15 leiðir til að bæta samskipti í sambandi

Efnisyfirlit

Góð samskipti eru opinn farvegur milli þín og annarrar manneskju sem leyfir nálægð, tengingu og skilning. Léleg samskipti í sambandi loka fyrir þann farveg, sem getur leitt til átaka, sambandsrofs og misskilnings.[][][] Að læra hvernig á að eiga skilvirkari samskipti mun hjálpa þér að mynda og viðhalda nánum samböndum, halda þeim nánum, heilbrigðum og sterkum.[]

Þessi grein mun veita ábendingar um hvernig á að þekkja gott og slæmt samskiptamynstur og útlista 15 leiðir til að bæta samskipti góð og léleg samskipti í sambandi. með lélegum samskiptum eða eru afleiðingar samskiptaleysis í sambandi. Af þessum sökum eru spennuþrungin, spennt eða fjarlæg sambönd augljósasta merki um léleg samskipti í sambandi.

Það er eðlilegt að fjölskylda, vinir og pör séu stundum ósammála eða rífast, en tíð rifrildi eða misskilningur geta verið merki um alþjóðlegt sundurliðun í samskiptum.

Auk sambandsvandamála eru önnur algeng merki um góð og léleg samskipti:[]

Einkenni góðrar samskiptafærni

> Signs6 og Signs>: Geta komið sjónarmiðum sínum á framfæri á skýran og hnitmiðaðan hátt, án þess að þræta fyrir eða bæta við óþarfaaðrir.
Þú gætir líka viljað lesa þessa grein um heilbrigðar leiðir til að tjá tilfinningar.
8. Vertu í sambandi í gegnum texta eða á netinu

Sambönd þarf að viðhalda með reglulegu sambandi. Það er kannski ekki hægt að hitta ástvini þína eins oft og þú vilt, en það eru margar aðrar leiðir til að vera í sambandi við vini, fjölskyldu og ástvini. Að samræma hópspjall, skipuleggja reglulega Zoom eða Facetime viðburði eða tengjast á samfélagsmiðlum eru frábærar leiðir til að forðast að missa samband við fólkið sem þér þykir vænt um.
9. Fáðu skýringar þegar eitthvað er óljóst

Misskipti gerast stundum, en þú getur gert þau sjaldnar með því að fá skýringar þegar eitthvað er ekki ljóst fyrir þig. Spyrðu hann til dæmis í stað þess að giska á hvað einhver meinti með texta eða athugasemd.

Þú gætir gert þetta auðveldlega með því að segja eitthvað eins og: "Hvað meinarðu?" eða jafnvel "LOL ég er svo glataður núna ...". Að fá skýringar getur einnig hjálpað í faglegum aðstæðum, þar sem það gæti verið enn mikilvægara að ganga úr skugga um að þú sért á sama máli og fólk.
10. Notaðu endurgjöf og félagslegar vísbendingar að leiðarljósi

Frábærir miðlarar stilla stöðugt samskipti sín til að bregðast við rauntíma endurgjöf og félagslegum vísbendingum. Þegar þú lærir að taka upp félagslegar vísbendingar og ómálleg samskipti geturðu notað þau til að leiðbeina samtalinu þínu.[] Þú getur notað bæði munnleg og munnleg samskipti.óorðleg endurgjöf til að hjálpa þér að hafa samskipti á skýran, árangursríkan og virðingarfullan hátt.[][]
Hér eru nokkur grundvallarráð til að ná tökum á félagslegum vísbendingum og orðlausri endurgjöf:[]

Autt augnaráð: Getur bent til þess að einstaklingur sé ruglaður, annars hugar eða ekki á sömu síðu.
Lélegt augnsamband og lélegt augnsamband og getur verið óþægilegt við snertingu við auga16: getur verið óþægindi í snertingu. Tilfærsla á umræðuefni: Getur verið tilraun til að forðast átök eða óþægileg samtöl.
Hröð, hástemmd tal: Sýnir oft spennu, brýnt eða læti.
Að horfa á úrið/símann/tölvu: Stundum merki um leiðindi; gæti verið merki um að slíta samtalinu.

