विषाक्त रिश्तों और अन्य बातों पर नेटली ल्यू के साथ साक्षात्कार

baggagereclaim.co.uk की नताली ल्यू उन लोगों को सिखाती हैं जो भावनात्मक अनुपलब्धता, विषाक्त रिश्तों और 'पर्याप्त अच्छे नहीं' महसूस करने से थक चुके हैं, अपने भावनात्मक बोझ को कैसे कम करें ताकि वे खुद को पुनः प्राप्त कर सकें और बेहतर रिश्तों और अवसरों के लिए जगह बना सकें।

क्या आप हमें 2005 में अपने अद्भुत परिवर्तन के बारे में कुछ बताना चाहेंगे, जो आपके ब्लॉग के लिए शुरुआती बिंदु भी था?

उस गर्मी में, मेरा जीवन मेरे चारों ओर घूमता हुआ प्रतीत हुआ।

मैं मैंने खुद को एक और ऐसे व्यक्ति के साथ पाया जो भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध था और "रिश्ते के लिए तैयार नहीं था", मुझे एक ऐसी बीमारी का गंभीर पूर्वानुमान मिला जिससे मैं 18 महीने से जूझ रही थी, और अन्य चीजों के अलावा, मेरे पारिवारिक रिश्ते तेजी से विषाक्त महसूस करने लगे।

यह खबर कि कोई इलाज नहीं है और अगर मैं जीवन भर स्टेरॉयड नहीं लेता तो 40 साल की उम्र में मर जाऊंगा, मुझे यह एहसास हुआ कि दूसरों को खुश करते समय, मैंने खुद की उपेक्षा की है। मैंने इलाज से इनकार कर दिया और अपने विकल्प तलाशने के लिए तीन महीने की मोहलत मांगी। उसी समय, मैंने अपने तत्कालीन व्यक्तिगत ब्लॉग पर अपने संबंधों की समस्याओं के बारे में ज़ोर से सोचा। मैंने सोचा था कि यह सिर्फ मैं ही हूं जो भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पुरुषों और बेकार रिश्तों के प्रति रुचि रखती है, लेकिन मैंने जो साझा किया उसने कई पाठकों को प्रभावित किया।

थोड़ी सी अवधि में बहुत सारी चीजें हुईं लेकिन पीछे मुड़कर देखने पर, मुझे एहसास हुआ कि मैंने एक जागृति का अनुभव किया।

मैंने उस निदान के एक महीने बाद बैगेज रिक्लेम शुरू किया।अपने अनुभवों और जो मैं सीख रहा था उसका उपयोग अपने जैसे अन्य लोगों की मदद करने के लिए करना है। कोई एजेंडा नहीं था, कोई योजना नहीं थी. मैंने खुद की बात सुनना शुरू कर दिया, चलते-फिरते सीमाओं का पता लगा लिया और कुछ बुनियादी प्यार, देखभाल, विश्वास और सम्मान के साथ मेरे साथ व्यवहार किया, साथ ही पाठकों की सलाह की बदौलत उपचार के लिए वैकल्पिक विकल्प तलाशे।

आठ महीने बाद, मैं छूट में था। मैं भी, बिना बताए, उस आदमी से मिली थी जो मेरा पति बनेगा।

आप कैसे पहचानते हैं कि आप एक विषाक्त रिश्ते में हैं, और आप प्रेमपूर्ण और संतुष्टिदायक रिश्तों में बदलाव कैसे लाते हैं?

विषाक्त रिश्तों का एक प्रमुख संकेतक यह है कि वे आपको अस्थिर करते हैं। किसी भी जहरीली चीज़ की तरह, वे आपके लिए संक्षारक और हानिकारक होते हैं, आमतौर पर आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी प्रवेश कर जाते हैं। आप अस्वाभाविक व्यवहार करते हैं और रिश्ते को बनाए रखने के लिए यदि सभी नहीं तो कई चीजें छोड़ देते हैं जो आपके लिए मायने रखती हैं। प्यार, देखभाल, विश्वास और सम्मान से कमतर रिश्ते को स्वीकार करते समय आप मूल रूप से कमतर हो जाते हैं। विषाक्त रिश्ते अप्रभावी होते हैं, इसलिए ऐसा लगता है कि आप निम्न स्तर का मुकाबला करने के लिए ऊँचा उठने की कोशिश कर रहे हैं।

आप कुछ ऐसा नहीं बदल सकते हैं जिसे आप या तो अस्वस्थ नहीं मानते हैं या जिसे आप अपने लिए बदलने का विकल्प नहीं मानते हैं। हम किसी जहरीले रिश्ते को नहीं पहचान पाते, इसका कारण यह है कि यह किसी तरह से 'घर' जैसा लगता है। यह परिचित है, और विषाक्त संबंध बोल रहा हैहमारा एक हिस्सा जिसके अनसुलझे दुख और नुकसान हैं। हम सत्यापन की तलाश कर रहे हैं, और इसके बजाय, हम उन पुराने दुखों और नुकसानों को जोड़ रहे हैं। हम अपने रिश्ते के विकल्पों के पीछे छिपे बोझ को करुणापूर्वक पहचानकर और अपने साथ स्वस्थ भावनात्मक, मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक सीमाएँ बनाने के लिए कदम उठाकर अधिक प्रेमपूर्ण और पूर्ण रिश्तों की ओर बदलाव करते हैं - हम खुद को इस तरह से संचालित करते हैं कि यह स्वीकार करना शुरू हो जाता है कि हम कहाँ समाप्त होते हैं और दूसरे कहाँ से शुरू करते हैं।

