د زهرجن اړیکو او نورو په اړه د ناتالي لو سره مرکه

baggagereclaim.co.uk نتالي لو هغو خلکو ته چې د احساساتي نشتوالي، زهرجنو اړیکو او د "کافي نه ښه" احساس کولو څخه ستړي شوي دي درس ورکوي چې څنګه خپل احساساتي سامانونه کم کړي ترڅو دوی خپل ځان بیرته ترلاسه کړي او د غوره اړیکو او فرصتونو لپاره ځای پیدا کړي.

ایا تاسو غواړئ موږ ته یو څه ووایاست چې ستاسو د amaz5 په اړه ستاسو د لیږد پیل 0 په اړه څه شی دی؟

په هغه اوړي کې، زما ژوند زما په شاوخوا کې راڅرګند شو.

ما ځان د یو بل سړي سره وموند چې په احساساتي توګه شتون نلري او "د اړیکو لپاره چمتو نه و"، د یوې ناروغۍ لپاره یو ناوړه تشخیص ترلاسه کړ چې زه د 18 میاشتو لپاره مبارزه کوم، او زما د کورنۍ اړیکې د نورو شیانو په منځ کې په زیاتیدونکې توګه زهرجن احساس کوم.

هغه خبر چې درملنه یې نه درلوده او دا چې زه به په 40 کلنۍ کې مړ شم که زه د ژوند لپاره سټرایډونه نه واخلم، ما دا احساس راپاراوه چې د نورو خوښولو په وخت کې به ما خپل ځان ته پام کاوه. ما درملنه رد کړه او زما د اختیارونو سپړلو لپاره د دریو میاشتو فضل غوښتنه وکړه. په ورته وخت کې، ما په خپل شخصي بلاګ کې زما د اړیکو د ستونزو په اړه په لوړ غږ غږ وکړ. ما فکر کاوه چې دا یوازې زه یم چې په احساساتي توګه د نه شتون لرونکي نارینه وو او خوږو اړیکو لپاره یې لیوالتیا درلوده مګر هغه څه چې ما شریک کړل د ډیرو لوستونکو سره یې مینه درلوده.

ډیر شیان په لنډه موده کې پیښ شوي مګر شاته ګورم، زه پوهیدم چې ما د بیدارۍ تجربه کړې.

ما د دې تشخیص څخه یوه میاشت وروسته د سامان بیرته اخیستل پیل کړل.زما د تجربو کارول او هغه څه چې ما زده کړل زما په څیر نورو خلکو سره مرسته کول. نه اجنډا وه، نه پلان. ما خپل ځان ته غوږ نیول پیل کړل، په تګ کې حدود معلومول او ما سره د یو څه لومړني مینې، پاملرنې، باور او درناوي سره چلند کول، پداسې حال کې چې د لوستونکو د مشورې څخه مننه د درملنې بدیل اختیارونه لټول.

اته میاشتې وروسته، زه معاف وم. زه به هم، ما ته نا معلومه، هغه سړی ولید چې زما میړه به شي.

تاسو څنګه پیژنئ چې تاسو په زهرجن اړیکو کې یاست، او تاسو څنګه په مینه او پوره کولو اړیکو کې بدلون راوړئ؟

د زهرجن اړیکو لوی نښه دا ده چې دوی تاسو بې ثباته کوي. د هر ډول زهرجن په څیر، دوی تاسو ته زیان رسوي او زیان رسوي، په ځانګړې توګه ستاسو د ژوند نورو برخو ته ننوځي. تاسو غیر معمولي چلند کوئ او ډیری یې پریږدئ ، که نه ټول هغه شیان چې تاسو ته مهم دي ترڅو اړیکې په لوبې کې وساتئ. تاسو په بنسټیز ډول د هغه چا څخه کم یاست چې تاسو یې د یوې اړیکې منلو په وخت کې د مینې، پاملرنې، باور او درناوی څخه کم وي. زهرجن اړیکې نه بشپړېدونکي دي، نو داسې ښکاري چې تاسو د ټیټونو سره د مقابلې لپاره د لوړیدو هڅه کوئ.

