňaťočakávania všetkých, je vyčerpávajúce a márne, už len preto, že keď skúmame zdroj nášho vnútorného tlaku, je to vždy náš vlastný, nie očakávania iných ľudí. Vždy som bol mysliteľ, intuitívny, a áno, často som "vedel príliš veľa", ale odvrátenou stranou toho, že ste mysliteľ, je, že premýšľate a beriete si príliš veľa.
Aký typ človeka by mal navštíviť vašu stránku?
Každý má emocionálnu batožinu, takže stránka má široký záber, každý, kto sa stotožňuje so zlozvykmi uspokojovania ľudí a perfekcionizmu, ktorý zároveň bojoval so svojimi medziľudskými vzťahmi a sebadôverou, získa z Baggage Reclaim veľa. Je stvorená pre nadmerne premýšľajúcich ľudí! Hoci ma ľudia často vyhľadávajú kvôli problémom s romantickými vzťahmi, obsahuje rady pre všetky oblasti života.
