مواد جي جدول
انهيءَ اونهاري ۾، منهنجي زندگي منهنجي چوڌاري ڦرندي نظر آئي.
مون پاڻ کي هڪ ٻئي ماڻهوءَ سان مليو جيڪو جذباتي طور تي دستياب نه هو ۽ ”تعلق لاءِ تيار نه هو“، هڪ اهڙي بيماريءَ لاءِ نقصانڪار اڳڪٿي حاصل ڪئي جنهن سان مان 18 مهينن کان وڙهندو رهيو هوس، ۽ منهنجي خانداني رشتن کي ٻين شين جي وچ ۾ وڌ کان وڌ زهريلو محسوس ٿيو.
اها خبر ته ڪو علاج نه هو ۽ مان 40 سالن جي عمر ۾ مري ويندس جيڪڏهن مان اسٽيرائڊز جي زندگي گذارڻ لاءِ نه وڃان ها، مون کي اهو احساس بيدار ڪيو ته ٻين کي خوش ڪرڻ دوران، مان پاڻ کي نظرانداز ڪري ڇڏيندس. مون علاج کان انڪار ڪيو ۽ منهنجي اختيارن کي ڳولڻ لاء ٽن مهينن جي فضل جي درخواست ڪئي. ساڳئي وقت، مون پنهنجي ذاتي بلاگ تي منهنجي رشتي جي خرابين بابت بلند آواز سان ڳالهايو. مان سمجهان ٿو ته اهو صرف مان آهيان جنهن کي جذباتي طور تي غير موجود مردن ۽ ڏکوئيندڙ رشتن جي خواهش هئي پر مون جيڪو شيئر ڪيو ان سان ڪيترن ئي پڙهندڙن کي متاثر ڪيو.
تمام گهڻيون شيون ٿوري عرصي ۾ ٿي ويون پر پوئتي ڏسندي، مون محسوس ڪيو ته مون کي بيدار ٿيڻ جو احساس ٿيو.
مون بيگيج ٻيهر حاصل ڪرڻ شروع ڪيو ان جي تشخيص کان هڪ مهيني بعد.منهنجي تجربن کي استعمال ڪرڻ جو مقصد ۽ جيڪو مون کي سکيو ويو هو صرف مون وانگر ٻين ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاء. نه ڪا ايجنڊا هئي، نه ڪو پلان. مون پاڻ کي ٻڌڻ شروع ڪيو، رستي ۾ حدون معلوم ڪرڻ ۽ مون کي ڪجهه بنيادي پيار، خيال، اعتماد ۽ احترام سان علاج ڪرڻ شروع ڪيو، جڏهن ته پڙهندڙن جي مشوري جي مهرباني علاج لاءِ متبادل آپشن ڳولي رهيا هئاسين. مان به، مون کان اڻڄاڻ، ان شخص سان مليس، جيڪو منهنجو مڙس بڻجي ويندو.
توهان ڪيئن سڃاڻندا آهيو ته توهان هڪ زهريلي رشتي ۾ آهيو، ۽ توهان ڪئين تبديلي آڻيندا آهيو پيار ۽ مڪمل رشتن ۾؟
زهر جي رشتن جو هڪ وڏو اشارو اهو آهي ته اهي توهان کي غير مستحڪم ڪن ٿا. ڪنهن به زهر وانگر، اهي توهان کي نقصان پهچائيندڙ ۽ نقصانڪار آهن، عام طور تي توهان جي زندگي جي ٻين علائقن کي ختم ڪري رهيا آهن. توهان غير معمولي طريقي سان هلندا آهيو ۽ ڪيترن ئي کي ڇڏي ڏيو، جيڪڏهن اهي سڀئي شيون نه هجن جيڪي توهان کي راند ۾ رکڻ لاء اهم آهن. توهان بنيادي طور تي گهٽ ٿي ويندا آهيو ته توهان ڪير آهيو جڏهن توهان ڪنهن رشتي کي قبول ڪندا آهيو جيڪو پيار، خيال، اعتماد ۽ احترام کان گهٽ آهي. زهريلا لاڳاپا اڻپورا هوندا آهن، تنهن ڪري اهو ائين آهي جيئن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو بلند ٿيڻ جي ڪوشش ڪري گهٽين کي منهن ڏيڻ لاءِ.
ڏسو_ پڻ: 277 گہرا سوال ڪنهن کي ڄاڻڻ لاءِتوهان اهڙي شيءِ کي تبديل نٿا ڪري سگهو جنهن کي توهان يا ته غير صحت بخش نه ٿا سمجهو يا جنهن کي توهان تبديل ڪرڻ لاءِ اختيار نه ٿا سمجهو. ان جو سبب اهو آهي ته اسان هڪ زهر واري رشتي کي نه ٿا سڃاڻون ته اهو ڪجهه طريقي سان 'گهر' وانگر محسوس ٿئي ٿو. اهو واقف آهي، ۽ زهر جو تعلق ڳالهائڻ آهياسان جو هڪ حصو جنهن جو حل نه ٿيل ڏک ۽ نقصان آهي. اسان تصديق جي ڳولها ڪري رهيا آهيون، ۽ ان جي بدران، اسان انهن پراڻي دردن ۽ نقصانن کي گڏ ڪري رهيا آهيون. اسان پنهنجي رشتي جي پسندن جي پويان سامان کي شفقت سان سڃاڻڻ ۽ پاڻ سان صحت مند جذباتي، ذهني، جسماني ۽ روحاني حدون پيدا ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ سان وڌيڪ پيار ڪندڙ ۽ پورو ڪندڙ رشتن ڏانهن رخ ڪريون ٿا- اسان پنهنجو پاڻ کي اهڙي طريقي سان هلون ٿا جيڪو اهو تسليم ڪرڻ شروع ڪري ٿو ته اسان ڪٿي ختم ڪريون ٿا ۽ ٻيا شروع ڪريون ٿا. توهان ماڻهن ۽ حالتن سان ملائڻ لاء، نازڪ آهي. جڏهن توهان توهان سان پيار، خيال، اعتماد ۽ احترام سان پيش ڪيو ٿا، توهان ان کان گهٽ قبول نه ڪندا، جيڪو توهان اڳ ۾ ئي ٿي سگهي ٿو ۽ ڪنهن ٻئي کان پنهنجي لاء ڪري سگهو ٿا.
