Interview med Natalie Lue om giftige forhold og meget mere

Natalie Lue fra baggagereclaim.co.uk lærer folk, der er trætte af følelsesmæssig utilgængelighed, giftige forhold og følelsen af "ikke at være god nok", hvordan de kan reducere deres følelsesmæssige bagage, så de kan genvinde sig selv og skabe plads til bedre forhold og muligheder.

Vil du fortælle os lidt om din fantastiske forvandling tilbage i 2005, som også var udgangspunktet for din blog?

Den sommer så mit liv ud til at implodere omkring mig.

Jeg fandt sammen med endnu en fyr, som var følelsesmæssigt utilgængelig og "ikke klar til et forhold", jeg fik en nedslående prognose for en sygdom, jeg havde kæmpet med i 18 måneder, og mine familierelationer føltes mere og mere giftige, blandt andet.

Nyheden om, at der ikke var nogen kur, og at jeg ville være død som 40-årig, hvis jeg ikke gik på steroider resten af livet, fik mig til at indse, at jeg havde forsømt mig selv, mens jeg tilfredsstillede andre. Jeg nægtede behandling og bad om tre måneders frist til at undersøge mine muligheder. Samtidig grublede jeg højt på min daværende personlige blog over mine problemer med parforholdet. Jeg troede, at det kun var mig, der havde en forkærlighed for følelsesmæssigutilgængelige mænd og dårlige forhold, men det, jeg fortalte, ramte en nerve hos mange læsere.

Der skete så mange ting på kort tid, men når jeg ser tilbage, indser jeg, at jeg oplevede en opvågnen.

Jeg startede Baggage Reclaim en måned efter diagnosen med det formål at bruge mine erfaringer og det, jeg lærte, til at hjælpe andre mennesker som mig. Der var ingen dagsorden, ingen plan. Jeg begyndte at lytte til mig selv, finde ud af grænser undervejs og behandle mig med grundlæggende kærlighed, omsorg, tillid og respekt, alt imens jeg udforskede alternative muligheder for behandling takket være råd fra læsere.

Otte måneder senere var jeg i bedring. Jeg havde også, uden at jeg vidste det, mødt den mand, der skulle blive min mand.

Hvordan opdager man, at man er i et giftigt forhold, og hvordan ændrer man det til et kærligt og tilfredsstillende forhold?

Et vigtigt kendetegn ved giftige forhold er, at de destabiliserer dig. Som alt andet giftigt er de ætsende og skadelige for dig og gennemsyrer typisk andre områder af dit liv. Du opfører dig ukarakteristisk og opgiver mange, hvis ikke alle de ting, der betyder noget for dig, for at holde forholdet i gang. Du bliver grundlæggende mindre af den, du er, mens du accepterer et forhold, der er mindre endkærlighed, omsorg, tillid og respekt. Giftige forhold er utilfredsstillende, så det er, som om du prøver at blive høj for at modvirke nedturene.

Du kan ikke ændre noget, som du enten ikke genkender som usundt, eller som du ikke anser for at være en mulighed for dig at ændre. Grunden til, at vi ikke genkender et giftigt forhold, er, at det på en måde føles som 'hjemme'. Det er velkendt, og det giftige forhold taler til en del af os, der har uforløste sår og tab. Vi leder efter bekræftelse, og i stedet forværrer viVi skifter til mere kærlige og tilfredsstillende forhold ved medfølende at anerkende bagagen bag vores valg af forhold og tage skridt til at skabe sundere følelsesmæssige, mentale, fysiske og spirituelle grænser for os selv - vi opfører os på en måde, der begynder at anerkende, hvor vi slutter, og andre begynder.

Det er afgørende at blive klar over forskellen mellem sunde og usunde relationer, herunder at bruge anerkendelse af dine følelser, behov og ønsker til at guide dig til at matche mennesker og situationer. Når du behandler dig selv med kærlighed, omsorg, tillid og respekt, vil du ikke acceptere mindre, end du allerede kan være og gøre for dig selv, fra en anden.

Hvilken information eller vane har haft den mest positive effekt på dit liv socialt i de seneste år?

At vi alle er energi, og at det derfor er vigtigt at være opmærksom på mine grænser. Nogle gange følte jeg mig udmattet efter nogle sociale møder. Jeg indså, at det ikke var, fordi jeg er en "letvægter", og at det havde alt at gøre med at være opmærksom på mine grænser, når det kommer til at være sammen med negativitet eller endda folk, der pumper mig for information.

Hvad er en erkendelse eller forståelse af det sociale liv, som du ville ønske, at alle kendte til?

Der er mange misforståelser i verden om introverte og ekstroverte. Vi antager, at den person, der er "liv og sjæl" eller "hot", er superglad, eller at de har "let ved at være sociale", og mange introverte antager, at de ikke er "sjove" eller "sociale". Jeg tror, at mange mennesker bærer sociale masker, og at vi skal være forsigtige med at projicere vores følelser om os selv over på andre og antage, at de er "sjove".at vi ved meget om folk ud fra, hvordan de præsenterer sig socialt. Introvert eller ekstrovert, alle kæmper i visse sociale situationer og har næsten helt sikkert, medmindre de er narcissistiske, en vis grad af usikkerhed om, hvordan de opfattes.

Hvis du kunne starte dit liv forfra med den viden, du har nu, hvad ville du så gøre anderledes?

Selvom jeg hurtigt erkender, at jeg ikke ville være den, jeg er i dag, uden mine erfaringer, ville jeg ikke være så hård ved mit yngre jeg, hvis jeg kunne gøre det om. Jeg påtog mig alt for meget ansvar som barn. Det er som at være gammel før sin tid. Man ser meget anderledes på tingene, når man tror, at man ikke må bede om hjælp eller have "for mange" behov. At forsøge at være stærk og god og i bund og grund at opfyldeDet er udmattende og nytteløst, ikke mindst fordi når vi undersøger kilden til vores indre pres, er det altid vores egne, ikke andres forventninger. Jeg har altid været en tænker, intuitiv, og ja, jeg har ofte "vidst for meget", men bagsiden af at være en tænker er, at du overtænker og påtager dig for meget.

Hvilken slags person skal besøge din hjemmeside?

Alle har følelsesmæssig bagage, så siden har bred appel, alle, der identificerer sig med vanerne med at behage folk og perfektionisme, som også har kæmpet med deres interpersonelle relationer og selvtillid, vil få meget ud af Baggage Reclaim. Den er lavet til overtænkere! Selvom folk ofte finder mig på grund af problemer med romantiske forhold, indeholder den råd til alle områder af livet.