สารบัญ
Natalie Lue จาก baggagereclaim.co.uk สอนคนที่เบื่อความไม่พร้อมทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และรู้สึกว่า 'ไม่ดีพอ' วิธีลดสัมภาระทางอารมณ์เพื่อให้พวกเขาสามารถเรียกคืนตัวเองและสร้างพื้นที่สำหรับความสัมพันธ์และโอกาสที่ดีขึ้น
คุณอยากเล่าให้เราฟังเล็กน้อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของคุณในปี 2005 ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับบล็อกของคุณด้วยหรือไม่
ฤดูร้อนปีนั้น ชีวิตของฉันดูเหมือนจะวุ่นวายรอบตัวฉัน
ฉันพบว่า ตัวฉันเองกับผู้ชายอีกคนหนึ่งซึ่งไม่พร้อมทางอารมณ์และ “ไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์” ได้รับการพยากรณ์โรคที่น่ากลัวสำหรับความเจ็บป่วยที่ฉันต่อสู้มาตลอด 18 เดือน และความสัมพันธ์ในครอบครัวของฉันรู้สึกเป็นพิษมากขึ้น เหนือสิ่งอื่นใด
ข่าวที่ว่าไม่มีทางรักษาและฉันจะตายได้ภายใน 40 ปีหากฉันไม่ใช้สเตียรอยด์ตลอดชีวิต ทำให้ฉันตื่นขึ้นโดยตระหนักว่าในขณะที่ทำให้คนอื่นพอใจ ฉันละเลยตัวเอง ฉันปฏิเสธการรักษาและขอผ่อนผันเป็นเวลาสามเดือนเพื่อสำรวจทางเลือกของฉัน ในเวลาเดียวกัน ฉันรำพึงออกมาดัง ๆ ในบล็อกส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ของฉัน ฉันคิดว่ามีเพียงฉันเท่านั้นที่ชอบผู้ชายที่ไม่พร้อมทางอารมณ์และความสัมพันธ์ที่ห่วยแตก แต่สิ่งที่ฉันแบ่งปันกลับทำให้ผู้อ่านหลายๆเป้าหมายของการใช้ประสบการณ์และสิ่งที่ฉันเรียนรู้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นเช่นเดียวกับฉัน ไม่มีวาระไม่มีแผน ฉันเริ่มฟังตัวเอง ค้นหาขอบเขตในระหว่างการเดินทาง และปฏิบัติต่อฉันด้วยความรัก ความห่วงใย ความไว้วางใจ และความเคารพขั้นพื้นฐาน ทั้งหมดนี้กำลังสำรวจทางเลือกอื่นๆ สำหรับการรักษาด้วยคำแนะนำจากผู้อ่าน
แปดเดือนต่อมา ฉันอยู่ในอาการทุเลา ฉันก็ได้พบกับผู้ชายที่จะมาเป็นสามีของฉันโดยไม่รู้ตัวเช่นกัน
ดูสิ่งนี้ด้วย: รู้สึกถูกปฏิเสธจากเพื่อนของคุณ? วิธีจัดการกับมันคุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และคุณจะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์นี้ให้เป็นความรักและความสัมพันธ์ที่สมหวังได้อย่างไร
ตัวบ่งชี้ที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณไม่มั่นคง เช่นเดียวกับสิ่งที่เป็นพิษ พวกมันมีฤทธิ์กัดกร่อนและสร้างความเสียหายต่อคุณ โดยทั่วไปจะแทรกซึมเข้าไปในส่วนอื่นๆ ของชีวิตคุณ คุณทำตัวไม่ปกติและเลิกทำหลายสิ่งหลายอย่างที่สำคัญต่อคุณเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ดำเนินต่อไป โดยพื้นฐานแล้วคุณจะเป็นตัวของตัวเองน้อยลงในขณะที่ยอมรับความสัมพันธ์ที่น้อยกว่าความรัก ความห่วงใย ความไว้วางใจ และความเคารพ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ได้ผล ดังนั้นมันจึงเหมือนกับว่าคุณกำลังพยายามทำตัวให้สูงเข้าไว้เพื่อรับมือกับความตกต่ำ
คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณไม่รู้จักว่าไม่ดีหรือคุณไม่คิดว่าเป็นตัวเลือกสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนแปลง เหตุผลที่เราไม่รู้จักความสัมพันธ์ที่เป็นพิษก็เพราะว่ามันให้ความรู้สึกเหมือน 'บ้าน' ในทางใดทางหนึ่ง เป็นที่คุ้นเคยและความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกำลังพูดถึงส่วนหนึ่งของพวกเราที่มีความเจ็บปวดและความสูญเสียที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เรากำลังมองหาการพิสูจน์ แต่เรากำลังรวมความเจ็บปวดและความสูญเสียเก่าๆ เหล่านั้นเข้าด้วยกัน เราเปลี่ยนไปสู่ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรักและเติมเต็มมากขึ้นด้วยการตระหนักรู้ถึงสัมภาระที่อยู่เบื้องหลังการเลือกความสัมพันธ์ของเราอย่างเห็นอกเห็นใจ และดำเนินการเพื่อสร้างขอบเขตทางอารมณ์ จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณที่ดียิ่งขึ้นกับตัวเรา เราปฏิบัติตัวในลักษณะที่เริ่มรับทราบว่าเราสิ้นสุดที่ใดและผู้อื่นเริ่มต้นอย่างไร