تاسو نشئ کولی هغه څه بدل کړئ چې تاسو یې غیر صحي نه پیژنئ یا دا چې تاسو د بدلون لپاره ستاسو لپاره اختیار نه ګڼئ. دلیل چې ولې موږ زهرجن اړیکه نه پیژنو دا دی چې دا په یو ډول د 'کور' په څیر احساس کوي. دا پیژندل شوی، او زهرجن اړیکه ورسره خبرې کويزموږ یوه برخه چې نه حل شوي دردونه او زیانونه لري. موږ د اعتبار په لټه کې یو، او پرځای یې، موږ هغه زاړه دردونه او زیانونه یوځای کوو. موږ د خپلو اړیکو د انتخابونو شاته په شفقت سره د سامان په پیژندلو او له ځان سره د صحي احساساتي ، رواني ، فزیکي او معنوي حدود رامینځته کولو لپاره ګامونو اخیستو سره لا ډیر مینه والو او بشپړو اړیکو ته بدلون ورکوو - موږ خپل ځان په داسې طریقه ترسره کوو چې دا ومني چې موږ چیرته پای ته رسیږو او نور پیل کیږي. تاسو د خلکو او شرایطو سره سمون خوری، مهم دی. کله چې تاسو له تاسو سره په مینه، پاملرنې، باور او درناوي چلند کوئ، تاسو به د هغه څه څخه کم ونه منئ چې تاسو یې مخکې یاست او د بل چا څخه د ځان لپاره کوئ.

کوم معلوماتو یا عادت په تیرو کلونو کې ستاسو په ټولنیز ژوند کې خورا مثبت اغیزه کړې؟

دا چې موږ ټول انرژي یو او له همدې امله دا مهمه ده چې زما حدود په پام کې ونیول شي. ما ځینې وختونه د ځینو ټولنیزو لیدنو وروسته د ورک شوي احساس احساس کاوه. ما پوهیده چې دا ځکه نه و چې زه یو "کم وزن" یم او دا هر څه زما د حدودو په پام کې نیولو سره ترسره کول دي کله چې د منفي کیدو یا حتی خلک ما د معلوماتو لپاره پمپ کوي.پوهېږئ؟

په نړۍ کې د انټروورټ او د پردیو په اړه ډېر غلط فهمۍ شته. موږ ګومان کوو چې هغه څوک چې "ژوند او روح" یا "ګرم" دی خورا خوښ دی یا دا چې دوی ټولنیز کول "اسانه" لټوي، او ډیری انټروورټ ګومان کوي ​​چې دوی "تفریح" یا "ټولنیز" ندي. زه فکر کوم چې ډیری خلک ټولنیز ماسکونه اغوندي او دا چې موږ باید د ځان په اړه خپل احساسات نورو ته وړاندې کولو کې محتاط اوسو او داسې انګیرل چې موږ د خلکو په اړه ډیر څه پوهیږو د دې پراساس چې دوی په ټولنیز ډول وړاندې کوي. انټروورټ یا متضاد، هرڅوک په ځینو ټولنیزو حالاتو کې مبارزه کوي او تقریبا یقینا، پرته لدې چې دوی ناراحتي وي، د دې په اړه یو څه ناامني لري چې څنګه یې درک کیږي.

که تاسو خپل ژوند بیا پیل کولی شئ په دې پوه شئ چې تاسو اوس څه پوهیږئ، تاسو به څه توپیر ولرئ؟

په داسې حال کې چې زه په چټکۍ سره اعتراف کوم چې زه به نن ورځ زما د تجربې پرته دومره سخت نه وم چې زما وخت به نه وي. ځوان ځان ما د ماشوم په توګه ډیر مسؤلیت په غاړه واخیست. دا د خپل وخت څخه مخکې زوړ کیدو په څیر دی. تاسو شیان په مختلف ډول ګورئ کله چې تاسو فکر کوئ چې تاسو باید د مرستې غوښتنه ونه کړئ یا "ډیری" اړتیاوې ولرئ. د قوي او ښه کیدو هڅه کول، او په حقیقت کې د هرچا هیلې پوره کول، ستړي او بې ګټې دي، لږترلږه دا چې کله چې موږ د خپل داخلي فشار سرچینه وګورو، دا تل زموږ خپل دی، نه د نورو خلکو هیلې. زه تل یو فکر کونکی وم ، هوښیار ، او هو ، ډیری وختونه "هم پیژندل شوی یمخو د مفکر په توګه بل اړخ دا دی چې تاسو ډیر فکر کوئ او ډیر څه واخلئ.

کوم ډول سړی باید ستاسو سایټ ته مراجعه وکړي؟

هر څوک احساساتي سامان لري نو سایټ پراخه اپیل لري، هرڅوک چې د خلکو د خوښې او بشپړتیا سره وپیژني چې د دوی د خپل ځان او شخصي اړیکو څخه د ډیرو اړیکو سره مبارزه کوي. دا د ډیر فکر کونکو لپاره جوړ شوی! پداسې حال کې چې خلک ډیری وختونه ما د رومانتيک اړیکو د مسلو له امله پیدا کوي، دا د ژوند د ټولو برخو لپاره مشورې لري.