Jedwali la yaliyomo
Ikiwa unahisi kama huna marafiki wapya na hujui jinsi ya kuwatengeneza, si wewe pekee.
Upweke ni hisia ambayo kila mtu hupata. Unapokuwa peke yako, inaweza kufariji kutambua kwamba hakuna chochote kibaya kwa kuhisi hivi. Ni sehemu tu ya maisha.
Kutokuwa na marafiki hakukufanyi kuwa wa ajabu au kutopendwa, na kutumia muda peke yako hukupa fursa nzuri ya kuelekeza umakini wako ndani na kukuza hisia zako za kujipenda.
Manukuu kuhusu kuwa peke yako na kutokuwa na marafiki
Upweke wa kutokuwa na marafiki unatosha kumfanya mtu yeyote ahisi huzuni. Sote tunataka marafiki katika maisha yetu waweze kuungana nao, na kutokuwa na mtu wa kushiriki naye siku yetu kunaweza kutuacha tukiwa na huzuni na kutokuwa na tumaini. Nukuu zifuatazo ni ukumbusho wa kiasi gani sote tunataka kuunda miunganisho ya kina na wengine.
1. "Kila mtu anasema siko peke yangu, kwa nini ninahisi kama niko?" —Haijulikani
2. "Upweke hautokani na kutokuwa na watu karibu, upweke unakuja wakati watu walio karibu nawe hawaelewi wewe ni nani katika kiwango cha kina sana." —Justin Brown, “ Sina Marafiki” YouTube
3. Upweke unahisi kama maumivu makali sana. —Michelle Lloyd, Nimezungukwa na Marafiki Lakini Bado Ninahisi Upweke Sana , BBC
4. “Upweke ndiyo sehemu ninayoipenda sana maishani. Jambo ambalo nina wasiwasi nalo zaidi ni kuwa peke yangu bila mtu yeyotehakuna haja ya kuwa na marafiki wengi ambao hawatakuwapo ukiwa chini." —Haijulikani
4. "Na yote niliyopenda, nilipenda peke yangu." —Edgar Allan Poe
5. "Kuwa peke yako hakuleti hisia za upweke kiotomatiki, na si lazima kiwe tatizo linalohitaji kutatuliwa." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
6. "Ikiwa ukosefu wako wa marafiki unadhuru ustawi wako inategemea maoni yako na jinsi unavyohisi juu yake." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
7. “Usiwafukuze watu. Kuwa wewe na kufanya mambo yako mwenyewe na kufanya kazi kwa bidii. Watu sahihi walio katika maisha yako watakuja kwako na kukaa." —Haijulikani
Angalia pia: Kutoegemea kwa Mwili: Ni Nini, Jinsi ya Kufanya Mazoezi & Mifano8. "Nimegundua kwamba watu pekee ninaohitaji katika maisha yangu ni wale wanaonihitaji katika maisha yao, hata wakati sina kitu kingine cha kuwapa isipokuwa mimi mwenyewe." —Haijulikani
9. “Sina marafiki. Sitaki marafiki. Ndivyo ninavyohisi.” —Terrell Owens
10. "Kuwa peke yako kuna nguvu ambayo watu wachache wanaweza kuishughulikia." —Steven Aitchison
11. "Unapojua jinsi ya kufurahia kampuni yako mwenyewe, una kinga dhidi ya lebo ya 'wahitaji'." —Natasha Adamo, Jinsi ya Kufurahia Kampuni Yako Unapojihisi Huna Mtu
12. Ingawa urafiki unaweza kuwa na manufaa, unaweza kuhisi kama huhitaji marafiki. —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki ,VeryWellMind
13. "Madhara ya kutokuwa na marafiki yanaweza kutegemea maoni yako." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
14. "Kuwa na kundi kubwa la marafiki sio lazima mradi tu unahisi kama una msaada unaohitaji." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
15. "Watu wengine huwa na tabia ya kupendelea upweke kuliko kuwa pamoja na wengine." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
16. "Hupendi mtu yeyote, lakini hufurahii mazungumzo madogo na unapendelea kuzuia kushiriki maelezo ya kibinafsi." —Crystal Raypole, Hakuna Marafiki? Kwa Nini Hilo Si Lazima Ni Jambo Mbaya Ikiwa uko peke yako maishani mwako au unakabiliwa na uchungu wa kutumia likizo peke yako, jua tu kwamba hauko peke yako katika huzuni yako.
