Intervistë me Natalie Lue mbi marrëdhëniet toksike dhe më shumë

Natalie Lue nga baggagereclaim.co.uk u mëson njerëzve që janë të lodhur nga padisponueshmëria emocionale, marrëdhëniet toksike dhe ndjesia "jo mjaftueshëm mirë", si të reduktojnë bagazhin e tyre emocional në mënyrë që ata të mund të rimarrin veten dhe të krijojnë hapësirë ​​për marrëdhënie dhe mundësi më të mira. Doni të na tregoni pak për fillimin tuaj të mrekullueshëm? verës, jeta ime dukej se po shpërtheu rreth meje.

E gjeta veten me një djalë tjetër i cili ishte emocionalisht i padisponueshëm dhe "jo gati për një lidhje", mori një prognozë të tmerrshme për një sëmundje me të cilën po luftoja për 18 muaj dhe marrëdhëniet e mia familjare u ndjeva gjithnjë e më toksike, ndër të tjera.

Lajmi se nuk kishte kurë dhe se do të kisha vdekur në moshën 40 vjeçare nëse nuk do të merrja steroide përgjithmonë, më zgjoi duke kuptuar se ndërsa do t'i kënaqja të tjerët, do të kisha lënë pas dore veten. Refuzova trajtimin dhe kërkova hir prej tre muajsh për të eksploruar opsionet e mia. Në të njëjtën kohë, kam menduar me zë të lartë në blogun tim personal të atëhershëm për problemet e marrëdhënieve të mia. Mendova se isha vetëm unë që kisha një prirje për burra të padisponueshëm emocionalisht dhe marrëdhënie të ndyra, por ajo që ndava goditi shumë lexues.

Shumë gjëra ndodhën në një periudhë të shkurtër, por duke parë prapa, kuptoj se përjetova një zgjim.

Fillova Rikthimin e Bagazheve një muaj pas asaj diagnoze mesynoj të përdor përvojat e mia dhe atë që po mësoja për të ndihmuar njerëzit e tjerë ashtu si unë. Nuk kishte asnjë axhendë, asnjë plan. Fillova të dëgjoja veten, të gjeja kufijtë në lëvizje dhe të më trajtoja me njëfarë dashurie, kujdes, besim dhe respekt bazë, të gjitha duke eksploruar opsione alternative për trajtim falë këshillave nga lexuesit.

Tetë muaj më vonë, isha në falje. Unë gjithashtu, pa e ditur, do të takoja njeriun që do të bëhej burri im.

Si e kuptoni se jeni në një marrëdhënie toksike dhe si e bëni ndryshimin në marrëdhënie dashurie dhe përmbushëse?

Një tregues kryesor i marrëdhënieve toksike është se ato ju destabilizojnë. Si çdo gjë toksike, ato janë gërryese dhe të dëmshme për ju, zakonisht përshkojnë zona të tjera të jetës tuaj. Ju silleni në mënyrë jo karakteristike dhe hiqni dorë nga shumë, nëse jo të gjitha gjërat që kanë rëndësi për ju për të mbajtur marrëdhënien në lojë. Ju në thelb bëheni më pak se kush jeni ndërsa pranoni një marrëdhënie që është më pak se dashuria, kujdesi, besimi dhe respekti. Marrëdhëniet toksike janë të paplotësuara, kështu që është sikur po përpiqeni të arrini lart për të kundërshtuar uljet.

Nuk mund të ndryshoni diçka që ose nuk e njihni si të pashëndetshme ose që nuk e konsideroni si një opsion për ta ndryshuar. Arsyeja pse ne nuk e njohim një marrëdhënie toksike është se ajo ndihet si 'në shtëpi' në një farë mënyre. Është e njohur dhe po flet marrëdhënia toksikenjë pjesë e jona që ka dhembje dhe humbje të pazgjidhura. Ne po kërkojmë vërtetim, dhe në vend të kësaj, ne po përziejmë ato lëndime dhe humbje të vjetra. Ne bëjmë kalimin drejt marrëdhënieve më të dashura dhe përmbushëse duke njohur me dhembshuri bagazhin që qëndron pas zgjedhjeve të marrëdhënieve tona dhe duke ndërmarrë hapa për të krijuar kufij më të shëndetshëm emocional, mendor, fizik dhe shpirtëror me veten - ne sillemi në një mënyrë që fillon të pranojmë se ku mbarojmë dhe ku fillojnë të tjerët.