11. Notaðu líkamstjáningu til að tjá þig

Mikið af samskiptum okkar eru ómálefnaleg. Líkamstjáning, svipbrigði og bendingar hjálpa þér að eiga skilvirk samskipti við aðra. Að vera tjáningarmeiri sýnir líka eldmóð, sem heldur fólki áhuga og taki þátt í samtali.[][][]
Hér eru nokkur dæmi um hvernig á að nota líkamstjáningu til að eiga betri samskipti í sambandi:

Breyttu raddblænum þínum til að leggja áherslu á ákveðin orð eða sýndu tilfinningar
Notaðu bendingar og andlitssvip til að sýna það sem einhver hefur áhuga á
frá því að einhver segir andlitssvip1 til að sýna áhuga á16> 7>

12. Hlúa að jákvæðum samskiptum

Jákvæðsamskipti ýta undir tilfinningar um traust, nánd og tengsl milli fólks. Jákvæð samskipti geta verið enn mikilvægari fyrir pör sem berjast mikið eða fyrir fjölskyldu eða vini sem lentu í deilum. Jákvæð samskipti eru þau sem hjálpa þér að tengjast einhverjum og geta hjálpað til við að lækna rofið eða skemmt samband. Þið gætuð fengið innblástur frá þessum lista yfir hluti sem þið getið gert saman sem par.
Hér eru nokkur ráð um hvernig hægt er að auka jákvæð samskipti við fólk sem er næst ykkur:

Veldu gott umræðuefni eins og fyndnar sögur, góðar minningar eða sameiginlegt áhugamál eða ástríðu.
Finndu samsvörun við hina manneskjuna og einbeittu þér að þessum fleiri en skoðunum. stuðning eða samúð, staðfesta tilfinningar einhvers eða veita þeim einlægt hrós.

13. Berjast sanngjarnt

Að vera óvirðing við einhvern í samtali veldur miklum skaða fyrir sambandið þitt, jafnvel þegar þú biðst afsökunar eða reynir að taka til baka eitthvað sem þú sagðir. Besta leiðin til að koma í veg fyrir bilun í samskiptum er að eiga samskipti af virðingu, jafnvel þegar þú ert í uppnámi við einhvern.
Það er líka mikilvægt að vera háttvís. Háttvísi felur í sér að velja orð þín skynsamlega og taka tillit til tilfinninga annarra. Að hafa nokkrar grunnreglur fyrir þessi samtöl getur hjálpað þér að halda þér á réttri braut. Nokkur dæmi umGrundvallarreglur eru meðal annars:[]

Skipist á að tala og hlusta : Engin truflun eða tala yfir einhvern
Engar persónulegar árásir : Ekkert nafn kallar eða ræðst á persónu einhvers
Haltu því borgaralega: Engin hróp, blót eða hótanir um manneskju í einu,

ekkert16 í einu, ekkert í einu, ekkert við manneskju eða samband. að dýpka upp fortíðina

Vita hvenær á að kalla á frítíma : Taktu þér hlé ef hlutirnir verða of heitir eða persónulegir

14. Skipuleggðu tíma til að tala

Þó að það gæti hljómað undarlega að skipuleggja tíma til að tala við herbergisfélaga þinn, fjölskyldumeðlim eða maka, þá er það stundum eina leiðin til að tryggja að samtöl gangi upp. Annars geta annasamar dagskrár eða langir vinnudagar valdið því að þið eruð óánægð og ótengd hvert öðru.

Að taka frá reglulegum tíma til að ná í þig, tala um eitthvað mikilvægt eða eiga djúpar samtöl er frábær leið til að forgangsraða þeim sem skipta þig mestu máli. Nýttu þér áætlaða tíma með einhverjum með því að opna þig fyrir þeim í stað þess að tala bara saman.

15. Vertu ákveðnari

Sjálfræðni er talin gulls ígildi þegar kemur að samskiptum, sem gerir það að nauðsynlegri kunnáttu fyrir alla upprennandi samskiptamenn. Sjálfsögð samskipti fela í sér að vera skýr og bein á sama tíma og bera virðingu fyrir hinum aðilanum. Fólk sem hefur ákveðna samskipti getur deilt hugsunum sínum,tilfinningar, langanir og þarfir, en þær gera það á þann hátt sem ber virðingu fyrir öðru fólki.

Hér eru nokkur dæmi um hvernig á að vera ákveðnari í samskiptum:[][]

Lærðu að setja mörk við fólk og segja nei án þess að vanvirða það.
Vertu heiðarlegri og opnari um hugsanir þínar og tilfinningar.
Biðja um hluti sem þú vilt eða þarf nú þegar að vita. biddu afsökunar á mistökum þínum án þess að koma með afsakanir.
Notaðu „Ef...Þá“ fullyrðingar til að deila áætlunum þínum með öðrum.