گذريل سالن ۾ سماجي طور تي توهان جي زندگيءَ تي ڪهڙي معلومات يا عادت جو سڀ کان وڌيڪ مثبت اثر پيو آهي؟
ته اسان سڀ توانائي آهيون ۽ ان ڪري ضروري آهي ته منهنجي حدن جو خيال رکجي. مون ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي محسوس ڪيو ته ڪجهه سماجي ملاقاتن کان پوءِ ختم ٿي ويو. مون محسوس ڪيو ته اهو ان ڪري نه هو ڇو ته مان هڪ ”هلڪو وزن“ آهيان ۽ اهو سڀ ڪجهه منهنجي حدن کي ذهن ۾ رکڻ سان آهي جڏهن اها منفيات جي چوڌاري هجي يا ماڻهو مون کي معلومات لاءِ پمپ ڪري رهيا آهن.
سماجي زندگي جي ڪجهه احساس يا سمجهه ڇا آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا ته هرڪوڄاڻو ٿا؟
Introverts ۽ extroverts بابت دنيا ۾ تمام گهڻي غلط فهمي آهي. اسان فرض ڪريون ٿا ته اهو شخص جيڪو آهي ”زندگي ۽ روح“ يا ”گرم“ انتهائي خوش آهي يا ته اهي ملن ٿا سوشلائيزنگ ”آسان“، ۽ گھڻا تعارف سمجهن ٿا ته اهي ”مذاق“ يا ”سماجي“ نه آهن. منهنجو خيال آهي ته ڪيترائي ماڻهو سماجي ماسڪ پائيندا آهن ۽ اهو ته اسان کي محتاط رهڻو پوندو پنهنجي باري ۾ پنهنجن احساسن کي ٻين ڏانهن پيش ڪرڻ ۽ اهو فرض ڪرڻ ته اسان ماڻهن بابت گهڻو ڪجهه knowاڻون ٿا ان بنياد تي ته اهي سماجي طور تي ڪيئن پيش ڪن ٿا. Introvert يا extrovert، هرڪو ڪجهه سماجي حالتن ۾ جدوجهد ڪري ٿو ۽ لڳ ڀڳ يقيني طور تي، جيستائين اهي نرگسيت پسند نه آهن، انهن کي ڪيئن سمجهيو وڃي ٿو ان بابت ڪجهه سطح تي عدم تحفظ آهي.
ڏسو_ پڻ: ٽٽل دوستي کي ڪيئن درست ڪجي (+ ڇا چئجي جا مثال)جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ کي ٻيهر شروع ڪري سگهو ٿا اهو ڄاڻو ته توهان ڇا ڄاڻو ٿا، توهان ڇا ڪندا مختلف طريقي سان؟
جڏهن ته مان جلدي تسليم ڪريان ها ته، جيڪڏهن مان پنهنجي وقت کان وڌيڪ سخت نه هجان ها ته اڄ منهنجو تجربو نه هجي ها. ننڍي پاڻ. مون هڪ ٻار وانگر تمام گهڻي ذميواري قبول ڪئي. اهو توهان جي وقت کان اڳ پراڻي ٿيڻ وانگر آهي. توهان شين کي بلڪل مختلف طريقي سان ڏسندا آهيو جڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي مدد لاءِ نه پڇڻ گهرجي يا ”تمام گهڻيون“ ضرورتون آهن. مضبوط ۽ سٺو ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ، ۽ اصل ۾ هر ڪنهن جي اميدن تي پورو لهڻ، ٿڪائيندڙ ۽ بيڪار آهي، گهٽ ۾ گهٽ ڇو ته جڏهن اسان پنهنجي اندروني دٻاءُ جو سرچشمو جانچيندا آهيون، ته اهو هميشه اسان جو پنهنجو هوندو آهي، نه ته ٻين ماڻهن جون اميدون. مان هميشه هڪ سوچيندڙ، وجداني، ۽ ها، اڪثر ڪري چڪو آهيان "سڃاتل پڻگهڻو" پر هڪ سوچيندڙ هجڻ جو ٻيو پاسو اهو آهي ته توهان گهڻو ڪجهه سوچيو ۽ گهڻو ڪجهه وٺو.
ڪهڙي قسم جو ماڻهو توهان جي سائيٽ جو دورو ڪرڻ گهرجي؟
هر ڪنهن وٽ جذباتي سامان آهي تنهنڪري سائيٽ کي وسيع اپيل آهي، جيڪو به ماڻهن جي عادتن ۽ ڪماليت سان سڃاڻي ٿو انهن جي خوشنصيبي ۽ ڪماليت سان جيڪو پڻ جدوجهد ڪري چڪو آهي انهن جي ذاتي ۽ ذاتي رشتي کان گهڻو ڪجهه حاصل ڪري ٿو. اهو overthinkers لاء ٺهيل آهي! جڏهن ته ماڻهو اڪثر مون کي رومانوي رشتن جي مسئلن جي ڪري ڳوليندا آهن، ان ۾ زندگي جي سڀني شعبن لاءِ صلاحون هونديون آهن.
