Intervju z Natalie Lue o strupenih odnosih in še več

Natalie Lue z baggagereclaim.co.uk uči ljudi, ki so utrujeni od čustvene nedostopnosti, toksičnih odnosov in občutka, da niso dovolj dobri, kako zmanjšati svojo čustveno prtljago, da se bodo lahko ponovno uveljavili in naredili prostor za boljše odnose in priložnosti.

Bi nam radi povedali nekaj o svoji neverjetni preobrazbi leta 2005, ki je bila tudi izhodišče za vaš blog?

Tistega poletja se je zdelo, da se moje življenje sesuva okoli mene.

Znašla sem se s še enim fantom, ki je bil čustveno nedostopen in "ni bil pripravljen na razmerje", dobila sem uničujočo napoved za bolezen, s katero sem se borila 18 mesecev, in moji družinski odnosi so se med drugim zdeli vse bolj strupeni.

Novica, da ni zdravila in da bom do 40. leta mrtev, če ne bom doživljenjsko uporabljal steroidov, me je prebudila ob spoznanju, da sem med zadovoljevanjem drugih zanemarjal sebe. Zavrnil sem zdravljenje in zaprosil za tri mesece premora, da preučim svoje možnosti. Hkrati sem na svojem takratnem osebnem blogu glasno razmišljal o svojih težavah v odnosih. Mislil sem, da sem samo jaz nagnjen k čustvenemunerazpoložljivi moški in neuspešni odnosi, vendar je to, kar sem delil, zadelo mnoge bralce.

V kratkem času se je zgodilo toliko stvari, a ko se ozrem nazaj, se zavedam, da sem doživel prebujenje.

Baggage Reclaim sem začela pridobivati en mesec po postavitvi diagnoze z namenom, da s svojimi izkušnjami in spoznanji pomagam drugim ljudem, kot sem jaz. Nisem imela nobenega programa, nobenega načrta. Začela sem poslušati sebe, sproti postavljati meje in ravnati z mano z osnovno ljubeznijo, skrbjo, zaupanjem in spoštovanjem, pri čemer sem po nasvetih bralcev raziskovala alternativne možnosti zdravljenja.

Osem mesecev pozneje sem bila v remisiji. Nevede sem spoznala tudi moškega, ki je postal moj mož.

Kako prepoznati, da ste v strupenem odnosu, in kako ga spremeniti v ljubeč in izpolnjujoč odnos?

Glavni znak toksičnih odnosov je, da vas destabilizirajo. Kot vse toksično, so tudi ti strupeni in škodljivi za vas, običajno prodrejo na druga področja vašega življenja. Obnašate se nenavadno in se odpovedujete številnim, če ne celo vsem stvarem, ki so za vas pomembne, da bi ohranili odnos. V bistvu postanete manj to, kar ste, medtem ko sprejemate odnos, ki je manj kotljubezen, skrb, zaupanje in spoštovanje. toksični odnosi so neizpolnjujoči, zato je, kot da bi se poskušali opiti, da bi nevtralizirali padce.

Ne morete spremeniti nečesa, česar ne prepoznate kot nezdravega ali česar ne obravnavate kot možnost za spremembo. Razlog, zakaj ne prepoznamo strupenega odnosa, je, da se v njem na nek način počutimo kot "doma". Je znan in strupen odnos nagovarja del nas, ki ima nerešene bolečine in izgube. Iščemo potrditev, namesto tega pa še povečujemoPrehod k bolj ljubečim in izpolnjujočim odnosom naredimo tako, da sočutno prepoznamo prtljago, ki je v ozadju naših odločitev glede odnosov, in naredimo korake za vzpostavitev bolj zdravih čustvenih, duševnih, telesnih in duhovnih meja s seboj - ravnamo tako, da se začnemo zavedati, kje se končamo mi in začnejo drugi.

Ključnega pomena je, da se zavedate razlike med zdravimi in nezdravimi odnosi, vključno s prepoznavanjem svojih občutkov, potreb in želja, kar vas bo usmerjalo pri izbiri ustreznih ljudi in situacij. Ko se do sebe vedete z ljubeznijo, skrbjo, zaupanjem in spoštovanjem, od nekoga drugega ne boste sprejeli manj, kot lahko ste in naredite zase.

Katera informacija ali navada je v zadnjih letih najbolj pozitivno vplivala na vaše življenje v družbi?

Da smo vsi energija, zato je pomembno, da se zavedam svojih meja. Včasih sem se po nekaterih družabnih srečanjih počutila izčrpano. Ugotovila sem, da to ni zato, ker sem "lahkotna", in da je vse povezano z zavedanjem svojih meja, ko je treba biti v bližini negativnih ljudi ali celo ljudi, ki me silijo k informacijam.

Katero spoznanje ali razumevanje družbenega življenja bi si želeli, da bi ga poznali vsi?

V svetu je veliko nesporazumov o introvertih in ekstrovertih. Predvidevamo, da je oseba, ki je "življenje in duša" ali "vroča", izjemno srečna ali da se ji zdi druženje "enostavno", mnogi introverti pa domnevajo, da niso "zabavni" ali "družabni". Mislim, da veliko ljudi nosi socialne maske in da moramo biti previdni pri projekciji svojih občutkov o sebi na druge in predpostavljanjuIntrovertirani ali ekstrovertirani ljudje imajo težave v določenih družabnih situacijah in skoraj zagotovo, če niso narcisoidni, so negotovi glede tega, kako jih dojemajo.

Kaj bi storili drugače, če bi lahko svoje življenje začeli znova, če bi vedeli, kaj veste zdaj?

Čeprav hitro priznam, da brez svojih izkušenj ne bi bila to, kar sem danes, če bi imela čas nazaj, ne bi bila tako stroga do svojega mlajšega jaza. Kot otrok sem prevzela veliko preveč odgovornosti. To je kot biti star pred svojim časom. Na stvari gledaš povsem drugače, ko misliš, da ne smeš prositi za pomoč ali imeti "preveč" potreb. Poskušaš biti močan in dober ter v bistvu izpolnjevatije izčrpavajoče in jalovo, nenazadnje tudi zato, ker je vir našega notranjega pritiska vedno naš lastni, ne pa pričakovanja drugih ljudi. Vedno sem bil mislec, intuitiven in da, pogosto sem "vedel preveč", vendar je obratna stran tega, da si mislec, ta, da preveč razmišljaš in si preveč vzameš.

Katera oseba bi morala obiskati vaše spletno mesto?

Vsakdo ima čustveno prtljago, zato je stran široko uporabna, vsakdo, ki se identificira z navadami ugajanja ljudem in perfekcionizma, ki se je boril tudi s svojimi medosebnimi odnosi in samozavestjo, bo veliko pridobil od Baggage Reclaim. Narejena je za pretirano razmišljanje! Čeprav me ljudje pogosto najdejo zaradi težav z romantičnimi odnosi, vsebuje nasvete za vsa področja življenja.