Interjú Natalie Lue-val a mérgező kapcsolatokról és másról

Natalie Lue, a baggagereclaim.co.uk munkatársa megtanítja az érzelmi elérhetetlenségbe, a mérgező kapcsolatokba és a "nem elég jó" érzésbe belefáradt embereknek, hogyan csökkenthetik érzelmi terheiket, hogy visszaszerezhessék önmagukat, és teret adjanak a jobb kapcsolatoknak és lehetőségeknek.

Mesélnél nekünk egy kicsit a 2005-ös elképesztő átalakulásodról, ami egyben a blogod kiindulópontja is volt?

Azon a nyáron úgy tűnt, hogy az életem összeomlik körülöttem.

Egy újabb sráccal találtam magam, aki érzelmileg elérhetetlen volt, és "nem állt készen egy kapcsolatra", kaptam egy lesújtó prognózist egy betegségre, amellyel 18 hónapja küzdöttem, és a családi kapcsolataim egyre mérgezőbbnek tűntek, többek között.

A hír, hogy nincs gyógymód, és hogy 40 éves koromra meghalok, ha nem szedek egy életre szteroidot, ráébresztett arra a felismerésre, hogy miközben másoknak kedveskedtem, magamat elhanyagoltam. Visszautasítottam a kezelést, és három hónap haladékot kértem, hogy megvizsgáljam a lehetőségeimet. Ugyanakkor hangosan elmélkedtem az akkori személyes blogomon a párkapcsolati gondjaimról. Azt hittem, csak én vagyok az, aki érzelmileg hajlamos aelérhetetlen férfiak és szívás kapcsolatok, de amit megosztottam, sok olvasónak megütötte a szívét.

Annyi minden történt rövid idő alatt, de visszatekintve rájöttem, hogy egy ébredést éltem át.

A Baggage Reclaim-et egy hónappal a diagnózis után kezdtem el azzal a céllal, hogy a tapasztalataimat és a tanultakat felhasználva segítsek más hozzám hasonló embereknek. Nem volt napirend, nem volt terv. Elkezdtem hallgatni magamra, menet közben kitalálni a határokat, és alapvető szeretettel, törődéssel, bizalommal és tisztelettel kezelni magam, miközben az olvasók tanácsainak köszönhetően alternatív kezelési lehetőségeket fedeztem fel.

Nyolc hónappal később már javulóban volt a betegségem, és ismeretlenül is találkoztam azzal a férfival, aki később a férjem lett.

Hogyan ismerheted fel, hogy mérgező kapcsolatban élsz, és hogyan válthatsz szeretetteljes és kiteljesedő kapcsolatokra?

A mérgező kapcsolatok egyik fő ismérve, hogy destabilizálnak téged. Mint minden mérgező dolog, ezek is maró és károsak számodra, és jellemzően az életed más területeire is átterjednek. Jellemtelenül viselkedsz, és sok, ha nem minden számodra fontos dolgot feladsz, hogy a kapcsolatot fenntartsd. Alapvetően kevesebb leszel abból, aki vagy, miközben elfogadsz egy olyan kapcsolatot, ami kevesebb, mint amiszeretet, törődés, bizalom és tisztelet. A mérgező kapcsolatok nem teljesítenek ki, ezért olyan, mintha a mélypontokat ellensúlyozandó próbálnád magadba szívni.

Nem tudsz megváltoztatni valamit, amit vagy nem ismersz fel egészségtelennek, vagy amit nem tekintesz változtatási lehetőségnek. Az ok, amiért nem ismerünk fel egy mérgező kapcsolatot, az az, hogy valamilyen módon "otthonunknak" érezzük. Ismerős, és a mérgező kapcsolat egy olyan részünkhöz szól, amelynek feldolgozatlan sérülései és veszteségei vannak. Megerősítést keresünk, és ehelyett csak súlyosbítjukA szeretetteljesebb és teljesebb kapcsolatok felé úgy tudunk elmozdulni, hogy együttérzően felismerjük a párkapcsolati döntéseink mögött rejlő terhet, és lépéseket teszünk, hogy egészségesebb érzelmi, mentális, fizikai és spirituális határokat hozzunk létre önmagunkkal szemben - úgy viselkedünk, hogy elkezdjük felismerni, hol van a mi végünk és hol kezdődik másoké.

