நச்சு உறவுகள் மற்றும் பலவற்றில் நடாலி லூவுடன் நேர்காணல்

baggagereclaim.co.uk இன் நடாலி லூ, உணர்ச்சிவசப்படாமை, நச்சு உறவுகள் மற்றும் ‘போதுமானதாக இல்லை’ என உணரும் நபர்களுக்கு, உணர்ச்சிப்பூர்வமான சாமான்களை எவ்வாறு குறைப்பது என்று கற்றுக்கொடுக்கிறது, இதனால் அவர்கள் தங்களை மீட்டெடுக்கவும், சிறந்த உறவுகள் மற்றும் வாய்ப்புகளை உருவாக்கவும் முடியும் என்னைச் சுற்றி வெடித்துக்கொண்டிருக்கும்.

உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்காத மற்றும் "உறவுக்குத் தயாராக இல்லாத" இன்னொரு பையனுடன் நான் என்னைக் கண்டேன், 18 மாதங்களாக நான் போராடிக்கொண்டிருந்த ஒரு நோய்க்கான மோசமான முன்கணிப்பைப் பெற்றேன், மேலும் எனது குடும்ப உறவுகள் அதிக நச்சுத்தன்மையை உணர்ந்தன.

எந்தக் குணமும் இல்லை என்றும், வாழ்நாள் முழுவதும் ஸ்டெராய்டுகளைச் சாப்பிடாமல் இருந்தால் 40 வயதிற்குள் இறந்துவிடுவேன் என்ற செய்தி, மற்றவர்களை மகிழ்விக்கும் போது, ​​நான் என்னைப் புறக்கணித்துவிடுவேன் என்ற உணர்வை எழுப்பியது. நான் சிகிச்சையை மறுத்து, எனது விருப்பங்களை ஆராய மூன்று மாத அவகாசம் கோரினேன். அதே நேரத்தில், எனது தனிப்பட்ட வலைப்பதிவில் எனது உறவு துயரங்களைப் பற்றி உரத்த குரலில் பேசினேன். உணர்ச்சிவசப்பட முடியாத ஆண்கள் மற்றும் மோசமான உறவுகளின் மீது எனக்கு மட்டுமே விருப்பம் இருப்பதாக நான் நினைத்தேன், ஆனால் நான் பகிர்ந்தவை பல வாசகர்களை கவர்ந்தன.

குறுகிய காலத்தில் பல விஷயங்கள் நடந்தன, ஆனால் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​நான் ஒரு விழிப்புணர்வை அனுபவித்தேன்.

அந்த நோயறிதலுடன் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு பேக்கேஜ் ரீக்ளைமைத் தொடங்கினேன்.எனது அனுபவங்களையும், நான் கற்றுக்கொண்டவற்றையும் பயன்படுத்தி என்னைப் போன்ற மற்றவர்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டேன். எந்த நிகழ்ச்சி நிரலும் இல்லை, திட்டமும் இல்லை. நான் என்னை நானே கேட்க ஆரம்பித்தேன், பயணத்தின்போது எல்லைகளைக் கண்டறிந்து, சில அடிப்படை அன்பு, அக்கறை, நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதையுடன் என்னை நடத்தினேன், சிகிச்சைக்கான மாற்று வழிகளை ஆராயும் போது வாசகர்களின் ஆலோசனைக்கு நன்றி.

எட்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் நிவாரணம் அடைந்தேன். எனக்கும் தெரியாமல், என் கணவனாக வரப்போகும் ஒருவரைச் சந்தித்தேன்.

நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருப்பதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, மேலும் அன்பான மற்றும் நிறைவான உறவுகளாக மாற்றத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

நச்சு உறவுகளின் முக்கிய குறியீடாக அவை உங்களை நிலைகுலையச் செய்வதாகும். நச்சுத்தன்மையுள்ள எதையும் போலவே, அவை உங்களுக்கு அரிக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும், பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளை ஊடுருவிச் செல்கின்றன. நீங்கள் இயல்பற்ற முறையில் நடந்துகொள்கிறீர்கள் மற்றும் பலவற்றை விட்டுவிடுகிறீர்கள், இல்லையெனில் உறவை விளையாட்டில் வைத்திருக்க உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்கள் அனைத்தும் இல்லை. அன்பு, அக்கறை, நம்பிக்கை, மரியாதை ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் குறைவான உறவை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, ​​அடிப்படையில் நீங்கள் யாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டிலும் குறைவாக ஆகிவிடுவீர்கள். நச்சு உறவுகள் நிறைவேறவில்லை, எனவே நீங்கள் தாழ்வுகளை எதிர்கொள்வதற்காக உயர்ந்த நிலைக்குச் செல்ல முயல்வது போன்றது.