1. "Na mwishowe, nilichojifunza ni jinsi ya kuwa na nguvu peke yangu." —Haijulikani
2. "Ikiwa huna usaidizi wa familia, samahani. Ninajua jinsi inavyoumiza.” —Haijulikani
3. "Ni hisia ya huzuni unaposikia watu wakizungumza kuhusu familia zao na jinsi wanavyofanya mambo pamoja nao na kutumia wakati pamoja nao." —Haijulikani
4. "Ikiwa huna familia, jua kwamba unaweza kuunda yako mwenyewekujizunguka na watu wenye afya na wanaokutegemeza wanaokujali.” —Gabrielle Applebury, Hakuna Familia, Hakuna Marafiki , LovetoKnow
5. "Hakuna mtu anayefurahia kuwa mbali na marafiki na familia." —Roger Glover
6. “Hakuna familia. Hakuna marafiki. Hakuna wenzako. Hakuna wapenzi. Wakati mwingine, hata Mungu hayuko pamoja nawe. Ni wewe tu, peke yako." —Bhairavi Sharma
7. “Una familia, unahitaji tu kututafuta! Tumepitia maumivu ya moyo na huzuni pia, na tunatafuta watu wa kuwapa upendo wetu.” —Christina Michael
8. "Ikiwa una aina yoyote ya mafanikio au hatua muhimu, hakuna mtu wa kusherehekea naye." —Lisa Keen, Quora, 2021
9. "Kuna mambo mengi ambayo hukosa bila familia. Likizo ni mbaya zaidi. Ingawa kila mtu ana mikusanyiko, chakula cha jioni, karamu, BBQs—wewe sivyo. Ikiwa unaweza kupata saa za kazi siku hizo, unafanya. —Lisa Keen, Quora
10. "Sikuwa na marafiki, sikuwa na familia, sikuwa na upendo, sikupata furaha. Lakini nina maumivu yanayonifanya niendelee kuwa hai.” —Ro-Ro
11. "Ningependelea kutokuwa na pesa ila kuwa na familia nzuri na marafiki wazuri." —Li Na
12. “Ikiwa huna marafiki na familia yako, una nini hasa? Unaweza kuwa na pesa zote ulimwenguni, lakini bila marafiki na hakuna familia, haifai." —Meek Mill
13. "Hakuna nafasi kwa marafiki na familia wasiounga mkono,nafasi pekee ya kuleta chanya." —Haijulikani
14. "Familia sio juu ya damu. Inahusu ni nani yuko tayari kukushika mkono unapouhitaji zaidi.” —Haijulikani
15. "Hakuna nafasi kwa marafiki na familia wasiounga mkono, nafasi tu ya kuwa chanya." —Haijulikani
Manukuu ya kuchekesha na ya ajabu kuhusu kutokuwa na marafiki
Kutokuwa na marafiki hakukufanyi kuwa mtu asiyependwa au mbaya. Kuna sababu nyingi kwa nini unaweza kuwa katika kipindi kisicho na urafiki maishani mwako, na hakuna hata moja kati yao inayokufanya usistahili urafiki. Hapa kuna baadhi ya dondoo za kuchekesha ambazo zinaweza kukusaidia kujicheka badala ya kuhuzunika.
