Оглавление
Натали Луэ из компании baggagereclaim.co.uk учит людей, уставших от эмоциональной недоступности, токсичных отношений и чувства "недостаточно хороших", тому, как уменьшить свой эмоциональный багаж, чтобы вернуть себя и освободить место для лучших отношений и возможностей.
Расскажите, пожалуйста, немного о своем удивительном преображении в 2005 году, которое также послужило отправной точкой для создания Вашего блога.
Тем летом казалось, что моя жизнь разворачивается вокруг меня.
Я оказалась в отношениях с очередным парнем, который был эмоционально недоступен и "не готов к отношениям", получила неутешительный прогноз по болезни, с которой боролась полтора года, а мои отношения в семье становились все более токсичными, и многое другое.
Известие о том, что лечения нет и что я умру к 40 годам, если не перейду на пожизненные стероиды, пробудило во мне осознание того, что, угождая другим, я пренебрегал собой. Я отказался от лечения и попросил три месяца отсрочки для изучения своих возможностей. В это же время я вслух размышлял в своем тогдашнем личном блоге о своих проблемах в отношениях. Я думал, что только у меня есть склонность к эмоциям.недоступных мужчин и неудачных отношений, но то, чем я поделилась, задело многих читателей.
Смотрите также: Как вести себя с нескладными друзьямиЗа короткое время произошло так много событий, но, оглядываясь назад, я понимаю, что пережил пробуждение.
Через месяц после постановки диагноза я начала работу над программой Baggage Reclaim с целью использовать свой опыт и полученные знания для помощи другим людям, таким же, как я. У меня не было ни программы, ни плана. Я начала прислушиваться к себе, определять границы на ходу и относиться к себе с элементарной любовью, заботой, доверием и уважением, одновременно изучая альтернативные варианты лечения благодаря советам читателей.
Через восемь месяцев у меня была ремиссия, а еще я, сама того не подозревая, встретила человека, который стал моим мужем.
Как распознать, что вы находитесь в токсичных отношениях, и как изменить их на любящие и полноценные?
Основным признаком токсичных отношений является то, что они дестабилизируют вас. Как и все токсичное, они разъедают и разрушают вас, обычно проникая в другие сферы вашей жизни. Вы ведете себя нехарактерно и отказываетесь от многих, если не от всех, важных для вас вещей, чтобы сохранить отношения. Вы становитесь в корне не тем, кто вы есть, принимая отношения, которые меньше, чемТоксичные отношения не приносят удовлетворения, поэтому вы как будто пытаетесь получить кайф в противовес низкому уровню.
Вы не можете изменить то, что либо не признаете нездоровым, либо не считаете возможным изменить. Причина, по которой мы не признаем токсичные отношения, заключается в том, что они ощущаются как "дом". Они знакомы, и токсичные отношения обращаются к той части нас, которая имеет нерешенные обиды и потери. Мы ищем подтверждения, а вместо этого усугубляем ситуацию.Мы переходим к более любящим и полноценным отношениям, сострадательно признавая багаж, лежащий в основе нашего выбора отношений, и предпринимая шаги по созданию более здоровых эмоциональных, ментальных, физических и духовных границ с самим собой - мы ведем себя так, чтобы признать, где заканчиваемся мы и начинаются другие.
Когда вы относитесь к себе с любовью, заботой, доверием и уважением, вы не примете от другого человека меньше того, что он может для вас сделать.
Какая информация или привычка оказала наиболее позитивное влияние на Вашу жизнь за последние годы?
Я поняла, что это не потому, что я "легкая", а потому, что нужно помнить о своих границах, когда речь идет о негативе или даже о людях, которые выпытывают у меня информацию.
Какое осознание или понимание социальной жизни Вы хотели бы, чтобы все знали?
В мире существует много недопонимания относительно интровертов и экстравертов. Мы считаем, что человек, который является "душой и жизнью" или "горячим", суперсчастлив или что он находит общение "легким", а многие интроверты считают, что они не "веселые" или "социальные". Я думаю, что многие люди носят социальные маски и что мы должны быть осторожны, чтобы не проецировать свои чувства о себе на других и не предполагать.Интроверт или экстраверт, каждый человек испытывает трудности в определенных социальных ситуациях и почти наверняка, если только он не нарцисс, испытывает некоторую неуверенность в том, как его воспринимают.
Если бы Вы могли начать свою жизнь заново, зная то, что Вы знаете сейчас, что бы Вы сделали по-другому?
Хотя я быстро признаю, что без своего опыта я бы не стал тем, кем являюсь сегодня, но если бы у меня было время, я бы не был так строг к своему молодому "я". В детстве я брал на себя слишком много ответственности. Это как быть старым раньше времени. Ты смотришь на вещи совсем иначе, когда думаешь, что не должен просить о помощи или иметь "слишком много" потребностей. Стараясь быть сильным и хорошим, и, по сути, соответствоватьЯ всегда был мыслителем, интуитом, и да, часто "слишком много знал", но обратная сторона мыслителя - это то, что ты слишком много думаешь и слишком много берешь на себя.
Смотрите также: 10 причин, по которым люди хвастаются (и 10 способов справиться с этим)Какой человек должен посетить ваш сайт?
У каждого человека есть эмоциональный багаж, поэтому сайт имеет широкую аудиторию: любой, кто идентифицирует себя с привычкой угождать людям и перфекционизмом, кто также испытывает трудности в межличностных отношениях и уверенности в себе, получит много пользы от Baggage Reclaim. Он создан для перемудренных людей! Хотя люди часто находят меня из-за проблем с романтическими отношениями, здесь содержатся советы для всех сфер жизни.
