Натали Люмен улы қарым-қатынастар және т.б. туралы сұхбат

Baggagereclaim.co.uk сайтынан Натали Лю эмоционалдық қолжетімсіздіктен, уытты қарым-қатынастардан шаршаған және өзін «жеткілікті емес» сезінетін адамдарға эмоционалдық жүктерін қалай азайтуға болатынын үйретеді, осылайша олар өздерін қалпына келтіріп, жақсы қарым-қатынастар мен мүмкіндіктер үшін орын жасай алады.

Блогыңыздың қай жылы басталғаны туралы аздап айтып өткіңіз келе ме?<2020>Сол жазда менің өмірім айналамда жарқырап тұрғандай болды.

Мен эмоционалды түрде қолжетімсіз және «қарым-қатынасқа дайын емес» тағы бір жігітпен кездестім, 18 ай бойы күресіп жүрген ауруымның жаман болжамын алды және отбасылық қарым-қатынасым басқа нәрселермен қатар, уытты болды.

Ешқандай ем жоқ және өмір бойы стероидтарды қабылдамасам, 40 жаста өлетінім туралы жаңалық мені басқаларды қуанта отырып, өзімді елемейтінімді түсіндім. Мен емдеуден бас тарттым және өзімнің нұсқаларымды зерттеу үшін үш айлық жеңілдік сұрадым. Сонымен бірге мен сол кездегі жеке блогымда қарым-қатынасымдағы қиындықтар туралы қатты ойландым. Мен эмоционалды түрде қолжетімсіз еркектерге және жағымсыз қарым-қатынастарға бейім мен ғана деп ойладым, бірақ менің бөліскенім көптеген оқырмандарды таң қалдырды.

Қысқа уақыт ішінде көп нәрсе болды, бірақ өткенге қарасам, мен оянғанымды байқадым.

Осы диагноздан кейін бір айдан кейін багажды қайтаруды бастадым.өз тәжірибемді және үйренгенімді мен сияқты басқа адамдарға көмектесу үшін пайдалануды мақсат етемін. Күн тәртібі де, жоспар да болған жоқ. Оқырмандардың кеңестерінің арқасында емдеудің баламалы нұсқаларын зерттей отырып, мен өзімді тыңдай бастадым, жол бойында шекараларды анықтадым және маған негізгі сүйіспеншілікпен, қамқорлықпен, сеніммен және құрметпен қарадым.

Сегіз айдан кейін мен ремиссияда болдым. Мен де өзімді білмей күйеуім болатын адамды кездестірдім.

Уытты қарым-қатынаста екеніңізді қалай түсінесіз және оны сүйіспеншілік пен қанағаттанарлық қарым-қатынасқа қалай өзгертуге болады?

Уытты қарым-қатынастардың негізгі белгісі - олар сізді тұрақсыздандырады. Кез келген улы сияқты, олар коррозиялық және сізге зиян келтіреді, әдетте өміріңіздің басқа салаларына енеді. Сіз өзіңізді ерекше ұстайсыз және қарым-қатынасты сақтау үшін сіз үшін маңызды нәрселердің бәрі болмаса да, көп нәрседен бас тартасыз. Сүйіспеншілік, қамқорлық, сенім және құрметтен де төмен қарым-қатынасты қабылдай отырып, сіз өзіңіздің кім екеніңізді төмендетесіз. Токсикалық қарым-қатынастар орындалмайды, сондықтан сіз төменгі деңгейлерге қарсы тұру үшін жоғары көтерілуге ​​тырысып жатқан сияқтысыз.

Сіз денсаулыққа зиян деп танымайтын немесе өзгерту мүмкіндігі деп санамайтын нәрсені өзгерте алмайсыз. Уытты қарым-қатынасты мойындамауымыздың себебі, ол қандай да бір жолмен «үй» сияқты сезінеді. Бұл таныс және уытты қарым-қатынас сөйлеседішешілмеген қайғы-қасіреттері мен шығындары бар біздің бір бөлігіміз. Біз растауды іздеп жатырмыз, оның орнына біз ескі жарақаттар мен шығындарды толықтырамыз. Біз қарым-қатынас таңдауымыздың артындағы жүкті жанашырлықпен тану және өзімізбен сау эмоционалдық, психикалық, физикалық және рухани шекараларды құру үшін қадамдар жасау арқылы сүйіспеншілікке толы және қанағаттанарлық қарым-қатынастарға ауысамыз — біз өзімізді аяқтайтынымызды және басқалардың қай жерде басталатынын мойындай бастайтындай әрекет етеміз.