1. “Sina marafiki. Kadiri ninavyojifunza juu ya hadhi ya sokwe, ndivyo ninavyotaka kuwaepuka watu.” —Diane Fossey
2. “Sina marafiki kwa sababu huwa sitoki nje. Sitoki nje kwa sababu sina marafiki.” —Haijulikani
3. "Inasikitisha ninapozungumza na paka wangu tu kuhusu maswala yangu ya kibinafsi kwa sababu sina marafiki." —Haijulikani
4. “Unapogundua kuwa huna marafiki na furaha yako inategemea kama unaweza kupata kitu cha kutazama kwenye TV au la..” —Haijulikani
5. "Kuwa maarufu kwenye mitandao ya kijamii ni kama kukaa kwenye meza tulivu kwenye mkahawa wa hospitali ya magonjwa ya akili." —Haijulikani
6. "Mwishowe nina wakati wa kutosha kutambua kwamba sina marafiki." —Haijulikani
Manukuu kuhusu kutokuwa na rafiki wa karibu
Wengi wetu tunatamani kuwa na huyopanda au ufe rafiki sawa na rafiki bora ambaye tungeweza kuwa naye shuleni. Watu wazima wengi hawana marafiki bora na bado wanaishi maisha yenye furaha na kuridhisha.
1. "Nina marafiki wengi, lakini sina rafiki wa karibu. Inanihuzunisha kwamba sina mtu ninayeweza kumwambia kila kitu.” —Haijulikani
2. "Sio kila mtu ana rafiki bora maishani, na hiyo ni sawa. “ —Haijulikani, Je, Ni Kawaida Kutokuwa na Rafiki Bora? Liveaboutdotcom
3. "Labda ingekuwa rahisi ikiwa ningekuwa na mtu mmoja tu ambaye ningemweleza moyo wangu kabisa." —Reece, alinukuliwa katika Nini Inajisikia Kutokuwa na Rafiki Bora , Makamu
4. "Marafiki wa karibu ni biashara ngumu." —Daisy Jones, Inavyojisikia Kutokuwa na Rafiki Bora , Makamu
5. "Wenzi bora zaidi hawagawiwi kwa kila mtu, au kuzaliwa kwa chaguo-msingi." —Daisy Jones, Inavyojisikia Kutokuwa na Rafiki Bora , Makamu
6. "Nina marafiki, lakini sina rafiki bora." —Haijulikani
7. "Wakati mmoja marafiki bora, sasa wageni na kumbukumbu." —Haijulikani
8. "Hakuna marafiki, hakuna marafiki bora. Kumbukumbu tu kutoka kwa wageni." —Pranav Mulay
9. "Hisia hiyo mbaya wakati unahisi kama hujui rafiki yako wa karibu ni nani tena." —Haijulikani
10. "Marafiki wa karibu ni watu ambao hawana uhusiano wa damu na wewe au wanavutiwa nawe kimapenzi - wanakaa nawe kwa sababu wanathamini jinsi ulivyo." —Lachlan Brown, “Sina Marafiki wa Karibu,” Ideapod
11. “Kuwa na marafiki wa karibu wanaokupenda na kukutegemeza nyakati nzuri na mbaya kunaweza kuwa mojawapo ya mambo yenye kujenga maishani.” —Lachlan Brown, “Sina Marafiki wa Karibu,” Ideapod
Hii hapa ni orodha ya nukuu kuhusu marafiki bora.
Nukuu kuhusu kutokuwa marafiki tena
Ikiwa umechoshwa na marafiki zako kukutendea vibaya, unaweza kuwa wakati wa kupata marafiki wapya. Kukomesha urafiki kamwe si rahisi, lakini amini kwamba kuna urafiki bora unaokungoja.
