Daptar eusi
Komunikasi anu saé nyaéta saluran anu kabuka antara anjeun sareng jalma sanés anu ngamungkinkeun caket, sambungan, sareng pamahaman. Komunikasi anu goréng dina hiji hubungan nutup saluran éta, anu tiasa nyababkeun konflik, pegatna, sareng salah paham.[][][][] Diajar kumaha komunikasi anu langkung efektif bakal ngabantosan anjeun ngawangun sareng ngajaga hubungan anu caket, ngajaga aranjeunna caket, séhat, sareng kuat.[]
Artikel ieu bakal masihan tip ngeunaan cara ngenalkeun pola komunikasi anu saé sareng anu goréng sareng ngagariskeun 15 cara pikeun ningkatkeun komunikasi anu disababkeun ku hubungan anu saé sareng anu goréng ku hubungan anu goréng2>
. mangrupa balukar tina kurangna komunikasi dina hiji hubungan. Ku sabab kitu, tapis, tegang, atawa hubungan jauh anu tanda paling atra komunikasi goréng dina hubungan hiji.
Biasana pikeun kulawarga, babaturan, jeung pasangan kadang teu satuju atawa gelut, tapi sering argumen atawa salah paham bisa jadi tanda ngarecahna leuwih global dina komunikasi.
Salian masalah hubungan, tanda umum sejenna komunikasi alus jeung goréng ngawengku:[]
| Tanda Kaahlian Komunikasi Good Kaahlian Komunikasi | Sinyal Komunikasi | 8>: Bisa nyieun titik maranéhanana dina cara jelas tur singket, tanpa rambling on atawa nambahkeun teu perlubatur. Anjeun oge bisa jadi resep maca artikel ieu ngeunaan cara séhat pikeun nganyatakeun émosi. 8. Tetep komunikasi dina téks atanapi onlineHubungan kedah dijaga ngaliwatan kontak biasa. Panginten henteu tiasa ningali jalma anu anjeun dipikacinta sering-sering anu anjeun pikahoyong, tapi aya seueur cara anu sanés pikeun ngahubungi réréncangan, kulawarga, sareng anu dipikacinta. Koordinasi obrolan grup, ngajadwalkeun acara Zoom atanapi Facetime biasa, atanapi nyambungkeun dina média sosial mangrupikeun cara anu saé pikeun nyegah kaleungitan kontak sareng jalma anu anjeun pikahoyong. 9. Kéngingkeun klarifikasi nalika aya anu teu jelasMiskomunikasi kadang-kadang kajantenan, tapi anjeun tiasa ngirangan seringna ku kéngingkeun klarifikasi nalika aya anu teu jelas pikeun anjeun. Contona, tinimbang nebak naon anu dimaksud ku batur ku téks atawa koméntar, tanyakeun ka manéhna.
Anjeun bisa ngalakukeun ieu kalayan gampang ku cara nyebutkeun, "Naon maksud anjeun?" atawa malah "HAHAHAHA kuring leungit pisan ayeuna ...". Kéngingkeun klarifikasi ogé tiasa ngabantosan dina setélan profésional, anu langkung penting pikeun mastikeun yén anjeun dina halaman anu sami sareng jalma. 10. Paké eupan balik sarta cues sosial salaku pituduhKomunikator hébat terus nyaluyukeun komunikasi maranéhanana di respon kana real-time eupan balik sarta cues sosial. Lamun anjeun diajar kumaha carana nyokot isyarat sosial jeung komunikasi nonverbal, anjeun bisa make eta pikeun pituduh paguneman Anjeun.[] Anjeun bisa make boh verbal jeungeupan balik nonverbal pikeun mantuan Anjeun komunikasi ku cara anu jelas, éféktif, jeung hormat.[][] Ieu sababaraha tips dasar pikeun nyokot on cues sosial jeung eupan balik nonverbal:[]
11. Paké basa awak pikeun nganyatakeun diriSeueur komunikasi urang nonverbal. Basa awak, ekspresi, sareng sapuan ngabantosan anjeun komunikasi sacara efektif sareng batur. Janten langkung ekspresif ogé nunjukkeun sumanget, anu ngajantenkeun jalma resep sareng terlibat dina paguneman.[][][] Di dieu aya sababaraha conto kumaha ngagunakeun basa awak pikeun komunikasi anu hadé dina hiji hubungan:
12. Ngabina interaksi positipPositipinteraksi piara rasa kapercayaan, sauyunan, sarta sambungan antara jalma. Interaksi anu positip tiasa langkung penting pikeun pasangan anu tarung pisan atanapi pikeun kulawarga atanapi babaturan anu pasea. Interaksi anu positif nyaéta anu ngabantosan anjeun ngabeungkeut batur sareng tiasa ngabantosan hubungan anu rusak atanapi rusak. Anjeun bisa jadi meunang sababaraha inspirasi tina daptar ieu hal nu bisa Anjeun laksanakeun babarengan salaku pasangan. Ieu sababaraha tips tentang kumaha carana ngaronjatkeun interaksi positif jeung jalma nu pangdeukeutna ka anjeun:
13. Ngalawan adilSigana teu hormat ka batur dina paguneman tiasa ngaruksak hubungan anjeun, sanaos anjeun hapunten atanapi nyobian nyandak deui hal anu anjeun ucapkeun. Cara anu pangsaéna pikeun nyegah gangguan komunikasi nyaéta komunikasi sacara hormat, sanaos anjeun kesel sareng batur. Sikap wijaksana ogé penting. Kawijaksanaan ngalibatkeun milih kecap anjeun kalayan bijaksana sareng merhatikeun parasaan batur. Ngabogaan sababaraha aturan dasar pikeun paguneman ieu tiasa ngabantosan anjeun tetep dina jalur. Sababaraha conto tinaaturan dasar ngawengku:[]
14. Jadwalkeun waktos ngobrolSanaos sigana aneh pikeun ngajadwalkeun waktos ngobrol sareng batur sakamar anjeun, anggota kulawarga, atanapi pasangan, éta kadang hiji-hijina cara pikeun mastikeun paguneman lumangsung. Upami teu kitu, jadwal sibuk atanapi dinten kerja anu panjang tiasa nyababkeun anjeun sugema sareng putus hubungan ti unggal anu sanés. Nyisihkeun waktos anu teratur pikeun nyusul, ngobrolkeun hal anu penting atanapi ngobrol anu jero mangrupikeun cara anu saé pikeun prioritas jalma anu paling penting pikeun anjeun. Mangpaatkeun waktos anu dijadwalkeun anjeun sareng batur ku cara mukakeunana tibatan ngan ukur nyarios sakedik. 15. Janten langkung tegasKateguhan dianggap standar emas nalika komunikasi, janten kaahlian anu kedah dipikagaduh pikeun komunikator anu badé. Komunikasi asertif ngalibatkeun jelas tur langsung bari ogé keur hormat ka jalma séjén. Jalma anu komunikasi asertif tiasa ngabagi pikiranana,parasaan, kahayang, jeung kabutuhan, tapi maranéhna ngalakukeun kitu ku cara ngahormatan batur. Di dieu aya sababaraha conto kumaha carana jadi leuwih tegas lamun komunikasi:[][]
Pikiran ahirKaahlian komunikasi mantuan Anjeun ngawangun jeung ngajaga hubungan nu paling penting. Komunikasi anu ditingkatkeun tiasa ngirangan konflik sareng ngawangun deui kapercayaan, kaakraban, sareng hubungan sareng jalma anu anjeun pikahoyong. Langkung kabuka, langsung, sareng ekspresif ngabantosan anjeun komunikasi sacara jelas sareng efektif. Dengekeun aktif, teu defensiveness, jeung open-mindedness ngajadikeun anjeun leuwih gampang dideukeutan.[][][][] Gabungan, téhnik ieu nyadiakeun titik awal pikeun kumaha carana komunikasi hadé jeung jalma nu dipikacinta ku anjeun. Patarosan umumNaha komunikasi dina hubungan penting?Jalma ngagunakeun duanana komunikasi verbal jeung nonverbal pikeun nyambungkeun, pakaitna, sarta beungkeutan hiji sarua séjén. Teu mungkin pikeun ngawangun sareng ngajaga hubungan anu caket sareng séhat tanpa komunikasi anu saé. Naha komunikasi dina hubungan tiasa dibenerkeun?Teu damang.pola komunikasi bisa dirobah sarta ningkat salami dulur aub daék nempatkeun dina waktu jeung usaha. Sanaos kaahlian anu diperyogikeun