సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి 15 మార్గాలు

మంచి కమ్యూనికేషన్ అనేది మీకు మరియు మరొక వ్యక్తికి మధ్య సన్నిహితంగా, కనెక్షన్‌ని మరియు అవగాహనను అనుమతించే ఓపెన్ ఛానెల్. సంబంధంలో పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ ఆ ఛానెల్‌ని మూసివేస్తుంది, ఇది సంఘర్షణ, డిస్‌కనెక్ట్ మరియు అపార్థాలకు దారితీయవచ్చు.[][][] మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం, సన్నిహిత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరియు వాటిని కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది, వాటిని సన్నిహితంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచుతుంది.[]

మంచి మరియు చెడు కమ్యూనికేషన్ విధానాలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు చెడు సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి 15 మార్గాలను ఈ కథనం అందిస్తుంది.

కమ్యూనికేషన్ లేదా సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం యొక్క ప్రభావాలు. ఈ కారణంగా, ఒత్తిడి, కాలం లేదా సుదూర సంబంధాలు సంబంధంలో పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతం.

కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు జంటలు కొన్నిసార్లు విభేదించడం లేదా గొడవపడడం సాధారణం, కానీ తరచూ వాదనలు లేదా అపార్థాలు కమ్యూనికేషన్‌లో మరింత ప్రపంచ విచ్ఛిన్నానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

సంబంధ సమస్యలతో పాటు, మంచి మరియు పేలవమైన కమ్యూనికేషన్‌కు సంబంధించిన ఇతర సాధారణ సంకేతాలు:[]

స్పష్టమైన మరియు క్లుప్తమైన సంభాషణ : తమ అభిప్రాయాన్ని స్పష్టంగా మరియు సంక్షిప్తంగా చెప్పగలగడం లేదా అనవసరమైన వాటిని జోడించడం లేదుఇతరులు.

మీరు భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలపై ఈ కథనాన్ని కూడా చదవాలనుకుంటున్నారు.

8. టెక్స్ట్ లేదా ఆన్‌లైన్‌లో సన్నిహితంగా ఉండండి

సాధారణ పరిచయం ద్వారా సంబంధాలను కొనసాగించాలి. మీరు కోరుకున్నంత తరచుగా మీ ప్రియమైన వారిని చూడటం సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ప్రియమైన వారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి చాలా ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. సమూహ చాట్‌లను సమన్వయం చేయడం, సాధారణ జూమ్ లేదా ఫేస్‌టైమ్ ఈవెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేయడం లేదా సోషల్ మీడియాలో కనెక్ట్ చేయడం వంటివి మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి గొప్ప మార్గాలు.

9. ఏదైనా స్పష్టంగా లేనప్పుడు స్పష్టత పొందండి

కొన్నిసార్లు తప్పుగా సంభాషించవచ్చు, కానీ మీకు ఏదైనా స్పష్టంగా తెలియనప్పుడు స్పష్టత పొందడం ద్వారా మీరు వాటిని తక్కువ తరచుగా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా వచనం లేదా వ్యాఖ్య ద్వారా ఏమి చెప్పారో ఊహించే బదులు, వారిని అడగండి.

మీరు దీన్ని సులభంగా చేయవచ్చు, "మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?" లేదా "LOL నేను ప్రస్తుతం చాలా కోల్పోయాను..." కూడా. స్పష్టత పొందడం వృత్తిపరమైన సెట్టింగ్‌లలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇక్కడ మీరు వ్యక్తులతో ఒకే పేజీలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం మరింత ముఖ్యమైనది.

10. అభిప్రాయాన్ని మరియు సామాజిక సూచనలను గైడ్‌గా ఉపయోగించండి

గొప్ప ప్రసారకులు నిజ-సమయ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు సామాజిక సూచనలకు ప్రతిస్పందనగా వారి కమ్యూనికేషన్‌ను నిరంతరం సర్దుబాటు చేస్తారు. మీరు సామాజిక సూచనలు మరియు అశాబ్దిక సంభాషణలను ఎలా ఎంచుకోవాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, మీ సంభాషణకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.[] మీరు మౌఖిక మరియు రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చుస్పష్టమైన, ప్రభావవంతమైన మరియు గౌరవప్రదమైన మార్గాల్లో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే అశాబ్దిక అభిప్రాయం.[][]