1. “Nimemkumbuka. Au alikuwa nani. tulikuwa nani.” —Jennifer Senior, Ni Marafiki Wako Wanaokuvunja Moyo , The Atlantic
2. "Sina nguvu tena ya urafiki usio na maana, mwingiliano wa kulazimishwa, au mazungumzo yasiyo ya lazima." —Haijulikani
3. “Sababu inayonifanya nisiongee nawe tena ni kwa sababu ninaendelea kujiambia kwamba kama ungetaka kuzungumza nami, ungezungumza.” —Haijulikani
4. "Hapo awali, nilikuwa nikiogopa kuwa peke yangu. Sasa, ninaogopa kuwa na watu wasiofaa kama kampuni. —Haijulikani
5. "Kukua kunamaanisha kutambua marafiki wako wengi sio marafiki wako." —Haijulikani
6. "Natamani bado ningekuwa marafiki na baadhi ya watu ambao si marafiki nao tena sasa." —Haijulikani
7. "Kutokuwepo kwako kumekuwa kwa muda mrefu hivi kwamba uwepo wako haujalishi tena." —Haijulikani
8. "Ni urafiki na zaidimwisho wa makusudi mateso hayo.” —Jennifer Senior, Ni Marafiki Wako Wanaovunja Moyo Wako , The Atlantic
9. "Unapoteza marafiki hadi kufaulu, kushindwa, na bahati mbaya au bahati mbaya." —Jennifer Senior, Ni Marafiki Wako Wanaovunja Moyo Wako , The Atlantic
10. "Unapoteza marafiki kwa ndoa, kwa uzazi, kwa siasa - hata wakati unashiriki siasa sawa." —Jennifer Senior, Ni Marafiki Wako Wanaokuvunja Moyo , The Atlantic
11. "Ni bora kuwa peke yako kuliko kuwa na mtu anayekufanya ujisikie peke yako." —Haijulikani
12. "Kadiri mduara wako unavyopungua, ubora wa walio ndani huongezeka sana." —Natasha Adamo, Sina Marafiki
13. "Ni hisia ya upweke wakati mtu unayejali anakuwa mgeni." -nown
> kunijali au mtu ambaye atanijali.” —Anne Hathaway5. "Tamaa ya milele ya mwanadamu ni kuvunja upweke wake." —Ndugu za Norman
6. “Sina marafiki kwa kweli. Ndio maana nina urafiki sana na watu. Ninapenda kuwa pamoja na watu, hata wageni. Ninawapa watu vitu ambavyo ningetaka kwa rafiki." —Haijulikani
7. "Sote tunazaliwa peke yetu na tunakufa peke yetu. Upweke bila shaka ni sehemu ya safari ya maisha.” —Jenova Chen
8. "Wakati mwingine mtu anayejaribu kumfanya kila mtu afurahi ndiye mtu aliye mpweke zaidi." —Haijulikani
9. Upweke unaonyesha uchungu wa kuwa peke yako, na upweke unaonyesha utukufu wa kuwa peke yako. —Paul Tillich
10. "Hata kama una marafiki wachache au huna, haimaanishi kwamba maisha yako hayana uradhi au hayana thamani." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , Akili Sana
11. "Thamani yako haiamuliwi tu na idadi ya marafiki wako." —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasiokuwa na Marafiki , Wanafanikiwa Kijamii
12. "Watu wengi wamekuwa na vipindi katika maisha yao ambapo hawakuwa na mtu wa kujumuika naye." —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasiokuwa na Marafiki , Wanafanikiwa Kijamii
13. ""Kutokuwa na marafiki lazima kumaanisha kuwa nina kasoro kabisa" —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasio na Marafiki , Faulu Kijamii
14. "Ugonjwa mkubwa zaidiMagharibi siku hizi sio TB au ukoma; ni kutotakiwa, kutopendwa, na kutotunzwa. Tunaweza kuponya magonjwa ya kimwili kwa dawa, lakini dawa pekee ya upweke, kukata tamaa, na kukata tamaa ni upendo…” —Mama Teresa