Lokhugsanir

Samskiptafærni hjálpar þér að byggja upp og viðhalda þeim samböndum sem skipta mestu máli. Bætt samskipti geta dregið úr átökum og endurbyggt traust, nánd og tengsl við fólk sem þér þykir vænt um.

Að vera opnari, beinskeyttari og tjáningarmeiri hjálpar þér að eiga skýr og áhrifarík samskipti. Virk hlustun, varnarleysi og víðsýni gera þig aðgengilegri.[][][] Samanlagt gefa þessar aðferðir upphaf að því hvernig þú átt betri samskipti við fólkið sem þér þykir vænt um.

Algengar spurningar

Hvers vegna eru samskipti í samböndum mikilvæg?

Fólk notar bæði munnleg og óorðin samskipti til að tengjast, tengjast hvert öðru og tengjast. Það er ekki hægt að byggja upp og viðhalda nánum og heilbrigðum samböndum án góðra samskipta.

Er hægt að laga samskipti í sambandi?

ÓheilbrigðHægt er að breyta og bæta samskiptamynstur svo framarlega sem allir hlutaðeigandi eru tilbúnir að leggja á sig tíma og fyrirhöfn. Þó að hæfileikarnir sem þarf til að laga léleg samskipti séu tiltölulega einföld og auðskiljanleg, getur verið erfitt að beita þeim.

Hvers vegna á ég í erfiðleikum með að eiga samskipti við maka minn?

Samskiptavandamál í rómantískum samböndum eru algeng. Þessi vandamál geta stafað af ýmsum málum, þar á meðal óleyst vandamál í sambandinu, persónulegu óöryggi og slæmum samskiptavenjum sem lærst eru snemma á ævinni.

Hvað þýðir skilvirk samskipti í raun?

Árangursrík samskipti eru bein, skýr, heiðarleg og virðing. Það er notað til að hjálpa fólki að tengjast, tengja og skilja hvert annað. Árangursrík samskipti hjálpa fólki að byggja upp heilbrigðari sambönd, leysa ágreining, leysa vandamál og ná sameiginlegum markmiðum.

Er eitthvað til sem heitir of samskipti?

Þó að mörg vandamál í sambandinu megi rekja til vansamskipta, þá er líka hægt að hafa of samskipti. Að deila of mikið, tala of mikið eða gefa of miklar upplýsingar getur gagntekið einhvern, sem gerir það að verkum að þeir fái allar upplýsingarnar. 19>

Upplýsingar Undercommunicates/ofbeldismenn : Má miðla of mikið eða ekki nóg, án þess að vera skýrir eða leggja áherslu á rétta punkta sjálfsvitandi og meðvitaðir um aðra : Telur eigin tilfinningar, vilja eða þarfnast annarra : Að þeir eru að tala um Sjálf-vitneskju um eða að þeir séu ekki með, þá sem ekki eru með það, sem þeir eru með, þá eru þeir sem eru ekki með> viljandi og varkár með orðum : velur orð sín vandlega og á þann hátt sem líklegast er að koma þeim skilaboðum sem þeir vilja Oft er misvísir og er misskilið : gerir rangar, ófullkomnar eða óvart fullyrðingar sem eru misskilin Setur snúninga og hlustun : jafnvægi samtöl með því að taka snúninga og tala og láta aðra tala; er líka góður hlustandi Forðast að tala eða hlustar ekki : Annaðhvort talar of mikið eða talar ekki nógu mikið eða hlustar ekki í alvöru þegar aðrir tala Er kurteis og samviskusamur : Heldur kurteis og virðingu við aðra og tekur tillit til tilfinninga þeirra, jafnvel á meðan á átökum, rifrildi> eða óánægju stendur:8<67 skeyti:8 enda aðra með orðum sínum eða líkamstjáningu eða senda röng skilaboð til annarra, sérstaklega þegar þeir eru í uppnámi

Hvernig á að bæta samskipti í sambandi

Það er hægt aðlaga samskipti í sambandi, en það krefst virkrar þátttöku og átaks allra hlutaðeigandi. Að vera háttvísari, beinskeyttari, skýrari og móttækilegri er allt nauðsynlegt fyrir fólk sem reynir að eiga skilvirkari samskipti.[][] Að gefa gaum, aðlaga nálgun þína út frá orðlausum vísbendingum og vera víðsýn eru líka lykill að góðum samskiptum.

