വിഷ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറ്റും നതാലി ലൂയുമായുള്ള അഭിമുഖം

baggagereclaim.co.uk-ലെ നതാലി ലൂ, വൈകാരികമായ ലഭ്യതയില്ലായ്മ, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ, 'മതിയായില്ല' എന്ന തോന്നൽ എന്നിവയാൽ മടുത്ത ആളുകളെ അവരുടെ വൈകാരിക ലഗേജ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാനും മികച്ച ബന്ധങ്ങൾക്കും അവസരങ്ങൾക്കും ഇടം നൽകാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് 200 ന് ആരംഭിച്ച നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അദ്ഭുതകരമായ പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയണോ? എനിക്ക് ചുറ്റും പൊട്ടിത്തെറിക്കുക.

വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്തതും "ഒരു ബന്ധത്തിന് തയ്യാറല്ലാത്തതുമായ" മറ്റൊരു ആളുമായി ഞാൻ എന്നെ കണ്ടെത്തി, 18 മാസമായി ഞാൻ പോരാടുന്ന ഒരു രോഗത്തിന് മാരകമായ പ്രവചനം ലഭിച്ചു, എന്റെ കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിഷലിപ്തമായി.

ചികിത്സയൊന്നും ഇല്ലെന്നും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ 40 വയസ്സിനുള്ളിൽ ഞാൻ മരിക്കും എന്ന വാർത്ത എന്നെ ഉണർത്തി, മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അവഗണിക്കുമെന്ന തിരിച്ചറിവ്. ഞാൻ ചികിത്സ നിരസിക്കുകയും എന്റെ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ മൂന്ന് മാസത്തെ സാവകാശം അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്തു. അതേ സമയം, എന്റെ അന്നത്തെ സ്വകാര്യ ബ്ലോഗിൽ, എന്റെ ബന്ധത്തിലെ വിഷമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഉറക്കെ പറഞ്ഞു. വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത പുരുഷന്മാരോടും ശുഷ്കമായ ബന്ധങ്ങളോടും എനിക്ക് മാത്രമായിരുന്നു ആഭിമുഖ്യം എന്ന് ഞാൻ കരുതി, എന്നാൽ ഞാൻ പങ്കുവെച്ച കാര്യങ്ങൾ പല വായനക്കാരെയും സ്വാധീനിച്ചു.

ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ കൂടുതൽ സാമൂഹികമാകാം (നിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടിക്കാരനല്ലെങ്കിൽ)

കുറച്ച് കാലയളവിനുള്ളിൽ പലതും സംഭവിച്ചു, പക്ഷേ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് ഒരു ഉണർവ് അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ആ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ഒരു മാസത്തിനുശേഷം ഞാൻ ബാഗേജ് വീണ്ടെടുക്കൽ ആരംഭിച്ചു.എന്നെപ്പോലെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ എന്റെ അനുഭവങ്ങളും ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. അജണ്ടയോ പദ്ധതിയോ ഇല്ലായിരുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, എവിടെയായിരുന്നാലും അതിരുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചില അടിസ്ഥാന സ്‌നേഹം, പരിചരണം, വിശ്വാസം, ബഹുമാനം എന്നിവയോടെ എന്നോട് പെരുമാറുകയും ചെയ്തു, എല്ലാം വായനക്കാരുടെ ഉപദേശത്തിന് നന്ദി, ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ബദൽ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ.

എട്ട് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഞാൻ ആശ്വാസത്തിലായിരുന്നു. ഞാനറിയാതെ എന്റെ ഭർത്താവായി മാറുന്ന ആളെ ഞാനും കണ്ടുമുട്ടി.

നിങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും, എങ്ങനെ സ്‌നേഹവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റം വരുത്താം?

വിഷ ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന സൂചന നിങ്ങളെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്. വിഷാംശം പോലെ, അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് നശിപ്പിക്കുന്നതും ദോഷകരവുമാണ്. നിങ്ങൾ അസ്വാഭാവികമായി പെരുമാറുകയും പലതും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും. സ്നേഹം, കരുതൽ, വിശ്വാസം, ആദരവ് എന്നിവയിൽ കുറവുള്ള ഒരു ബന്ധം സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ നിന്ന് കുറയുന്നു. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കാത്തതാണ്, അതിനാൽ താഴ്ന്ന നിലകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉയരത്തിൽ എത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ഒന്നുകിൽ അനാരോഗ്യകരമെന്നോ നിങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനായി നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കാത്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തെ നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാത്തതിന്റെ കാരണം അത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ 'വീട്' ആണെന്ന് തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് പരിചിതമാണ്, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം സംസാരിക്കുന്നുപരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വേദനകളും നഷ്ടങ്ങളും ഉള്ള നമ്മുടെ ഒരു ഭാഗം. ഞങ്ങൾ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനായി തിരയുകയാണ്, പകരം, ആ പഴയ വേദനകളും നഷ്ടങ്ങളും ഞങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയാണ്. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് പിന്നിലെ ലഗേജ് അനുകമ്പയോടെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, ഞങ്ങളുമായി ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരികവും മാനസികവും ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ അതിർവരമ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട് കൂടുതൽ സ്‌നേഹവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ മാറുന്നു - ഞങ്ങൾ എവിടെയാണ് അവസാനിക്കുന്നത് എന്നും മറ്റുള്ളവർ ആരംഭിക്കുമെന്നും അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന വിധത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ പെരുമാറുന്നത്. ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സ്നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും വിശ്വാസത്തോടെയും ബഹുമാനത്തോടെയും പെരുമാറുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ആയിരിക്കാവുന്നതിലും കുറവ് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കില്ല, മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യുക.

കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ സാമൂഹികമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തിയ വിവരം അല്ലെങ്കിൽ ശീലം ഏതാണ്?

നമ്മളെല്ലാം ഊർജസ്വലരാണെന്നും അതിനാൽ എന്റെ അതിരുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സാമൂഹിക ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ചിലപ്പോൾ എന്നെത്തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതായി തോന്നി. അത് ഞാൻ ഒരു "കനംകുറഞ്ഞ" ആയതുകൊണ്ടല്ലെന്നും നിഷേധാത്മകതയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകൾ എന്നെ വിവരങ്ങൾക്കായി പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴോ എന്റെ അതിരുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണിതെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

സാമൂഹിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില തിരിച്ചറിവ് അല്ലെങ്കിൽ ധാരണകൾ എന്തൊക്കെയാണ് നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്അറിയാമോ?

അന്തർമുഖരെയും പുറംലോകക്കാരെയും കുറിച്ച് ലോകത്ത് ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്. "ജീവനും ആത്മാവും" അല്ലെങ്കിൽ "ചൂടുള്ള" വ്യക്തി വളരെ സന്തുഷ്ടനാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് സാമൂഹികവൽക്കരണം "എളുപ്പമാണ്" എന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, കൂടാതെ പല അന്തർമുഖരും അവർ "രസകരമോ" "സാമൂഹികമോ" അല്ലെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു. ധാരാളം ആളുകൾ സോഷ്യൽ മാസ്കുകൾ ധരിക്കുന്നുവെന്നും നമ്മളെ കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണമെന്നും ആളുകൾ എങ്ങനെ സാമൂഹികമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നമുക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് ധാരാളം അറിയാമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു. അന്തർമുഖൻ അല്ലെങ്കിൽ ബഹിർഗമനം, എല്ലാവരും ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോരാടുന്നു, അവർ നാർസിസിസ്റ്റിക് അല്ലാത്തപക്ഷം, അവർ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പരിധിവരെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി എന്തുചെയ്യും?

എനിക്ക് എന്റെ അനുഭവം ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ ഇന്ന് ആയിരിക്കില്ലായിരുന്നു എന്ന് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുമായിരുന്നു എന്റെ ചെറുപ്പത്തിൽ. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്തു. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് മുമ്പ് പ്രായമായത് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയോ "വളരെയധികം" ആവശ്യങ്ങളോ വേണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു. ശക്തനും നല്ലവനുമായിരിക്കാനും എല്ലാവരുടെയും പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാനും ശ്രമിക്കുന്നത് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും നിരർത്ഥകവുമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ ആന്തരിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ സ്വന്തമാണ്, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകളല്ല. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ചിന്തകനും അവബോധജന്യവുമാണ്, അതെ, പലപ്പോഴും "അറിയാംവളരെയധികം” എന്നാൽ ഒരു ചിന്തകനായിരിക്കുന്നതിന്റെ മറുവശം നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുകയും വളരെയധികം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

എങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങളുടെ സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കേണ്ടത്?

എല്ലാവർക്കും വൈകാരികമായ ലഗേജുകൾ ഉള്ളതിനാൽ സൈറ്റിന് വിശാലമായ ആകർഷണമുണ്ട്, ആളുകളുടെ സന്തോഷവും പരിപൂർണ്ണതയും ശീലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അവരുടെ പരസ്പര ബന്ധവും ആത്മവിശ്വാസവും വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നവർക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്! പ്രണയബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം ആളുകൾ പലപ്പോഴും എന്നെ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകൾക്കുമുള്ള ഉപദേശം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.