Intervju med Natalie Lue om giftiga relationer och mer

Natalie Lue på baggagereclaim.co.uk lär människor som är trötta på känslomässig otillgänglighet, giftiga relationer och att känna sig "inte tillräckligt bra", hur de kan minska sitt känslomässiga bagage så att de kan återta sig själva och skapa utrymme för bättre relationer och möjligheter.

Skulle du vilja berätta lite om din fantastiska förvandling 2005, som också var startskottet för din blogg?

Den sommaren verkade det som om mitt liv höll på att kollapsa runt omkring mig.

Jag fann mig själv med ännu en kille som var känslomässigt otillgänglig och "inte redo för ett förhållande", fick en förödande prognos för en sjukdom som jag hade kämpat med i 18 månader, och mina familjerelationer kändes alltmer giftiga, bland annat.

Nyheten att det inte fanns något botemedel och att jag skulle vara död vid 40 om jag inte gick på steroider för livet, väckte mig till insikt om att jag hade försummat mig själv medan jag tillfredsställde andra. Jag vägrade behandling och bad om tre månaders respit för att utforska mina alternativ. Samtidigt funderade jag högt på min då personliga blogg om mina relationsproblem. Jag trodde att det bara var jag som hade en förkärlek för känslomässigtotillgängliga män och usla relationer, men det jag delade med mig av träffade en sträng hos många läsare.

Så många saker hände under en kort period, men när jag ser tillbaka inser jag att jag upplevde ett uppvaknande.

Jag startade Baggage Reclaim en månad efter diagnosen med målet att använda mina erfarenheter och det jag lärt mig för att hjälpa andra människor precis som jag. Det fanns ingen agenda, ingen plan. Jag började lyssna på mig själv, sätta gränser och behandla mig med grundläggande kärlek, omsorg, förtroende och respekt, samtidigt som jag utforskade alternativa behandlingsmöjligheter tack vare råd från läsare.

Åtta månader senare var jag i remission. Jag hade också, utan att veta om det, träffat den man som skulle bli min make.

Hur inser du att du befinner dig i ett giftigt förhållande och hur gör du för att övergå till ett kärleksfullt och tillfredsställande förhållande?

Ett viktigt kännetecken för giftiga relationer är att de destabiliserar dig. Som allt annat giftigt är de frätande och skadliga för dig, vilket vanligtvis genomsyrar andra områden i ditt liv. Du beter dig okaraktäristiskt och ger upp många, om inte alla, saker som är viktiga för dig för att hålla relationen igång. Du blir i grunden mindre av den du är medan du accepterar en relation som är mindre änkärlek, omsorg, förtroende och respekt. Giftiga relationer är otillfredsställande, så det är som om du försöker bli hög för att motverka nedgångarna.

Du kan inte förändra något som du antingen inte känner igen som ohälsosamt eller som du inte anser vara ett alternativ för dig att förändra. Anledningen till att vi inte känner igen en giftig relation är att det känns som "hemma" på något sätt. Det är bekant, och den giftiga relationen talar till en del av oss som har olösta skador och förluster. Vi letar efter bekräftelse, och istället förvärrar viVi gör övergången till mer kärleksfulla och tillfredsställande relationer genom att medkännande erkänna det bagage som ligger bakom våra val av relationer och vidta åtgärder för att skapa sundare känslomässiga, mentala, fysiska och andliga gränser för oss själva - vi uppför oss på ett sätt som börjar erkänna var vi slutar och andra börjar.

Det är viktigt att du förstår skillnaden mellan hälsosamma och ohälsosamma relationer, och att du använder dina känslor, behov och önskningar för att hitta rätt personer och situationer. När du behandlar dig själv med kärlek, omsorg, tillit och respekt kommer du inte att acceptera mindre än vad du redan kan vara och göra för dig själv från någon annan.

Vilken information eller vana har haft den mest positiva effekten på ditt liv socialt under de senaste åren?

Att vi alla är energi och att det därför är viktigt att vara medveten om mina gränser. Ibland kände jag mig helt slut efter vissa sociala möten. Jag insåg att det inte berodde på att jag är en "lättviktare" utan att det handlade om att vara medveten om mina gränser när det gäller negativitet eller människor som pumpar mig för att få information.

Vad är det för insikt eller förståelse för det sociala livet som du önskar att alla skulle känna till?

Det finns många missförstånd i världen om introverta och extroverta. Vi antar att den person som är "liv och själ" eller "het" är superlycklig eller att de tycker att det är "lätt" att umgås, och många introverta antar att de inte är "roliga" eller "sociala". Jag tror att många människor bär sociala masker och att vi måste vara försiktiga med att projicera våra känslor om oss själva på andra och anta attatt vi vet mycket om människor baserat på hur de uppträder socialt. Introvert eller extrovert, alla kämpar i vissa sociala situationer och har nästan säkert, om de inte är narcissistiska, en viss nivå av osäkerhet om hur de uppfattas.

Om du kunde starta om ditt liv med den kunskap du har nu, vad skulle du göra annorlunda?

Även om jag snabbt erkänner att jag inte skulle vara den jag är idag utan mina erfarenheter, skulle jag inte vara så hård mot mitt yngre jag om jag fick välja om. Jag tog på mig alldeles för mycket ansvar som barn. Det är som att vara gammal före sin tid. Du ser saker på ett helt annat sätt när du tror att du inte får be om hjälp eller ha "för många" behov. Att försöka vara stark och god, och att i grund och botten uppfyllaär utmattande och meningslöst, inte minst för att när vi undersöker källan till vår inre press är det alltid vår egen, inte andras förväntningar. Jag har alltid varit en tänkare, intuitiv, och ja, har ofta "vetat för mycket" men baksidan av att vara en tänkare är att du övertänker och tar på dig för mycket.

Vilken typ av person ska besöka din webbplats?

Alla har känslomässigt bagage så webbplatsen har ett brett tilltal, alla som identifierar sig med vanorna att tillfredsställa människor och perfektionism som också har kämpat med sina interpersonella relationer och självförtroende kommer att få mycket från Baggage Reclaim. Den är gjord för övertänkare! Medan människor ofta hittar mig på grund av problem med romantiska relationer, innehåller den råd för alla områden i livet.