مقابلة مع ناتالي لو حول العلاقات السامة والمزيد

Natalie Lue من موقع baggagereclaim.co.uk تعلم الأشخاص الذين سئموا من عدم التوافر العاطفي والعلاقات السامة والشعور "بعدم الرضا بما فيه الكفاية" ، كيف يقللون من أمتعتهم العاطفية حتى يتمكنوا من استعادة أنفسهم وإفساح المجال لعلاقات وفرص أفضل.

هل ترغب في إخبارنا قليلاً عن تحولك المذهل في عام 2005 ، والذي كان أيضًا نقطة البداية

في مدونتي؟ مع رجل آخر كان غير متوفر عاطفياً و "غير مستعد لعلاقة" ، تلقى تنبؤًا شديدًا بمرض كنت أقاومه لمدة 18 شهرًا ، وشعرت علاقات عائلتي بأنها سامة بشكل متزايد ، من بين أمور أخرى.

الأخبار التي تفيد بأنه لا يوجد علاج وأنني سأموت بحلول سن الأربعين إذا لم أذهب إلى المنشطات مدى الحياة ، أيقظني إدراك أنه بينما كنت أرضي الآخرين ، كنت قد أهملت نفسي. رفضت العلاج وطلبت سماح ثلاثة أشهر لاستكشاف خياراتي. في الوقت نفسه ، تحدثت بصوت عالٍ في مدونتي الشخصية حينها عن مشاكل علاقتي. اعتقدت أنني فقط من كان لديه ميل للرجل غير المتاح عاطفيًا والعلاقات البذيئة ، لكن ما شاركته ضرب على وتر حساس مع العديد من القراء.

حدثت أشياء كثيرة في فترة قصيرة ولكن بالنظر إلى الوراء ، أدركت أنني واجهت إيقاظًا.

بدأت استعادة الأمتعة بعد شهر واحد من هذا التشخيص معبهدف استخدام خبراتي وما كنت أتعلمه لمساعدة أشخاص آخرين مثلي تمامًا. لم تكن هناك أجندة ولا خطة. بدأت في الاستماع إلى نفسي ، وتحديد الحدود أثناء التنقل ومعاملتي ببعض الحب والرعاية والثقة والاحترام الأساسيين ، كل ذلك أثناء استكشاف خيارات بديلة للعلاج بفضل نصيحة القراء.

أنظر أيضا: كيف تعرف ما إذا كنت متطرفًا انطوائيًا ولماذا

بعد ثمانية أشهر ، كنت في مغفرة. كنت أيضًا ، دون علمي ، قابلت الرجل الذي سيصبح زوجي.

كيف تدرك أنك في علاقة سامة ، وكيف يمكنك إجراء التغيير إلى علاقات محبة ومرضية؟

من الدلالات الرئيسية على العلاقات السامة أنها تزعزع استقرارك. مثل أي شيء سام ، فهي تآكل وتضر بك ، وعادة ما تتخلل مجالات أخرى من حياتك. أنت تتصرف بشكل غير معهود وتتخلى عن الكثير ، إن لم يكن كل الأشياء التي تهمك للحفاظ على العلاقة قائمة. أنت في الأساس تصبح أقل مما أنت عليه بينما تقبل علاقة أقل من الحب والرعاية والثقة والاحترام. العلاقات السامة لا تتحقق ، لذا يبدو الأمر كما لو كنت تحاول الصعود لمواجهة الانخفاضات.

لا يمكنك تغيير شيء لا تعرفه على أنه غير صحي أو لا تعتبره خيارًا لك للتغيير. السبب الذي يجعلنا لا نتعرف على العلاقة السامة هو أنها تبدو وكأنها "الوطن" بطريقة ما. إنه أمر مألوف ، والعلاقة السامة تتحدث معهجزء منا لديه أذى وخسائر لم يتم حلها. نحن نبحث عن التحقق ، وبدلاً من ذلك ، نضاعف الأذى والخسائر القديمة. نحن ننتقل إلى علاقات أكثر حُبًا وإرضاءً من خلال التعرف برحمة على الأمتعة الكامنة وراء اختياراتنا في العلاقة واتخاذ خطوات لإنشاء حدود عاطفية وعقلية وجسدية وروحية أكثر صحية مع أنفسنا - نحن نتصرف بطريقة تبدأ في الاعتراف بمكاننا ونبدأ الآخرين. عندما تعاملك بالحب والرعاية والثقة والاحترام ، فلن تقبل أقل مما يمكنك أن تفعله بنفسك من شخص آخر.

