Natalie Lue ilə zəhərli əlaqələr və daha çox şey haqqında müsahibə

baggagereclaim.co.uk-dan Natali Lue emosional əlçatmazlıqdan, toksik münasibətlərdən yorulan və özünü "kifayət qədər yaxşı olmayan" hiss edən insanlara emosional yüklərini necə azaltmağı öyrədir ki, onlar özlərini bərpa etsinlər və daha yaxşı münasibətlər və imkanlar üçün yer yarada bilsinlər.

Bizə bloqunuzun hansı heyrətamiz dönüşündən bəhs etmək istərdiniz?<20<20>Həmin yay həyatım sanki ətrafımda partlayırdı.

Mən özümü emosional cəhətdən əlçatmaz və "münasibətə hazır olmayan" başqa bir oğlanla tapdım, 18 aydır mübarizə apardığım xəstəliklə bağlı dəhşətli proqnoz aldım və ailə münasibətlərim, digər şeylər arasında getdikcə daha zəhərli görünürdü.

Heç bir müalicənin olmadığı və ömür boyu steroid qəbul etməsəm 40 yaşıma kimi öləcəyim xəbəri məni başqalarını sevindirərkən özümü laqeyd etdiyimi dərk etdi. Müalicədən imtina etdim və seçimlərimi araşdırmaq üçün üç aylıq lütf istədim. Eyni zamanda, mən o vaxtkı şəxsi bloqumda münasibətlərimdəki problemlər haqqında yüksək səslə fikirləşdim. Düşünürdüm ki, emosional cəhətdən əlçatmaz kişilərə və pis münasibətlərə meylli olan yalnız mən idim, lakin paylaşdıqlarım bir çox oxucuları heyrətə gətirdi.

Qısa müddət ərzində çox şey baş verdi, lakin geriyə baxanda oyanış hiss etdiyimi başa düşdüm.

Həmçinin bax: Zehni cəhətdən necə güclü olmaq olar (Bu nə deməkdir, nümunələr və məsləhətlər)

Baqajın geri alınmasına həmin diaqnozdan bir ay sonra başladım.Təcrübələrimi və öyrəndiklərimi mənim kimi digər insanlara kömək etmək üçün istifadə etmək məqsədi daşıyır. Heç bir gündəm, plan yox idi. Oxucuların məsləhətləri sayəsində alternativ müalicə variantlarını araşdırarkən özümü dinləməyə, yolda sərhədləri müəyyənləşdirməyə və mənə bəzi əsas sevgi, qayğı, inam və hörmətlə yanaşmağa başladım.

Səkkiz ay sonra remissiyada idim. Mən özüm də bilmədən ərim olacaq adamla tanış olmuşdum.

Zəhərli bir münasibətdə olduğunuzu necə başa düşürsünüz və bu dəyişikliyi sevgi və doyumlu münasibətlərə necə çevirə bilərsiniz?

Zəhərli münasibətlərin əsas əlaməti onların sizi sabitsizləşdirməsidir. Zəhərli hər şey kimi, onlar da sizin üçün aşındırıcı və zərərlidir, adətən həyatınızın digər sahələrinə nüfuz edir. Siz qeyri-səciyyəvi davranırsınız və əlaqəni davam etdirmək üçün sizin üçün vacib olan bütün şeylərdən olmasa da, çox şeydən imtina edirsiniz. Sevgidən, qayğıdan, etibardan və hörmətdən daha az olan münasibəti qəbul edərkən siz əsas etibarilə kim olduğunuzdan daha az olursunuz. Zəhərli münasibətlər yerinə yetirilmir, ona görə də siz aşağı səviyyələrə qarşı çıxmaq üçün yüksəlməyə çalışırsınız.

Sağlam olmadığını və ya dəyişmək üçün seçim kimi qəbul etmədiyiniz bir şeyi dəyişə bilməzsiniz. Zəhərli bir əlaqəni tanımamağımızın səbəbi, onun bir şəkildə "ev" kimi hiss edilməsidir. Bu tanışdır və toksik əlaqələr danışırhəll edilməmiş ağrıları və itkiləri olan bir hissəmiz. Biz doğrulama axtarırıq və bunun əvəzinə köhnə zərərləri və itkiləri əlavə edirik. Münasibət seçimlərimizin arxasındakı baqajı şəfqətlə tanıyaraq və özümüzlə daha sağlam emosional, əqli, fiziki və mənəvi sərhədlər yaratmaq üçün addımlar atmaqla daha sevgi dolu və yerinə yetirən əlaqələrə keçid edirik - özümüzü elə aparırıq ki, harada bitirdiyimizi və başqalarının harada başladığını qəbul etməyə başlayırıq.

