সম্পৰ্কত যোগাযোগ উন্নত কৰাৰ ১৫টা উপায়

ভাল যোগাযোগ হৈছে আপোনাৰ আৰু আন এজন ব্যক্তিৰ মাজত এটা মুকলি চেনেল যিয়ে ঘনিষ্ঠতা, সংযোগ আৰু বুজাবুজিৰ অনুমতি দিয়ে। সম্পৰ্কত দুৰ্বল যোগাযোগে সেই চেনেলটো বন্ধ কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত সংঘাত, বিচ্ছিন্নতা আৰু ভুল বুজাবুজিৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।[][][] অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ শিকিলে আপোনাক ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক গঠন আৰু বজাই ৰখাত সহায় কৰিব, ইয়াক ঘনিষ্ঠ, সুস্থ আৰু শক্তিশালী কৰি ৰাখিব।[]

এই প্ৰবন্ধটোৱে ভাল আৰু বেয়া যোগাযোগৰ ধৰণ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি তাৰ টিপছ প্ৰদান কৰিব আৰু সম্পৰ্কত যোগাযোগ উন্নত কৰাৰ ১৫টা উপায়ৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰিব।

ভাল আৰু বেয়া যোগাযোগৰ চিন

বহু সম্পৰ্কৰ সমস্যা হয় যোগাযোগৰ দুৰ্বলতাৰ বাবে হয় নহয় সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ অভাৱৰ প্ৰভাৱ। এই কাৰণেই টান, উত্তেজিত বা দূৰৈৰ সম্পৰ্কই সম্পৰ্কত দুৰ্বল যোগাযোগৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট চিন।

পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু দম্পতীয়ে কেতিয়াবা মতানৈক্য বা কাজিয়া কৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু সঘনাই তৰ্ক বা ভুল বুজাবুজি হোৱাটো যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত অধিক বিশ্বব্যাপী বিচ্ছিন্নতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ উপৰিও ভাল আৰু বেয়া যোগাযোগৰ অন্যান্য সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল:[]