स्वस्थ और अस्वस्थ रिश्तों के बीच अंतर के बारे में स्पष्ट होना, जिसमें आपकी भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं की पहचान शामिल है, जो आपको मेल खाने वाले लोगों और स्थितियों के लिए मार्गदर्शन करते हैं, महत्वपूर्ण है। जब आप अपने साथ प्यार, देखभाल, विश्वास और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, तो आप किसी और से उससे कम स्वीकार नहीं करेंगे जितना आप पहले से ही कर सकते हैं और अपने लिए कर सकते हैं।

पिछले वर्षों में किस जानकारी या आदत ने सामाजिक रूप से आपके जीवन पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव डाला है?

कि हम सभी ऊर्जा हैं और इसलिए मेरी सीमाओं के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। कुछ सामाजिक मुलाकातों के बाद मुझे कभी-कभी ऐसा लगता था कि मैं ख़त्म हो गया हूँ। मुझे एहसास हुआ कि ऐसा इसलिए नहीं था क्योंकि मैं "हल्का" हूं और जब नकारात्मकता के आसपास रहने की बात आती है या यहां तक ​​कि लोग मुझे जानकारी के लिए प्रेरित करते हैं तो इसका संबंध मेरी सीमाओं के प्रति सचेत रहने से है।

सामाजिक जीवन की कुछ अनुभूति या समझ क्या है जो आप चाहते हैं कि हर कोई ऐसा करेजानते हैं?

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी लोगों के बारे में दुनिया में बहुत सी गलतफहमियाँ हैं। हम मानते हैं कि जो व्यक्ति "जीवन और आत्मा" या "गर्म" है, वह बहुत खुश है या उन्हें सामाजिकता "आसान" लगती है, और कई अंतर्मुखी लोग मानते हैं कि वे "मज़ेदार" या "सामाजिक" नहीं हैं। मुझे लगता है कि बहुत से लोग सामाजिक मुखौटे पहनते हैं और हमें अपने बारे में अपनी भावनाओं को दूसरों के सामने पेश करने से सावधान रहना होगा और यह मान लेना होगा कि हम लोगों के बारे में उनके सामाजिक रूप से प्रस्तुत करने के तरीके के आधार पर बहुत कुछ जानते हैं। अंतर्मुखी या बहिर्मुखी, हर कोई कुछ सामाजिक स्थितियों में संघर्ष करता है और लगभग निश्चित रूप से, जब तक कि वे आत्ममुग्ध न हों, उन्हें इस बारे में कुछ हद तक असुरक्षा होती है कि वे कैसे समझे जाते हैं।

यदि आप यह जानकर अपना जीवन फिर से शुरू कर सकते हैं कि आप अभी क्या जानते हैं, तो आप अलग क्या करेंगे?

हालांकि मैं तुरंत स्वीकार करता हूं कि मैं अपने अनुभवों के बिना वह नहीं होता जो मैं आज हूं, अगर मेरे पास समय होता, तो मैं अपने युवा स्व पर इतना कठोर नहीं होता। एक बच्चे के रूप में मैंने बहुत अधिक ज़िम्मेदारियाँ ले लीं। यह आपके समय से पहले बूढ़ा होने जैसा है। जब आप सोचते हैं कि आपको मदद नहीं मांगनी चाहिए या आपको "बहुत अधिक" ज़रूरतें हैं तो आप चीज़ों को बहुत अलग तरीके से देखते हैं। मजबूत और अच्छा बनने की कोशिश करना, और संक्षेप में हर किसी की अपेक्षाओं को पूरा करना, थकाऊ और व्यर्थ है, केवल इसलिए नहीं कि जब हम अपने आंतरिक दबाव के स्रोत की जांच करते हैं, तो यह हमेशा हमारी अपनी होती है, अन्य लोगों की अपेक्षाएं नहीं। मैं हमेशा से एक विचारक, अंतर्ज्ञानी रहा हूं और हां, अक्सर "जानने वाला" भी रहा हूंबहुत" लेकिन एक विचारक होने का दूसरा पहलू यह है कि आप जरूरत से ज्यादा सोचते हैं और बहुत ज्यादा अपने ऊपर ले लेते हैं।

किस तरह के व्यक्ति को आपकी साइट पर आना चाहिए?

हर किसी के पास भावनात्मक बोझ होता है, इसलिए साइट में व्यापक अपील होती है, जो कोई भी लोगों को प्रसन्न करने वाली आदतों और पूर्णतावाद की पहचान करता है, जो अपने पारस्परिक संबंधों और आत्मविश्वास के साथ भी संघर्ष करता है, उसे बैगेज रिक्लेम से बहुत लाभ मिलेगा। यह ज़्यादा सोचने वालों के लिए बनाया गया है! जबकि लोग अक्सर मुझे रोमांटिक रिश्तों के मुद्दों के कारण ढूंढते हैं, इसमें जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए सलाह शामिल है।