Sağlamlıq və qeyri-istəklər, o cümlədən münasibətlərinizin ehtiyacları və ehtiyaclarınız arasında fərqi aydınlaşdırmaq. insanları və vəziyyətləri uyğunlaşdırmaq üçün sizə rəhbərlik etmək vacibdir. Sizə sevgi, qayğı, güvən və hörmətlə yanaşdığınız zaman başqasından artıq ola bildiyinizdən və özünüz üçün etdiyinizdən daha azını qəbul etməyəcəksiniz.

Hansı məlumat və ya vərdiş son illərdə sosial olaraq həyatınıza ən çox müsbət təsir göstərib?

Hamımız enerjiyik və buna görə də sərhədlərimə diqqət yetirmək vacibdir. Bəzən bəzi sosial görüşlərdən sonra özümü silinmiş hiss edirdim. Mən başa düşdüm ki, bu, mənim “yüngülçəkili” olduğum üçün deyil və bu, ətrafımda olan mənfiliklərə və ya hətta məni məlumat üçün pompalayan insanlara gəldikdə, bu, sərhədlərimi nəzərə almaqla əlaqəli hər şeydir.

Hər kəsin istədiyi kimi sosial həyatda nəyi başa düşmək və ya başa düşmək lazımdır.bilirsinizmi?

Dünyada introvertlər və ekstrovertlər haqqında çoxlu anlaşılmazlıqlar var. Biz güman edirik ki, "həyat və ruh" və ya "isti" olan insan çox xoşbəxtdir və ya sosiallaşmağı "asan" tapır və bir çox introvertlər "əyləncəli" və ya "sosial" olmadıqlarını düşünürlər. Düşünürəm ki, bir çox insan sosial maskalar taxır və biz özümüzlə bağlı hisslərimizi başqalarına çatdırmaqdan diqqətli olmalıyıq və insanlar haqqında onların sosial cəhətdən necə təqdim etdiklərinə görə çox şey bildiyimizi fərz etməliyik. İntrovert və ya ekstrovert, hər kəs müəyyən sosial vəziyyətlərdə mübarizə aparır və demək olar ki, narsist olmadıqca, onların necə qəbul edildiklərinə dair müəyyən dərəcədə etibarsızlıq var.

Əgər indi bildiyinizi bilə-bilə həyatınıza yenidən başlasanız, başqa cür nə edərdiniz?

Mən tez bir zamanda etiraf edirəm ki, kim olmasaydı, bu gün çətin olacaqdım. gəncliyim üzərində. Uşaqlıqdan çox məsuliyyət götürmüşəm. Vaxtından əvvəl qocalmaq kimidir. Kömək istəməməli olduğunuzu və ya "çox" ehtiyacınız olmadığını düşünəndə hər şeyi çox fərqli görürsünüz. Güclü və yaxşı olmağa çalışmaq və mahiyyət etibarilə hər kəsin gözləntilərini qarşılamaq yorucu və əbəsdir, ən azı ona görə ki, biz daxili təzyiqimizin mənbəyini araşdırdığımız zaman bu, başqalarının gözləntiləri deyil, həmişə özümüzə aiddir. Mən həmişə mütəfəkkir, intuitiv olmuşam və bəli, çox vaxt “həm də bilirəmçox” amma mütəfəkkir olmağın əks tərəfi həddindən artıq düşünmək və həddən artıq çox şey götürməkdir.

Nə cür insan saytınızı ziyarət etməlidir?

Hər kəsin emosional yükü var, ona görə də sayt geniş cəlbediciliyə malikdir, insanların xoşuna gələn insanların vərdişləri və mükəmməlliyi ilə eyniləşdirən hər kəs, həmçinin onların şəxsiyyətlərarası münasibətləri və şəxsi münasibətləri ilə mübarizə aparan hər hansı bir problem qazanacaq. Həddindən artıq düşünənlər üçün hazırlanmışdır! İnsanlar tez-tez məni romantik münasibətlərlə bağlı problemlərə görə tapsalar da, o, həyatın bütün sahələrinə dair məsləhətləri ehtiva edir.