Talaan ng nilalaman
Itinuro ni Natalie Lue ng baggagereclaim.co.uk ang mga taong pagod na sa emosyonal na kawalan ng kakayahang magamit, nakakalason na relasyon, at pakiramdam na 'hindi sapat na mabuti', kung paano bawasan ang kanilang emosyonal na bagahe upang mabawi nila ang kanilang sarili at magkaroon ng puwang para sa mas magandang relasyon at pagkakataon.
Tingnan din: Ano ang Gagawin Kung Sinisira ng Social Anxiety ang Buhay MoGusto mo bang sabihin sa amin ng kaunti ang tungkol sa iyong kamangha-manghang pagbabago noong 2005, na naging simula ng aking blog noong 2005>
naninirahan sa paligid ko.
Nakita ko ang sarili ko na may kasamang isa pang lalaki na emosyonal na hindi available at "hindi pa handa para sa isang relasyon", nakatanggap ng isang nakapipinsalang pagbabala para sa isang sakit na aking nilalabanan sa loob ng 18 buwan, at ang aking mga relasyon sa pamilya ay naramdaman na lalong nakakalason, bukod sa iba pang mga bagay.
Tingnan din: Ano ang Gagawin Kung Hindi Ka Naiintindihan ng mga TaoAng balitang wala nang lunas at na ako ay patay na sa edad na 40 kung hindi ako umiinom ng steroid habang-buhay, nagising ako sa pagkaunawa na habang nagpapasaya sa iba, napabayaan ko ang aking sarili. Tumanggi ako sa paggamot at humiling ng tatlong buwang biyaya upang tuklasin ang aking mga opsyon. At the same time, I mused out loud on my then personal blog about my relationship woes. Akala ko ako lang ang may hilig sa mga lalaking hindi available sa emosyon at mga masasamang relasyon pero ang ibinahagi ko ay nakapukaw ng damdamin sa maraming mambabasa.
Napakaraming bagay ang nangyari sa maikling panahon ngunit sa pagbabalik-tanaw, napagtanto kong nakaranas ako ng paggising.
Sinimulan ko ang Baggage Reclaim isang buwan pagkatapos ng diagnosis na iyon salayunin ng paggamit ng aking mga karanasan at kung ano ang aking natutunan upang makatulong sa ibang mga tao na katulad ko. Walang agenda, walang plano. Nagsimula akong makinig sa sarili ko, alamin ang mga hangganan habang naglalakbay at tinatrato ako nang may ilang pangunahing pagmamahal, pangangalaga, pagtitiwala at paggalang, lahat habang nag-e-explore ng mga alternatibong opsyon para sa paggamot salamat sa payo ng mga mambabasa.
Pagkalipas ng walong buwan, ako ay nasa remission. Hindi ko rin alam, nakilala ko ang lalaking magiging asawa ko.
Paano mo malalaman na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon, at paano mo gagawin ang pagbabago sa mapagmahal at kasiya-siyang mga relasyon?
Ang isang pangunahing palatandaan ng mga nakakalason na relasyon ay ang mga ito ay nagpapahina sa iyo. Tulad ng anumang nakakalason, kinakaing unti-unti at nakakapinsala ang mga ito sa iyo, kadalasang tumatagos sa iba pang bahagi ng iyong buhay. Ikaw ay kumikilos nang hindi karaniwan at ibinibigay ang marami, kung hindi man ang lahat ng mga bagay na mahalaga sa iyo upang panatilihin ang relasyon sa laro. Sa pangkalahatan, nagiging mas mababa ka sa kung sino ka habang tinatanggap ang isang relasyon na mas mababa sa pagmamahal, pangangalaga, tiwala, at paggalang. Ang mga nakakalason na relasyon ay hindi nakakatugon, kaya parang sinusubukan mong maging mataas para malabanan ang mga kahinaan.
