Intervija ar Natāliju Lue par toksiskām attiecībām un daudz ko citu

Natalie Lue no baggagereclaim.co.uk māca cilvēkiem, kuri ir noguruši no emocionālās nepieejamības, toksiskām attiecībām un sajūtas "nepietiekami labi", kā samazināt savu emocionālo bagāžu, lai viņi varētu atgūt sevi un atbrīvot vietu labākām attiecībām un iespējām.

Vai jūs vēlētos pastāstīt mums mazliet par savu pārsteidzošo pārvērtību 2005. gadā, kas bija arī sākumpunkts jūsu blogam?

Tajā vasarā man šķita, ka mana dzīve ap mani sabrūk.

Es atradu sevi ar vēl vienu puisi, kurš bija emocionāli nepieejams un "nav gatavs attiecībām", saņēmu nolādējošu prognozi par slimību, ar kuru cīnījos 18 mēnešus, un manas attiecības ģimenē kļuva arvien toksiskākas, cita starpā.

Ziņa, ka nav ārstēšanas un ka es nomiršu līdz 40 gadiem, ja visu mūžu nelietošu steroīdus, atmodināja manī apziņu, ka, iepriecinot citus, esmu atstājis novārtā sevi. Es atteicos no ārstēšanas un pieprasīju trīs mēnešu atvaļinājumu, lai izpētītu savas iespējas. Tajā pašā laikā savā toreizējā personīgajā blogā skaļi apcerēju savas attiecību problēmas. Es domāju, ka tikai man ir tieksme uz emocionālonepieejami vīrieši un sūcīgas attiecības, bet tas, ar ko es dalījos, uzrunāja daudzus lasītājus.

Īsā laika posmā notika tik daudz lietu, bet, atskatoties atpakaļ, es saprotu, ka piedzīvoju atmodu.

Es sāku Baggage Reclaim vienu mēnesi pēc šīs diagnozes uzstādīšanas ar mērķi izmantot savu pieredzi un to, ko biju iemācījusies, lai palīdzētu citiem tādiem pašiem cilvēkiem kā es. Nebija nekādas darba kārtības, nekāda plāna. Es sāku ieklausīties sevī, izdomāt robežas uz vietas un izturēties pret sevi ar elementāru mīlestību, rūpēm, uzticību un cieņu, vienlaikus pētot alternatīvas ārstēšanas iespējas, pateicoties lasītāju padomiem.

Pēc astoņiem mēnešiem man bija remisija. Es arī, man nezinot, satiku vīrieti, kurš kļuva par manu vīru.

Kā atpazīt, ka esat toksiskās attiecībās, un kā tās mainīt uz mīlošām un pilnvērtīgām attiecībām?

Galvenais toksisko attiecību pazīme ir tā, ka tās jūs destabilizē. Tāpat kā viss toksiskais, tās ir graujošas un kaitīgas jums, un parasti tās izplatās arī citās jūsu dzīves jomās. Jūs uzvedaties netipiski un atsakāties no daudzām, ja ne no visām lietām, kas jums ir svarīgas, lai saglabātu attiecības. Jūs būtībā kļūstat mazāk par to, kas esat, vienlaikus pieņemot attiecības, kas ir mazāk nekā.mīlestība, rūpes, uzticēšanās un cieņa. toksiskas attiecības ir nepiepildītas, tāpēc jūs it kā cenšaties sasniegt augstu līmeni, lai neitralizētu zemo.

Jūs nevarat mainīt kaut ko, ko vai nu neatzīstat par neveselīgu, vai arī neuzskatāt par iespēju mainīt. Iemesls, kāpēc mēs neatpazīstam toksiskas attiecības, ir tāds, ka tās kaut kādā veidā šķiet kā "mājās". Tās ir pazīstamas, un toksiskās attiecības uzrunā to mūsu daļu, kurai ir neatrisinātas sāpes un zaudējumi. Mēs meklējam apstiprinājumu, bet tā vietā mēs pastiprinām.Šīs vecās sāpes un zaudējumus. Mēs veicam pāreju uz mīlošākām un pilnvērtīgākām attiecībām, līdzjūtīgi apzinoties bagāžu, kas ir mūsu attiecību izvēles pamatā, un speram soļus, lai izveidotu veselīgākas emocionālās, mentālās, fiziskās un garīgās robežas ar sevi - mēs rīkojamies tā, lai sāktu apzināties, kur beidzamies mēs un sākas citi.

