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Natalie Lue, de baggagereclaim.co.uk, enseigne aux personnes qui en ont assez de l'indisponibilité émotionnelle, des relations toxiques et du sentiment de ne pas être à la hauteur, comment réduire leur bagage émotionnel afin qu'elles puissent se réapproprier leur personne et faire de la place pour de meilleures relations et de meilleures opportunités.
Pouvez-vous nous parler de votre incroyable transformation en 2005, qui a également été le point de départ de votre blog ?
Cet été-là, ma vie semblait imploser autour de moi.
Je me suis retrouvée avec un autre homme qui n'était pas disponible émotionnellement et qui n'était "pas prêt pour une relation", j'ai reçu un pronostic accablant pour une maladie contre laquelle je me battais depuis 18 mois, et mes relations familiales sont devenues de plus en plus toxiques, entre autres choses.
La nouvelle qu'il n'y avait pas de remède et que je serais morte à 40 ans si je ne prenais pas des stéroïdes à vie, m'a fait prendre conscience qu'en faisant plaisir aux autres, je m'étais négligée. J'ai refusé le traitement et j'ai demandé trois mois de grâce pour explorer mes options. Au même moment, j'ai réfléchi à voix haute sur mon blog personnel de l'époque à mes problèmes relationnels. Je pensais que j'étais la seule à avoir un penchant pour les problèmes émotionnels et les problèmes de santé.Les hommes sont indisponibles et les relations sont mauvaises, mais ce que j'ai partagé a touché une corde sensible chez de nombreuses lectrices.
Il s'est passé tellement de choses en peu de temps, mais avec le recul, je me rends compte que j'ai vécu une prise de conscience.
Voir également: 158 Citations sur la communication (classées par type)J'ai créé Baggage Reclaim un mois après ce diagnostic dans le but d'utiliser mes expériences et ce que j'apprenais pour aider d'autres personnes comme moi. Il n'y avait pas de programme, pas de plan. J'ai commencé à m'écouter, à fixer des limites au fur et à mesure et à me traiter avec un peu d'amour, d'attention, de confiance et de respect, tout en explorant d'autres options de traitement grâce aux conseils de mes lecteurs.
Huit mois plus tard, j'étais en rémission et j'avais aussi, à mon insu, rencontré celui qui allait devenir mon mari.
Comment reconnaître que l'on est dans une relation toxique et comment passer à une relation aimante et épanouissante ?
L'un des principaux signes des relations toxiques est qu'elles vous déstabilisent. Comme tout ce qui est toxique, elles sont corrosives et nuisibles pour vous, et s'infiltrent généralement dans d'autres domaines de votre vie. Vous vous comportez de manière inhabituelle et renoncez à beaucoup, voire à toutes les choses qui comptent pour vous afin de maintenir la relation en place. Vous devenez fondamentalement moins vous-même en acceptant une relation qui n'est pas à la hauteur de vos attentes.Les relations toxiques sont insatisfaisantes, c'est comme si vous essayiez de vous défoncer pour compenser les dépressions.
Vous ne pouvez pas changer quelque chose que vous ne reconnaissez pas comme malsain ou que vous ne considérez pas comme une option de changement. La raison pour laquelle nous ne reconnaissons pas une relation toxique est qu'elle nous semble en quelque sorte "chez nous". Elle nous est familière et la relation toxique parle à une partie de nous qui a des blessures et des pertes non résolues. Nous cherchons une validation, mais au lieu de cela, nous aggravons la situation.Nous passons à des relations plus aimantes et plus épanouissantes en reconnaissant avec compassion le bagage qui sous-tend nos choix relationnels et en prenant des mesures pour créer des limites émotionnelles, mentales, physiques et spirituelles plus saines avec nous-mêmes - nous nous comportons d'une manière qui commence à reconnaître où nous nous arrêtons et où les autres commencent.
Il est essentiel de bien comprendre la différence entre les relations saines et les relations malsaines, notamment en reconnaissant vos sentiments, vos besoins et vos désirs pour vous guider vers les personnes et les situations qui vous conviennent. Lorsque vous vous traitez avec amour, attention, confiance et respect, vous n'accepterez pas de quelqu'un d'autre moins que ce que vous pouvez déjà être et faire pour vous-même.
Quelle information ou habitude a eu l'effet le plus positif sur votre vie sociale au cours des dernières années ?
Je me suis rendu compte que ce n'était pas parce que j'étais un "poids plume", mais plutôt parce que je devais être conscient de mes limites lorsqu'il s'agissait de côtoyer des personnes négatives ou même des personnes qui me pompaient des informations.
Voir également: Comment être facile à aborder (si vous êtes introverti)Quelle est la réalisation ou la compréhension de la vie sociale que vous souhaiteriez que tout le monde connaisse ?
Il y a beaucoup de malentendus dans le monde à propos des introvertis et des extravertis. Nous supposons que la personne qui est "la vie et l'âme" ou "sexy" est super heureuse ou qu'elle trouve la socialisation "facile", et beaucoup d'introvertis supposent qu'ils ne sont pas "amusants" ou "sociaux". Je pense que beaucoup de gens portent des masques sociaux et que nous devons faire attention à projeter nos sentiments à propos de nous-mêmes sur les autres et à supposer que nous ne sommes pas des extravertis.Introverti ou extraverti, chacun éprouve des difficultés dans certaines situations sociales et il est presque certain, à moins d'être narcissique, qu'il éprouve un certain degré d'insécurité quant à la façon dont il est perçu.
Si vous pouviez recommencer votre vie en sachant ce que vous savez maintenant, que feriez-vous différemment ?
Je reconnais volontiers que je ne serais pas ce que je suis aujourd'hui sans mes expériences, mais si je pouvais revenir en arrière, je ne serais pas aussi dure avec mon jeune moi. J'ai assumé beaucoup trop de responsabilités lorsque j'étais enfant. C'est comme être vieux avant l'heure. Vous voyez les choses très différemment lorsque vous pensez qu'il ne faut pas demander d'aide ou avoir "trop" de besoins. Essayer d'être fort et bon, et par essence de répondre aux besoins des autres.J'ai toujours été un penseur, un intuitif, et oui, j'en ai souvent "trop su", mais le revers de la médaille, c'est qu'on réfléchit trop et qu'on prend trop de choses en charge.
Quel type de personne devrait visiter votre site ?
Tout le monde a un bagage émotionnel et le site a donc un large attrait, toute personne qui s'identifie aux habitudes de plaire aux gens et au perfectionnisme et qui a également lutté avec ses relations interpersonnelles et sa confiance en soi tirera beaucoup de Baggage Reclaim. Il est fait pour les personnes qui réfléchissent trop ! Bien que les gens me trouvent souvent en raison de problèmes de relations amoureuses, il contient des conseils pour tous les domaines de la vie.