సామాజిక సూచనలు మరియు అశాబ్దిక అభిప్రాయాలను తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రాథమిక చిట్కాలు ఉన్నాయి:[]

• ఖాళీగా చూపులు: ఒక వ్యక్తి అయోమయంలో ఉన్నట్లు, పరధ్యానంలో ఉన్నాడని లేదా ఒకే పేజీలో లేడని సూచించవచ్చు.
• కంటి సంప్రదింపులు సరిగా లేకపోవడం లేదా కంటి చూపులో ఇబ్బందిని సూచిస్తుంది. వ్యక్తి మీ నుండి ఏదైనా ఆశిస్తున్నాడు లేదా కోరుకుంటున్నాడు.
• టాపిక్ మార్చడం: వైరుధ్యం లేదా అసౌకర్య సంభాషణలను నివారించే ప్రయత్నం కావచ్చు.
• వేగవంతమైన, ఎత్తైన ప్రసంగం: తరచుగా ఉత్సాహం, ఆవశ్యకత లేదా భయాందోళనలను చూపుతుంది.
• వాచ్/ఫోన్/కంప్యూటర్ వైపు చూడటం: కొన్నిసార్లు విసుగుకు సంకేతం; సంభాషణను ముగించడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు.

11. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించండి

మా కమ్యూనికేషన్‌లో ఎక్కువ భాగం అశాబ్దికమైనది. బాడీ లాంగ్వేజ్, వ్యక్తీకరణలు మరియు సంజ్ఞలు ఇతరులతో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మరింత వ్యక్తీకరించడం అనేది ఉత్సాహాన్ని కూడా చూపుతుంది, ఇది వ్యక్తులను ఆసక్తిగా మరియు సంభాషణలో నిమగ్నమై ఉంచుతుంది.[][][]

ఇది కూడ చూడు:ఇంట్రోవర్ట్ బర్నౌట్: సామాజిక అలసటను ఎలా అధిగమించాలి

సంబంధంలో మెరుగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• కొన్ని పదాలను నొక్కి చెప్పడానికి మీ వాయిస్ టోన్‌ను మార్చండి లేదా భావాన్ని చూపండి
• సంజ్ఞలు మరియు ముఖ వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించడం నుండి మంచి సంజ్ఞలను ఉపయోగించండి ఎవరైనా చెప్పేదానిపై ఆసక్తి

12. సానుకూల పరస్పర చర్యలను ప్రోత్సహించండి

పాజిటివ్పరస్పర చర్యలు వ్యక్తుల మధ్య విశ్వాసం, సాన్నిహిత్యం మరియు కనెక్షన్ యొక్క భావాలను పెంపొందిస్తాయి. చాలా గొడవలు పడే జంటలకు లేదా కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితుల మధ్య విభేదాలు ఉన్నవారికి సానుకూల పరస్పర చర్యలు మరింత కీలకం కావచ్చు. సానుకూల పరస్పర చర్యలు మీరు ఎవరితోనైనా బంధాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు విచ్ఛిన్నమైన లేదా దెబ్బతిన్న సంబంధాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు జంటగా కలిసి చేయగలిగే ఈ పనుల జాబితా నుండి మీరు కొంత స్ఫూర్తిని పొందవచ్చు.

మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో సానుకూల పరస్పర చర్యలను ఎలా పెంచుకోవాలనే దానిపై ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• సరదా కథలు, ఇష్టమైన జ్ఞాపకాలు లేదా భాగస్వామ్య అభిరుచి లేదా అభిరుచి వంటి అనుభూతిని కలిగించే విషయాలను ఎంచుకోండి. మద్దతు లేదా సానుభూతి చూపడం, ఒకరి భావాలను ధృవీకరించడం లేదా వారికి హృదయపూర్వక అభినందనలు ఇవ్వడం.

13. నిష్పక్షపాతంగా పోరాడండి

సంభాషణలో ఎవరితోనైనా అగౌరవంగా ప్రవర్తించడం వల్ల మీ సంబంధానికి చాలా నష్టం వాటిల్లుతుంది, మీరు క్షమాపణలు చెప్పినా లేదా మీరు చెప్పినదానిని వెనక్కి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించినా కూడా. మీరు ఎవరితోనైనా కలత చెందుతున్నప్పుడు కూడా గౌరవప్రదంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం కమ్యూనికేషన్‌లో విచ్ఛిన్నాలను నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