15. “Sipendi kukiri kwamba ninahisi upweke hata ninapokuwa kwenye umati.” —Haijulikani
16. "Watu wengine hutafuta kutengwa, lakini wachache huchagua kuwa wapweke." —Vanessa Barford, Je, Maisha ya Kisasa Yanatufanya Tuwe Wapweke?, BBC
17. "Ni kama utupu, hisia ya utupu." —Michelle Lloyd, Nimezungukwa na Marafiki Lakini Bado Ninahisi Upweke Sana , BBC
18. "Unaweza kuwa na ulimwengu wote na bado ujisikie peke yako." —Haijulikani
19. “Niliwaambia wazazi wangu kwamba ninaenda likizo peke yangu kwa sababu ninataka kuwa peke yangu. Ukweli ni kwamba sina marafiki wa kwenda nao.” —Haijulikani
20. "Upweke ni kutaka kuungana lakini hauwezi kwa sababu fulani." —Gabrielle Applebury, Hakuna Familia, Hakuna Marafiki , LovetoKnow
21. "Umepata hii na haujawahi kuwa peke yako." —Natasha Adamo, Jinsi ya Kufurahia Kampuni Yako Mwenyewe Unapojihisi Huna Mtu
22. "Dalili kuu ya kuweka kiwango ni upweke." —Natasha Adamo, Jinsi ya Kufurahia Kampuni Yako Mwenyewe Unapojihisi Huna Mtu
23. "Tambua hili: Umekuwa ukishirikiana na rafiki bora zaidi wakati wote: WEWE." —Natasha Adamo, IUsiwe na Marafiki
Angalia pia: Jinsi ya Kushinda Upweke Baada ya Kuachana (Unapoishi Peke Yako)24. “Jisalimishe kwa ‘Sina marafiki.’” —Natasha Adamo, Sina Marafiki
25. "Ikiwa unafikiri 'Sina marafiki,' ni kwa sababu urafiki wowote ambao umekuwa nao / hauna maana, uhusiano, na thamani." —Natasha Adamo, Sina Marafiki
26. “‘Kwa nini sina marafiki?’ Nimejiuliza hivi mara nyingi” —Natasha Adamo, Sina Marafiki
27. “Kuuliza watu kushiriki kwenye hangout kunanifanya nijisikie kilema, mhitaji, na kukata tamaa” —Chris Macleod, Wasiwasi Ambao Huwa nao Watu Mara Kwa Mara Kuhusu Kupata Marafiki na Mipango , Kufanikiwa Kijamii
28. "Haijachelewa sana kufanyia kazi maswala yako na kuwa na maisha ya kijamii yenye furaha." —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasiokuwa na Marafiki , Wanafanikiwa Kijamii
29. "Wakati mtu hana marafiki, ni karibu kamwe kwa sababu haiba yake kuu haipendi." —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasio na Marafiki , Wanafanikiwa Kijamii
30. "Watusi wengi wana miduara mikubwa ya kijamii. Watu wengi wazuri wamekuwa wapweke.” —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasiokuwa na Marafiki , Wanafanikiwa Kijamii
31. "Wewe ... epuka kujihusisha na urafiki kama njia ya kupunguza hatari ya kukatishwa tamaa." —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
32. “Kujenga na kudumisha urafiki kunahitaji wakati na jitihada.” -Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
33. “Si lazima uwe peke yako kimwili ili uhisi mpweke, pia—unaweza kuhisi hivyo hata unapokuwa na watu wengine.” —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
Huenda pia ukavutiwa na orodha hii ya nukuu kuhusu upweke.
Nukuu kuhusu kutokuwa na marafiki wa kweli
Cha kusikitisha zaidi kuliko kutokuwa na marafiki ni kuzungukwa na marafiki bandia. Kutokuwa na marafiki wazuri tunaoweza kuwaamini kunaweza kutufanya tujihisi wapweke na mfadhaiko zaidi. Ingawa kupoteza marafiki ni ngumu, tumaini utapata marafiki bora ambao watafanya maisha yako kuwa bora.
