ஒரு உறவில் தொடர்புகளை மேம்படுத்த 15 வழிகள்

நல்ல தகவல்தொடர்பு என்பது உங்களுக்கும் மற்றொரு நபருக்கும் இடையே உள்ள ஒரு திறந்த சேனல், இது நெருக்கம், இணைப்பு மற்றும் புரிதலை அனுமதிக்கிறது. ஒரு உறவில் மோசமான தகவல்தொடர்பு அந்த சேனலை மூடுகிறது, இது மோதல், துண்டிப்பு மற்றும் தவறான புரிதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.[][][] எப்படித் திறம்பட தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும், அவர்களை நெருக்கமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும். தொடர்பு அல்லது உறவில் தொடர்பு இல்லாததன் விளைவுகள். இந்த காரணத்திற்காக, இறுக்கமான, பதட்டமான அல்லது தொலைதூர உறவுகள் ஒரு உறவில் மோசமான தொடர்புக்கான மிகத் தெளிவான அறிகுறியாகும்.

குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் தம்பதிகள் சில சமயங்களில் கருத்து வேறுபாடு அல்லது சண்டையிடுவது இயல்பானது, ஆனால் அடிக்கடி ஏற்படும் வாக்குவாதங்கள் அல்லது தவறான புரிதல்கள் தகவல்தொடர்புகளில் உலகளாவிய முறிவின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

உறவுச் சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, நல்ல மற்றும் மோசமான தொடர்புக்கான பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: தெளிவான மற்றும் சுருக்கமான தகவல்தொடர்பு : சலசலக்காமல் அல்லது தேவையற்றதைச் சேர்க்காமல், தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் தங்கள் கருத்தைச் சொல்ல முடியும்மற்றவை.

உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் ஆரோக்கியமான வழிகள் பற்றிய இந்தக் கட்டுரையையும் நீங்கள் படிக்க விரும்பலாம்.

8. உரை அல்லது ஆன்லைனில் தொடர்பில் இருங்கள்

வழக்கமான தொடர்பு மூலம் உறவுகள் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அடிக்கடி பார்க்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பில் இருக்க வேறு பல வழிகள் உள்ளன. குழு அரட்டைகளை ஒருங்கிணைத்தல், வழக்கமான ஜூம் அல்லது ஃபேஸ்டைம் நிகழ்வுகளைத் திட்டமிடுதல் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் இணைத்தல் இவை அனைத்தும் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் தொடர்பை இழப்பதைத் தவிர்க்க சிறந்த வழிகள்.

9. ஏதாவது தெளிவாக இல்லாதபோது தெளிவுபடுத்துங்கள்

சில சமயங்களில் தவறான தகவல்தொடர்புகள் நடக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு ஏதாவது தெளிவாகத் தெரியாமல் இருக்கும் போது தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம் அவற்றை அடிக்கடி வராமல் செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உரை அல்லது கருத்து மூலம் ஒருவர் எதைக் குறிப்பிடுகிறார் என்பதை யூகிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

"நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்?" அல்லது "LOL நான் இப்போது மிகவும் தொலைந்துவிட்டேன்...". தெளிவுபடுத்துவது தொழில்முறை அமைப்புகளிலும் உதவலாம், அங்கு நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் உள்ளவர்களுடன் இருப்பதை உறுதிசெய்வது இன்னும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

10. கருத்து மற்றும் சமூகக் குறிப்புகளை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும்

சிறந்த தொடர்பாளர்கள் நிகழ்நேர கருத்து மற்றும் சமூகக் குறிப்புகளுக்குப் பதிலளிக்கும் வகையில் தொடர்ந்து தங்கள் தகவல்தொடர்புகளைச் சரிசெய்கிறார்கள். சமூக குறிப்புகள் மற்றும் சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்புகளை எவ்வாறு எடுப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் உரையாடலை வழிநடத்த அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.[] நீங்கள் வாய்மொழி மற்றும் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.தெளிவான, பயனுள்ள மற்றும் மரியாதையான வழிகளில் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கு உதவும் வார்த்தைகள் அல்லாத கருத்து.[][]

சமூக குறிப்புகள் மற்றும் சொற்கள் அல்லாத கருத்துக்களை எடுப்பதற்கான சில அடிப்படை குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:[]