చాతుర్యంగా ఉండటం కూడా ముఖ్యం. చాతుర్యం అంటే మీ మాటలను తెలివిగా ఎంచుకోవడం మరియు ఇతరుల భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం. ఈ సంభాషణల కోసం కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు ట్రాక్‌లో ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. కొన్ని ఉదాహరణలుప్రాథమిక నియమాలలో ఇవి ఉన్నాయి:[]

1. మాట్లాడటం మరియు వినడం వంటి మలుపులు తీసుకోండి : ఒకరిపై అంతరాయం కలిగించడం లేదా మాట్లాడటం లేదు
2. వ్యక్తిగత దాడులు చేయవద్దు : పేరును పిలవడం లేదా ఒకరి పాత్రపై దాడి చేయడం లేదు
3. సివిల్‌గా ఉంచండి: ఒక వ్యక్తి లేదా సంబంధాన్ని

సమయంలో ఏ విషయంపై అరవడం, తిట్టడం లేదా బెదిరించడం లేదు> డ్రింక్ <8<16 గతాన్ని తెలుసుకుంటూ

టైమ్ అవుట్‌కి ఎప్పుడు కాల్ చేయాలో తెలుసుకోండి : విషయాలు చాలా వేడెక్కినప్పుడు లేదా వ్యక్తిగతంగా ఉంటే విరామం తీసుకోండి

14. మాట్లాడటానికి సమయాలను షెడ్యూల్ చేయండి

మీ రూమ్‌మేట్, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయడం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, సంభాషణలు జరిగేలా చూసుకోవడానికి ఇది కొన్నిసార్లు ఏకైక మార్గం. లేకపోతే, బిజీ షెడ్యూల్‌లు లేదా సుదీర్ఘ పనిదినాలు మీకు అసంతృప్తిని కలిగిస్తాయి మరియు పరస్పరం డిస్‌కనెక్ట్‌గా ఉంటాయి.

సమయ సమయాలను కలుసుకోవడానికి, ముఖ్యమైన వాటి గురించి మాట్లాడటానికి లేదా లోతైన సంభాషణలు చేయడానికి మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఎవరితోనైనా చిన్నగా మాట్లాడే బదులు వారితో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు షెడ్యూల్ చేసిన సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

15. మరింత దృఢంగా ఉండండి

కమ్యూనికేషన్ విషయానికి వస్తే నిశ్చయత బంగారు ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఏదైనా ఔత్సాహిక సంభాషణకర్తకు తప్పనిసరిగా నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నిశ్చయాత్మకమైన కమ్యూనికేషన్‌లో స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండటమే కాకుండా అవతలి వ్యక్తిని గౌరవించడం కూడా ఉంటుంది. దృఢంగా కమ్యూనికేట్ చేసే వ్యక్తులు తమ ఆలోచనలను పంచుకోగలుగుతారు,భావాలు, కోరికలు మరియు అవసరాలు, కానీ వారు ఇతర వ్యక్తులను గౌరవించే విధంగా చేస్తారు.

మీరు కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు మరింత దృఢంగా ఎలా ఉండాలనే దానికి కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:[][]

• వ్యక్తులతో హద్దులు పెట్టడం నేర్చుకోండి మరియు వారిని అగౌరవపరచకుండా నో చెప్పడం నేర్చుకోండి.
• మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను గురించి మరింత నిజాయితీగా ఉండండి. సాకులు చెప్పకుండా మీ తప్పులను గుర్తించండి.
• మీ ప్లాన్‌లను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి “అయితే...అప్పుడు” స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించండి.

చివరి ఆలోచనలు

కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధాలను నిర్మించుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. మెరుగైన కమ్యూనికేషన్ వైరుధ్యాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో విశ్వాసం, సాన్నిహిత్యం మరియు కనెక్షన్‌ని పునర్నిర్మించగలదు.

మరింత బహిరంగంగా, ప్రత్యక్షంగా మరియు వ్యక్తీకరణగా ఉండటం వలన మీరు స్పష్టంగా మరియు ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చురుగ్గా వినడం, రక్షణగా ఉండకపోవడం మరియు ఓపెన్ మైండెడ్‌లు మిమ్మల్ని మరింత చేరువయ్యేలా చేస్తాయి.[][][] సంయుక్తంగా, మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మెరుగ్గా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలనే దాని కోసం ఈ పద్ధతులు ప్రారంభ బిందువును అందిస్తాయి.