ভাল যোগাযোগ দক্ষতাৰ চিন

দুৰ্বল যোগাযোগ দক্ষতাৰ চিন

5>

স্পষ্ট আৰু সংক্ষিপ্ত যোগাযোগ : নিজৰ কথা স্পষ্ট আৰু সংক্ষিপ্তভাৱে ক’ব পৰা, অপ্ৰয়োজনীয় কথাৰ ওপৰত ৰেম্বলিং বা যোগ নকৰাকৈআন কিছুমান। আপুনিও আৱেগ প্ৰকাশৰ সুস্থ উপায়ৰ ওপৰত এই প্ৰবন্ধটো পঢ়িব বিচাৰিব পাৰে। 8. টেক্সট বা অনলাইনযোগে যোগাযোগত থাকক নিয়মীয়া যোগাযোগৰ জৰিয়তে সম্পৰ্ক বজাই ৰখা প্ৰয়োজন। আপুনি বিচৰা ধৰণে আপোনাৰ আপোনজনক দেখাটো সম্ভৱ নহ’বও পাৰে, কিন্তু বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়াল আৰু আপোনজনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাৰ আন বহুতো উপায় আছে৷ গ্ৰুপ চেটৰ সমন্বয় কৰা, নিয়মীয়া জুম বা ফেচটাইম ইভেণ্টৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা, বা ছ'চিয়েল মিডিয়াত সংযোগ কৰা এই সকলোবোৰ আপুনি গুৰুত্ব দিয়া লোকসকলৰ সৈতে যোগাযোগ হেৰুৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এক উত্তম উপায়। 9. কিবা এটা স্পষ্ট নহ’লে স্পষ্টীকৰণ লওক কেতিয়াবা ভুল যোগাযোগ ঘটে, কিন্তু আপোনাৰ বাবে কিবা এটা স্পষ্ট নহ’লে স্পষ্টীকৰণ লাভ কৰি আপুনি সেইবোৰ কমকৈ হ’ব পাৰে৷ উদাহৰণস্বৰূপে, কোনোবাই লিখা বা মন্তব্যৰ দ্বাৰা কি বুজাব বিচাৰিছে অনুমান কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক সুধিব। আপুনি এই কামটো সহজেই কৰিব পাৰে, “আপুনি কি বুজাব বিচাৰিছে?” বা আনকি “LOL মই এতিয়া ইমানেই হেৰাই গৈছো...”। স্পষ্টীকৰণ পোৱাটোৱে পেছাদাৰী ছেটিংছতো সহায় কৰিব পাৰে, য’ত আপুনি মানুহৰ সৈতে একেটা পৃষ্ঠাতে থকাটো নিশ্চিত কৰাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে। 10. মতামত আৰু সামাজিক ইংগিতসমূহক গাইড হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰক মহান যোগাযোগকাৰীসকলে বাস্তৱ সময়ৰ মতামত আৰু সামাজিক ইংগিতৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত তেওঁলোকৰ যোগাযোগ অহৰহ সামঞ্জস্য কৰি ৰাখে। যেতিয়া আপুনি সামাজিক ইংগিত আৰু অমৌখিক যোগাযোগ কেনেকৈ ল'ব লাগে শিকে, তেতিয়া আপুনি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ কথোপকথনৰ পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।[] আপুনি মৌখিক আৰু...আপোনাক স্পষ্ট, ফলপ্ৰসূ আৰু সন্মানজনকভাৱে যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰিবলৈ অকথ্য মতামত।[][] সামাজিক ইংগিত আৰু অমৌখিক মতামত লোৱাৰ বাবে কিছুমান মৌলিক টিপছ দিয়া হ'ল:[] খালী চকুৰে চাই থকা: কোনো ব্যক্তি বিভ্ৰান্ত, বিচলিত, বা একেটা পৃষ্ঠাতে নথকাৰ ইংগিত দিব পাৰে। চকুৰ সংস্পৰ্শ বেয়া হোৱা আৰু তেওঁলোকৰ আসনত স্থানান্তৰিত হোৱা: অস্বস্তি বা স্নায়বিকতাৰ ইংগিত দিব পাৰে। In টেনচন চকুৰ সংস্পৰ্শ: ব্যক্তিজনে আপোনাৰ পৰা কিবা এটা আশা কৰা বা বিচাৰে বুলি বুজাব পাৰে। বিষয় সলনি কৰা: সংঘাত বা অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰা এৰাই চলাৰ প্ৰয়াস হ'ব পাৰে। দ্ৰুত, উচ্চস্বৰত কোৱা: প্ৰায়ে উত্তেজনা, জৰুৰীতা বা আতংক দেখুৱায়। ঘড়ী/ফোন/কম্পিউটাৰলৈ চোৱা: কেতিয়াবা বিৰক্তিৰ চিন; কথোপকথন শেষ কৰাৰ সংকেত হ'ব পাৰে। 11. নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ শৰীৰৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰক আমাৰ যোগাযোগৰ বেছিভাগেই অকথ্য। শৰীৰৰ ভাষা, অভিব্যক্তি আৰু ইংগিতে আপোনাক আনৰ সৈতে ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰে। অধিক প্ৰকাশভংগী হ’লে উৎসাহো দেখা যায়, যিয়ে মানুহক কথা-বতৰাত আগ্ৰহী আৰু নিয়োজিত কৰি ৰাখে।[][][] সম্পৰ্কত ভালদৰে যোগাযোগ কৰিবলৈ শৰীৰৰ ভাষা কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল: কিছুমান শব্দৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ আপোনাৰ মাতৰ সুৰ সলনি কৰক বা আৱেগ দেখুৱাওক আন্তৰিকতা প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ ইংগিত আৰু মুখৰ অভিব্যক্তি ব্যৱহাৰ কৰক কি বিষয়ত আগ্ৰহ দেখুৱাবলৈ হেলনীয়া আৰু ভাল চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক কোনোবাই কয় 12. ইতিবাচক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপক লালন-পালন কৰা ইতিবাচকপাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াই মানুহৰ মাজত বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা আৰু সংযোগৰ অনুভৱক লালন-পালন কৰে। বহুত কাজিয়া কৰা দম্পতী বা পৰিয়াল বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ বাবে ইতিবাচক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে যিসকলৰ ফলিং আউট হৈছিল। ইতিবাচক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ হ’ল এনেকুৱা যিয়ে আপোনাক কাৰোবাৰ সৈতে বন্ধন গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে আৰু ভগ্ন বা ক্ষতিগ্ৰস্ত সম্পৰ্কক সুস্থ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো দম্পতী হিচাপে একেলগে কৰিব পৰা কামৰ এই তালিকাৰ পৰা কিছু প্ৰেৰণা পাব পাৰে। আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহৰ সৈতে ইতিবাচক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল: কথোপকথনৰ ভাল অনুভৱ কৰা বিষয় যেনে ধেমেলীয়া কাহিনী, ভাল লগা স্মৃতি, বা এটা ভাগ কৰা চখ বা আবেগ বাছি লওক। আন ব্যক্তিৰ সৈতে সহমতৰ বিন্দু বিচাৰি উলিয়াওক আৰু মতামতৰ পাৰ্থক্যত অধিক মনোনিৱেশ কৰাতকৈ এইবোৰত মনোনিৱেশ কৰক। বিবেচনা কৰক সমৰ্থন বা সহানুভূতি দেখুৱাই, কাৰোবাৰ অনুভৱক বৈধ কৰি বা আন্তৰিক প্ৰশংসা দি বন্ধুত্বপূৰ্ণ ভাইব। 