ما هي المعلومة أو العادة التي كان لها التأثير الأكثر إيجابية على حياتك اجتماعيًا في السنوات الماضية؟

أننا جميعًا طاقة ولذا فمن المهم أن تضع في اعتبارك حدودي. وجدت نفسي أحيانًا أشعر بالضياع بعد بعض اللقاءات الاجتماعية. أدركت أن ذلك لم يكن لأنني "خفيف الوزن" وأن الأمر يتعلق بكل ما يتعلق بكوني مدركًا لحدودي عندما يتعلق الأمر بالتواجد حول السلبية أو حتى الأشخاص الذين يضخونني للحصول على المعلومات.

ما هو الإدراك أو الفهم للحياة الاجتماعية الذي تتمنى أن يفعله الجميعتعرف؟

هناك الكثير من سوء الفهم في العالم حول الانطوائيين والمنفتحين. نحن نفترض أن الشخص الذي هو "الحياة والروح" أو "الحار" سعيد للغاية أو أنه يجد التواصل الاجتماعي أمرًا "سهلًا" ، ويفترض العديد من الانطوائيين أنهم ليسوا "ممتعين" أو "اجتماعيين". أعتقد أن الكثير من الناس يرتدون أقنعة اجتماعية وعلينا أن نكون حذرين في إظهار مشاعرنا تجاه أنفسنا على الآخرين وافتراض أننا نعرف الكثير عن الأشخاص بناءً على كيفية تقديمهم اجتماعيًا. انطوائي أو منفتح ، الجميع يكافح في مواقف اجتماعية معينة ويكاد يكون من المؤكد ، ما لم يكونوا نرجسيين ، لديهم مستوى من عدم الأمان حول كيفية إدراكهم.

إذا كان بإمكانك إعادة حياتك بمعرفة ما تعرفه الآن ، فما الذي ستفعله بشكل مختلف؟

بينما أدرك سريعًا أنني لن أكون ما أنا عليه اليوم بدون خبراتي ، إذا لم أكن قد انتهيت من ذلك. لقد تحملت الكثير من المسؤولية عندما كنت طفلاً. يبدو الأمر وكأنك تقدمت في السن قبل وقتك. ترى الأشياء بشكل مختلف تمامًا عندما تعتقد أنه لا يجب عليك طلب المساعدة أو لديك احتياجات "كثيرة جدًا". إن محاولة أن تكون قويًا وجيدًا ، وأن تفي في جوهرها بتوقعات الجميع ، أمر مرهق وعديم الجدوى ، لأسباب ليس أقلها أنه عندما نفحص مصدر ضغطنا الداخلي ، فإنه دائمًا ما يكون ملكًا لنا ، وليس توقعات الآخرين. لقد كنت دائمًا مفكرًا ، وبديهيًا ، ونعم ، كثيرًا ما "أعرفه أيضًاكثيرًا "ولكن الجانب الآخر لكونك مفكرًا هو أنك تفكر كثيرًا وتتحمل الكثير.

ما هو نوع الشخص الذي يجب أن يزور موقعك؟

كل شخص لديه ثقل عاطفي ، لذا فإن الموقع يتمتع بجاذبية واسعة ، أي شخص يتماثل مع عادات الأشخاص الذين يرضون ويريدون الكمال الذين يعانون أيضًا من علاقاتهم الشخصية والثقة بالنفس سيكسب الكثير من الأمتعة. انها مصممة للمفكرين! بينما يجدني الناس غالبًا بسبب مشاكل في العلاقات الرومانسية ، فإنه يحتوي على نصائح لجميع مجالات الحياة.