pikeun ngalereskeun komunikasi anu goréng kawilang sederhana sareng gampang kaharti, ngalarapkeunana tiasa sesah. Naha kuring bajoang pikeun komunikasi sareng pasangan kuring?Masalah komunikasi dina hubungan romantis anu umum. Masalah-masalah ieu bisa timbul tina sababaraha pasualan, diantarana masalah-masalah anu teu bisa diréngsékeun dina hubungan, rasa teu aman pribadi, jeung kabiasaan komunikasi goréng anu diajarkeun ti mimiti hirup. Naon maksudna komunikasi anu éféktif?Komunikasi anu éféktif nyaéta langsung, jelas, jujur, jeung hormat. Hal ieu dianggo pikeun ngabantosan jalma ngahubungkeun, nyambung, sareng saling ngartos. Komunikasi anu efektif ngabantosan jalma ngawangun hubungan anu langkung séhat, ngaréngsékeun konflik, ngabéréskeun masalah, sareng ngahontal tujuan anu sami. Naha aya anu sapertos over-komunikasi?Sanaos seueur masalah hubungan anu tiasa dilacak deui tina komunikasi anu teu jelas, éta ogé mungkin pikeun over-komunikasi. Oversharing, ngobrol teuing, atawa méré informasi teuing bisa overwheel batur, sahingga aranjeunna kirang kamungkinan kana nampa sakabéh informasi. 9> rinci Undercommunicates/overcommunicate : Bisa komunikasi teuing atawa teu cukup, tanpa jelas atawa emphasizing titik katuhu | Self-sadar jeung sadar batur : Mertimbangkeun parasaan sorangan, kahayang, jeung pangabutuh maranéhanana sarta ogé saha nu keur diajak ngobrol | Self-sadar atawa nimbang-nimbang ka batur sadar diri, atawa nimbang-nimbang ka parasaan sorangan | | Mindeng salah nyarita jeung salah harti : Nyadiakeun pernyataan palsu, teu lengkep, atawa teu kahaja nu salah ngartikeun |
| Giliran ngobrol jeung ngadengekeun : Nyaimbangkeun omongan batur; ogé pangdéngé anu hadé | Ngahindarkeun omong atawa henteu ngadéngé : Boh loba teuing omongan atawa teu cukup omong atawa gagal bener-bener ngadéngékeun lamun batur nyarita | ||||
| Sopan jeung taliti : Tetep sopan tur hormat ka batur sarta nimbang-nimbang parasaan maranéhanana, sanajan dina mangsa konflik, argumen, atawa teu satuju kana omongan batur | Salah-satujuna | Salah-satujuan | Salah-satujuna | atawa basa awak atawa ngirim pesen salah ka jalma sejen, utamana lamun kesel |
Kumaha carana ngaronjatkeun komunikasi dina hiji hubungan
Mungkinngalereskeun komunikasi dina hubungan hiji, tapi merlukeun partisipasi aktif jeung usaha sakabeh jalma aub. Janten langkung wijaksana, langsung, jelas, sareng reseptif sadayana penting pikeun jalma anu nyobian komunikasi langkung efektif.[][] Nengetan, nyaluyukeun pendekatan anjeun dumasar kana isyarat nonverbal, sareng tetep kabuka pikiran ogé konci pikeun komunikasi anu saé.
Di handap ieu aya 15 strategi pikeun ngaronjatkeun kaahlian komunikasi dina hiji hubungan:
1. Pilih médium anu pas
Milih médium anu pas pikeun komunikasi mangrupikeun léngkah anu sederhana tapi penting pikeun ningkatkeun komunikasi dina hubungan.[]
Di dieu aya sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun terang médium anu pas pikeun paguneman anjeun:[][][][]
- Surélék: Surélék ogé dianggap leuwih profésional tibatan téks. Panginten langkung saé ngagunakeun média ieu sareng kolega sareng kolega. Surélék ogé bisa jadi kirang overwhelming ti téks panjang atawa lengkep, nu harder maca tur tingal deui mun dikirim dina téks. Surélék ogé kurang intrusive batan téks, sangkan leuwih hadé pikeun komunikasi peuting-peuting, sabtu minggu, atawa libur.