13. Fight fair কথা-বতৰাত কাৰোবাৰ প্ৰতি অসন্মান কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বহুত ক্ষতি হয়, আনকি আপুনি ক্ষমা খুজিলে বা আপুনি কোৱা অৰ্থৰ কিবা এটা ঘূৰাই ল'বলৈ চেষ্টা কৰিলেও। যোগাযোগৰ বিজুতি ৰোধ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সন্মানজনকভাৱে যোগাযোগ কৰা, আনকি আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত বিচলিত হ’লেও। বুদ্ধিমান হোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। কৌশলৰ অন্তৰ্গত কথাবোৰ বুদ্ধিমানৰূপে বাছি লোৱা আৰু আনৰ অনুভৱৰ প্ৰতি বিবেচনা কৰা। এই কথা-বতৰাবোৰৰ বাবে কিছুমান ভিত্তি নিয়ম থাকিলে আপোনাক ট্ৰেকত থাকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ৰ কিছু উদাহৰণভিত্তি নিয়মসমূহৰ ভিতৰত আছে:[] পাল পাতি কথা কোৱা আৰু শুনা : কাৰোবাৰ ওপৰত বাধা বা কথা কোৱা নহ’ব ব্যক্তিগত আক্ৰমণ নহয় : কাৰোবাৰ চৰিত্ৰক নাম মাতিব বা আক্ৰমণ নকৰিব ইয়াক নাগৰিক কৰি ৰাখক: ব্যক্তিজনক বা সম্পৰ্কক চিঞৰি নাথাকিব, গালি পৰা বা ভাবুকি নিদিব এটা সময়ত এটা কথাত মনোনিৱেশ কৰক: এটা বিষয়ত এটা বিষয়ত মনোনিৱেশ কৰক সময়, অতীতৰ ড্ৰেজিং নকৰিব কেতিয়া টাইম-আউট কল কৰিব লাগে জানি লওক : যদি কথাবোৰ অতি উত্তাপ বা ব্যক্তিগত হয় 14. কথা পাতিবলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক যদিও আপোনাৰ ৰুমমেট, পৰিয়ালৰ সদস্য বা পত্নীৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰাটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কেতিয়াবা ইয়েই কথা-বতৰা হোৱাটো নিশ্চিত কৰাৰ একমাত্ৰ উপায়। অন্যথা ব্যস্ততাপূৰ্ণ সময়সূচী বা দীঘলীয়া কৰ্মদিনৰ বাবে আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা অসন্তুষ্ট আৰু বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াৰ এক উত্তম উপায়। কাৰোবাৰ লগত আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত সময়ৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰক, কেৱল সৰু সৰু কথা কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ আগত মুকলিকৈ কওক। 15. অধিক আত্মবিশ্বাসী হওক যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত আত্মবিশ্বাসীতাক সোণৰ মানদণ্ড বুলি গণ্য কৰা হয়, যাৰ ফলত যিকোনো উচ্চাকাংক্ষী যোগাযোগকাৰীৰ বাবে ই এক আৱশ্যকীয় দক্ষতা। আত্মবিশ্বাসী যোগাযোগৰ লগত স্পষ্ট আৰু প্ৰত্যক্ষ হোৱাটো জড়িত হৈ থাকে আৰু লগতে আনজনক সন্মান কৰাটোও জড়িত হৈ থাকে। আত্মবিশ্বাসীভাৱে যোগাযোগ কৰা মানুহে নিজৰ চিন্তাধাৰা ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ সক্ষম হয়,অনুভৱ, ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজন, কিন্তু তেওঁলোকে আন মানুহক সন্মান কৰা ধৰণেৰে কৰে। আপুনি যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত কেনেকৈ অধিক আত্মবিশ্বাসী হ'ব পাৰি তাৰ কিছুমান উদাহৰণ ইয়াত দিয়া হ'ল:[][] মানুহৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ শিকক আৰু তেওঁলোকক অসন্মান নকৰাকৈ না কওক। আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে অধিক সৎ আৰু মুকলি হওক। আপুনি ইতিমধ্যে জনা বুলি ধৰি লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি বিচৰা বা প্ৰয়োজনীয় কথাবোৰ সুধিব। অজুহাত নিদিয়াকৈ আপোনাৰ ভুলৰ বাবে মালিক হওক আৰু ক্ষমা বিচাৰিব। আপোনাৰ পৰিকল্পনা আনৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ “যদি...তেন্তে” বক্তব্য ব্যৱহাৰ কৰক। চূড়ান্ত চিন্তা যোগাযোগ দক্ষতাই আপোনাক আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা আৰু বজাই ৰখাত সহায় কৰে। উন্নত যোগাযোগে সংঘাত হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু আপুনি গুৰুত্ব দিয়া লোকসকলৰ সৈতে বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা আৰু সংযোগ পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে। অধিক মুকলি, প্ৰত্যক্ষ আৰু প্ৰকাশভংগী হোৱাটোৱে আপোনাক স্পষ্ট আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰে। সক্ৰিয়ভাৱে শুনা, প্ৰতিৰক্ষাহীনতা আৰু মুকলি মনৰতাই আপোনাক অধিক কাষ চাপিব পৰা কৰি তোলে।[][][] এই কৌশলসমূহে আপুনি গুৰুত্ব দিয়া লোকসকলৰ সৈতে কেনেকৈ ভালদৰে যোগাযোগ কৰিব পাৰি তাৰ বাবে এটা আৰম্ভণিৰ বিন্দু প্ৰদান কৰে। সাধাৰণ প্ৰশ্নসমূহ সম্পৰ্কত যোগাযোগ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? মানুহে ইজনে সিজনৰ সৈতে সংযোগ, সম্পৰ্ক আৰু বন্ধন গঢ়িবলৈ মৌখিক আৰু অমৌখিক দুয়োটা যোগাযোগ ব্যৱহাৰ কৰে। ভাল যোগাযোগ অবিহনে ঘনিষ্ঠ আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা আৰু বজাই ৰখা সম্ভৱ নহয়। সম্পৰ্কত যোগাযোগ ঠিক হ’ব পাৰেনে? অস্বাস্থ্যকৰযোগাযোগৰ ধৰণ সলনি আৰু উন্নত কৰিব পাৰি যেতিয়ালৈকে জড়িত সকলোৱে সময় আৰু কষ্ট দিবলৈ ইচ্ছুক। দুৰ্বল যোগাযোগ ঠিক কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা তুলনামূলকভাৱে সহজ আৰু বুজিবলৈ সহজ হ’লেও সেইবোৰ প্ৰয়োগ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। See_also: ১৫২ টা আত্মসন্মানৰ উক্তি আপোনাৰ আত্মাক অনুপ্ৰাণিত আৰু উত্তোলন কৰিবলৈ মই মোৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ কিয় সংগ্ৰাম কৰো? ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ সমস্যা সাধাৰণ। এই সমস্যাসমূহ কেইবাটাও সমস্যাৰ পৰা উদ্ভৱ হ’ব পাৰে, য’ত সম্পৰ্কৰ অমীমাংসিত সমস্যা, ব্যক্তিগত নিৰাপত্তাহীনতা, জীৱনৰ আৰম্ভণিতে শিকি অহা বেয়া যোগাযোগৰ অভ্যাস আদিও অন্তৰ্ভুক্ত। ফলপ্ৰসূ যোগাযোগৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি? ফলপ্ৰসূ যোগাযোগ প্ৰত্যক্ষ, স্পষ্ট, সৎ আৰু সন্মানজনক। ইয়াক মানুহক ইজনে সিজনক সম্পৰ্কিত, সংযোগ আৰু বুজাত সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ফলপ্ৰসূ যোগাযোগে মানুহক সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত, সংঘাত সমাধান কৰাত, সমস্যা সমাধান কৰাত, আৰু ভাগ-বতৰা কৰা লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰে। অতি যোগাযোগ বুলি কিবা এটা আছেনে? যদিও বহু সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ অনুসন্ধান কম যোগাযোগৰ পৰাই হ’ব পাৰে, অতিমাত্ৰা যোগাযোগ কৰাটোও সম্ভৱ। অতিমাত্ৰা ভাগ-বতৰা কৰা, বেছি কথা কোৱা বা বেছি তথ্য দিয়াটোৱে কাৰোবাক আৱৰি ধৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে সকলো তথ্য লাভ কৰাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।