1. "Marafiki bandia hawafanyi chochote isipokuwa kukuangusha. Hawakupi changamoto wala kukufanya utake kuwa bora zaidi.” —Natasha Adamo, Marafiki Bandia
2. "Kama upendo wa kweli, kupata urafiki wa kweli ni ADIMU." —Natasha Adamo, Marafiki Bandia
3. "Wakati mwingine mtu ambaye uko tayari kumpiga risasi ndiye anayevuta risasi." —Haijulikani
4. "Kaza mduara wako, Hata ikiwa inamaanisha kuwa wewe ndiye pekee ndani yake kwa sasa." —Natasha Adamo, Sina Marafiki
5. "Ni afadhali kuwa wewe mwenyewe na kutokuwa na marafiki kuliko kuwa kama marafiki wako na kutokuwa na ubinafsi." —Haijulikani
6. "Marafiki bandia wana uwezo wa kufanya shughuli tu, sio urafiki wa kweli." —Natasha Adamo, Marafiki Bandia
7. “Mimisijui marafiki zangu wa kweli ni akina nani, nami nimenaswa katika ulimwengu ambao sina pa kwenda.” —Haijulikani
8. "Uwezo wa kuvumilia marafiki wa uwongo utaambatana na jinsi ulivyo tayari kuendelea kuwa rafiki bandia kwako mwenyewe." —Natasha Adamo, Marafiki Bandia
9. "Ninafanya mzunguko wangu kuwa mdogo sana, lakini kiwango cha uaminifu, furaha, maana, na muunganisho hunifanya nijivunie idadi hiyo, kamwe siaibiki." —Natasha Adamo, Sina Marafiki
10. "Imekata tamaa, lakini haishangazi." —Haijulikani
11. "Watu wanafikiri kuwa peke yako kunakufanya upweke, lakini sidhani kama hiyo ni kweli. Kuzungukwa na watu wasiofaa ndilo jambo la upweke zaidi duniani.” —Kim Culbertson
12. “Wewe si mtu ‘mbaya’ kwa kuwa na mipaka na marafiki feki” —Natasha Adamo, Marafiki Feki
13. "Maoni ya rafiki bandia ya ubora inategemea wewe kujihisi duni." —Natasha Adamo, Marafiki Bandia
14. "Kuna watu katika maisha yako ambao hawakutakii mema zaidi. Mafanikio yako ni kushindwa kwao. Kipindi.” —Natasha Adamo, Marafiki Bandia
15. "Singeweza kuvutia uhusiano uliounganishwa, wenye huruma na wa kimapenzi ili kuokoa maisha yangu." —Natasha Adamo, Sina Marafiki
16. "Nilikusanya urafiki wa uwongo kwa sababu kwangu, walikuwa alama za kukanusha na kuachiliwa." —Natasha Adamo, Sina NaMarafiki
17. "Kuna nyakati katika maisha yangu ambapo nimejihisi mpweke zaidi katika urafiki na uhusiano wa kimapenzi kuliko kama ningekuwa peke yangu kimwili." —Natasha Adamo, Sina Marafiki
Ikiwa ungependa kujifunza ili kuona tofauti, angalia dondoo hizi kuhusu marafiki bandia dhidi ya marafiki wa kweli.
Nukuu kuhusu kuwa na furaha bila marafiki
Ingawa urafiki ni sehemu muhimu ya maisha yetu yote, kuna jambo zuri kuhusu kuweza kufurahia kampuni yetu wenyewe. Kujifunza jinsi ya kuwa na furaha katika kampuni yako mwenyewe kutamaanisha kuwa daima una rafiki kando yako.