Hindi mo mababago ang isang bagay na alinman sa hindi mo kinikilala bilang hindi malusog o hindi mo itinuturing na isang opsyon para sa iyong baguhin. Ang dahilan kung bakit hindi namin kinikilala ang isang nakakalason na relasyon ay na ito ay parang 'bahay' sa anumang paraan. Pamilyar ito, at ang nakakalason na relasyon ay nagsasalita saisang bahagi sa atin na may hindi nareresolba na mga sakit at pagkalugi. Naghahanap kami ng pagpapatunay, at sa halip, pinagsasama namin ang mga lumang sakit at pagkalugi. Ginagawa namin ang paglipat sa mas mapagmahal at matupad na mga relasyon sa pamamagitan ng mahabagin na pagkilala sa mga bagahe sa likod ng aming mga pagpipilian sa relasyon at gumawa ng mga hakbang upang lumikha ng malusog na emosyonal, kaisipan, pisikal at espirituwal na mga hangganan sa ating sarili - isinasagawa natin ang ating sarili sa isang paraan na nagsisimula na kilalanin kung saan nagtatapos tayo at ang iba ay nagsisimula. Kapag tinatrato mo ka nang may pagmamahal, pag-aalaga, pagtitiwala at, paggalang, hindi mo tatanggapin ang mas mababa sa kaya mo at gawin para sa iyong sarili mula sa ibang tao.
Anong piraso ng impormasyon o ugali ang may pinaka-positibong epekto sa iyong buhay sa lipunan noong mga nakaraang taon?
Na lahat tayo ay may lakas at kaya mahalagang maging maingat sa aking mga hangganan. Paminsan-minsan, naramdaman kong nawala ang aking sarili pagkatapos ng ilang mga pakikipagtagpo sa lipunan. Napagtanto ko na hindi ito dahil ako ay isang "magaan" at ang lahat ng ito ay may kinalaman sa pagiging maalalahanin sa aking mga hangganan pagdating sa pagiging nasa paligid ng negatibiti o kahit na mga tao na nagtutulak sa akin para sa impormasyon.
Ano ang ilang realisasyon o pag-unawa sa buhay panlipunan na nais mong gawin ng lahatalam?
Maraming hindi pagkakaunawaan sa mundo tungkol sa mga introvert at extrovert. Ipinapalagay namin na ang taong "buhay at kaluluwa" o "mainit" ay sobrang masaya o na nakita nilang "madaling makihalubilo", at maraming mga introvert ang nag-aakala na hindi sila "masaya" o "sosyal". Sa tingin ko maraming tao ang nagsusuot ng mga social mask at kailangan nating mag-ingat sa pagpapakita ng ating mga damdamin tungkol sa ating sarili sa iba at sa pag-aakalang marami tayong alam tungkol sa mga tao batay sa kung paano sila nagpapakita sa lipunan. Introvert o extrovert, lahat ay nagpupumilit sa ilang partikular na sitwasyon sa lipunan at halos tiyak, maliban kung sila ay narcissistic, ay may ilang antas ng kawalan ng kapanatagan tungkol sa kung paano sila nakikita.
Kung maaari mong simulan muli ang iyong buhay na alam mo ang alam mo ngayon, ano ang gagawin mo sa ibang paraan?
Bagama't mabilis kong kinikilala na hindi ako magiging mahirap ngayon, kung hindi ako magiging mahirap ngayon, kung wala akong oras sa iyo nger sarili. Masyado akong maraming responsibilidad bilang isang bata. Ito ay tulad ng pagiging matanda bago ang iyong oras. Ibang-iba ang nakikita mo sa mga bagay kapag iniisip mong hindi ka dapat humingi ng tulong o magkaroon ng "napakaraming" pangangailangan. Ang pagsisikap na maging malakas at mabuti, at sa esensya ay matugunan ang mga inaasahan ng lahat, ay nakakapagod at walang saysay, hindi bababa sa dahil kapag sinusuri natin ang pinagmulan ng ating panloob na presyon, ito ay palaging sa atin, hindi sa mga inaasahan ng ibang tao. Ako ay palaging isang palaisip, intuitive, at oo, madalas na "alam dinmuch” ngunit ang baligtad ng pagiging isang palaisip ay ang labis mong pag-iisip at pagkuha ng sobra.
Anong uri ng tao ang dapat bumisita sa iyong site?
Lahat ng tao ay may emosyonal na bagahe kaya ang site ay may malawak na pag-akit, sinumang kumikilala sa mga gawi ng mga tao na kasiya-siya at pagiging perpekto na nahirapan din sa kanilang mga interpersonal na relasyon at makakuha ng maraming tiwala sa sarili mula sa Baggage. Ito ay ginawa para sa mga overthinkers! Bagama't madalas akong mahanap ng mga tao dahil sa mga isyu sa romantikong relasyon, naglalaman ito ng payo para sa lahat ng aspeto ng buhay.