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการใช้การรับรู้ความรู้สึก ความต้องการ และความปรารถนาของคุณเพื่อนำคุณไปสู่ผู้คนและสถานการณ์ที่ตรงกันเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณปฏิบัติต่อคุณด้วยความรัก ความห่วงใย ความไว้วางใจ และความเคารพ คุณจะไม่ยอมรับสิ่งที่ต่ำกว่าที่เป็นอยู่แล้วและทำเพื่อตัวคุณเองจากคนอื่น
ข้อมูลหรือพฤติกรรมใดที่ส่งผลดีต่อชีวิตของคุณในสังคมในช่วงหลายปีที่ผ่านมามากที่สุด
ว่าเราทุกคนต่างมีพลัง ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงขอบเขตของตัวเอง บางครั้งฉันพบว่าตัวเองรู้สึกสิ้นหวังหลังจากการเผชิญหน้าทางสังคม ฉันตระหนักว่าไม่ใช่เพราะฉันเป็นคน "เบาบาง" และนั่นคือทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักถึงขอบเขตของฉันเมื่อต้องอยู่ท่ามกลางการมองโลกในแง่ลบหรือแม้แต่ผู้คนที่สูบฉีดข้อมูลให้ฉัน
การตระหนักรู้หรือความเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตทางสังคมที่คุณอยากให้ทุกคนเข้าใจคืออะไรรู้ไหม
มีความเข้าใจผิดมากมายในโลกเกี่ยวกับคนเก็บตัวและคนเปิดเผย เราถือว่าคนที่เป็น "ชีวิตและจิตวิญญาณ" หรือ "ร้อนแรง" มีความสุขมากหรือคิดว่าการเข้าสังคม "ง่าย" และคนเก็บตัวหลายคนคิดว่าพวกเขาไม่ "สนุก" หรือ "เข้าสังคม" ฉันคิดว่าผู้คนจำนวนมากสวมหน้ากากทางสังคมและเราต้องระวังการแสดงความรู้สึกของเราเกี่ยวกับตัวเราต่อผู้อื่นและสมมติว่าเรารู้มากเกี่ยวกับผู้คนโดยพิจารณาจากวิธีที่พวกเขานำเสนอทางสังคม คนเก็บตัวหรือคนเปิดเผย ทุกคนมีปัญหาในการเข้าสังคมบางอย่าง และเกือบจะแน่นอน เว้นแต่ว่าพวกเขาจะหลงตัวเอง มีความไม่มั่นคงในระดับหนึ่งเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารับรู้
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีหาเพื่อนเมื่อคุณเกลียดทุกคนถ้าคุณสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยรู้ว่าตอนนี้คุณรู้อะไร คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไป
แม้ว่าฉันจะรับทราบอย่างรวดเร็วว่าฉันจะไม่เป็นตัวฉันในวันนี้หากไม่มีประสบการณ์ แต่ถ้าฉันมีเวลา ฉันก็จะไม่ลำบากกับตัวเองที่อายุน้อยกว่า ฉันถือว่าความรับผิดชอบมากเกินไปเมื่อเป็นเด็ก มันเหมือนเก่าก่อนเวลาของคุณ คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ มากเมื่อคุณคิดว่าคุณไม่ต้องขอความช่วยเหลือหรือมีความต้องการ "มากเกินไป" การพยายามเข้มแข็งและเป็นคนดี และโดยพื้นฐานแล้วตอบสนองความคาดหวังของทุกคน เป็นเรื่องที่เหนื่อยและเปล่าประโยชน์ไม่น้อย เพราะเมื่อเราตรวจสอบแหล่งที่มาของแรงกดดันภายในของเรา สิ่งนั้นมักจะเป็นของเราเอง ไม่ใช่ความคาดหวังของคนอื่น ฉันเป็นนักคิด มีสัญชาตญาณ และใช่ มักจะ "รู้เหมือนกันมาก” แต่อีกด้านของการเป็นนักคิดก็คือคุณคิดมากและรับภาระมากเกินไป
คนประเภทไหนควรเข้าชมไซต์ของคุณ
ทุกคนมีสัมภาระทางอารมณ์ ดังนั้นไซต์จึงดึงดูดใจในวงกว้าง ใครก็ตามที่ระบุว่ามีนิสัยชอบคนที่ชื่นชอบความสมบูรณ์แบบและชอบความสมบูรณ์แบบที่ยังมีปัญหากับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความมั่นใจในตนเองจะได้รับผลตอบแทนมากมายจากการเรียกคืนสัมภาระ สร้างมาเพื่อคนคิดมาก! ในขณะที่ผู้คนมักพบฉันเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่ก็มีคำแนะนำสำหรับทุกด้านของชีวิต