• வெற்றுப் பார்வைகள்: ஒரு நபர் குழப்பமடைந்து, திசைதிருப்பப்பட்டிருப்பதை அல்லது ஒரே பக்கத்தில் இல்லாதிருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
• அவர்களுடைய மோசமான தொடர்பு அல்லது குழப்பம். அந்த நபர் உங்களிடமிருந்து எதையாவது எதிர்பார்க்கிறார் அல்லது விரும்புகிறார்.
• தலைப்பு மாற்றம்: மோதல் அல்லது சங்கடமான உரையாடல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான முயற்சியாக இருக்கலாம்.
• வேகமான, உயர்ந்த பேச்சு: அடிக்கடி உற்சாகம், அவசரம் அல்லது பீதியைக் காட்டுகிறது.
• வாட்ச்/ஃபோன்/கணினியைப் பார்ப்பது: சில சமயங்களில் சலிப்பின் அறிகுறி; உரையாடலை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். உங்களை வெளிப்படுத்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும்

  எங்கள் பெரும்பாலான தொடர்புகள் சொற்கள் அல்லாதவை. உடல் மொழி, வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சைகைகள் மற்றவர்களுடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது. அதிக வெளிப்பாடாக இருப்பது உற்சாகத்தைக் காட்டுகிறது, இது மக்களை ஆர்வமாகவும் உரையாடலில் ஈடுபடவும் வைக்கிறது.[][][]

  உறவில் சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்வதற்கு உடல் மொழியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

  • சில வார்த்தைகளை வலியுறுத்த உங்கள் குரல் தொனியை மாற்றவும் அல்லது உணர்ச்சிகளைக் காட்டவும்
  • கண்கள் மற்றும் முகபாவத்தை குறைக்கவும். ஒருவர் சொல்வதில் ஆர்வம்

12. நேர்மறை தொடர்புகளை வளர்ப்பது

நேர்மறைதொடர்புகள் மக்களிடையே நம்பிக்கை, நெருக்கம் மற்றும் தொடர்பு போன்ற உணர்வுகளை வளர்க்கின்றன. நிறைய சண்டையிடும் தம்பதிகள் அல்லது குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுக்கிடையே சண்டை சச்சரவு ஏற்பட்டவர்களுக்கு நேர்மறையான தொடர்புகள் இன்னும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். நேர்மறையான தொடர்புகள் என்பது ஒருவருடன் நீங்கள் பிணைக்க உதவுவது மற்றும் உடைந்த அல்லது சேதமடைந்த உறவை குணப்படுத்த உதவும். நீங்கள் ஜோடியாகச் சேர்ந்து செய்யக்கூடிய விஷயங்களின் பட்டியலிலிருந்து நீங்கள் சில உத்வேகத்தைப் பெறலாம்.

உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் நேர்மறையான தொடர்புகளை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

• வேடிக்கையான கதைகள், இனிமையான நினைவுகள் அல்லது பகிரப்பட்ட பொழுதுபோக்கு அல்லது ஆர்வம் போன்ற உணர்வு-நல்ல உரையாடல் தலைப்புகளைத் தேர்வுசெய்யவும். ஆதரவு அல்லது பச்சாதாபம் காட்டுதல், ஒருவரின் உணர்வுகளை உறுதிப்படுத்துதல் அல்லது அவர்களுக்கு நேர்மையான பாராட்டுகளை வழங்குதல்.

13. நியாயமாகப் போராடு

உரையாடலில் யாரிடமாவது அவமரியாதையாக நடந்துகொள்வது, நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்டாலும் அல்லது நீங்கள் சொன்னதைத் திரும்பப் பெற முயலும்போதும் கூட, உங்கள் உறவில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. தொடர்பு முறிவுகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் ஒருவருடன் வருத்தப்பட்டாலும் மரியாதையுடன் தொடர்புகொள்வதாகும்.