- Téks: Paké téks pikeun ngirim talatah pondok, kasual ka jalma-jalma, kawas basa keur mariksa ka babaturan atawa nanya kumaha jalanna kabogoh anjeun. Hindarkeun ngagunakeun téks pikeun paguneman anu penting, patok tinggi, atanapi sesah, sabab miskomunikasi langkung sering kajantenan tibatan nalika ngobrol langsung atanapi dina telepon.telepon.
- Telepon: Upami anjeun peryogi ngabahas hal anu pribadi, sénsitip, atanapi penting sareng jalma anu anjeun teu tiasa pendak sareng anjeun, pertimbangkeun nelepon telepon (nganggo atanapi henteu nganggo vidéo). Telepon biasa ogé tiasa janten cara anu saé pikeun tetep silaturahmi sareng réréncangan, kulawarga, atanapi kabogoh atanapi kabogoh jarak jauh.
- Paguneman jalma-jalma : Sababaraha paguneman anu pangsaéna pikeun ngobrol sacara pribadi, khususna upami aranjeunna penting pisan, formal, atanapi sénsitip. Ngobrol pribadi leuwih hade tinimbang ngobrol dina telepon sabab ngidinan Anjeun pikeun nempo basa awak hiji jalma, nu nyadiakeun informasi ngeunaan naon maranéhna mikir jeung ngarasa.
2. Pilih tempat anu cocog pikeun ngobrol
Nalika anjeun nyobian nyéépkeun waktos anu saé sareng batur, langkung saé milih waktos sareng tempat anu kondusif pikeun ngobrol.[] Contona, ulah nyobian pendak sareng réréncangan lami anu anjeun teu acan kantos ningali salami 30 menit istirahat siang, sareng entong milih kafe atanapi bar anu ribut atanapi rame sareng kulawarga anjeun pikeun ngabagi warta anu ageung.
Sabalikna, kudu ngahaja. Nyarankeun waktos sareng tempat anu masihan kasempetan pikeun paguneman jero sareng waktos 1: 1. Upami anjeun peryogi atanapi hoyong ngobrol sareng anu dipikacinta ngeunaan hal anu pribadi, pastikeun pikeun milih tempat dimana anjeun sigana teu kaganggu atanapi kadéngé. Contona, anjurkeun jalan-jalan babarengan atawa rapat di tempat anjeun atawa tempatna pikeun ngahindarkeun balaréa anu ribut atawajalma-jalma usil pangawas.
3. Buka langkung seueur
Teu sadayana paguneman sami dina hal ngabantosan anjeun caket sareng nyambung ka jalma sanés. Contona, nempel kana omongan leutik atawa jejer aman meureun moal mantuan Anjeun ngabentuk beungkeut jero jeung batur nu nuju uninga. Upami anjeun hoyong ngawangun kapercayaan atanapi kenal sareng batur sareng nyambung sareng aranjeunna dina tingkat anu langkung jero, muka sareng ngabagi mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngahontal tujuan ieu.[]
Ieu sababaraha cara pikeun muka langkung seueur sareng jalma anu anjeun hoyong ngabentuk hubungan anu langkung jero:
- Kudu daék ngabagi inpormasi sareng carita pribadi supados jalma kenal sareng anjeun.
- Jigana langkung ekspresif pikeun nunjukkeun minat atanapi minat pikeun batur. bener-bener penting atawa penting pikeun anjeun.
- Nyaring kirang sareng nyarios langkung seueur naon anu aya dina pikiran anjeun pikeun nunjukkeun langkung seueur ngeunaan jati diri anjeun.
- Ngobrol ngeunaan parasaan anjeun pikeun batur nyiptakeun kasempetan pikeun nyambung langkung jero.