<19 ১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯><১৯>বিৱৰণ অতি যোগাযোগ/অতিমাত্ৰা যোগাযোগ কৰে : সঠিক কথাবোৰ স্পষ্ট বা গুৰুত্ব নিদিয়াকৈয়ে অত্যধিক বা পৰ্যাপ্ত নহয় যোগাযোগ কৰিব পাৰে আনৰ প্ৰতি আত্মসচেতন আৰু সচেতন : নিজৰ অনুভৱ, ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজনীয়তা আৰু তেওঁলোকে যিজনৰ লগত কথা পাতিছে তেওঁলোকৰ অনুভৱো বিবেচনা কৰে আত্মসচেতন বা আনৰ প্ৰতি অৱহেলিত : বিবেচনা কৰাত ব্যৰ্থ হয় নিজৰ অনুভৱ, ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজন বা আনৰ অনুভৱ শব্দৰ সৈতে ইচ্ছাকৃত আৰু সাৱধানে : তেওঁলোকে বিচৰা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা থকা ধৰণে তেওঁলোকৰ শব্দবোৰ সাৱধানে বাছি লয় সততে ভুলকৈ কয় আৰু ভুল বুজাবুজি হয় : ভুল বুজাবুজি হোৱা মিছা, অসম্পূৰ্ণ বা আকস্মিক বক্তব্য দিয়ে পাল পাতি কথা কোৱা আৰু শুনা : পাল পাতি কথা পাতি আনক কথা পাতিবলৈ দি কথা-বতৰাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে; এজন ভাল শ্ৰোতাও কথা কোৱা এৰাই চলে বা নুশুনে : হয় বেছি কথা কয় বা পৰ্যাপ্ত কথা নকয় বা আনৰ কথা কওঁতে সঁচাকৈয়ে শুনাত ব্যৰ্থ হয় ভদ্ৰ আৰু বিবেকবান হয় : আনৰ প্ৰতি ভদ্ৰ আৰু সন্মানীয় হৈ থাকে আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱ বিবেচনা কৰে, আনকি সংঘাত, তৰ্ক বা মতানৈক্যৰ সময়তো অনিচ্ছা আৰু মতবিৰোধ d বাৰ্তা : তেওঁলোকৰ কথা বা শৰীৰৰ ভাষাৰে আনক ক্ষুন্ন কৰিব পাৰে বা আন মানুহলৈ ভুল বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ বিচলিত হ’লে