சாதுர்யமாக இருப்பதும் முக்கியம். தந்திரம் என்பது உங்கள் வார்த்தைகளை புத்திசாலித்தனமாக தேர்ந்தெடுப்பதும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளை கருத்தில் கொள்வதும் அடங்கும். இந்த உரையாடல்களுக்கு சில அடிப்படை விதிகளை வைத்திருப்பது, நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும். சில உதாரணங்கள்அடிப்படை விதிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:[]

1. மாறுபடி பேசுவது மற்றும் கேட்பது : குறுக்கிடுவது அல்லது யாரையாவது பேசுவது இல்லை
2. தனிப்பட்ட தாக்குதல்கள் இல்லை : ஒருவரின் குணாதிசயத்தை பெயரிட்டு அழைக்கவோ அல்லது தாக்கவோ கூடாது
3. அதை நாகரீகமாக வைத்திருங்கள்: ஒரு நபரை அல்லது உறவில் ஒரு விஷயத்தை கத்தவோ, திட்டவோ அல்லது அச்சுறுத்தவோ கூடாது, <16 கடந்த காலத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்
4. எப்போது கால அவகாசத்தை அழைப்பது என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள் : விஷயங்கள் மிகவும் சூடுபிடித்தாலும் அல்லது தனிப்பட்டதாக இருந்தால் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

14. பேசுவதற்கான நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் ரூம்மேட், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது மனைவியுடன் பேசுவதற்கு நேரத்தை திட்டமிடுவது விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், உரையாடல்கள் நடப்பதை உறுதிசெய்வதற்கான ஒரே வழி இதுவே. இல்லையெனில், பிஸியான அட்டவணைகள் அல்லது நீண்ட வேலை நாட்கள் உங்களை அதிருப்தி மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் துண்டித்துவிடும்.

மேலும் பார்க்கவும்: பாராட்டப்படாததாக உணர்கிறீர்கள்-குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு கலைஞராகவோ அல்லது எழுத்தாளராகவோ இருந்தால்

வழக்கமான நேரத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு, முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி பேசுவதற்கு அல்லது ஆழமான உரையாடல்களில் ஈடுபடுவதற்கு, உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான நபர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். சிறு பேச்சுகளை மட்டும் பேசுவதற்குப் பதிலாக யாரிடமாவது மனம் திறந்து பேசுவதன் மூலம் உங்களது திட்டமிடப்பட்ட நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

15. மேலும் உறுதியுடன் இருங்கள்

தொடர்புக்கு வரும்போது உறுதியானது தங்கத் தரமாகக் கருதப்படுகிறது, இது எந்தவொரு ஆர்வமுள்ள தொடர்பாளர்களுக்கும் இருக்க வேண்டிய திறமையாக அமைகிறது. உறுதியான தகவல்தொடர்பு என்பது மற்ற நபரை மதிக்கும் அதே வேளையில் தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் இருப்பதை உள்ளடக்குகிறது. உறுதியுடன் தொடர்புகொள்பவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்,உணர்வுகள், விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகள், ஆனால் அவர்கள் மற்றவர்களை மதிக்கும் வழிகளில் அவ்வாறு செய்கிறார்கள்.

நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது மேலும் உறுதியுடன் இருப்பது எப்படி என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:[][]

• மக்களுடன் எல்லைகளை அமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவர்களை அவமரியாதை செய்யாமல் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி மிகவும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள். உங்கள் தவறுகளை சாக்குப்போக்குகள் கூறாமல் தயவு செய்து பாருங்கள்.
• உங்கள் திட்டங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள “இருந்தால்...பின்” அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

இறுதி எண்ணங்கள்

தொடர்புத் திறன்கள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும். மேம்படுத்தப்பட்ட தகவல்தொடர்பு மோதல்களைக் குறைத்து, நம்பிக்கை, நெருக்கம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் தொடர்பை மீண்டும் கட்டியெழுப்பலாம்.

வெளிப்படையாகவும், நேரடியாகவும், வெளிப்படையாகவும் இருப்பது தெளிவாகவும் திறம்படவும் தொடர்புகொள்ள உதவுகிறது. சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது, தற்காப்பு இல்லாதது மற்றும் திறந்த மனப்பான்மை ஆகியவை உங்களை மேலும் அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகின்றன.[][][] இணைந்து, நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் எவ்வாறு சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்வது என்பதற்கான தொடக்கப் புள்ளியை இந்த உத்திகள் வழங்குகின்றன.

பொதுவான கேள்விகள்

உறவுகளில் தொடர்புகொள்வது ஏன் முக்கியம்?

மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கும், மறுமொழி மற்றும் தொடர்புகொள்வதற்கும் பயன்படுத்துகிறார்கள். நல்ல தகவல்தொடர்பு இல்லாமல் நெருங்கிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை கட்டியெழுப்பவும் பராமரிக்கவும் முடியாது.

உறவில் தொடர்புகளை சரிசெய்ய முடியுமா?

ஆரோக்கியமற்றதுசம்பந்தப்பட்ட ஒவ்வொருவரும் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செய்யத் தயாராக இருக்கும் வரை தகவல்தொடர்பு முறைகள் மாற்றப்பட்டு மேம்படுத்தப்படலாம். மோசமான தகவல்தொடர்புகளை சரிசெய்வதற்குத் தேவையான திறன்கள் ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானவை மற்றும் புரிந்துகொள்ள எளிதானவை என்றாலும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: கேள்விகள் & உரையாடல் தலைப்புகள்

எனது துணையுடன் தொடர்புகொள்வதில் நான் ஏன் சிரமப்படுகிறேன்?

காதல் உறவுகளில் தொடர்பு சிக்கல்கள் பொதுவானவை. இந்தச் சிக்கல்கள் உறவில் தீர்க்கப்படாத பிரச்சனைகள், தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மைகள் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் கற்றுக்கொண்ட கெட்ட தகவல்தொடர்பு பழக்கவழக்கங்கள் உட்பட பல சிக்கல்களிலிருந்து உருவாகலாம்.

திறமையான தகவல்தொடர்பு உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

பயனுள்ள தொடர்பு நேரடியானது, தெளிவானது, நேர்மையானது மற்றும் மரியாதைக்குரியது. மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளவும், இணைக்கவும், புரிந்து கொள்ளவும் இது பயன்படுகிறது. பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கவும், மோதல்களைத் தீர்க்கவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் மற்றும் பகிரப்பட்ட இலக்குகளை அடையவும் மக்களுக்கு உதவுகிறது.

அதிக-தொடர்பு என்று ஒன்று உள்ளதா?

பல உறவுச் சிக்கல்கள் குறைவான தகவல்தொடர்புகளைக் கண்டறிய முடியும் என்றாலும், அதிகமாகத் தொடர்புகொள்வதும் சாத்தியமாகும். மிகையாகப் பகிர்வது, அதிகமாகப் பேசுவது அல்லது அதிகத் தகவலைக் கொடுப்பது ஒருவரை மூழ்கடித்து, அவர்கள் எல்லாத் தகவலையும் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

19> விவரங்கள் குறைவாகத் தொடர்புகொள்வது/அதிகமாகத் தொடர்புகொள்வது : தெளிவாக இல்லாமல் அல்லது சரியான புள்ளிகளை வலியுறுத்தாமல் அதிகமாகவோ அல்லது போதுமானதாக இல்லாமலோ பேசலாம் தன்னுணர்வு மற்றும் பிறரைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு : தங்கள் சொந்த உணர்வுகள், விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகளைக் கருத்தில் கொள்கிறார்கள். மற்றவர்களின் வேண்டுமென்றே மற்றும் வார்த்தைகளில் கவனமாக இருங்கள் : தங்கள் வார்த்தைகளை கவனமாகவும், அவர்கள் விரும்பும் செய்தியை தெரிவிப்பதற்கான வாய்ப்புள்ள வழிகளிலும் பெரும்பாலும் தவறாகப் பேசுகிறார் மற்றும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறார் : தவறான, முழுமையற்ற அல்லது தற்செயலான அறிக்கைகளை தவறாகப் புரிந்துகொள்வது பேசுவது மற்றும் கேட்பது. ஒரு நல்ல செவியாளர் பேசுவதைத் தவிர்த்தல் அல்லது கேட்காமல் இருப்பது : ஒன்று அதிகமாகப் பேசுவது அல்லது போதுமான அளவு பேசாமல் இருப்பது அல்லது மற்றவர்கள் பேசும்போது உண்மையாகக் கேட்கத் தவறுவது கண்ணியமாகவும் மனசாட்சியுடனும் : கண்ணியமாகவும் மனசாட்சியுடனும் இருப்பவர் : பிறரிடம் கண்ணியமாகவும் மரியாதையுடனும் இருப்பதோடு, மோதல்களின் போது கூட, அவர்களின் உணர்வுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, கருத்து வேறுபாடுகள்<மற்றவர்களை அவர்களின் வார்த்தைகள் அல்லது உடல் மொழிகளால் புண்படுத்துதல் அல்லது தவறான செய்தியை மற்றவர்களுக்கு அனுப்புதல்ஒரு உறவில் தகவல்தொடர்புகளை சரிசெய்யவும், ஆனால் அது சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் செயலில் பங்கு மற்றும் முயற்சி தேவைப்படுகிறது. மிகவும் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு மிகவும் சாதுரியமாகவும், நேரடியாகவும், தெளிவாகவும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் இருப்பது மிகவும் அவசியம்.[][] கவனம் செலுத்துதல், சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளின் அடிப்படையில் உங்கள் அணுகுமுறையை சரிசெய்தல் மற்றும் திறந்த மனதுடன் இருப்பது ஆகியவை நல்ல தகவல்தொடர்புக்கான திறவுகோல்களாகும்.