4. Nyaho tujuan anjeun pikeun paguneman
Ampir kabéh komunikasi boga tujuan, tapi tujuan ieu teu salawasna dipikir sateuacanna. Nyaho naon anu anjeun badé laksanakeun bakal ngabantosan anjeun tetep dina jalur nalika paguneman, ngahindarkeun tangen sareng diskusi luar topik anu tiasa ngaganggu atanapi ngaganggu anjeun.[] Tujuan anu jelas ogé ngabantosan anjeun komunikasi sacara ngahaja tinimbang salah komunikasi.[]
Numutkeun panalungtikan, étaopat tujuan utama komunikasi nya éta:[]
1. Pikeun méré informasi : méré informasi atawa parentah ka batur
Tips pikeun méré informasi: Kudu husus, jelas, jeung singket
2. Pikeun nyuhunkeun : meunang informasi atawa ménta bantuan ti batur
Tips ménta: Kudu rendah haté, merhatikeun, jeung ngahargaan
3. Pikeun ngolo-ngolo : nepikeun ide atawa rencana ka batur nu dipiharep bakal ngarojong anjeun
Tips pikeun ngayakinkeun: Buka pikiran, wijaksana, jeung hormat wates
4. Pikeun Nyambung : ngawangun jeung ngajaga hubungan jeung batur
Tips nyambungkeun: Buka up, jadi tulus, sarta némbongkeun minat tulus ka jalma éta
5. Paké kaahlian déngékeun aktip
Seueur jalma anu hoyong ningkatkeun kaahlian komunikasi maranéhanana nyieun kasalahan tina fokus teuing kana naon maranéhna bakal ngomong ka batur tanpa nyoba jadi pangdéngé hadé. Sabenerna ngadengekeun batur ngajadikeun jalma ngarasa katempo, kadéngé, jeung dipikaharti. Ieu mangrupikeun léngkah konci dina ngabentuk hubungan anu caket sareng aranjeunna.
Pangdéngé pangalusna ngagunakeun déngékeun aktip, nu ngawengku sakumpulan kaahlian nu némbongkeun batur yén anjeun ngadangukeun aranjeunna sarta paduli naon nuju aranjeunna nyarios. Di handap ieu aya sababaraha kaahlian dengekeun aktif nu bisa Anjeun pake pikeun ngaronjatkeun komunikasi Anjeun sareng batur:[]
- Ngalambatkeun jeung ngareureuhkeun deui pikeun ngundang batur pikeun muka tur babagi.
- Refleksi deui naon ceuk maranehna ka anjeun pikeun mintonkeun yen Anjeun keur ngadengekeun eta.
- Tanyakeun patarosan susulan pikeun meunangkeun.inpo nu leuwih lengkep atawa némbongkeun minat.
- Paké empati pikeun ngesahkeun kumaha parasaan maranéhna atawa naon nu maranéhna ngalaman.
- Seuri, unggeuk, sarta ngagunakeun isyarat nonverbal séjén pikeun némbongkeun Anjeun paduli naon maranéhna ngomong.
6. Tetep pondok tur manis
Nalika anjeun nyoba komunikasi hiji hal, titik anjeun bisa dikubur mun anjeun masihan teuing rinci, nuluykeun tangents panjang, atawa ngobrol teuing. Janten langsung sareng singket ngajantenkeun jalma langkung gampang ngartos anjeun.[][]
Tempo_ogé: Naha Babaturan Penting? Kumaha Aranjeunna Enrich Kahirupan Anjeun
Upami anjeun gaduh kabiasaan gugup pikeun ngarampog, cobian salah sahiji téknik ieu supados pesen anjeun tetep pondok sareng manis:
- Pilih kecap anjeun kalayan ati-ati : Coba rarancang pesen anjeun (ditulis atanapi diucapkeun) dina sababaraha kecap anu saderhana sareng saderhana: <16 supados langkung pinter atanapi saderhana. loquent bisa backfire, muddying pesen anjeun sarta malah nyieun anjeun datang di sakuliah sakumaha sombong. Gantina make kecap badag jeung jargon, milih basa polos nu batur ngarti.
- Terangkeun titik anjeun mimiti : Langsung tur gancang nepi ka titik. Upami anjeun nyobian nyuhunkeun kahadean, ngéléhkeun sabudeureun rungkun atanapi nyéépkeun 10 menit pikeun ngobrol leutik tiasa ngaganggu jalma atanapi ngajantenkeun aranjeunna curiga kana agenda anjeun. Hormat waktosna ku cara ngeprak.