সম্পৰ্কত যোগাযোগ কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰি

এয়া সম্ভৱসম্পৰ্কত যোগাযোগ ঠিক কৰা, কিন্তু ইয়াৰ বাবে জড়িত সকলো লোকৰ সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণ আৰু প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন। অধিক কৌশলী, প্ৰত্যক্ষ, স্পষ্ট আৰু গ্ৰহণযোগ্য হোৱাটো অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা লোকসকলৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।[][] মনোযোগ দিয়া, অকথ্য ইংগিতৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ পদ্ধতিৰ সালসলনি কৰা আৰু মুকলি মন থকাটোও ভাল যোগাযোগৰ চাবিকাঠি।

তলত সম্পৰ্কত যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত কৰাৰ বাবে ১৫টা কৌশল উল্লেখ কৰা হৈছে:

1. সঠিক মাধ্যম বাছি লওক

যোগাযোগৰ বাবে সঠিক মাধ্যম বাছি লোৱাটো সম্পৰ্কত যোগাযোগ উন্নত কৰাৰ বাবে এটা সহজ কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।[]

আপোনাৰ কথোপকথনৰ বাবে সঠিক মাধ্যম বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল:[][][]

• ইমেইল: ইমেইলকো টেক্সটতকৈ অধিক পেছাদাৰী হিচাপে দেখা যায়। সহকৰ্মী আৰু সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে এই মাধ্যম ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল হ’ব পাৰে। ইমেইল এটা দীঘলীয়া বা বিশদ লিখনীতকৈও কম আপ্লুত হ'ব পাৰে, যিটো এটা লিখনী পঠোৱাৰ সময়ত পঢ়িবলৈ আৰু পুনৰ উল্লেখ কৰাটো অধিক কঠিন। ইমেইলবোৰো টেক্সটতকৈ কম অনুপ্ৰৱেশকাৰী, যাৰ ফলত গভীৰ নিশা, ছুটিৰ দিনত বা ছুটীৰ যোগাযোগৰ বাবে ই ভাল।
• টেক্সট: মানুহলৈ চুটি, আকস্মিক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ টেক্সট ব্যৱহাৰ কৰক, যেনে যেতিয়া আপুনি কেৱল বন্ধুৰ চেক ইন কৰি আছে বা আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ দিনটো কেনেকুৱা হৈছে বুলি সুধিছে। গুৰুত্বপূৰ্ণ, উচ্চ বাজি বা কঠিন কথা-বতৰাৰ বাবে লিখা ব্যৱহাৰ এৰক, কাৰণ ব্যক্তিগতভাৱে বা...ফোন।
• ফোন কল: যদি আপুনি লগ কৰিব নোৱাৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে ব্যক্তিগত, স্পৰ্শকাতৰ বা গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা আলোচনা কৰিব লাগে, তেন্তে এটা ফোন কল (ভিডিঅ'ৰ সৈতে বা অবিহনে) বিবেচনা কৰক। নিয়মিত ফোন কৰাটোও বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়াল বা দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ প্ৰেমিকা বা প্ৰেমিকৰ সৈতে যোগাযোগত থকাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে।
• ব্যক্তিগতভাৱে কথা-বতৰা : কিছুমান কথা-বতৰা ব্যক্তিগতভাৱে হোৱাটোৱেই উত্তম, বিশেষকৈ যদিহে সেইবোৰ সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ, আনুষ্ঠানিক বা সংবেদনশীল প্ৰকৃতিৰ। ফোনত কথা পতাতকৈ ব্যক্তিগতভাৱে কথা পতাটো ভাল কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ ভাষা দেখা যায়, যিয়ে তেওঁলোকে কি ভাবিছে আৰু অনুভৱ কৰিছে সেই বিষয়ে তথ্য প্ৰদান কৰে। <১৭><১৭><১৭><১৭><১৮><১৩>২. কথা পাতিবলৈ উপযুক্ত ঠাই বাছি লওক

  যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটাবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া কথা পাতিবলৈ অনুকূল সময় আৰু ঠাই বাছি লোৱাটো ভাল।[] উদাহৰণস্বৰূপে, ৩০ মিনিটৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বিৰতিৰ ভিতৰত আপুনি বছৰ বছৰ ধৰি দেখা নোপোৱা পুৰণি বন্ধু এজনক ধৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে ডাঙৰ খবৰ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ কোলাহলপূৰ্ণ বা ভিৰ কৰা কেফে বা বাৰ বাছি নিদিব।