உறவில் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்த 15 உத்திகள் கீழே உள்ளன:

1. சரியான ஊடகத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உறவில் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான எளிய ஆனால் முக்கியமான படிநிலையில் தொடர்புகொள்வதற்கான சரியான ஊடகத்தைத் தேர்வுசெய்யவும்.[]

உங்கள் உரையாடலுக்கான சரியான ஊடகத்தைக் கண்டறிய உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:[][][]

• மின்னஞ்சல்: மின்னஞ்சல்களும் உரைகளை விட தொழில்முறையாகக் காணப்படுகின்றன. சக ஊழியர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் இந்த ஊடகத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஒரு நீண்ட அல்லது விரிவான உரையை விட மின்னஞ்சலானது மிகக் குறைவானதாக இருக்கலாம், இது ஒரு உரையில் அனுப்பப்படும்போது மீண்டும் படிக்கவும் பார்க்கவும் கடினமாக இருக்கும். மின்னஞ்சல்கள் குறுஞ்செய்திகளை விட குறைவான ஊடுருவல் கொண்டவை, அவை இரவு நேர, வாரயிறுதி அல்லது விடுமுறைத் தொடர்பிற்கு சிறந்ததாக இருக்கும்.
• உரைகள்: நண்பரைப் பார்க்கும்போது அல்லது உங்கள் காதலனின் நாள் எப்படிப் போகிறது என்று கேட்பது போன்ற குறுகிய, சாதாரணமான செய்திகளை மக்களுக்கு அனுப்ப உரைகளைப் பயன்படுத்தவும். முக்கியமான, அதிக பங்கு அல்லது கடினமான உரையாடல்களுக்கு உரைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் நேரிலோ அல்லது நேரிலோ பேசுவதை விட தவறான தகவல்தொடர்புகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.தொலைபேசி.
• தொலைபேசி அழைப்புகள்: உங்களால் சந்திக்க முடியாத ஒருவருடன் தனிப்பட்ட, உணர்திறன் அல்லது முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும் எனில், தொலைபேசி அழைப்பைக் கவனியுங்கள் (வீடியோவுடன் அல்லது இல்லாமல்). வழக்கமான அழைப்புகள், நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது நீண்ட தூரத்தில் இருக்கும் காதலி அல்லது காதலனுடன் தொடர்பில் இருக்க சிறந்த வழியாகும்.
• நேரில் நடக்கும் உரையாடல்கள் : சில உரையாடல்கள் தனிப்பட்ட முறையில் பேசுவது சிறந்தது, குறிப்பாக அவை மிகவும் முக்கியமானவை, முறையானவை அல்லது உணர்வுப்பூர்வமாக இருந்தால். தொலைபேசியில் பேசுவதை விட நேரில் பேசுவது சிறந்தது, ஏனெனில் இது ஒரு நபரின் உடல் மொழியைக் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் மற்றும் உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது.
18> 13>2. பேசுவதற்கு பொருத்தமான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

நீங்கள் ஒருவருடன் தரமான நேரத்தைச் செலவிட முயற்சிக்கும்போது, ​​பேசுவதற்கு உகந்த நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.[] எடுத்துக்காட்டாக, பல வருடங்களாகப் பார்க்காத பழைய நண்பரை 30 நிமிட மதிய உணவு இடைவேளையில் சந்திக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.