Upami anjeun teu yakin naha anjeun nyarios kaleuleuwihan atanapi henteu, tulisan ieu ngeunaan tanda-tanda anjeun seueur teuing ngobrol tiasa ngabantosan.
7. Ngarengsekeun masalahnalika aranjeunna masih leutik
Isu leutik sareng gangguan tiasa ngawangun sareng janten konflik anu langkung ageung nalika aranjeunna henteu kajawab, naha éta langkung saé ngobrolkeun masalah nalika mimiti timbul. Ngabéréskeun masalah di awal tiasa nyegah aranjeunna janten masalah anu langkung ageung anu mangaruhan négatif hubungan anjeun.[]
Tempo_ogé: 132 Tanda kutip Tarima Diri pikeun Ngajantenkeun Damai sareng Diri AnjeunUpami anjeun henteu terang naon anu kedah dicarioskeun atanapi kumaha cara ngobrol anu sesah sareng réréncangan, kolega, atanapi batur anu anjeun bobogohan, cobian salah sahiji atanapi langkung tip ieu:
- Ngadeukeutkeun topik kalayan lembut ku cara ngucapkeun hal-hal sapertos, "Hei, kuring ngan ukur hoyong nyarioskeun masalah anu leutik". Pernyataan kuring" pikeun ngémutan hal anu ngaganggu atanapi ngaganggu anjeun tanpa ngajantenkeun sapertos serangan ku cara nyarios kumaha parasaan anjeun sareng naon anu anjeun pikahoyong dilakukeun ku jalma éta.
- Hindarkeun narajang batur ku masihan aranjeunna kauntungan tina ragu. Coba sebutkeun hiji hal kawas, "Kuring yakin anjeun teu maksudna kitu tapi..." atawa "Anjeun teu bisa nyaho ieu..." pikeun gently adu batur tanpa kasar teuing.
7. Nolak pangjurung pikeun meunangkeun defensif
Defensiveness shuts down jalur komunikasi, nyieun paguneman kirang produktif.[] Kadang-kadang mungkin pikeun nyegah ieu lumangsung ku tetep kabuka tinimbang nempatkeun hansip anjeun nepi. Lamun anjeun boga pangjurung pikeun mareuman, nyebutkeun hal mean, atawa ngajawab titik anjeun, coba teu meta dina eta. Gantina,ngawangun disiplin diri pikeun tetep non-defensif ku:[][][]
- Stop mikir saméméh ngarespon : Naluri mimiti anjeun teu salawasna bener, utamana lamun parasaan kuat dicampurkeun di. Hindarkeun ngomong atawa ngalakukeun hal nu bisa menyakiti jalma séjén atawa hubungan anjeun jeung maranehna ku ngareureuhkeun mikir saméméh ngaréaksikeun. Nyokot kamar mandi gancang putus, sababaraha breaths jero, atawa malah jeda lima detik bisa mantuan Anjeun tenang, museur diri, sarta ngabales dina cara nu leuwih éféktif.
- Ngadopsi pola pikir panasaran (vs. pola pikir kritis) : A pola pikir panasaran kabuka, hina, sarta museurkeun, béda jeung pikiran kritis, nu bisa ditutup, defensif, sarta asumsina. Ngingetkeun diri anjeun janten panasaran ngarobih jurus anjeun ku cara anu ngajantenkeun interaksi anu positif langkung dipikaresep.
- Milarian ngartos (vs. milari ngarobih) : Nalika anjeun milarian ngartos sudut pandang batur tibatan ngarobih, anjeun tiasa lebet kana paguneman naon waé tanpa agenda. Hal ieu ngajadikeun kurang kamungkinan yén jalma séjén bakal jadi defensif sarta ogé ngajadikeun anjeun leuwih gampang diajar atawa meunang hiji hal tina paguneman.
- Milarian dasar umum (vs pilari béda) : Kalolobaan jalma nyambung, beungkeutan, sarta pakaitna leuwih kamiripan maranéhanana, teu béda maranéhanana. Éta sababna milarian dasar anu biasa sareng batur sering nyababkeun interaksi anu langkung positif sareng raos-alus