  তাৰ পৰিৱৰ্তে ইচ্ছাকৃতভাৱে হওক। গভীৰ কথা-বতৰাৰ সুযোগ আৰু ১:১ সময়ৰ সুযোগ দিয়া সময় আৰু ঠাইৰ পৰামৰ্শ দিয়ক। যদি আপুনি আপোনাৰ কোনো প্ৰিয়জনৰ সৈতে ব্যক্তিগত কিবা এটাৰ বিষয়ে কথা পাতিব লাগে বা কৰিব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি এনে এটা ঠাই বাছি লৈছে য’ত আপুনি বিচলিত বা শুনা পোৱাৰ সম্ভাৱনা কম৷ উদাহৰণস্বৰূপে, কোলাহলপূৰ্ণ ভিৰ বা...নোসি মানুহ চোৱাচিতা কৰা।

  3. অধিক মুকলি কৰক

  আপুনি আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ আৰু সংযোগ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰাৰ ক্ষেত্ৰত সকলো কথা-বতৰা সমান নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে, সৰু সৰু কথা বা নিৰাপদ বিষয়ত আঁঠু লৈ থাকিলে হয়তো আপুনি চিনাকি হোৱা কাৰোবাৰ সৈতে গভীৰ বন্ধন গঢ়ি তোলাত সহায় নকৰে। যদি আপুনি কাৰোবাক বিশ্বাস গঢ়ি তুলিব বিচাৰে বা চিনি পাব বিচাৰে আৰু তেওঁৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে, তেন্তে মুকলিকৈ কোৱা আৰু শ্বেয়াৰ কৰাটোৱেই এই লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।[]

  আপুনি গভীৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব বিচৰা লোকসকলৰ সৈতে অধিক কথা মুকলি কৰাৰ কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

  • মানুহে আপোনাক চিনি পাবলৈ ব্যক্তিগত তথ্য আৰু কাহিনী ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ ইচ্ছুক হওক।
  • কাৰোবাৰ সৈতে আগ্ৰহ, উৎসাহ বা আৱেগ দেখুৱাবলৈ অধিক প্ৰকাশভংগী হওক .
  • আপোনাৰ বাবে প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ বা গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয় বা কথাবোৰৰ বিষয়ে কওক।
  • আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাক অধিক দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ মনত থকা কথাবোৰ কম ফিল্টাৰ কৰক আৰু বেছিকৈ কওক।
  • কাৰোবাৰ বাবে আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কওক যাতে অধিক গভীৰভাৱে সংযোগ স্থাপনৰ সুযোগ সৃষ্টি হয়।

4. কথা-বতৰাৰ বাবে আপোনাৰ লক্ষ্য জানি লওক

প্ৰায় সকলো যোগাযোগৰ এটা লক্ষ্য থাকে, কিন্তু এই লক্ষ্যৰ বিষয়ে সদায় আগতেই চিন্তা কৰা নহয়। আপুনি কি সাধন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে সেই কথা জানিলে কথা-বতৰাৰ সময়ত আপোনাক ট্ৰেকত ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব, স্পৰ্শক আৰু বিষয়ৰ বাহিৰৰ আলোচনা এৰাই চলিব যিয়ে আপোনাক বিচলিত বা ৰেলপথৰ পৰা নমাই আনিব পাৰে।[] এটা স্পষ্ট লক্ষ্যই আপোনাক ভুলতে ভুল যোগাযোগ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ইচ্ছাকৃতভাৱে যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰে।[]

গৱেষণা অনুসৰি,...যোগাযোগৰ চাৰিটা প্ৰধান লক্ষ্য হ'ল:[]

1. অৱগত কৰা : কাৰোবাক তথ্য বা নিৰ্দেশনা দিয়া

অৱগত কৰাৰ পৰামৰ্শ: নিৰ্দিষ্ট, স্পষ্ট আৰু সংক্ষিপ্ত হওক

2. অনুৰোধ কৰিবলৈ : কাৰোবাৰ পৰা তথ্য লাভ কৰা বা সহায় বিচৰা

অনুৰোধ কৰাৰ পৰামৰ্শ: নম্ৰ, বিবেচনাশীল আৰু প্ৰশংসাসূচক হওক

3. বুনিবলৈ : আপুনি আশা কৰা কোনোবা এজনক এটা ধাৰণা বা পৰিকল্পনা উপস্থাপন কৰাটোৱে আপোনাক সমৰ্থন কৰিব

বুনিবলৈ টিপচ্: মুকলি মনৰ, কৌশলী হওক, আৰু সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰক

4. সংযোগ কৰিবলৈ : কাৰোবাৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা আৰু বজাই ৰখা

সংযোগ কৰাৰ পৰামৰ্শ: মুকলি হওক, প্ৰকৃত হওক, আৰু ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি আন্তৰিক আগ্ৰহ দেখুৱাওক

5. সক্ৰিয় শুনা দক্ষতা ব্যৱহাৰ কৰক

যিসকল বহুতেই নিজৰ যোগাযোগ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকে কাৰোবাক কি ক’ব তাত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰাৰ ভুল কৰে, এজন ভাল শ্ৰোতা হ’বলৈ চেষ্টা নকৰাকৈ। সঁচাকৈয়ে কাৰোবাৰ কথা শুনিলে মানুহে দেখা, শুনা আৰু বুজা অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ ক্ষেত্ৰত এয়া এক মূল পদক্ষেপ।