Hér að neðan eru 15 aðferðir til að bæta samskiptafærni í sambandi:

1. Veldu réttan miðil

Að velja rétta miðilinn til samskipta er einfalt en mikilvægt skref til að bæta samskipti í sambandi.[]

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að finna rétta miðilinn fyrir samtalið þitt:[][][]

Tölvupóstur: Tölvupóstur er einnig talinn fagmannlegri en texti. Það gæti verið betra að nota þennan miðil með samstarfsmönnum og vinnufélögum. Tölvupóstur getur líka verið minna yfirþyrmandi en langur eða ítarlegur texti, sem er erfiðara að lesa og vísa til þegar hann er sendur í texta. Tölvupóstur er líka minna uppáþrengjandi en textaskilaboð, sem gerir það betra fyrir samskipti seint á kvöldin, um helgar eða á hátíðum.
Textar: Notaðu textaskilaboð til að senda stutt, frjálsleg skilaboð til fólks, eins og þegar þú ert bara að kíkja inn á vin eða spyrja hvernig dagur kærasta þíns gangi. Forðastu að nota texta fyrir mikilvægar, miklar eða erfiðar samtöl, þar sem misskilningur er líklegri til að eiga sér stað en þegar talað er í eigin persónu eða ásími.
Símtöl: Ef þú þarft að ræða eitthvað persónulegt, viðkvæmt eða mikilvægt við einhvern sem þú getur ekki hitt, skaltu íhuga símtal (með eða án myndbands). Regluleg símtöl geta líka verið frábær leið til að vera í sambandi við vini, fjölskyldu eða langa kærustu eða kærasta.
Samtöl í eigin persónu : Sum samtöl er best að eiga í eigin persónu, sérstaklega ef þau eru mjög mikilvæg, formleg eða viðkvæm í eðli sínu. Að tala í eigin persónu er betra en að tala í síma vegna þess að það gerir þér kleift að sjá líkamstjáningu einstaklingsins, sem veitir upplýsingar um hvað hann er að hugsa og líða.

2. Veldu hentugan stað til að spjalla á

Þegar þú ert að reyna að eyða gæðastund með einhverjum er gott að velja tíma og stað sem hentar til að tala saman.[] Reyndu til dæmis ekki að ná í gamlan vin sem þú hefur ekki hitt í mörg ár í 30 mínútna hádegishléi og ekki velja hávaðasamt eða fjölmennt kaffihús eða bar til að deila með fjölskyldunni þinni.

Vertu þess í stað viljandi. Stingdu upp á tímum og stöðum sem gefa tækifæri til djúpra samræðna og 1:1 tíma. Ef þú þarft eða vilt tala við ástvin um eitthvað einkamál, vertu viss um að velja stað þar sem ólíklegt er að þú verðir fyrir truflun eða heyrir í þér. Til dæmis, stingdu upp á því að fara í göngutúr saman eða hittast á þínum stað eða þeirra til að forðast hávaðasaman mannfjölda eðaforvitnir fólk áhorfendur.

Sjá einnig: Hvernig á að takast á við vin sem flytur í burtu

3. Opnaðu þig meira

Ekki eru öll samtöl jöfn hvað varðar að hjálpa þér að finnast þú vera nálægt og tengdur annarri manneskju. Til dæmis mun það líklega ekki hjálpa þér að mynda djúp tengsl við einhvern sem þú ert að kynnast að halda fast við smáræði eða örugg efni. Ef þú vilt byggja upp traust eða kynnast einhverjum og tengjast þeim á dýpri vettvangi, þá er opnun og miðlun besta leiðin til að ná þessu markmiði.[]

Hér eru nokkrar leiðir til að opna þig meira fyrir fólki sem þú vilt mynda dýpri tengsl við:

Vertu reiðubúinn að deila persónulegum upplýsingum og sögum til að láta fólk kynnast þér meira.
Tjáðu tilfinningar.
talaðu um efni eða hluti sem skipta þig miklu máli eða eru mikilvægir fyrir þig.
Síaðu minna og segðu meira af því sem þér er efst í huga til að sýna meira af þínu sanna sjálfi.
Ræddu um tilfinningar þínar fyrir einhvern til að skapa tækifæri til að tengjast dýpri.