Az egészséges és az egészségtelen kapcsolatok közötti különbség tisztázása, beleértve az érzéseid, szükségleteid és vágyaid felismerésének felhasználását az emberek és helyzetek egymáshoz való illeszkedésének irányítására, kritikus fontosságú. Ha szeretettel, törődéssel, bizalommal és tisztelettel bánsz magaddal, nem fogsz kevesebbet elfogadni valaki mástól, mint amennyit már most is tudsz magadért tenni és lenni.

Melyik információ vagy szokás volt a legpozitívabb hatással az életére az elmúlt években?

Hogy mindannyian energia vagyunk, és ezért fontos, hogy figyeljek a határaimra. Néha úgy éreztem, hogy bizonyos társadalmi találkozások után kimerült vagyok. Rájöttem, hogy ez nem azért van, mert "könnyűvérű" vagyok, és hogy minden azzal függ össze, hogy figyeljek a határaimra, amikor a negativitás vagy akár az engem információkért pumpáló emberek közelében vagyok.

Mi az a felismerés vagy megértés a társadalmi életről, amit bárcsak mindenki tudna?

Sok félreértés van a világban az introvertáltakkal és az extrovertáltakkal kapcsolatban. Feltételezzük, hogy az a személy, aki az "élet és lélek" vagy "dögös", szuper boldog, vagy hogy "könnyűnek" találja a szocializálódást, és sok introvertált azt feltételezi, hogy ők nem "szórakoztatóak" vagy "szociálisak". Azt hiszem, sok ember szociális maszkot visel, és hogy óvatosnak kell lennünk, hogy a magunkkal kapcsolatos érzéseinket másokra vetítsük és feltételezzük, hogyhogy sokat tudunk az emberekről az alapján, ahogyan szociálisan viselkednek. Introvertált vagy extrovertált, mindenki küzd bizonyos szociális helyzetekben, és szinte biztos, hogy - hacsak nem nárcisztikus - valamilyen szintű bizonytalanságot érez azzal kapcsolatban, hogy hogyan érzékelik őt.

Ha újrakezdhetnéd az életed, tudva, amit most tudsz, mit csinálnál másképp?

Bár gyorsan elismerem, hogy a tapasztalataim nélkül nem lennék az, aki ma vagyok, de ha újra eltelne az időm, nem lennék olyan kemény a fiatalabbik énemmel. Túl sok felelősséget vállaltam gyerekként. Olyan, mintha idő előtt öreg lennél. Egészen másképp látod a dolgokat, amikor azt gondolod, hogy nem szabad segítséget kérned, vagy "túl sok" igényed van. Próbálsz erős és jó lenni, és lényegében megfelelni aMindenki elvárásainak teljesítése kimerítő és hiábavaló, nem utolsósorban azért, mert ha megvizsgáljuk belső nyomásunk forrását, az mindig a sajátunk, nem pedig mások elvárásai. Mindig is gondolkodó voltam, intuitív, és igen, gyakran "túl sokat tudtam", de a gondolkodónak az a másik oldala, hogy túl sokat gondolkodunk és túl sokat vállalunk.

Milyen ember látogathatja az oldaladat?

Mindenkinek van érzelmi poggyásza, így az oldalnak széleskörű a vonzereje, bárki, aki azonosul az embereknek való megfelelés és a perfekcionizmus szokásaival, aki emellett küzdött már a személyközi kapcsolataival és az önbizalmával, sokat nyerhet a Baggage Reclaimből. Túlgondolkodóknak készült! Bár az emberek gyakran a romantikus kapcsolatokkal kapcsolatos problémák miatt találnak rám, az élet minden területére tartalmaz tanácsokat.