শ্ৰেষ্ঠ শ্ৰোতাসকলে সক্ৰিয় শুনা ব্যৱহাৰ কৰে, য’ত এনে এটা দক্ষতা অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয় যিয়ে আনক দেখুৱায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ কথা শুনিছে আৰু তেওঁলোকে কি কৈছে তাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে। তলত আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে আপোনাৰ যোগাযোগ উন্নত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কিছুমান সক্ৰিয় শুনা দক্ষতা উল্লেখ কৰা হৈছে:[]

• কাৰোবাক খুলিবলৈ আৰু শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ কৰিবলৈ লেহেমীয়া কৰক আৰু অধিক থমকি ৰওক।
• আপুনি তেওঁলোকৰ কথা শুনি থকাটো দেখুৱাবলৈ তেওঁলোকে আপোনাক কোৱা কথাখিনি পুনৰ প্ৰতিফলিত কৰক।
• পাবলৈ এটা অনুসৰণমূলক প্ৰশ্ন সুধিবঅধিক তথ্য বা আগ্ৰহ দেখুৱাওক।
• তেওঁলোকে কেনে অনুভৱ কৰিছে বা তেওঁলোকে কি অনুভৱ কৰিছে সেইটো বৈধ কৰিবলৈ সহানুভূতি ব্যৱহাৰ কৰক।
• হাঁহি দিয়ক, মাত দিয়ক, আৰু তেওঁলোকে কোৱা কথাৰ প্ৰতি আপুনি গুৰুত্ব দিয়া দেখুৱাবলৈ অন্য অকথ্য ইংগিত ব্যৱহাৰ কৰক।

6. ইয়াক চুটি আৰু মিঠা কৰি ৰাখক

যেতিয়া আপুনি কিবা এটা যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ কথাটো পুতি থব পাৰে যেতিয়া আপুনি অত্যধিক বিৱৰণ দিয়ে, দীঘল স্পৰ্শকত যায়, বা বেছি কথা কয়। প্ৰত্যক্ষ আৰু সংক্ষিপ্ত হোৱাৰ বাবে মানুহে আপোনাক বুজিবলৈ বহুত সহজ হৈ পৰে।[][]

See_also: 12 Tips For যেতিয়া আপোনাৰ বন্ধু আপোনাৰ ওপৰত উন্মাদ হয় আৰু আপোনাক আওকাণ কৰে

যদি আপোনাৰ ৰেম্বলিং কৰাৰ স্নায়বিক অভ্যাস আছে, তেন্তে আপোনাৰ বাৰ্তাবোৰ চুটি আৰু মিঠা কৰি ৰাখিবলৈ এই কৌশলবোৰৰ এটা চেষ্টা কৰক:

• আপোনাৰ শব্দবোৰ সাৱধানে বাছি লওক : আপোনাৰ বাৰ্তাটো (লিখিত বা কোৱা) যিমান পাৰি কম শব্দত ক্ৰাফ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• ইয়াক সাধাৰণ আৰু সহজ কৰি ৰাখক<8:>> স্মাৰ্ট বা বাকপটু যেন লগাবলৈ অত্যধিক চেষ্টা কৰিলে বেকফাইৰ হ'ব পাৰে, আপোনাৰ বাৰ্তাক বোকাময় কৰি তুলিব পাৰে আৰু আনকি আপোনাক অহংকাৰী হিচাপেও দেখা দিব পাৰে। ডাঙৰ শব্দ আৰু শব্দ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আনে বুজি পোৱা সাধাৰণ ভাষা বাছি লওক।
• আপোনাৰ কথাটো আগতীয়াকৈ কওক : প্ৰত্যক্ষ হওক আৰু কথাটোলৈ সোনকালে যাওক। যদি আপুনি কোনো উপকাৰ বিচাৰিছে, তেন্তে জোপোহাৰ চাৰিওফালে মাৰপিট কৰা বা ১০ মিনিট সময় সৰু সৰু কথা কোৱাটোৱে মানুহক বিৰক্ত কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ এজেণ্ডাক লৈ সন্দেহজনক কৰি তুলিব পাৰে। খেদি খেদিবলৈ কাটি তেওঁলোকৰ সময়ক সন্মান কৰক।

যদি আপুনি অত্যধিক কথা কয় নে নকৰে নিশ্চিত নহয়, তেন্তে আপুনি বেছিকৈ কথা কোৱা চিনসমূহৰ ওপৰত এই প্ৰবন্ধটো সহায়ক হ’ব পাৰে।

7. সমস্যা সমাধান কৰাযেতিয়া সেইবোৰ এতিয়াও সৰু

সৰু সমস্যা আৰু বিৰক্তিবোৰ গঢ় লৈ উঠিব পাৰে আৰু সেইবোৰৰ সমাধান নহ’লে ডাঙৰ সংঘাতত পৰিণত হ’ব পাৰে, যাৰ বাবে সমস্যাৰ বিষয়ে প্ৰথম উত্থাপন হোৱাৰ সময়ত কথা কোৱাটো ভাল। আৰম্ভণিতে সমস্যাবোৰৰ সমাধান কৰিলে সেইবোৰ ডাঙৰ সমস্যা হৈ নপৰে যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।[]

