सामग्री तालिका
baggagereclaim.co.uk को Natalie Lue भावनात्मक अनुपलब्धता, विषाक्त सम्बन्धहरू, र 'पर्याप्त राम्रो छैन' को अनुभवबाट थाकेका मानिसहरूलाई उनीहरूको भावनात्मक झोला कसरी कम गर्ने भनेर सिकाउँछन् ताकि उनीहरूले आफूलाई पुन: दावी गर्न र राम्रो सम्बन्ध र अवसरहरूको लागि ठाउँ बनाउन सकून्।
के तपाईं हामीलाई bt भन्न चाहनुहुन्छ?
त्यो गर्मीमा, मेरो जीवन मेरो वरिपरि घुमिरहेको जस्तो देखिन्थ्यो।
मैले भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध र "सम्बन्धको लागि तयार नभएको" अर्को केटासँग भेटेँ, मैले १८ महिनादेखि लडिरहेको रोगको लागि हानिकारक प्रकोनोसिस प्राप्त गरें, र अन्य चीजहरूका बीचमा मेरो पारिवारिक सम्बन्धहरू बढ्दो रूपमा विषाक्त महसुस गरे।
कुनै उपचार नभएको र जीवनभर स्टेरोइड नखाएको भए ४० वर्षको उमेरमा म मर्छु भन्ने खबरले मलाई अरूलाई खुसी पार्ने क्रममा आफूलाई बेवास्ता गरेको महसुस गराएको थियो। मैले उपचार अस्वीकार गरें र मेरो विकल्पहरू पत्ता लगाउन तीन महिनाको अनुग्रह अनुरोध गरें। एकै समयमा, मैले मेरो सम्बन्धको समस्याको बारेमा मेरो त्यतिबेलाको व्यक्तिगत ब्लगमा ठूलो स्वरमा आवाज उठाएँ। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध पुरुषहरू र मिठो सम्बन्धहरूको लागि म मात्र हुँ भन्ने सोचेको थिएँ तर मैले साझा गरेको कुराले धेरै पाठकहरूलाई मन परायो।
यो पनि हेर्नुहोस्: Introverts को लागि 15 उत्कृष्ट पुस्तकहरू (सर्वाधिक लोकप्रिय श्रेणी 2021)यति धेरै कुराहरू छोटो अवधिमा भयो तर फर्केर हेर्दा, मैले जागरणको अनुभव गरेको महसुस गरें।
यो पनि हेर्नुहोस्: नयाँ साथी बनाउन वयस्कहरूको लागि 10 क्लबहरूत्यस निदान भएको एक महिनापछि मैले ब्यागेज रिक्लेम सुरु गरें।मेरो अनुभवहरू प्रयोग गर्ने उद्देश्य र मैले के सिकिरहेको थिएँ म जस्तै अरू मानिसहरूलाई मद्दत गर्न। न त एजेण्डा थियो, न कुनै योजना । मैले आफ्नो कुरा सुन्न थालेँ, जाने क्रममा सीमाहरू पत्ता लगाउँदै र मलाई केही आधारभूत प्रेम, हेरचाह, विश्वास र सम्मानको साथ व्यवहार गर्न थालेँ, पाठकहरूको सल्लाहलाई धन्यवाद उपचारका लागि वैकल्पिक विकल्पहरू खोज्दै।
आठ महिना पछि, म छुटमा थिएँ। म पनि, मलाई थाहा नभएको, मेरो पति बन्ने मान्छेलाई भेटें। 1 कुनै पनि विषाक्त चीजहरू जस्तै, तिनीहरू संक्षारक र तपाईंलाई हानिकारक हुन्छन्, सामान्यतया तपाईंको जीवनका अन्य क्षेत्रहरू। तपाईं अव्यवस्थित व्यवहार गर्नुहुन्छ र धेरैलाई त्याग गर्नुहुन्छ, यदि सम्बन्धलाई खेलमा राख्नको लागि तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण हुने सबै चीजहरू होइनन्। प्रेम, हेरचाह, विश्वास र सम्मान भन्दा कम भएको सम्बन्धलाई स्वीकार गर्दा तपाईं मौलिक रूपमा आफू को हुनुहुन्छ भनेर कम बन्नुहुन्छ। विषाक्त सम्बन्धहरू अपूरो हुन्छन्, त्यसैले यो तल्लो तहको प्रतिरोध गर्न उच्च हुन खोज्दै हुनुहुन्छ।
