Wareysi lala yeeshay Natalie Lue oo ku saabsan xiriirka sunta ah iyo wax ka badan

Natalie Lue of baggagereclaim.co.uk waxa ay barataa dadka ku daalay helitaan la'aanta shucuureed, xidhiidhada sunta ah, oo dareemaya 'aan ku filnayn', sida loo yareeyo shandaddooda shucuureed si ay naftooda dib ugu soo ceshadaan oo ay u helaan boos cilaaqaad wanaagsan iyo fursado ding around me.

Waxaan la kulmay nin kale oo dareen ahaan aan la heli karin oo "aan diyaar u ahayn xiriir", helay saadaasha xun ee jirro aan la dagaallami lahaa 18 bilood, iyo xiriirka qoyskaygu waxay dareemeen mid sii kordheysa oo sun ah, iyo waxyaabo kale.

Warka ah in aan dawo lahayn iyo in aan dhiman doono 40 haddii aanan qaadan steroids noloshayda, waxay igu toosisay garashada in anigoo ka farxinaya kuwa kale, aan naftayda dayacay. Waxaan diiday daawaynta waxaana codsaday saddex bilood oo nimco ah si aan u sahamiyo ikhtiyaarkayga. Isla mar ahaantaana, waxaan si qaylo ah ugala hadlay bloggeyga gaarka ah ee ku saabsan dhibaatooyinka xiriirkayga. Waxaan u maleeyay in ay aniga uun tahay mid aan jeclaa ragga dareen ahaan aan la heli karin iyo xiriiryo macaan, laakiin wixii aan la wadaagay ayaa ku dhacay akhristayaal badan.ujeedadeedu waa in aan isticmaalo waayo-aragnimadayda iyo waxa aan baranayay si aan u caawiyo dadka kale sida aniga oo kale. Ma jirin ajande, qorshe ma jirin. Waxaan bilaabay in aan naftayda dhegeysto, aniga oo ogaanaya xuduudaha safarka oo igula dhaqma jacayl aasaasi ah, daryeel, kalsooni iyo ixtiraam, dhammaan inta aan sahaminayo doorashooyin kale oo daaweyn ah iyada oo ay ugu wacan tahay talada akhristayaasha.

Sideed bilood ka dib, waxaan ku jiray cafis. Waxaan sidoo kale, anigoon ogeyn, la kulmi lahaa ninka noqon doona ninkayga.

Sidee ku aqoonsanaysaa inaad ku jirto xidhiidh sun ah, sideese u beddelaysaa xidhiidh jacayl oo dhammaystiran? Sida wax kasta oo sun ah, waa daxal iyo waxyeello kuu geysanaya, sida caadiga ah meelaha kale ee noloshaada. Waxaad u dhaqantaa si aan caadi ahayn oo aad wax badan uga tagtaa, haddii aanay ahayn dhammaan waxyaalaha adiga kugu khuseeya si aad xidhiidhka u sii wadato. Asal ahaan waxaad noqonaysaa qof ka yar qofka aad tahay marka aad aqbalayso xidhiidh ka yar jacayl, daryeel, kalsooni, iyo ixtiraam. Xidhiidhada sunta ah waa kuwo aan buuxin, markaa waxay la mid tahay inaad isku dayayso inaad sare u qaaddo si aad uga hortagto hoos u dhaca.

Ma bedeli kartid wax aanad u aqoonsanayn inuu yahay mid aan caafimaad qabin ama aanad u tixgelinayn inuu yahay ikhtiyaarka aad ku beddeli karto. Sababta aan u aqoonsan weynay xiriirka sunta ah waa in ay dareemeyso 'guri' si uun. Waa la yaqaan, iyo xiriirka sunta ah ayaa la hadlayaqayb naga mid ah oo dhaawac iyo khasaare aan la xalin. Waxaan raadineynaa ansaxinta, beddelkeedana, waxaan isku dareynaa dhaawacyadii iyo khasaarooyinkii hore. Waxaan samaynaa isbeddelka cilaaqaadka jacaylka badan iyo buuxinta annaga oo si naxariis leh u aqoonsanno boorsooyinka ka dambeeya doorashooyinka xiriirkayaga oo aan qaadno tillaabooyin si aan u abuurno xudduudaha shucuureed, maskaxeed, jireed iyo ruuxi ahaaneed ee nafteena - waxaan nafteena u dhaqanaa qaab bilaaba inaan qirno halka aan ku dhamaaneyno iyo kuwa kaleba waxay bilaabaan. Markaad kula dhaqanto jacayl, daryeel, kalsooni iyo, ixtiraam, ma aqbali doontid wax ka yar intii aad hore u ahaan lahayd oo aad naftaada u sameyso qof kale.

