Wywiad z Natalie Lue na temat toksycznych związków i nie tylko

Natalie Lue z baggagereclaim.co.uk uczy ludzi, którzy są zmęczeni niedostępnością emocjonalną, toksycznymi relacjami i poczuciem "niewystarczająco dobrego", jak zmniejszyć swój bagaż emocjonalny, aby mogli odzyskać siebie i zrobić miejsce na lepsze relacje i możliwości.

Czy chciałbyś opowiedzieć nam trochę o swojej niesamowitej transformacji w 2005 roku, która była również punktem wyjścia dla Twojego bloga?

Tego lata moje życie wydawało się implodować wokół mnie.

Znalazłam się z kolejnym facetem, który był emocjonalnie niedostępny i "niegotowy na związek", otrzymałam potępiające prognozy dotyczące choroby, z którą walczyłam przez 18 miesięcy, a moje relacje rodzinne stawały się coraz bardziej toksyczne.

Wiadomość, że nie ma lekarstwa i że umrę przed czterdziestką, jeśli nie przejdę na sterydy na całe życie, obudziła we mnie świadomość, że zadowalając innych, zaniedbywałem siebie. Odmówiłem leczenia i poprosiłem o trzy miesiące karencji na zbadanie moich opcji. W tym samym czasie głośno zastanawiałem się na moim ówczesnym osobistym blogu nad moimi kłopotami w związkach. Myślałem, że to tylko ja mam zamiłowanie do emocjonalności.niedostępni mężczyźni i nieudane związki, ale to, czym się podzieliłem, trafiło do wielu czytelników.

Tak wiele rzeczy wydarzyło się w tak krótkim czasie, ale patrząc wstecz, zdaję sobie sprawę, że doświadczyłem przebudzenia.

Założyłam Baggage Reclaim miesiąc po tej diagnozie z zamiarem wykorzystania moich doświadczeń i tego, czego się nauczyłam, aby pomóc innym ludziom takim jak ja. Nie było żadnej agendy, żadnego planu. Zaczęłam słuchać siebie, ustalać granice na bieżąco i traktować mnie z podstawową miłością, troską, zaufaniem i szacunkiem, a wszystko to podczas odkrywania alternatywnych opcji leczenia dzięki radom czytelników.

Osiem miesięcy później byłam w remisji, a także, o czym nie wiedziałam, poznałam mężczyznę, który miał zostać moim mężem.

Jak rozpoznać, że jesteś w toksycznym związku i jak zmienić go na pełen miłości i satysfakcji?

Główną cechą toksycznych relacji jest to, że destabilizują cię. Jak wszystko, co toksyczne, są one żrące i szkodliwe dla ciebie, zwykle przenikając do innych obszarów twojego życia. Zachowujesz się nietypowo i rezygnujesz z wielu, jeśli nie wszystkich rzeczy, które są dla ciebie ważne, aby utrzymać związek w grze. Zasadniczo stajesz się mniej tym, kim jesteś, akceptując związek, który jest mniej niżToksyczne związki są niespełniające, więc to tak, jakbyś próbował się naćpać, aby zrównoważyć upadki.

Nie możesz zmienić czegoś, czego albo nie rozpoznajesz jako niezdrowe, albo czego nie uważasz za możliwość zmiany. Powodem, dla którego nie rozpoznajemy toksycznej relacji, jest to, że w pewien sposób czujemy się jak w "domu". Jest to znajome, a toksyczna relacja przemawia do części nas, która ma nierozwiązane rany i straty. Szukamy potwierdzenia, a zamiast tego potęgujemy to.Dokonujemy przejścia do bardziej kochających i satysfakcjonujących relacji, współczująco rozpoznając bagaż stojący za naszymi wyborami dotyczącymi relacji i podejmując kroki w celu stworzenia zdrowszych emocjonalnych, mentalnych, fizycznych i duchowych granic z samym sobą - zachowujemy się w sposób, który zaczyna uznawać, gdzie kończymy się my, a zaczynają inni.

Uzyskanie jasności co do różnicy między zdrowymi i niezdrowymi relacjami, w tym wykorzystywanie rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i pragnień, aby poprowadzić cię do dopasowania ludzi i sytuacji, ma kluczowe znaczenie. Kiedy traktujesz siebie z miłością, troską, zaufaniem i szacunkiem, nie zaakceptujesz mniej niż możesz być i zrobić dla siebie od kogoś innego.

Jaka informacja lub nawyk miały najbardziej pozytywny wpływ na twoje życie w ciągu ostatnich lat?

Że wszyscy jesteśmy energią i dlatego ważne jest, aby pamiętać o swoich granicach. Czasami czułem się wyczerpany po niektórych spotkaniach towarzyskich. Zdałem sobie sprawę, że to nie dlatego, że jestem "lekki" i że wszystko to miało związek z pamiętaniem o moich granicach, jeśli chodzi o przebywanie w pobliżu negatywności lub nawet ludzi, którzy pompują mnie w poszukiwaniu informacji.

Jaką wiedzę na temat życia społecznego chciałbyś/chciałabyś mieć?

Na świecie istnieje wiele nieporozumień dotyczących introwertyków i ekstrawertyków. Zakładamy, że osoba, która jest "życiem i duszą" lub "gorąca", jest super szczęśliwa lub że "łatwo" nawiązuje kontakty towarzyskie, a wielu introwertyków zakłada, że nie są "zabawni" ani "towarzyscy". Myślę, że wiele osób nosi maski społeczne i że musimy uważać, aby nie rzutować naszych uczuć na innych i nie zakładać, że są "zabawni" lub "towarzyscy".Introwertycy czy ekstrawertycy, wszyscy zmagają się z pewnymi sytuacjami społecznymi i prawie na pewno, o ile nie są narcystyczni, mają pewien poziom niepewności co do tego, jak są postrzegani.

Gdybyś mógł zacząć swoje życie od nowa, wiedząc to, co wiesz teraz, co zrobiłbyś inaczej?

Chociaż szybko przyznaję, że nie byłbym tym, kim jestem dzisiaj bez moich doświadczeń, gdybym mógł cofnąć czas, nie byłbym tak surowy dla mojego młodszego ja. Jako dziecko wziąłem na siebie zbyt dużą odpowiedzialność. To tak, jakby być starym przed swoim czasem. Widzisz rzeczy zupełnie inaczej, gdy myślisz, że nie możesz prosić o pomoc lub mieć "zbyt wiele" potrzeb. Starając się być silnym i dobrym, i w istocie spełniaćZawsze byłem myślicielem, intuicjonistą i tak, często "wiedziałem za dużo", ale drugą stroną bycia myślicielem jest to, że myślisz za dużo i bierzesz na siebie za dużo.

Jaka osoba powinna odwiedzić Twoją stronę?

Każdy ma bagaż emocjonalny, więc strona ma szeroki zakres zastosowań, każdy, kto identyfikuje się z nawykami zadowolenia ludzi i perfekcjonizmu, a także zmaga się z relacjami międzyludzkimi i pewnością siebie, wiele zyska dzięki Baggage Reclaim. Jest stworzony dla osób, które nadmiernie myślą! Chociaż ludzie często znajdują mnie z powodu problemów z romantycznymi związkami, zawiera porady dotyczące wszystkich dziedzin życia.