மாறாக, வேண்டுமென்றே இருக்கவும். ஆழமான உரையாடல்களுக்கும் 1:1 நேரத்துக்கும் வாய்ப்பளிக்கும் நேரங்களையும் இடங்களையும் பரிந்துரைக்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் தனிப்பட்ட விஷயத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அல்லது பேச விரும்பினால், நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாத அல்லது கேட்காத இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, சத்தமில்லாத கூட்டத்தைத் தவிர்க்க, ஒன்றாக நடக்க அல்லது உங்கள் இடத்தில் அல்லது அவர்களது இடத்தில் சந்திப்பதை பரிந்துரைக்கவும்மூக்கில்லாத மக்கள் பார்ப்பனர்கள்.

3. மேலும் திறக்கவும்

மற்றொரு நபருடன் நெருக்கமாகவும் இணைந்திருப்பதற்கும் உதவும் வகையில் எல்லா உரையாடல்களும் சமமாக இருக்காது. எடுத்துக்காட்டாக, சிறிய பேச்சு அல்லது பாதுகாப்பான தலைப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்வது, நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளும் ஒருவருடன் ஆழமான பிணைப்பை உருவாக்க உதவாது. நீங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால் அல்லது ஒருவரைத் தெரிந்துகொள்ளவும், அவர்களுடன் ஆழமாகத் தொடர்புகொள்ளவும் விரும்பினால், இந்த இலக்கை அடைவதற்குத் திறப்பதும் பகிர்வதும் சிறந்த வழியாகும்.[]

நீங்கள் ஆழமான உறவை உருவாக்க விரும்பும் நபர்களுடன் மேலும் பலவற்றைத் திறக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:

• தனிப்பட்ட தகவல்களையும் உணர்ச்சிகளையும் பகிர்ந்துகொள்ள தயாராக இருங்கள்.
• தலைப்புகள் அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான அல்லது முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி.
• குறைவாக வடிகட்டவும், உங்கள் உண்மையான சுயத்தை அதிகமாகக் காட்ட உங்கள் மனதில் உள்ளதை அதிகமாகக் கூறவும்.
• யாராவது இன்னும் ஆழமாக இணைவதற்கான வாய்ப்பை உருவாக்க உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

4. உரையாடலுக்கான உங்கள் இலக்கை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கிட்டத்தட்ட எல்லா தகவல்தொடர்புகளுக்கும் ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது, ஆனால் இந்த இலக்கை எப்போதும் முன்கூட்டியே சிந்திக்க முடியாது. நீங்கள் எதைச் சாதிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது, உரையாடலின் போது உங்களைத் தடத்தில் வைத்திருக்க உதவும், உங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்பக்கூடிய அல்லது தடம் புரளக்கூடிய தொடுவானங்கள் மற்றும் தலைப்புக்கு அப்பாற்பட்ட விவாதங்களைத் தவிர்ப்பது.[] ஒரு தெளிவான குறிக்கோள், தற்செயலாகத் தவறாகப் பேசுவதை விட, வேண்டுமென்றே தொடர்புகொள்ள உதவுகிறது.[]

ஆராய்ச்சியின் படி,தகவல்தொடர்புக்கான நான்கு முதன்மை இலக்குகள்:[]

1. தெரிவிக்க : ஒருவருக்குத் தகவல் அல்லது வழிமுறைகளை வழங்குதல்

தெரிவிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: குறிப்பிட்ட, தெளிவான மற்றும் சுருக்கமாக இருங்கள்

2. கோரிக்க : தகவலைப் பெறுதல் அல்லது யாரிடமாவது உதவி கோருதல்

கோரிக்கைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்: பணிவாகவும், அக்கறையுடனும், பாராட்டுதலுடனும் இருங்கள்

3. வற்புறுத்துவதற்கு : யாரோ ஒருவருக்கு ஒரு யோசனை அல்லது திட்டத்தை முன்வைப்பது உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதாக நம்புகிறது

வற்புறுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: திறந்த மனதுடன், சாதுர்யமாகவும், எல்லைகளை மதிக்கவும்

