Entrevista a Natalie Lue sobre relacions tòxiques i més

La Natalie Lue, de baggagereclaim.co.uk, ensenya a les persones que estan cansades de la indisponibilitat emocional, les relacions tòxiques i la sensació de "no prou bé" com reduir el seu bagatge emocional perquè puguin recuperar-se i fer espai per a millors relacions i oportunitats.

Vols parlar-nos una mica de la teva increïble transformació de l'inici de l'estiu, quin punt també va ser el meu blog? semblava que la vida implosionava al meu voltant.

Em vaig trobar amb un altre noi que no estava emocionalment disponible i "no estava preparat per a una relació", va rebre un pronòstic contundent d'una malaltia amb la qual havia estat lluitant durant 18 mesos i les meves relacions familiars es van sentir cada cop més tòxiques, entre altres coses.

La notícia que no hi havia cura i que estaria mort als 40 anys si no prengués esteroides per a tota la vida, em va despertar la consciència que, mentre agradava als altres, m'havia descuidat a mi mateix. Vaig negar el tractament i vaig demanar tres mesos de gràcia per explorar les meves opcions. Al mateix temps, vaig reflexionar en veu alta al meu bloc personal d'aleshores sobre els meus problemes de relació. Vaig pensar que era només jo el que tenia una inclinació pels homes emocionalment no disponibles i les relacions males, però el que vaig compartir va impactar a molts lectors.

Van passar tantes coses en un curt període, però mirant enrere, m'adono que vaig experimentar un despertar.

Vegeu també: Com presentar-se a la universitat (com a estudiant)

Vaig començar amb Baggage Reclaim un mes després d'aquell diagnòstic amb ell'objectiu d'utilitzar les meves experiències i el que estava aprenent per ajudar altres persones com jo. No hi havia agenda, ni pla. Vaig començar a escoltar-me a mi mateix, a esbrinar límits sobre la marxa i a tractar-me amb amor, cura, confiança i respecte bàsics, tot explorant opcions alternatives de tractament gràcies als consells dels lectors.

Vuit mesos després, estava en remissió. També, sense saber-ho, vaig conèixer l'home que es convertiria en el meu marit.

Vegeu també: 277 Preguntes profundes per conèixer realment algú

Com reconeixes que estàs en una relació tòxica i com pots transformar-te en relacions amoroses i satisfactòries?

Un dels principals significats de les relacions tòxiques és que et desestabilitzen. Com qualsevol cosa tòxica, són corrosius i perjudicials per a tu, normalment impregnant altres àrees de la teva vida. Et comportes de manera inusual i renuncia a moltes, si no a totes, de les coses que t'importen per mantenir la relació en joc. Bàsicament ets menys qui ets mentre acceptes una relació que no és només amor, cura, confiança i respecte. Les relacions tòxiques no són satisfactòries, de manera que és com si intentes augmentar per contrarestar els mínims.

No pots canviar alguna cosa que no reconeixis com a poc saludable o que no consideres una opció per canviar. El motiu pel qual no reconeixem una relació tòxica és que d'alguna manera se sent com "a casa". És familiar, i la relació tòxica està parlantuna part de nosaltres que té danys i pèrdues no resoltes. Estem buscant la validació i, en canvi, estem augmentant aquestes velles danys i pèrdues. Fem el canvi cap a relacions més amoroses i satisfactòries reconeixent amb compassió el bagatge darrere de les nostres opcions de relació i prenent mesures per crear límits emocionals, mentals, físics i espirituals més saludables amb nosaltres mateixos; ens comportem d'una manera que comencem a reconèixer on acabem i comencen els altres. guiar-vos per fer coincidir persones i situacions, és fonamental. Quan et tractes amb amor, cura, confiança i respecte, no acceptaràs menys del que ja pots ser i fer per tu mateix d'una altra persona.

Quina informació o hàbit ha tingut l'efecte més positiu en la teva vida social els últims anys?

Que tots som energia i, per tant, és important tenir en compte els meus límits. De vegades em vaig trobar acaparat després d'algunes trobades socials. Em vaig adonar que no era perquè sóc un "lleuger" i que tot tenia a veure amb tenir en compte els meus límits a l'hora d'estar al voltant de la negativitat o fins i tot de la gent que em buscava informació.

Quina comprensió o comprensió de la vida social voldríeu fer tothom.ho saps?

Hi ha molts malentesos al món sobre els introvertits i els extrovertits. Suposem que la persona que és "la vida i l'ànima" o la "calenta" és súper feliç o que la socialització li resulta "fàcil", i molts introvertits assumeixen que no són "divertides" o "socials". Crec que molta gent fa servir màscares socials i que hem de tenir cura de projectar els nostres sentiments sobre nosaltres mateixos als altres i assumir que sabem molt de les persones en funció de com es presenten socialment. Introvertits o extrovertits, tothom lluita en determinades situacions socials i gairebé segur, tret que siguin narcisistes, tenen algun nivell d'inseguretat sobre com es perceben.

Si poguessis reiniciar la teva vida sabent el que saps ara, què faries de manera diferent?

Tot i que reconec ràpidament que no tindria la meva experiència avui, si no tingués la meva experiència, avui no tindria més temps. dur amb el meu jo més jove. Vaig assumir massa responsabilitat quan era petit. És com ser vell abans del teu temps. Veus les coses de manera molt diferent quan penses que no has de demanar ajuda o que tens "massa" necessitats. Intentar ser fort i bo, i, en essència, satisfer les expectatives de tothom, és esgotador i inútil, sobretot perquè quan examinem la font de la nostra pressió interna, invariablement són les nostres expectatives, no les dels altres. Sempre he estat pensador, intuïtiu, i sí, sovint “també ho he conegutmolt”, però l'altra cara de ser pensador és que t'ho penses massa i t'assumes massa.

Quin tipus de persona hauria de visitar el teu lloc?

Tothom té un equipatge emocional, de manera que el lloc té un atractiu ampli, qualsevol que s'identifiqui amb els hàbits de la gent agradable i el perfeccionisme que també ha lluitat amb les seves relacions interpersonals i recuperarà molta confiança en si mateix. Està fet per a no pensadors! Tot i que la gent sovint em troba per problemes amb les relacions romàntiques, conté consells per a tots els àmbits de la vida.