Entrevista con Natalie Lue sobre relacións tóxicas e moito máis

Natalie Lue, de baggagereclaim.co.uk, ensina ás persoas que están cansadas da indisponibilidade emocional, das relacións tóxicas e que se senten "non o suficientemente boas" como reducir a súa bagaxe emocional para que poidan recuperarse e facer espazo para mellores relacións e oportunidades.

Queres falarnos un pouco da túa sorprendente transformación que comezou en 2020> <05><05>. a vida parecía estar implosionando ao meu redor.

Atopeime con outro mozo que non estaba emocionalmente dispoñible e "non estaba preparado para unha relación", recibín un prognóstico condenatorio dunha enfermidade coa que levaba 18 meses loitando e as miñas relacións familiares sentíanse cada vez máis tóxicas, entre outras cousas.

A noticia de que non había cura e de que estaría morto aos 40 se non tomase esteroides de por vida, espertoume a conciencia de que, aínda que agradaba aos demais, descoidaba min mesmo. Neguei o tratamento e pedín tres meses de gracia para explorar as miñas opcións. Ao mesmo tempo, reflexionei en voz alta no meu blog persoal daquela sobre os meus problemas de relación. Pensei que só era eu o que tiña unha afección polos homes que non estaban dispoñibles emocionalmente e polas relacións feotas, pero o que compartín chamou a atención a moitos lectores.

Ver tamén: Como non ser molesto

Pasaron moitas cousas nun curto período de tempo, pero mirando cara atrás, doume conta de que experimentei un espertar.

Empecei a Recuperación de equipaxes un mes despois daquel diagnóstico coobxectivo de utilizar as miñas experiencias e o que estaba aprendendo para axudar a outras persoas coma min. Non había axenda, nin plan. Comecei a escoitarme a min mesmo, a descubrir límites en movemento e a tratarme con amor, coidado, confianza e respecto básicos, todo ao tempo que exploraba opcións alternativas de tratamento grazas aos consellos dos lectores.

Oito meses despois, estaba en remisión. Tamén, sen que o souben, coñecín ao home que se convertería no meu marido.

Como recoñeces que estás nunha relación tóxica e como realizas o cambio en relacións amorosas e satisfactorias?

Un dos principais indicadores das relacións tóxicas é que te desestabilizan. Como calquera cousa tóxica, son corrosivas e prexudiciais para ti, normalmente impregnando outras áreas da túa vida. Te comportas de forma inusual e renuncias a moitas, se non todas, as cousas que che importan para manter a relación en xogo. Fundamentalmente, fas menos quen eres mentres aceptas unha relación que é menos que amor, coidado, confianza e respecto. As relacións tóxicas son insatisfactorias, polo que é como se estiveses tentando subir para contrarrestar os mínimos.

Non podes cambiar algo que non recoñeces como insalubre ou que non consideras unha opción para cambiar. A razón pola que non recoñecemos unha relación tóxica é que se sente como "na casa" dalgún xeito. É familiar, e a relación tóxica está a falarunha parte de nós que ten danos e perdas sen resolver. Buscamos validación e, en cambio, sumamos esas antigas perdas e danos. Facemos o cambio cara a relacións máis amorosas e satisfactorias, recoñecendo con compaixón a bagaxe detrás das nosas opcións de relación e tomando medidas para crear límites emocionais, mentais, físicos e espirituais máis saudables con nós mesmos. orientarte para facer coincidir persoas e situacións, é fundamental. Cando te trates con amor, coidado, confianza e respecto, non aceptarás menos do que xa podes ser e facer por ti mesmo doutra persoa.

Que información ou hábito tivo o efecto máis positivo na túa vida social nos últimos anos?

Que todos somos enerxía e, por iso, é importante ter en conta os meus límites. Ás veces me sentín aniquilado despois dalgúns encontros sociais. Decateime de que non era porque eu sexa un "lixeiro" e que todo tiña que ver con ter en conta os meus límites cando se trata de estar preto da negatividade ou incluso de que a xente me impulsara a buscar información.

Que é unha comprensión ou comprensión da vida social que desexarías que todos fagan.sabes?

Hai moito malentendido no mundo sobre os introvertidos e os extrovertidos. Supoñemos que a persoa que é a "vida e alma" ou "quente" é súper feliz ou que lle resulta "fácil" socializar, e moitos introvertidos asumen que non son "divertidos" nin "sociales". Creo que moita xente usa máscaras sociais e que temos que ter coidado de proxectar os nosos sentimentos sobre nós mesmos aos demais e asumir que sabemos moito sobre as persoas en función de como se presentan socialmente. Introvertido ou extrovertido, todo o mundo loita en determinadas situacións sociais e case con toda seguridade, a non ser que sexan narcisistas, teñen certo nivel de inseguridade sobre como son percibidos.

Se puideses reiniciar a túa vida sabendo o que sabes agora, que farías de xeito diferente?

Aínda que axiña recoñezo quen sería quen sería hoxe sen a miña experiencia, se non tivese a miña experiencia. duro co meu eu máis novo. Eu asumín demasiadas responsabilidade cando era neno. É como ser vello antes do teu tempo. Ves as cousas de xeito moi diferente cando pensas que non debes pedir axuda ou ter "demasiadas" necesidades. Tentar ser fortes e bos e, en esencia, satisfacer as expectativas de todos, é esgotador e inútil, sobre todo porque cando examinamos a fonte da nosa presión interna, invariablemente son as nosas expectativas, non as dos demais. Sempre fun pensador, intuitivo, e si, moitas veces «tamén soubenmoito”, pero a outra cara de ser un pensador é que pensas demasiado e asumes demasiado.

Que tipo de persoa debería visitar o teu sitio?

Todo o mundo ten unha bagaxe emocional polo que o sitio ten un amplo atractivo, calquera que se identifique cos hábitos da xente agradable e o perfeccionismo que tamén loitou coas súas relacións interpersoais e recuperará moita confianza en si mesmos. Está feito para os que pensan demasiado! Aínda que a xente adoita atoparme por problemas coas relacións románticas, contén consellos para todas as áreas da vida.