Macluumaadkee ama caado noocee ah ayaa saamaynta ugu togan ku yeeshay noloshaada bulsho ahaan sannadihii u dambeeyay? Mararka qaarkood waxaan is arkay aniga oo dareemaya in aan cidhib tiray ka dib markii aan la kulmo bulsho. Waxaan ogaaday in aysan ahayn sababtoo ah waxaan ahay "miisaan fudud" iyo in ay ahayd wax kasta oo la sameeyo si aan u xasuusto xuduudahayga marka ay timaaddo ku-dhowaadnimada diidmada ama xitaa dadku waxay igu riixaan macluumaadka.

Waa maxay garashada ama fahamka nolosha bulshada ee aad jeceshahay in qof walbaogaada Waxaan u qaadaneynaa in qofka "nolosha iyo nafta" ah ama "kuleyl" uu aad u faraxsan yahay ama ay u arkaan "fudud", dad badan oo gudaha ah waxay u maleynayaan in aysan ahayn " madadaalo" ama "bulsho". Waxaan u maleynayaa in dad badan ay xirtaan waji-xidhka bulshada iyo in aan ka taxadarno in aan u bandhigno dareenka nafteena ku saabsan dadka kale oo aan u qaadanno in aan wax badan ka ogaanno dadka iyada oo ku saleysan sida ay u soo bandhigaan bulsho ahaan. Introvert ama extrovert, qof kastaa wuxuu ku dhibtoodaa xaaladaha bulsheed ee qaarkood, waxaana hubaal ah, haddii aysan ahayn kuwa caqli-gal ah, waxay leeyihiin xoogaa ammaan darro ah oo ku saabsan sida loo arko.

Haddii aad dib u bilaabi lahayd noloshaada adigoo og waxa aad hadda taqaan, maxaad samayn lahayd si ka duwan? Waxaan qaaday mas'uuliyad aad u badan oo caruurnimo ah. Waxay la mid tahay inaad duugowday ka hor wakhtigaaga. Waxaad wax u arkaysaa si aad u kala duwan marka aad u malaynayso inaadan caawimaad waydiisan ama baahi "badan" leedahay. Isku day inaad noqoto mid xoog badan oo wanaagsan, iyo in nuxur ahaan la kulmo waxa qof kastaa filayo, waa daal iyo faa'iido darro, ugu yaraan sababtoo ah marka aan baarno isha cadaadiska gudaha, waa wax aan kala go 'lahayn annaga, maaha filashada dadka kale. Waxaan had iyo jeer ahaa mufakir, dareen leh, iyo haa, marar badan "sidoo kale la yaqaanwax badan" laakiin dhinaca kale ee ah in aad noqoto mufakir waa in aad ka fikirto oo aad qaadato wax badan.

Qof noocee ah waa in uu soo booqdo goobtaada?

Qof kastaa wuxuu leeyahay shandado shucuur ah sidaa daraadeed goobta waxay leedahay soo jiidasho ballaadhan, qof kasta oo tilmaamaya caadooyinka dadka raali gelinta iyo qummanaanta oo sidoo kale la halgamay xiriirkooda shakhsi ahaaneed iyo isku kalsoonaanta waxay helayaan wax badan oo dib u soo celin ah. Waxaa loo sameeyay dadka wax fahma! Iyadoo ay dadku inta badan ii arkaan arrimo la xiriira xiriirka jaceylka, waxay ka kooban tahay talooyin ku wajahan dhammaan qaybaha nolosha.