4. இணைக்க : ஒருவருடன் உறவை உருவாக்குதல் மற்றும் பராமரித்தல்

இணைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: மனம் திறந்து, உண்மையாக இருங்கள் மற்றும் நபர் மீது உண்மையான அக்கறை காட்டுங்கள்

5. சுறுசுறுப்பாக கேட்கும் திறனைப் பயன்படுத்துங்கள்

தங்கள் தகவல்தொடர்பு திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் பலர், சிறந்த கேட்பவராக மாற முயற்சிக்காமல் ஒருவரிடம் என்ன சொல்வார்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதைத் தவறு செய்கிறார்கள். உண்மையில் யாரோ ஒருவர் சொல்வதைக் கேட்பது, மக்கள் பார்க்கவும், கேட்கவும், புரிந்துகொள்ளவும் செய்கிறது. அவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பை ஏற்படுத்த இது ஒரு முக்கிய படியாகும்.

சிறந்த கேட்போர், செயலில் கேட்கும் திறனைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இதில் நீங்கள் மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்கிறீர்கள் என்பதையும் அவர்கள் சொல்வதில் அக்கறை காட்டுவதையும் காட்டும் திறன்களின் தொகுப்பையும் உள்ளடக்கியது. ஒருவருடன் உங்கள் தொடர்பை மேம்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில செயலில் கேட்கும் திறன்கள் கீழே உள்ளன:[]

• ஒருவரைத் திறந்து பகிர அழைக்க, மெதுவாகவும் மேலும் இடைநிறுத்தவும்.
• அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட அவர்கள் உங்களிடம் கூறியதைத் திரும்பப் பார்க்கவும்.
• தொடர்ந்து கேள்வியைக் கேளுங்கள்.மேலும் தகவல் அல்லது ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள்.
• அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் அல்லது என்ன அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைச் சரிபார்க்க பச்சாதாபத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
• சிரிக்கவும், தலையசைக்கவும், மேலும் அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் உங்களுக்கு அக்கறை காட்டுவதற்கு மற்ற சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

6. சுருக்கமாகவும் இனிமையாகவும் இருங்கள்

நீங்கள் எதையாவது தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதிக விவரங்களைக் கொடுக்கும்போது, ​​நீண்ட தொடுகோடுகளில் செல்லும்போது அல்லது அதிகமாகப் பேசும்போது உங்கள் கருத்து புதைந்துவிடும். நேரடியாகவும் சுருக்கமாகவும் இருப்பதால், பிறர் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது.[][]

உங்களுக்குப் பதட்டமான பழக்கம் இருந்தால், உங்கள் செய்திகளை சுருக்கமாகவும் இனிமையாகவும் வைத்திருக்க இந்த நுட்பங்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் வார்த்தைகளை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள் : உங்கள் செய்தியை (எழுதப்பட்ட அல்லது பேசுவதற்கு) முடிந்தவரை கடினமாகவும் எளிய வார்த்தைகளில் உருவாக்கவும். சொற்பொழிவாளர் பின்வாங்கலாம், உங்கள் செய்தியை சேறுபூசலாம் மற்றும் உங்களை திமிர்பிடித்தவராக கூட செய்யலாம். பெரிய வார்த்தைகள் மற்றும் வாசகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்கள் புரிந்துகொள்ளும் எளிய மொழியைத் தேர்வுசெய்க.
• உங்கள் கருத்தை ஆரம்பத்திலேயே தெரிவிக்கவும் : நேரடியாக இருங்கள் மற்றும் விரைவாக விஷயத்திற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு உதவி கேட்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், புதரைச் சுற்றி அடிப்பது அல்லது 10 நிமிடங்களைச் சிறிய பேச்சைச் செய்வது மக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் அவர்களை சந்தேகிக்கச் செய்யலாம். துரத்துவதைக் குறைப்பதன் மூலம் அவர்களின் நேரத்தை மதிக்கவும்.