సాధారణ ప్రశ్నలు

సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

ప్రజలు ఒకరితో ఒకరు మౌఖిక మరియు అశాబ్దిక, బంధం రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు. మంచి కమ్యూనికేషన్ లేకుండా సన్నిహిత మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించడం మరియు నిర్వహించడం సాధ్యం కాదు.

సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ పరిష్కరించబడుతుందా?

అనారోగ్యకరమైనదిపాల్గొనే ప్రతి ఒక్కరూ సమయం మరియు కృషిని వెచ్చించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు కమ్యూనికేషన్ విధానాలు మార్చబడతాయి మరియు మెరుగుపరచబడతాయి. పేలవమైన కమ్యూనికేషన్‌ను పరిష్కరించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు సాపేక్షంగా సరళమైనవి మరియు సులభంగా అర్థం చేసుకోగలవు, వాటిని వర్తింపజేయడం కష్టం.

నా భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నేను ఎందుకు కష్టపడుతున్నాను?

శృంగార సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు సర్వసాధారణం. ఈ సమస్యలు సంబంధంలో పరిష్కరించని సమస్యలు, వ్యక్తిగత అభద్రతలు మరియు జీవితంలో ప్రారంభంలో నేర్చుకున్న చెడు కమ్యూనికేషన్ అలవాట్లతో సహా అనేక సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.

సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అంటే నిజంగా అర్థం ఏమిటి?

ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ ప్రత్యక్షంగా, స్పష్టంగా, నిజాయితీగా మరియు గౌరవప్రదంగా ఉంటుంది. ఇది వ్యక్తులు ఒకరినొకరు రిలేట్ చేయడానికి, కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో, వైరుధ్యాలను పరిష్కరించడంలో, సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మరియు భాగస్వామ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

అధిక-కమ్యూనికేషన్ అనేదేమైనా ఉందా?

చాలా సంబంధాల సమస్యలను అండర్-కమ్యూనికేషన్‌లో గుర్తించగలిగినప్పటికీ, అతిగా కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా సాధ్యమే. అతిగా పంచుకోవడం, అతిగా మాట్లాడటం లేదా ఎక్కువ సమాచారం ఇవ్వడం ఎవరినైనా ముంచెత్తుతుంది, తద్వారా వారు మొత్తం సమాచారాన్ని స్వీకరించే అవకాశం తక్కువ.

ఇది కూడ చూడు:పరిహాసం చేయడం ఎలా (ఏదైనా పరిస్థితికి ఉదాహరణలతో) 19>

మంచి కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్‌కు సంకేతాలు>S

వివరాలు అండర్ కమ్యూనికేట్/అధికంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది : స్పష్టంగా లేదా సరైన అంశాలను నొక్కి చెప్పకుండా చాలా ఎక్కువ లేదా తగినంతగా కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు స్వీయ-అవగాహన మరియు ఇతరులపై అవగాహన : వారి స్వంత భావాలు, కోరికలు మరియు అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, అలాగే వారు ఎవరితో మాట్లాడుతున్నారో వారు తమ స్వంత లేదా ఇతర అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు ఇతరుల ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు పదాలతో జాగ్రత్తగా : వారి పదాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకుంటారు మరియు వారికి కావలసిన సందేశాన్ని అందించడానికి అవకాశం ఉన్న మార్గాలలో తరచుగా తప్పుగా మాట్లాడతారు మరియు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు : తప్పుగా అర్థం చేసుకోలేని, అసంపూర్ణమైన లేదా ప్రమాదవశాత్తూ ప్రకటనలు చేయడం బాలా మాట్లాడటం మరియు వినడం ద్వారా మలుపులు తిరుగుతుంది. మంచి శ్రోత కూడా మాట్లాడటం మానుకోవడం లేదా వినకపోవడం : ఎక్కువగా మాట్లాడటం లేదా తగినంతగా మాట్లాడకపోవడం లేదా ఇతరులు మాట్లాడినప్పుడు నిజంగా వినడంలో విఫలమవడం మర్యాదగా మరియు మనస్సాక్షిగా ఉంటుంది : మర్యాదగా మరియు ఇతరులతో గౌరవంగా ఉంటూ వారి భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, విభేదాలు, గొడవలు, వాదనలు మేసేజ్ పంపండి<వారి మాటలు లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో ఇతరులను కించపరచడం లేదా ఇతర వ్యక్తులకు తప్పుడు సందేశాన్ని పంపడంఒక సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్‌ను సరిదిద్దాలి, అయితే దీనికి పాల్గొన్న వ్యక్తులందరి క్రియాశీల భాగస్వామ్యం మరియు కృషి అవసరం. మరింత ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులకు మరింత వ్యూహాత్మకంగా, ప్రత్యక్షంగా, స్పష్టంగా మరియు గ్రహణశీలంగా ఉండటం చాలా అవసరం.[][] శ్రద్ధ వహించడం, అశాబ్దిక సూచనల ఆధారంగా మీ విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు ఓపెన్ మైండెడ్‌గా ఉండటం కూడా మంచి కమ్యూనికేషన్‌కు కీలకం.

సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి దిగువన 15 వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

1. సరైన మాధ్యమాన్ని ఎంచుకోండి

కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సరైన మాధ్యమాన్ని ఎంచుకోవడం అనేది సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి సులభమైన కానీ ముఖ్యమైన దశ.[]

మీ సంభాషణ కోసం సరైన మాధ్యమాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:[][][]

• ఇమెయిల్: ఇమెయిల్‌లు కూడా టెక్స్ట్‌ల కంటే ఎక్కువ ప్రొఫెషనల్‌గా కనిపిస్తాయి. సహోద్యోగులు మరియు సహోద్యోగులతో ఈ మాధ్యమాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. ఒక ఇమెయిల్ సుదీర్ఘమైన లేదా వివరణాత్మక వచనం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది టెక్స్ట్‌లో పంపినప్పుడు చదవడం మరియు తిరిగి సూచించడం కష్టం. ఇమెయిల్‌లు టెక్స్ట్‌ల కంటే తక్కువ చొరబాట్లను కలిగి ఉంటాయి, వాటిని అర్థరాత్రి, వారాంతం లేదా సెలవుల కమ్యూనికేషన్ కోసం మెరుగ్గా ఉంచుతాయి.
• టెక్స్ట్‌లు: మీరు స్నేహితుడితో చెక్ ఇన్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీ ప్రియుడి రోజు ఎలా జరుగుతోందని అడుగుతున్నప్పుడు వంటి వ్యక్తులకు చిన్న, సాధారణ సందేశాలను పంపడానికి టెక్స్ట్‌లను ఉపయోగించండి. ముఖ్యమైన, అధిక వాటాలు లేదా కష్టమైన సంభాషణల కోసం టెక్స్ట్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే వ్యక్తిగతంగా లేదా మాట్లాడేటప్పుడు తప్పుగా మాట్లాడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఫోన్.
• ఫోన్ కాల్‌లు: మీరు కలవలేని వారితో వ్యక్తిగతమైన, సున్నితమైన లేదా ముఖ్యమైన విషయం గురించి చర్చించవలసి వస్తే, ఫోన్ కాల్‌ని (వీడియోతో లేదా లేకుండా) పరిగణించండి. స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా సుదూర స్నేహితురాలు లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో సన్నిహితంగా ఉండటానికి సాధారణ కాల్‌లు గొప్ప మార్గం.
• వ్యక్తిగత సంభాషణలు : కొన్ని సంభాషణలు వ్యక్తిగతంగా చేయడం ఉత్తమం, ప్రత్యేకించి అవి నిజంగా ముఖ్యమైనవి, అధికారికం లేదా సున్నితమైనవి అయితే. ఫోన్‌లో మాట్లాడటం కంటే వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడటం ఉత్తమం ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది వారు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారనే దాని గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

2. మాట్లాడటానికి అనువైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి

మీరు ఎవరితోనైనా నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మాట్లాడటానికి అనుకూలమైన సమయాన్ని మరియు స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.[] ఉదాహరణకు, మీరు 30 నిమిషాల భోజన విరామంలో సంవత్సరాల తరబడి చూడని పాత స్నేహితుడిని కలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియు సందడిగా లేదా మీ కుటుంబంతో రద్దీగా ఉండే వార్తలను షేర్ చేయడానికి ఎంచుకోవద్దు.

బదులుగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి. లోతైన సంభాషణలు మరియు 1:1 సమయం కోసం అవకాశాన్ని అందించే సమయాలు మరియు స్థలాలను సూచించండి. మీకు ఇష్టమైన వారితో ఏదైనా ప్రైవేట్ విషయం గురించి అవసరమైతే లేదా మాట్లాడాలనుకుంటే, మీరు కలవరపడని లేదా వినడానికి అవకాశం లేని స్థలాన్ని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, రద్దీగా ఉండే రద్దీని నివారించడానికి కలిసి నడవాలని లేదా మీ స్థలంలో లేదా వారి స్థలంలో కలవాలని సూచించండిముక్కులేని వ్యక్తులను చూసేవారు.

3. మరింత తెరవండి

మీరు మరొక వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మరియు కనెక్ట్ అయ్యేందుకు సహాయపడే విషయంలో అన్ని సంభాషణలు సమానంగా ఉండవు. ఉదాహరణకు, చిన్న చర్చ లేదా సురక్షిత అంశాలకు కట్టుబడి ఉండటం వలన మీరు పరిచయం చేసుకుంటున్న వారితో లోతైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడదు. మీరు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలనుకుంటే లేదా ఎవరితోనైనా తెలుసుకోవాలనుకుంటే మరియు వారితో లోతైన స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటే, ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తెరవడం మరియు భాగస్వామ్యం చేయడం ఉత్తమ మార్గం.[]

మీరు లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలనుకునే వ్యక్తులతో మరింతగా తెరవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు కథనాలను భాగస్వామ్యం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. విషయాలు లేదా మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన లేదా ముఖ్యమైన విషయాల గురించి.
• తక్కువగా ఫిల్టర్ చేయండి మరియు మీ నిజమైన స్వభావాన్ని ఎక్కువగా చూపించడానికి మీ మనసులో ఉన్నవాటిని ఎక్కువగా చెప్పండి.
• ఎవరైనా మరింత లోతుగా కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశాన్ని సృష్టించడానికి మీ భావాల గురించి మాట్లాడండి.

4. సంభాషణ కోసం మీ లక్ష్యాన్ని తెలుసుకోండి

దాదాపు అన్ని కమ్యూనికేషన్‌లు ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఈ లక్ష్యం ఎల్లప్పుడూ ముందుగా ఆలోచించబడదు. మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం అనేది సంభాషణ సమయంలో మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, టాంజెంట్‌లు మరియు మీ దృష్టిని మరల్చగల లేదా పట్టాలు తప్పించే టాపిక్ చర్చలకు దూరంగా ఉంటుంది.[] స్పష్టమైన లక్ష్యం కూడా అనుకోకుండా తప్పుగా కమ్యూనికేట్ చేయడం కంటే ఉద్దేశపూర్వకంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.[]

పరిశోధన ప్రకారం,కమ్యూనికేషన్ యొక్క నాలుగు ప్రాథమిక లక్ష్యాలు:[]

1. తెలియజేయడానికి : ఎవరికైనా సమాచారం లేదా సూచనలను అందించడం

సమాచారానికి సంబంధించిన చిట్కాలు: నిర్దిష్టంగా, స్పష్టంగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఉండండి

2. అభ్యర్థించడానికి : సమాచారాన్ని పొందడం లేదా ఒకరి నుండి సహాయం అభ్యర్థించడం

అభ్యర్థించడంపై చిట్కాలు: వినయపూర్వకంగా, శ్రద్ధగా మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండండి

3. ఒప్పించడానికి : మీకు మద్దతునిస్తుందని మీరు ఆశించే ఎవరికైనా ఆలోచన లేదా ప్రణాళికను అందించడం

ఒప్పించడంలో చిట్కాలు: ఓపెన్ మైండెడ్‌గా, యుక్తిగా ఉండండి మరియు సరిహద్దులను గౌరవించండి

4. కనెక్ట్ చేయడానికి : ఎవరితోనైనా సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం మరియు నిర్వహించడం

కనెక్ట్ చేయడానికి చిట్కాలు: తెరవండి, నిజాయితీగా ఉండండి మరియు వ్యక్తి పట్ల నిజాయితీగా ఆసక్తి చూపండి

5. యాక్టివ్ లిజనింగ్ స్కిల్స్‌ని ఉపయోగించండి

తమ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవాలనుకునే చాలా మంది వ్యక్తులు మెరుగైన శ్రోతలుగా మారడానికి ప్రయత్నించకుండా ఎవరితోనైనా వారు చెప్పేదానిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం పొరపాటు. ఎవరైనా చెప్పేది నిజంగా వినడం వల్ల ప్రజలు చూసినట్లు, విన్నట్లు మరియు అర్థం చేసుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. వారితో సన్నిహిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో ఇది కీలక దశ.