যদি আপুনি বন্ধু, সহকৰ্মী বা আপুনি ডেটিং কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে কি ক’ব বা কেনেকৈ কঠিন কথা-বতৰা পাতিব নাজানে, তেন্তে এই টিপছবোৰৰ এটা বা ততোধিক চেষ্টা কৰক:

• যেতিয়া আপুনি প্ৰয়োজন হ’লে, “হেৰা, মই মাত্ৰ উল্লেখ কৰিব বিচাৰিছিলো” বা “ এটা কথা...”ৰ দৰে কিবা এটা কৈ বিষয়টোৰ কাষ চাপিব লাগে কাৰোবাৰ সৈতে এটা সৰু সমস্যা বা সমস্যাৰ সমাধান কৰক।
• আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে আৰু ব্যক্তিজনে কি কৰিব বিচাৰে সেইটো কৈ আপোনাক আমনি কৰা বা বিচলিত কৰা কিবা এটাৰ সমাধান কৰিবলৈ “মই-বিবৃতি” ব্যৱহাৰ কৰক। কাৰোবাক বেছি কঠোৰ নহৈ লাহে লাহে মুখামুখি হ’বলৈ, “মই নিশ্চিত যে আপুনি এইদৰে বুজাব বিচৰা নাছিল কিন্তু...” বা “আপুনি এইটো জানিব নোৱাৰিলেহেঁতেন...”ৰ দৰে কিবা এটা ক’বলৈ চেষ্টা কৰক।

7. প্ৰতিৰক্ষামূলক হ’বলৈ কৰা আহ্বানক প্ৰতিহত কৰক

ৰক্ষামূলকতাই যোগাযোগৰ লাইনসমূহ বন্ধ কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত কথা-বতৰা কম উৎপাদনশীল হৈ পৰে।[] কেতিয়াবা আপোনাৰ পহৰাদাৰী ৰখাৰ পৰিৱৰ্তে মুকলি হৈ থাকি এনে হোৱাত বাধা দিয়াটো সম্ভৱ। যেতিয়া আপুনি বন্ধ কৰিবলৈ, কিবা এটা নীচ কথা ক’বলৈ বা আপোনাৰ কথাত যুক্তি দিবলৈ ইচ্ছা কৰে, তেতিয়া সেই অনুসৰি কাম নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে,অৰক্ষাহীন হৈ থাকিবলৈ আত্ম-অনুশাসন গঢ়ি তোলক:[][][]

• প্ৰতিক্ৰিয়া দিয়াৰ আগতে চিন্তা কৰিবলৈ বন্ধ কৰা : আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰবৃত্তিবোৰ সদায় সঠিক নহয়, বিশেষকৈ যেতিয়া প্ৰবল অনুভূতি মিহলি হয়। বাথৰুমৰ দ্ৰুত বিৰতি লোৱা, কেইটামান গভীৰ উশাহ লোৱা, বা আনকি পাঁচ ছেকেণ্ডৰ বিৰতি লোৱাটোৱে আপোনাক শান্ত হোৱা, নিজকে কেন্দ্ৰীভূত কৰা আৰু অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে সঁহাৰি জনোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• কৌতুহলী মানসিকতা গ্ৰহণ কৰা (বনাম সমালোচনাত্মক মানসিকতা) : কৌতুহলী মানসিকতা মুকলি, নম্ৰ আৰু আগ্ৰহী, সমালোচনাত্মক মনটোৰ দৰে নহয়, যিটো বন্ধ, প্ৰতিৰক্ষামূলক আৰু ধৰি লোৱা হ'ব পাৰে। নিজকে কৌতুহলী হ’বলৈ সোঁৱৰাই দিলে আপোনাৰ স্থিতি এনেদৰে সলনি হয় যাতে ইতিবাচক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক হয়।
• বুজিবলৈ বিচৰা (বনাম পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ বিচৰা) : যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰাৰ পৰিৱৰ্তে বুজিবলৈ বিচাৰে, তেতিয়া আপুনি এজেণ্ডা নোহোৱাকৈ যিকোনো কথা-বতৰাত সোমাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আনজন প্ৰতিৰক্ষামূলক হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয় আৰু লগতে কথা-বতৰাৰ পৰা আপুনি কিবা এটা শিকিব বা লাভ কৰাৰ সম্ভাৱনাও অধিক হয়।
• উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰি উলিওৱা (বনাম পাৰ্থক্য বিচৰা) : বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ পাৰ্থক্যৰ ওপৰত নহয়, নিজৰ সাদৃশ্যৰ ওপৰত সংযোগ, বন্ধন আৰু সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে। সেইবাবেই কাৰোবাৰ সৈতে উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰিলে প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক ইতিবাচক, ভাল অনুভৱ কৰা যোগাযোগৰ সৃষ্টি হয়