तपाईँले आफूलाई अस्वस्थ भनी नचिनेको वा आफूलाई परिवर्तन गर्ने विकल्पको रूपमा नमान्ने कुरालाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न। हामीले विषाक्त सम्बन्धलाई चिन्न नसक्नुको कारण यो हो कि यो कुनै न कुनै रूपमा 'घर' जस्तो लाग्छ। यो परिचित छ, र विषाक्त सम्बन्ध बोल्दै छहामी मध्ये एक भाग जसको समाधान नभएको दुख र हानि छ। हामी प्रमाणीकरण खोज्दैछौं, र यसको सट्टा, हामी ती पुरानो चोट र हानिहरू कम्पाउन्ड गर्दैछौं। हामी हाम्रो सम्बन्ध छनोटहरूको पछाडिको सामानलाई दयालु रूपमा पहिचान गरेर र आफूसँग स्वस्थ भावनात्मक, मानसिक, शारीरिक र आध्यात्मिक सीमाहरू सिर्जना गर्न कदमहरू चालेर थप मायालु र पूरा गर्ने सम्बन्धहरूमा परिवर्तन गर्छौं — हामी आफूलाई जहाँबाट अन्त्य गर्छौं र अरूले सुरु गर्छौं भनेर स्वीकार गर्न थाल्छौं। तपाईं मान्छे र परिस्थितिहरू मिलाउन, महत्वपूर्ण छ। जब तपाइँ तपाइँसँग प्रेम, हेरचाह, विश्वास र सम्मानको साथ व्यवहार गर्नुहुन्छ, तपाइँ पहिले नै हुन सक्नुहुने भन्दा कम स्वीकार गर्नुहुने छैन र अरू कसैबाट आफ्नो लागि गर्न सक्नुहुन्छ। 1 मैले कहिलेकाहीँ केहि सामाजिक मुठभेडहरू पछि आफूलाई मेटाएको महसुस गरें। मैले महसुस गरें कि यो होइन किनभने म "हल्का" हुँ र यो नकारात्मकताको वरिपरि हुँदा वा मानिसहरूले मलाई जानकारीको लागि पम्प गर्ने कुरामा मेरो सीमाहरू बारे सचेत हुनु भनेको सबै कुरा हो।
सामाजिक जीवनको केही अनुभूति वा बुझाइ के हो जुन तपाइँ सबैले चाहानुहुन्छ।थाहा छ?
Introverts र extroverts बारे संसारमा धेरै गलतफहमीहरू छन्। हामी मान्दछौं कि जो व्यक्ति "जीवन र आत्मा" वा "तातो" छ त्यो अति खुसी छ वा उनीहरूलाई सामाजिककरण "सजिलो" लाग्छ, र धेरै अन्तर्मुखीहरूले उनीहरू "रमाइलो" वा "सामाजिक" होइनन् भनी मान्छन्। मलाई लाग्छ कि धेरै व्यक्तिहरूले सामाजिक मास्क लगाउँछन् र हामीले अरूलाई आफ्नो बारेमा हाम्रो भावनाहरू प्रस्तुत गर्न र उनीहरूले कसरी सामाजिक रूपमा प्रस्तुत गर्छन् भन्ने आधारमा हामी मानिसहरूको बारेमा धेरै जान्दछौं भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पर्छ। अन्तर्मुखी वा बहिर्मुखी, सबैजना निश्चित सामाजिक परिस्थितिहरूमा संघर्ष गर्छन् र लगभग निश्चित रूपमा, उनीहरू नार्सिसिस्ट नभएसम्म, उनीहरूलाई कसरी बुझिन्छ भन्ने बारे केही स्तरको असुरक्षा हुन्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो जीवनलाई अहिले के थाहा छ भनेर पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईं के फरक रूपमा गर्नुहुनेछ?
जब मैले चाँडै स्वीकार गरें कि म आज मेरो अनुभव बिनाको अनुभव नभएको भए, म यति कठिन हुने थिएँ। कान्छो स्व. मैले बाल्यकालमा धेरै जिम्मेवारी लिएको थिएँ। यो तपाइँको समय भन्दा पहिले बुढो हुनु जस्तै हो। तपाईंले मद्दतको लागि सोध्नु हुँदैन वा "धेरै" आवश्यकताहरू हुनुहुँदैन भन्ने सोच्दा तपाईंले चीजहरू धेरै फरक रूपमा देख्नुहुन्छ। बलियो र राम्रो बन्ने प्रयास गर्नु, र सारमा सबैको अपेक्षाहरू पूरा गर्न, थकावट र व्यर्थ हो, कम्तिमा होइन किनभने जब हामीले हाम्रो आन्तरिक दबाबको स्रोतलाई जाँच्छौं, यो सधैं हाम्रो आफ्नै हो, अरू मानिसहरूको अपेक्षा होइन। म सधैं एक विचारक, सहज र हो, अक्सर "ज्ञात पनि भएको छुधेरै" तर एक चिन्तक हुनुको अर्को पक्ष यो हो कि तपाईले धेरै सोच्नु हुन्छ र धेरै लिनु हुन्छ।
कस्तो व्यक्तिले तपाइँको साइट भ्रमण गर्नुपर्छ?
सबैसँग भावनात्मक सामान छ त्यसैले साइटको व्यापक अपील छ, जो कोहीले मानिसहरूलाई मनपर्ने बानीहरू र पूर्णतावादको साथ पहिचान गर्दछ जसले उनीहरूको स्व-व्यक्तिगत सम्बन्धबाट धेरै संघर्ष गरेको छ। यो अतिविचार गर्नेहरूको लागि बनाइएको हो! रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा समस्याहरूको कारणले गर्दा मानिसहरूले मलाई प्रायः भेट्टाउँछन्, यसले जीवनका सबै क्षेत्रहरूको लागि सल्लाह समावेश गर्दछ।