Të kuptojmë dallimin midis nevojave tuaja të shëndetshme dhe të pashëndetshme, duke përfshirë përdorimin e nevojave tuaja të shëndosha dhe të pashëndetshme. njerëzit dhe situatat, është kritike. Kur ju trajtoni me dashuri, kujdes, besim dhe respekt, nuk do të pranoni më pak se sa mund të jeni dhe të bëni për veten tuaj nga dikush tjetër.

Cili informacion apo zakon ka pasur efektin më pozitiv në jetën tuaj shoqërore vitet e fundit?

Që ne të gjithë jemi energjikë dhe prandaj është e rëndësishme të jem i ndërgjegjshëm për kufijtë e mi. Ndonjëherë e gjeja veten të fshirë pas disa takimeve shoqërore. Kuptova se nuk ishte sepse unë jam një "e lehtë" dhe se gjithçka kishte të bënte me të qenit i ndërgjegjshëm për kufijtë e mi kur bëhet fjalë për të qenit rreth negativitetit apo edhe njerëzit që më shtyjnë për informacion.

Cili është një realizim ose kuptim i jetës shoqërore që dëshironi të bënin të gjithëe dini?

Ka shumë keqkuptime në botë për introvertët dhe ekstrovertët. Ne supozojmë se personi që është "jeta dhe shpirti" ose "i nxehtë" është super i lumtur ose se shoqërimi i duket "i lehtë", dhe shumë introvertë supozojnë se nuk janë "argëtues" ose "social". Unë mendoj se shumë njerëz mbajnë maska ​​​​shoqërore dhe se ne duhet të jemi të kujdesshëm për të projektuar ndjenjat tona për veten tek të tjerët dhe duke supozuar se dimë shumë për njerëzit bazuar në mënyrën se si ata prezantohen në shoqëri. Introvert apo ekstrovert, të gjithë luftojnë në situata të caktuara shoqërore dhe pothuajse me siguri, përveç nëse janë narcisistë, kanë njëfarë niveli pasigurie për mënyrën se si perceptohen.

Nëse do të mund ta rifillonit jetën tuaj duke ditur atë që dini tani, çfarë do të bënit ndryshe?

Ndërsa unë shpejt nuk do të isha se kush do ta kisha kaluar kohën time, nëse nuk do të kisha kaluar kohën time' vështirë për veten time të vogël. Kam marrë shumë përgjegjësi si fëmijë. Është si të jesh plak para kohës. Ju i shihni gjërat shumë ndryshe kur mendoni se nuk duhet të kërkoni ndihmë ose të keni "shumë" nevoja. Përpjekja për të qenë të fortë dhe të mirë, dhe në thelb për të përmbushur pritshmëritë e të gjithëve, është rraskapitëse dhe e kotë, jo më pak sepse kur shqyrtojmë burimin e presionit tonë të brendshëm, ai është pa ndryshim pritshmëritë tona dhe jo të njerëzve të tjerë. Unë kam qenë gjithmonë një mendimtar, intuitiv dhe po, shpesh “e kam njohur gjithashtushumë” por ana tjetër e të qenit mendimtar është se mendon shumë dhe merr shumë përsipër.

Çfarë lloj personi duhet të vizitojë faqen tënde?

Të gjithë kanë bagazh emocional, kështu që faqja ka një tërheqje të gjerë, kushdo që identifikohet me zakonet e njerëzve të pëlqyeshëm dhe perfeksionizmin që gjithashtu ka luftuar me marrëdhëniet e tyre ndërpersonale do të rivlerësohet dhe do të rivlerësohet nga vetëbesimi. Është krijuar për ata që mendojnë tepër! Ndërsa njerëzit shpesh më gjejnë për shkak të problemeve me marrëdhëniet romantike, ai përmban këshilla për të gjitha fushat e jetës.