ఉత్తమ శ్రోతలు యాక్టివ్ లిజనింగ్‌ని ఉపయోగిస్తారు, ఇందులో మీరు వింటున్నారని ఇతరులకు చూపించే నైపుణ్యాల సమితిని కలిగి ఉంటుంది మరియు వారు చెప్పేదానిపై శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీరు ఎవరితోనైనా మీ కమ్యూనికేట్‌ను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఉపయోగించగల కొన్ని సక్రియ శ్రవణ నైపుణ్యాలు క్రింద ఉన్నాయి:[]

• ఒకరిని తెరవడానికి మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఆహ్వానించడానికి నెమ్మదిగా మరియు మరింత పాజ్ చేయండి.
• మీరు వాటిని వింటున్నారని చూపించడానికి వారు మీకు ఏమి చెప్పారో తిరిగి ఆలోచించండి.
• అనుసరించే ప్రశ్నను అడగండి.మరింత సమాచారం లేదా ఆసక్తి చూపండి.
• వారు ఎలా భావిస్తున్నారో లేదా వారు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో ధృవీకరించడానికి సానుభూతిని ఉపయోగించండి.
• నవ్వండి, తల వంచండి మరియు వారు చెప్పేదానిపై మీకు శ్రద్ధ చూపడానికి ఇతర అశాబ్దిక సూచనలను ఉపయోగించండి.

6. క్లుప్తంగా మరియు స్వీట్‌గా ఉంచండి

మీరు ఏదైనా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు చాలా ఎక్కువ వివరాలను ఇచ్చినప్పుడు, సుదీర్ఘమైన టాంజెంట్‌లలోకి వెళ్లినప్పుడు లేదా ఎక్కువగా మాట్లాడినప్పుడు మీ పాయింట్ పాతిపెట్టబడుతుంది. సూటిగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఉండటం వలన వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం.[][]

మీకు నాడీ అలవాటు ఉంటే, మీ సందేశాలను క్లుప్తంగా మరియు స్వీట్‌గా ఉంచడానికి ఈ టెక్నిక్‌లలో ఒకదానిని ప్రయత్నించండి:

• మీ పదాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి : మీ సందేశాన్ని (వ్రాసిన లేదా మాట్లాడే) వీలైనంత తక్కువ పదాలలో రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి (వ్రాసిన లేదా మాట్లాడే) మీ సందేశాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి. అనర్గళంగా మీ సందేశాన్ని బురదజల్లుతుంది మరియు మిమ్మల్ని అహంకారంగా చూసేలా చేస్తుంది. పెద్ద పదాలు మరియు పరిభాషను ఉపయోగించకుండా, ఇతరులు అర్థం చేసుకునే సాధారణ భాషను ఎంచుకోండి.
• మీ పాయింట్‌ను ముందుగానే తెలియజేయండి : సూటిగా ఉండండి మరియు త్వరగా పాయింట్‌కి చేరుకోండి. మీరు సహాయం కోసం అడగడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, బుష్ చుట్టూ కొట్టడం లేదా 10 నిమిషాలు చిన్నగా మాట్లాడడం వల్ల మీ ఎజెండాపై వారికి చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా వారిని అనుమానించవచ్చు. వెంబడించడం ద్వారా వారి సమయాన్ని గౌరవించండి.

మీరు అతిగా మాట్లాడుతున్నారా లేదా అనేది మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు ఎక్కువగా మాట్లాడే సంకేతాలపై ఈ కథనం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

7. సమస్యలను పరిష్కరించండిఅవి ఇంకా చిన్నవిగా ఉన్నప్పుడు

చిన్న సమస్యలు మరియు చికాకులు ఏర్పడి, వాటిని పరిష్కరించనప్పుడు పెద్ద వివాదాలుగా మారవచ్చు, అందుకే సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వాటి గురించి మాట్లాడటం మంచిది. సమస్యలను ముందుగానే పరిష్కరించడం వలన మీ సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పెద్ద సమస్యలుగా మారకుండా నిరోధించవచ్చు.[]

మీకు ఏమి చెప్పాలో తెలియకుంటే లేదా స్నేహితుడితో, సహోద్యోగితో లేదా మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న వారితో కష్టమైన సంభాషణను ఎలా నిర్వహించాలో తెలియకుంటే, ఈ చిట్కాలలో ఒకటి లేదా మరిన్ని ప్రయత్నించండి:

• సమస్యను సున్నితంగా సంప్రదించి, "హే, నేను ప్రస్తావించాలనుకున్నప్పుడు">మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో చెప్పడం ద్వారా దాడిగా అనిపించకుండా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే లేదా కలవరపరిచే విషయాన్ని పరిష్కరించడానికి "I-స్టేట్‌మెంట్"ని ఉపయోగించండి.
• ఎవరికైనా అనుమానం యొక్క ప్రయోజనాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా దాడి చేయకుండా ఉండండి. ఒకరిని చాలా కఠినంగా ప్రవర్తించకుండా సున్నితంగా ఎదుర్కోవడానికి, “మీకు ఈ విధంగా అర్థం కాలేదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను కానీ…” లేదా “మీకు ఇది తెలిసి ఉండకపోవచ్చు...” లాంటివి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.

7. డిఫెన్సివ్‌గా ఉండాలనే కోరికలను నిరోధించండి

రక్షణ కమ్యూనికేషన్ లైన్‌లను మూసివేస్తుంది, సంభాషణను తక్కువ ఉత్పాదకతను చేస్తుంది.[] మీ రక్షణను ఉంచడానికి బదులుగా బహిరంగంగా ఉండటం ద్వారా ఇది జరగకుండా నిరోధించడం కొన్నిసార్లు సాధ్యమవుతుంది. మీకు షట్ డౌన్ చేయాలనే కోరిక ఉన్నప్పుడు, ఏదైనా అర్థవంతంగా చెప్పండి లేదా మీ అభిప్రాయాన్ని వాదించండి, దానిపై చర్య తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. బదులుగా,దీని ద్వారా రక్షణ లేకుండా ఉండటానికి స్వీయ-క్రమశిక్షణను ఏర్పరచుకోండి:[][][]

• ప్రతిస్పందించే ముందు ఆలోచించడం మానేయడం : మీ మొదటి ప్రవృత్తులు ఎల్లప్పుడూ సరైనవి కావు, ప్రత్యేకించి బలమైన భావాలు కలగలిసి ఉన్నప్పుడు. ప్రతిస్పందించే ముందు ఆలోచించడానికి పాజ్ చేయడం ద్వారా అవతలి వ్యక్తిని లేదా వారితో మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే విషయాలు చెప్పడం లేదా చేయడం మానుకోండి. శీఘ్ర బాత్రూమ్ విరామం, కొన్ని లోతైన శ్వాసలు లేదా ఐదు సెకన్ల విరామం తీసుకోవడం కూడా మీకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, మిమ్మల్ని మీరు కేంద్రీకరించడానికి మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గాల్లో ప్రతిస్పందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
• ఆసక్తికరమైన మనస్తత్వాన్ని స్వీకరించడం (వర్సెస్. విమర్శనాత్మక మనస్తత్వం) : ఆసక్తిగల మనస్తత్వం క్రిటికల్ మైండ్‌లా కాకుండా ఓపెన్, వినయం మరియు ఆసక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఆసక్తిగా ఉండమని మీకు గుర్తు చేసుకోవడం వల్ల సానుకూల పరస్పర చర్య జరిగే అవకాశం ఉన్న మార్గాల్లో మీ వైఖరి మారుతుంది.
• అర్థం చేసుకోవాలని కోరుకోవడం (వర్సెస్ మార్చాలని కోరుకోవడం) : మీరు ఒకరి దృక్కోణాన్ని మార్చడానికి బదులుగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు ఎజెండా లేకుండా ఏ సంభాషణకైనా వెళ్లవచ్చు. ఇది అవతలి వ్యక్తి డిఫెన్స్‌గా మారే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సంభాషణ నుండి మీరు ఏదైనా నేర్చుకునే లేదా పొందే అవకాశం కూడా ఎక్కువ చేస్తుంది.
• సాధారణ మైదానాన్ని కనుగొనడం (వ్యత్యాసాల కోసం వెతుకుతోంది) : చాలా మంది వ్యక్తులు వారి సారూప్యతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు, బంధిస్తారు మరియు వారి తేడాల గురించి కాదు. అందుకే ఎవరితోనైనా ఉమ్మడి మైదానం కోసం వెతకడం తరచుగా వారితో మరింత సానుకూల, అనుభూతి-మంచి పరస్పర చర్యలకు దారితీస్తుంది