1. "Kujua jinsi ya kufurahia kampuni yako mwenyewe ni sanaa." —Natasha Adamo, Jinsi ya Kufurahia Kampuni Yako Mwenyewe Unapojihisi Huna Mtu
2. "Ni mshangao mzuri kama nini kugundua jinsi kuwa peke yako kunaweza kuwa." —Ellen Burstyn
3. "Unapokuwa peke yako, hii ni fursa ya kujionea mwenyewe." —Russell Brand, Unahisi Upweke? Hii Huenda Hel p, YouTube
4. "Watu hawaelewi kuwa kukaa nyumbani kwako peke yako kwa amani, kula vitafunio na kushughulikia biashara yako mwenyewe ni jambo la thamani sana." —Tom Hardy
5. "Nadhani ni afya sana kutumia wakati peke yako. Unahitaji kujua jinsi ya kuwa peke yako na sio kufafanuliwa na mtu mwingine. —Oscar Wilde
6. "Yeye si wa mtu yeyote, na nadhani hilo ndilo jambo la kimungu zaidi juu yake.Amepata upendo ndani yake, na yuko peke yake kabisa. —Disha Rajani
7. "Unapogundua kuwa unahisi upweke zaidi katika uhusiano na watu wenye sumu kuliko ukiwa peke yako kimwili, unaanza kutanguliza amani yako." —Natasha Adamo, Jinsi ya Kufurahia Kampuni Yako Unapojihisi Huna Mtu
8. “Kukaa peke yako kwa muda ni hatari. Ni kulevya. Mara tu unapoona jinsi ilivyo kwa amani, hutaki kushughulika na watu tena." —Tom Hardy
9. "Watu halisi hawana marafiki wengi" —Tupac
10. "Huhitaji maisha ya kijamii kwenda nje na kufanya vitu vya kufurahisha na vya kupendeza." —Chris Macleod, Wasiwasi wa Watu Wasio na Marafiki, Faulu Kijamii
11. "Wakati marafiki zako wanalewa, unaweza kupata msukumo." ——Tom Jacobs, Je, Upweke Inaweza Kukufanya Uwe Mbunifu Zaidi? , Mahali pa Kazi
12. "Wakati usio na wasiwasi unaotumiwa katika upweke unaweza kuruhusu, na kukuza, kufikiri kwa ubunifu." —Tom Jacobs, Je, Upweke Inaweza Kukufanya Uwe Mbunifu Zaidi? , Mahali pa Kazi
13. "Wakati watu wengine wanahitaji wakati mwingi wa kijamii, wengine hawahitaji." —Crystal Raypole, Hakuna Marafiki? Kwa Nini Hilo Si Lazima Ni Jambo Mbaya , Healthline
14. "Kuwa peke yako hukupa uhuru wa kukaa kikamilifu na ubinafsi wako wa kweli na uzoefu wa mambo jinsi unavyoyaona." —Crystal Raypole, Hakuna Marafiki? Kwanini SivyoLazima Kitu kibaya , Healthline
15. "Kutoshirikiana sio jambo baya - inamaanisha kuwa haujali sana ikiwa unaingiliana na wengine." —Crystal Raypole, Hakuna Marafiki? Kwa nini Hilo Si Lazima Ni Jambo Mbaya , Healthline
16. "Kwa kweli inategemea kile unachotaka." —Crystal Raypole, Hakuna Marafiki? Kwa Nini Hilo Si Lazima Ni Jambo Mbaya , Simu ya Afya
17. “Kuna tofauti kubwa kati ya kufikiri ‘Sihitaji marafiki’ na ‘Sina marafiki.’” —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
18. "Kuwa peke yako kunaweza kuwa na manufaa kadhaa" —Kendra Cherry, Sihitaji Marafiki , VeryWellMind
Angalia orodha hii ikiwa unataka manukuu zaidi kuhusu kujipenda.
Nukuu kuhusu kutohitaji marafiki
Kufika mahali ambapo unahisi kama huhitaji marafiki wa kipekee lakini badala yake unataka utumizi mzuri wa kipekee. "Hakuna marafiki, hakuna shida" ni mantra nzuri kuwa nayo, na itakusaidia kuthamini kutumia wakati wako mwenyewe.
1. "Mimi ni rafiki yangu wa karibu, kwanza kabisa." —Natasha Adamo, Jinsi ya Kufurahia Kampuni Yako Mwenyewe Unapojihisi Huna Mtu
2. "Watu dhaifu daima wanapaswa kuwa katika uhusiano ili waweze kujisikia muhimu na kupendwa. Unapojua jinsi ya kufurahia ushirika wako mwenyewe, kuwa mseja inakuwa pendeleo.” —Tom Hardy
3. “Kuna