நீங்கள் ஆரோக்கியமற்றதாக அங்கீகரிக்காத அல்லது மாற்றுவதற்கான விருப்பமாக நீங்கள் கருதாத ஒன்றை உங்களால் மாற்ற முடியாது. ஒரு நச்சு உறவை நாம் அடையாளம் காணாததற்குக் காரணம், அது ஏதோ ஒரு வகையில் ‘வீடு’ போல் உணர்கிறது. இது பழக்கமானது, மற்றும் நச்சு உறவு பேசுகிறதுதீர்க்கப்படாத காயங்கள் மற்றும் இழப்புகளைக் கொண்ட நம்மில் ஒரு பகுதி. சரிபார்ப்பை நாங்கள் தேடுகிறோம், அதற்கு பதிலாக, அந்த பழைய காயங்களையும் இழப்புகளையும் கூட்டுகிறோம். எங்கள் உறவுத் தேர்வுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள சாமான்களை இரக்கத்துடன் அங்கீகரிப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி, மன, உடல் மற்றும் ஆன்மீக எல்லைகளை நாமே உருவாக்குவதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும் அதிக அன்பான மற்றும் நிறைவான உறவுகளுக்கு நாங்கள் மாறுகிறோம் - நாங்கள் எங்கு முடிவடைகிறோம் மற்றும் பிறர் தொடங்குகிறோம் என்பதை ஒப்புக்கொள்ளத் தொடங்கும் வகையில் நாங்கள் நடந்து கொள்கிறோம். மனிதர்களையும் சூழ்நிலைகளையும் பொருத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் உங்களை அன்புடனும், அக்கறையுடனும், நம்பிக்கையுடனும், மரியாதையுடனும் நடத்தும்போது, ​​நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கக்கூடியதை விட குறைவாக ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள் மற்றும் வேறொருவரிடமிருந்து உங்களுக்காகச் செய்ய மாட்டீர்கள்.

கடந்த ஆண்டுகளில் சமூக ரீதியாக உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்தத் தகவல் அல்லது பழக்கவழக்கம் மிகவும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது?

நாம் அனைவரும் ஆற்றலாக இருக்கிறோம், எனவே எனது எல்லைகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். சில சமயங்களில் சில சமூக சந்திப்புகளுக்குப் பிறகு நான் அழிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன். நான் ஒரு "இலகு எடை" என்பதால் அல்ல என்பதையும், எதிர்மறையாக இருக்கும் போது அல்லது மக்கள் என்னைத் தகவலுக்காகத் தூண்டும் போது எனது எல்லைகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் உணர்ந்தேன்.

சமூக வாழ்க்கையைப் பற்றிய சில புரிதல் அல்லது புரிதல் என்ன என்பதை நீங்கள் அனைவரும் விரும்புகிறீர்கள்.தெரியுமா?

உலகில் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் புறம்போக்குகள் பற்றி நிறைய தவறான புரிதல்கள் உள்ளன. "உயிர் மற்றும் ஆன்மா" அல்லது "சூடான" நபர் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நாங்கள் கருதுகிறோம் அல்லது அவர்கள் "எளிதாக" சமூகமளிக்கிறார்கள் என்று கருதுகிறோம், மேலும் பல உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அவர்கள் "வேடிக்கை" அல்லது "சமூக" இல்லை என்று கருதுகின்றனர். நிறைய பேர் சமூக முகமூடிகளை அணிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் நம்மைப் பற்றிய நமது உணர்வுகளை மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்றும், சமூகத்தில் அவர்கள் எவ்வாறு முன்வைக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு அவர்களைப் பற்றி எங்களுக்கு நிறைய தெரியும் என்று கருத வேண்டும் என்றும் நான் நினைக்கிறேன். உள்முக சிந்தனையாளர் அல்லது புறம்போக்கு, ஒவ்வொருவரும் சில சமூக சூழ்நிலைகளில் போராடுகிறார்கள், அவர்கள் நாசீசிஸ்டாக இல்லாவிட்டால், அவர்கள் எப்படி உணரப்படுகிறார்கள் என்பதில் ஓரளவு பாதுகாப்பின்மை இருக்கும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்ததைத் தெரிந்துகொண்டு உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் தொடங்க முடிந்தால், நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்வீர்கள்?

எனக்கு அனுபவம் இல்லாமல் இருந்திருந்தால், இன்று நான் இல்லை என்று நான் உணர்ந்தேன். என் இளைய சுயத்தின் மீது. நான் சிறுவயதில் அதிக பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டேன். இது உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே வயதானதைப் போன்றது. நீங்கள் உதவி கேட்கக்கூடாது அல்லது "அதிகமான" தேவைகள் இருக்கக்கூடாது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது நீங்கள் விஷயங்களை மிகவும் வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறீர்கள். வலுவாகவும் நல்லவராகவும் இருக்கவும், சாராம்சத்தில் அனைவரின் எதிர்பார்ப்புகளையும் பூர்த்தி செய்ய முயற்சிப்பது சோர்வாகவும் பயனற்றதாகவும் இருக்கிறது, ஏனென்றால் நமது உள் அழுத்தத்தின் மூலத்தை ஆராயும்போது, ​​​​அது மாறாமல் நம்முடையது, மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் அல்ல. நான் எப்பொழுதும் ஒரு சிந்தனையாளனாகவும், உள்ளுணர்வு உடையவனாகவும் இருக்கிறேன், ஆம், அடிக்கடி “அறிந்தவனாகவும் இருக்கிறேன்அதிகம்” ஆனால் ஒரு சிந்தனையாளராக இருப்பதன் மறுபக்கம், நீங்கள் அதிகமாகச் சிந்தித்து, அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வதுதான்.

எப்படிப்பட்ட நபர் உங்கள் தளத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?

ஒவ்வொருவருக்கும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான சாமான்கள் இருப்பதால், தளம் பரந்த ஈர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகை சிந்தனையாளர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது! காதல் உறவுகளில் உள்ள சிக்கல்கள் காரணமாக மக்கள் அடிக்கடி என்னைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​அது வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆலோசனைகளைக் கொண்டுள்ளது.