4. Þekktu markmið þitt fyrir samtal

Næstum öll samskipti hafa markmið, en þetta markmið er ekki alltaf hugsað fyrirfram. Að vita hverju þú ert að reyna að áorka mun hjálpa þér að halda þér á réttri braut meðan á samtali stendur, forðast snertingar og umræður utan viðfangsefnis sem geta truflað þig eða afvegaleiða þig.[] Skýrt markmið hjálpar þér einnig að hafa samskipti af ásetningi frekar en að misskilja óvart.[]

Samkvæmt rannsóknum,fjögur meginmarkmið samskipta eru:[]

1. Að upplýsa : gefa einhverjum upplýsingar eða leiðbeiningar

Ábendingar um að upplýsa: Vertu ákveðin, skýr og hnitmiðuð

2. Til að biðja um : fá upplýsingar eða biðja um hjálp frá einhverjum

Ábendingar um að biðja um: Vertu auðmjúkur, tillitssamur og þakklátur

3. Til að sannfæra : að kynna hugmynd eða áætlun fyrir einhverjum sem þú vonast til að styðji þig

Sjá einnig: Hvernig á að umgangast vinnufélaga í vinnunni

Ábendingar um sannfæringu: Vertu víðsýnn, háttvís og virtu mörk

4. Til að tengjast : að byggja upp og viðhalda sambandi við einhvern

Ábendingar um tengsl: Opnaðu þig, vertu ósvikinn og sýndu einstaklingnum einlægan áhuga

5. Notaðu virka hlustunarhæfileika

Margt fólk sem vill bæta samskiptahæfileika sína gerir þau mistök að einblína of mikið á það sem það mun segja við einhvern án þess að reyna að verða betri hlustandi. Það að hlusta í alvöru á einhvern lætur fólki finnast það séð, heyrt og skilið. Þetta er lykilskref til að mynda náin tengsl við þá.

Bestu hlustendurnir nota virka hlustun, sem felur í sér hæfileika sem sýna öðrum að þú ert að hlusta á þá og er sama um það sem þeir eru að segja. Hér að neðan eru nokkrar virka hlustunarhæfileikar sem þú getur notað til að bæta samskipti þín við einhvern:[]

Hægðu á þér og hléðu meira til að bjóða einhverjum að opna sig og deila.
Endu endurspegla það sem hann sagði við þig til að sýna að þú ert að hlusta á hann.
Spyrðu framhaldsspurningar til að fáfrekari upplýsingar eða sýndu áhuga.
Notaðu samúð til að sannreyna hvernig þeim líður eða hvað þau eru að upplifa.
Brostu, kinkaðu kolli og notaðu önnur óorðin vísbendingar til að sýna að þér sé sama um það sem þau eru að segja.

6. Hafðu það stutt og laggott

Þegar þú ert að reyna að koma einhverju á framfæri getur punktur þinn grafið sig þegar þú gefur of mikið af smáatriðum, ferð í langan tíma eða talar of mikið. Með því að vera beinn og hnitmiðaður er það miklu auðveldara fyrir fólk að skilja þig.[][]

Ef þú ert kvíðin að rabba áfram skaltu prófa eina af þessum aðferðum til að halda skilaboðunum stuttum og ljúfum:

Veldu orð þín vandlega : Prófaðu að búa til skilaboðin þín (skrifuð eða töluð) á eins fáum orðum og hægt er: <16 og látlaust: hljómar snjall eða mælskur getur slegið í gegn, drullað boðskapnum þínum og jafnvel orðið til þess að þú virðist hrokafullur. Í stað þess að nota stór orð og hrognamál skaltu velja látlaus mál sem aðrir skilja.
Komdu snemma að orði : Vertu beinskeyttur og komdu fljótt að efninu. Ef þú ert að reyna að biðja um greiða getur það ónáðað fólk eða gert það tortryggilegt í garð dagskrár þinnar að slá í kringum sig eða eyða 10 mínútum í smáspjall. Virðið tíma þeirra með því að skera úr um.

Ef þú ert ekki viss um hvort þú talar of mikið eða ekki getur þessi grein um merki um að þú talar of mikið verið gagnleg.