Ļoti svarīgi ir saprast atšķirību starp veselīgām un neveselīgām attiecībām, tostarp izmantot savu jūtu, vajadzību un vēlmju atpazīšanu, lai vadītu jūs, izvēloties atbilstošus cilvēkus un situācijas. Ja jūs pret sevi izturaties ar mīlestību, rūpēm, uzticēšanos un cieņu, jūs nepieņemat no kāda cita mazāk, nekā varat būt un darīt sev.

Kura informācija vai ieradums pēdējos gados ir vispozitīvāk ietekmējis jūsu dzīvi sabiedrībā?

Ka mēs visi esam enerģija, un tāpēc ir svarīgi apzināties savas robežas. Dažreiz es jutos izsīkusi pēc dažām sociālām tikšanās reizēm. Es sapratu, ka tas nav tāpēc, ka es esmu "viegls cilvēks", un ka tas viss ir saistīts ar to, ka man ir jāapzinās savas robežas, kad es esmu negatīvi noskaņota vai pat cilvēki, kas mani izspiež pēc informācijas.

Kāda ir kāda atziņa vai izpratne par sociālo dzīvi, ko jūs vēlētos, lai visi zinātu?

Pasaulē ir daudz pārpratumu par introvertiem un ekstravertiem. Mēs pieņemam, ka cilvēks, kurš ir "dzīve un dvēsele" vai "karsts", ir ļoti laimīgs vai ka viņam ir "viegli" socializēties, un daudzi introverti pieņem, ka viņi nav "jautri" vai "sociāli". Es domāju, ka daudzi cilvēki nēsā sociālās maskas un ka mums ir jābūt uzmanīgiem, projicējot savas sajūtas par sevi uz citiem un pieņemot.ka mēs daudz ko zinām par cilvēkiem, pamatojoties uz to, kā viņi uzstājas sabiedrībā. Introverts vai ekstraverts, ikvienam ir grūtības noteiktās sociālajās situācijās un gandrīz noteikti, ja vien viņš nav narcisists, viņam ir zināma nedrošība par to, kā viņu uztver.

Ja jūs varētu sākt savu dzīvi no jauna, zinot to, ko zināt tagad, ko jūs darītu citādi?

Lai gan es ātri atzīstu, ka bez savas pieredzes nebūtu tas, kas esmu šodien, ja man būtu laiks atpakaļ, es nebūtu tik bargs pret savu jaunāko "es". Bērnībā es uzņēmos pārāk daudz atbildības. Tas ir kā būt vecam pirms sava laika. Tu uz lietām raugies pavisam citādi, kad domā, ka tev nedrīkst lūgt palīdzību vai tev ir "pārāk daudz" vajadzību. Mēģini būt stiprs un labs, un būtībā apmierinātikviena gaidas, ir nogurdinoši un veltīgi, arī tāpēc, ka, kad mēs pārbaudām sava iekšējā spiediena avotu, tas vienmēr ir mūsu pašu, nevis citu cilvēku gaidas. Es vienmēr esmu bijis domātājs, intuitīvs, un, jā, bieži esmu "zinājis pārāk daudz", taču domātāja rakstura pretējā puse ir tā, ka tu pārdomā un uzņemies pārāk daudz.

Kādam cilvēkam vajadzētu apmeklēt jūsu vietni?

Katram cilvēkam ir emocionālā bagāža, tāpēc vietnei ir plaša pievilcība, ikviens, kurš identificējas ar ieradumiem patikt cilvēkiem un perfekcionismu, kurš ir arī cīnījies ar savām starppersonu attiecībām un pašapziņu, daudz iegūs no Baggage Reclaim. Tā ir radīta pārgalvīgajiem! Lai gan cilvēki bieži vien mani atrod sakarā ar problēmām ar romantiskajām attiecībām, tajā ir padomi visās dzīves jomās.