நீங்கள் அதிகமாகப் பேசுகிறீர்களா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் அதிகம் பேசும் அறிகுறிகளைப் பற்றிய இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

7. சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும்அவை இன்னும் சிறியதாக இருக்கும் போது

சிறிய பிரச்சனைகள் மற்றும் தொல்லைகள் உருவாகலாம் மற்றும் அவை தீர்க்கப்படாதபோது பெரிய மோதல்களாக மாறும், அதனால்தான் அவை முதலில் எழும் போது அவற்றைப் பற்றி பேசுவது நல்லது. ஆரம்பத்திலேயே பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது, உங்கள் உறவுகளை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கும் பெரிய பிரச்சனைகளாக மாறாமல் தடுக்கலாம்.[]

நண்பர், சக ஊழியர் அல்லது நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் ஒருவருடன் என்ன பேசுவது அல்லது எப்படி கடினமான உரையாடல் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை முயற்சிக்கவும்:

• ஒரு சிக்கலைச் சொல்லி, தலைப்பை மெதுவாக அணுகவும்>நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் அந்த நபர் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று கூறுவதன் மூலம், உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் அல்லது வருத்தமளிக்கும் ஒன்றைத் தாக்குதலாக உணராமல், "I-ஸ்டேட்மென்ட்" ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒருவருக்கு சந்தேகத்தின் பலனைக் கொடுத்து தாக்குவதைத் தவிர்க்கவும். யாரையாவது கடுமையாகப் பேசாமல் மெதுவாக எதிர்கொள்ள, “நீங்கள் இதை இப்படிச் சொல்லவில்லை என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால்…” அல்லது “இதை நீங்கள் அறிந்திருக்க முடியாது...” போன்றவற்றைச் சொல்லவும்.

7. தற்காப்பு பெறுவதற்கான தூண்டுதல்களை எதிர்ப்பது

பாதுகாப்பானது தகவல்தொடர்புகளை முடக்குகிறது, உரையாடலை குறைவான உற்பத்தி செய்கிறது.[] உங்கள் பாதுகாப்பை நிலைநிறுத்துவதற்குப் பதிலாக வெளிப்படையாக இருப்பதன் மூலம் இது நிகழாமல் தடுக்கலாம். நீங்கள் மூட வேண்டும் என்ற உந்துதல் இருந்தால், ஏதாவது சொல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் கருத்தை வாதிடினால், அதைச் செயல்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மாறாக,தற்காப்பு இல்லாமல் இருக்க சுய ஒழுக்கத்தை உருவாக்குங்கள் விரைவான குளியலறை இடைவேளை, சில ஆழமான சுவாசங்கள் அல்லது ஐந்து வினாடிகள் இடைநிறுத்தம் கூட நீங்கள் அமைதியாகவும், உங்களை மையப்படுத்தவும், மேலும் பயனுள்ள வழிகளில் பதிலளிக்கவும் உதவும்.

• ஆர்வமுள்ள மனநிலையை ஏற்றுக்கொள்வது (விமர்சன மனப்பான்மைக்கு எதிராக) : ஆர்வமுள்ள மனநிலையானது, விமர்சன மனதைப் போலல்லாமல், திறந்த, அடக்கமான மற்றும் ஆர்வமாக இருக்கும். ஆர்வமாக இருப்பதை நினைவூட்டுவது உங்கள் நிலைப்பாட்டை மாற்றியமைக்கும் வழிகளில் நேர்மறையான தொடர்பு ஏற்படும்.
• புரிந்து கொள்ள முற்படுதல் (எதிர் மாற்ற முற்படுதல்) : ஒருவரின் பார்வையை மாற்றுவதற்குப் பதிலாகப் புரிந்துகொள்ள முற்படும்போது, ​​நிகழ்ச்சி நிரல் இல்லாமல் எந்த உரையாடலுக்கும் செல்லலாம். இது மற்ற நபர் தற்காப்புக்கு ஆளாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, மேலும் உரையாடலில் இருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொள்வதற்கு அல்லது பெறுவதற்கு உங்களை அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• பொதுநிலையைக் கண்டறிதல் (Vs. வேறுபாடுகளைத் தேடுதல்) : பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வேறுபாடுகளை அல்ல, தங்கள் ஒற்றுமைகளை இணைக்கிறார்கள், பிணைக்கிறார்கள் மற்றும் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். அதனால்தான் ஒருவருடன் பொதுவான நிலையைத் தேடுவது பெரும்பாலும் நேர்மறையான, உணர்வு-நல்ல தொடர்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது