Зміст
Наталі Лу з baggagereclaim.co.uk вчить людей, які втомилися від емоційної недоступності, токсичних стосунків і відчуття "недостатньо хорошого", як зменшити свій емоційний багаж, щоб вони могли відновити себе і звільнити місце для кращих стосунків і можливостей.
Чи не хотіли б ви розповісти нам трохи про вашу дивовижну трансформацію в 2005 році, яка також стала відправною точкою для вашого блогу?
Того літа моє життя, здавалося, руйнувалося навколо мене.
Дивіться також: Як відкритися людямЯ зустріла ще одного хлопця, який був емоційно недоступним і "не готовим до стосунків", отримала невтішний прогноз щодо хвороби, з якою боролася 18 місяців, а мої сімейні стосунки ставали дедалі токсичнішими, серед іншого.
Новина про те, що лікування не існує і що я помру до 40 років, якщо не буду приймати стероїди все життя, розбудила в мені усвідомлення того, що, догоджаючи іншим, я знехтував собою. Я відмовився від лікування і попросив три місяці відстрочки, щоб вивчити свої можливості. У той же час я вголос розмірковував у своєму тодішньому особистому блозі про свої невдачі в стосунках. Я думав, що тільки я один маю схильність до емоційних переживань.недоступних чоловіків і невдалих стосунків, але те, чим я поділилася, зачепило багатьох читачів.
Так багато всього сталося за короткий період, але озираючись назад, я розумію, що пережила пробудження.
Я почала читати "Повернення багажу" через місяць після цього діагнозу з метою використати свій досвід і те, що я дізналася, щоб допомогти іншим людям, таким же, як я. У мене не було ні програми, ні плану. Я почала прислухатися до себе, визначати межі на ходу і ставитися до себе з елементарною любов'ю, турботою, довірою і повагою, одночасно вивчаючи альтернативні варіанти лікування, завдяки порадам читачів.
Через вісім місяців у мене була ремісія, а ще я, сама того не знаючи, познайомилася з чоловіком, який став моїм чоловіком.
Як розпізнати, що ви перебуваєте в токсичних стосунках, і як змінити їх на люблячі та повноцінні?
Основною ознакою токсичних стосунків є те, що вони дестабілізують вас. Як і все токсичне, вони роз'їдають і руйнують вас, зазвичай проникаючи в інші сфери вашого життя. Ви поводитеся нетипово і відмовляєтеся від багатьох, якщо не від усіх важливих для вас речей, щоб зберегти стосунки. Ви по суті стаєте менше тим, ким ви є, приймаючи стосунки, які не відповідають вашим уявленням про себе.любов, турботу, довіру та повагу. Токсичні стосунки не приносять задоволення, тому ви ніби намагаєтесь отримати кайф, щоб протистояти падінню.
Ви не можете змінити те, що ви або не визнаєте нездоровим, або не вважаєте за можливе змінити. Причина, чому ми не визнаємо токсичні стосунки, полягає в тому, що вони певним чином відчуваються як "дім". Вони знайомі, і токсичні стосунки промовляють до тієї частини нас, яка має невирішені болі та втрати. Ми шукаємо підтвердження, а натомість лише поглиблюємо їх.Ми переходимо до більш люблячих і повноцінних стосунків, співчутливо визнаючи багаж, що стоїть за нашим вибором стосунків, і роблячи кроки до створення здорових емоційних, ментальних, фізичних і духовних кордонів із собою - ми поводимося так, щоб почати усвідомлювати, де закінчуємося ми і де починаються інші.
Чітке розуміння різниці між здоровими і нездоровими стосунками, в тому числі визнання своїх почуттів, потреб і бажань, які допоможуть вам правильно підбирати людей і ситуації, має вирішальне значення. Коли до вас ставляться з любов'ю, турботою, довірою і повагою, ви не приймете від когось меншого, ніж ви вже можете бути і робити для себе самі.
Яка інформація чи звичка найбільш позитивно вплинула на ваше соціальне життя за останні роки?
Що всі ми - енергія, і тому важливо пам'ятати про свої межі. Іноді я відчувала себе виснаженою після деяких соціальних зустрічей. Я зрозуміла, що це не тому, що я "легковажна", а тому, що це все пов'язано з тим, що я пам'ятаю про свої межі, коли справа доходить до негативу або навіть людей, які викачують з мене інформацію.
Яке усвідомлення або розуміння суспільного життя, яке ви хотіли б, щоб усі знали?
У світі існує багато непорозумінь щодо інтровертів та екстравертів. Ми вважаємо, що людина, яка є "душею і тілом" або "гарячою", надзвичайно щаслива, або що вона знаходить спілкування "легким", і багато інтровертів вважають, що вони не є "веселими" або "соціальними". Я думаю, що багато людей носять соціальні маски, і що ми повинні бути обережними, проектуючи наші почуття про себе на інших і припускаючи, що вонищо ми багато знаємо про людей, виходячи з того, як вони поводяться в суспільстві. Інтроверт чи екстраверт, кожна людина відчуває труднощі в певних соціальних ситуаціях і майже напевно, якщо вона не нарцистична, має певний рівень невпевненості щодо того, як її сприймають.
Якби ви могли почати життя заново, знаючи те, що знаєте зараз, що б ви зробили по-іншому?
Хоча я швидко усвідомлюю, що без свого досвіду не стала б тією, ким я є сьогодні, якби в мене був інший час, я б не була такою суворою до себе молодої. У дитинстві я взяла на себе занадто багато відповідальності. Це все одно, що стати старою раніше часу. Ти бачиш речі зовсім по-іншому, коли думаєш, що не повинна просити про допомогу або мати "занадто багато" потреб. Намагатися бути сильною і доброю, і, по суті, задовольняти потребиЯ завжди був мислителем, інтуїтивом, і так, я часто "знав занадто багато", але зворотний бік мислення полягає в тому, що ти занадто багато думаєш і занадто багато береш на себе.
Дивіться також: Як бути більш соціальним на роботіЯка людина повинна відвідувати ваш сайт?
Кожен має емоційний багаж, тому сайт має широку аудиторію, кожен, хто ідентифікує себе зі звичками догоджати людям і перфекціонізмом, хто також бореться зі своїми міжособистісними стосунками і впевненістю в собі, отримає багато корисного від Baggage Reclaim. Він створений для надмірно мислячих людей! Хоча люди часто знаходять мене через проблеми з романтичними стосунками, він містить поради для всіх сфер життя.