7. Taktu á vandamálumþegar þau eru enn lítil

Lítil mál og pirringur geta byggst upp og orðið að stærri átökum þegar ekki er tekið á þeim, þess vegna er gott að tala um vandamál þegar þau koma upp fyrst. Með því að taka á málum snemma getur það komið í veg fyrir að þau verði stærri vandamál sem hafa neikvæð áhrif á sambönd þín.[]

Ef þú veist ekki hvað þú átt að segja eða hvernig á að eiga erfitt samtal við vin, samstarfsmann eða einhvern sem þú ert að deita, prófaðu þá eitt eða fleiri af þessum ráðum:

Nálgstu efnið varlega með því að segja eitthvað eins og, "Hey, ég vildi bara taka á einhverju vandamáli" eða þú þarft bara að taka á einhverju... 16>Notaðu „ég-yfirlýsingu“ til að taka á einhverju sem truflar þig eða kemur þér í uppnám án þess að láta það líða eins og árás með því að segja hvernig þér líður og hvað þú vilt að viðkomandi geri.
Forðastu að ráðast á einhvern með því að láta hann njóta vafans. Prófaðu að segja eitthvað eins og: „Ég er viss um að þú varst ekki að meina þetta svona en...“ eða „Þú hefðir ekki getað vitað þetta...“ til að horfast í augu við einhvern varlega án þess að vera of harðorður.

7. Standast hvöt til að komast í vörn

Varnarleikur lokar á samskiptaleiðum, sem gerir samtalið minna afkastamikið.[] Það er stundum hægt að koma í veg fyrir að þetta gerist með því að vera opinn í stað þess að gæta sín. Þegar þú hefur löngun til að leggja niður, segja eitthvað slæmt eða rökstyðja mál þitt skaltu reyna að bregðast ekki við því. Í staðinn,byggja upp sjálfsaga til að vera ekki í vörn með því að:[][][]

Hætta að hugsa áður en þú svarar : Fyrstu eðlishvöt þín eru ekki alltaf rétt, sérstaklega þegar sterkar tilfinningar blandast inn í. Forðastu að segja eða gera hluti sem gætu skaðað hinn aðilann eða samband þitt við hana með því að staldra við til að hugsa áður en þú bregst við. Að taka sér stutt baðherbergishlé, anda djúpt eða jafnvel fimm sekúndna hlé getur hjálpað þér að róa þig, miðja sjálfan þig og bregðast við á áhrifaríkari hátt.
Að tileinka þér forvitnilegt hugarfar (á móti gagnrýnu hugarfari) : Forvitnilegt hugarfar er opið, auðmjúkt og áhugasamt, ólíkt gagnrýna huganum, sem getur verið forvitinn, lokaður, í vörn. Að minna þig á að vera forvitinn breytir afstöðu þinni á þann hátt að líklegra sé að jákvæð samskipti eigi sér stað.
Að leitast við að skilja (á móti því að leitast við að breyta) : Þegar þú leitast við að skilja sjónarhorn einhvers í stað þess að breyta því geturðu farið í hvaða samtal sem er án dagskrár. Þetta gerir það ólíklegra að hinn aðilinn fari í vörn og gerir það líka líklegra að þú lærir eða græði eitthvað á samtalinu.
Að finna sameiginlegan grundvöll (á móti því að leita að ólíkum) : Flestir tengjast, tengjast og tengjast yfir líkt, ekki mismun. Þess vegna leiðir það oft til jákvæðari og góðra samskipta við einhvern að leita að sameiginlegum grundvelli

Matthew Goodman

Jeremy Cruz er samskiptaáhugamaður og tungumálasérfræðingur sem leggur áherslu á að hjálpa einstaklingum að þróa samræðuhæfileika sína og efla sjálfstraust þeirra til að eiga skilvirk samskipti við hvern sem er. Með bakgrunn í málvísindum og ástríðu fyrir ólíkum menningarheimum sameinar Jeremy þekkingu sína og reynslu til að veita hagnýtar ráðleggingar, aðferðir og úrræði í gegnum hið viðurkennda blogg sitt. Með vinalegum og tengdum tón miða greinar Jeremy að því að styrkja lesendur til að sigrast á félagslegum kvíða, byggja upp tengsl og skilja eftir varanleg áhrif með áhrifamiklum samtölum. Hvort sem það er að vafra um faglegar aðstæður, félagslegar samkomur eða hversdagsleg samskipti, telur Jeremy að allir hafi möguleika á að opna samskiptahæfileika sína. Með grípandi ritstíl sínum og hagnýtum ráðleggingum leiðbeinir Jeremy lesendum sínum í átt að því að verða öruggir og skýrir miðlarar og stuðla að þýðingarmiklum samböndum bæði í persónulegu og atvinnulífi þeirra.