Сіздің қарым-қатынастарыңыз бен тілектеріңіз бен тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңіздің арасындағы айырмашылықты анықтау. сізді адамдар мен жағдайларды сәйкестендіруге бағыттау өте маңызды. Сізге сүйіспеншілікпен, қамқорлықпен, сеніммен және құрметпен қарасаңыз, сіз басқа біреуден өзіңіз үшін жасай алатыныңыздан кем қабылдамайсыз.

Соңғы жылдардағы әлеуметтік өміріңізге қандай ақпарат немесе әдеттер ең жақсы әсер етті?

Біз бәріміз энергиямыз, сондықтан менің шекараларымды есте сақтау маңызды. Мен кейде әлеуметтік кездесулерден кейін өзімді жоғалтқандай сезіндім. Мен «жеңіл салмақты» болғандықтан емес екенін түсіндім және мұның бәрі жағымсыз нәрселермен айналысқанда немесе тіпті мені ақпарат алу үшін адамдармен айналысқанда өз шекарамды есте ұстаумен байланысты екенін түсіндім.

Әлеуметтік өмірді түсіну немесе түсіну дегеніміз не.білесіз бе?

Әлемде интроверттер мен экстраверттер туралы түсінбеушілік көп. Біз «өмір мен жан» немесе «ыстық» адам өте бақытты немесе олармен араласу «оңай» деп есептейміз, ал көптеген интроверттер «көңілді» немесе «әлеуметтік» емес деп есептейді. Менің ойымша, көптеген адамдар әлеуметтік бетперде киеді және біз өзімізге деген сезімдерімізді басқаларға көрсетуден сақ болуымыз керек және адамдар туралы олардың әлеуметтік тұрғыдан қалай таныстыратынына байланысты көп нәрсені білеміз деп есептейміз. Интроверт немесе экстраверт, әркім белгілі бір әлеуметтік жағдайларда күреседі және егер олар нарциссист болмаса, оларды қалай қабылдайтынына сенімді емес.

Егер сіз қазір не білетініңізді біле отырып, өміріңізді қайта бастасаңыз, нені басқаша істер едіңіз?

Мен өз тәжірибемді тез мойындасам да, егер мен бүгін онсыз қиын болатынымды түсіндім. менің жасым туралы. Мен бала кезімде тым көп жауапкершілікті өз мойныма алдым. Бұл сіздің уақытыңыздан бұрын қартайған сияқты. Көмек сұрамау керек немесе «тым көп» қажеттіліктеріңіз бар деп ойласаңыз, жағдайды басқаша көресіз. Күшті және жақсы болуға тырысу және шын мәнінде әркімнің үмітін ақтау - бұл шаршатады және пайдасыз, өйткені біз ішкі қысымның қайнар көзін зерттегенде, бұл басқалардың үміттері емес, әрқашан өзіміздікі. Мен әрқашан ойшыл болдым, интуитивті болдым және иә, жиі «оны да білетінмінкөп» дегенмен, ойшыл болудың екінші жағы – сіз тым көп ойланасыз және тым көп нәрсені қабылдайсыз.

Сіздің сайтыңызға қандай адам кіруі керек?

Әрбір адамның эмоционалды жүгі бар, сондықтан сайт кең тартымдылыққа ие. Адамдардың ұнамды және перфекционизм әдеттерімен сәйкестендіретін кез келген адам, сонымен қатар олардың адамдар арасындағы қарым-қатынастары мен жеке қарым-қатынастарымен күрескен. Ол тым көп ойлайтындар үшін жасалған! Адамдар мені романтикалық қарым-қатынастарға байланысты жиі кездестірсе де, онда өмірдің барлық саласына қатысты кеңестер бар.