Преглед садржаја
„Недавно сам почео да осећам да нека моја пријатељства нису толико забавна као што су била, али нисам баш сигуран шта није у реду. Како знаш када треба прекинути пријатељство?”
Нормално је изгубити пријатеље. Истраживања показују да је уобичајено да пријатељства трају само неколико година,[] а чак ни најбољи пријатељи не трају увек заувек. У овом водичу ћете научити када је време да напустите пријатељство.
Знаци умирућег пријатељства
Није увек лако рећи када треба да одустанете од пријатељства. Ево 22 знака да је можда време да престанете да будете пријатељ са неким:
1. Ваше пријатељство је једнострано
Ако неко од вас често или увек мора да чини први корак, ваше пријатељство је можда постало неуравнотежено. Када једна особа почне да се ослања на другу да обави све или већину посла, особа која мора да уложи више напора често почиње да се осећа огорчено и непоштовано. Заглављивање у једностраном пријатељству може вас учинити несрећним ако се од вас очекује да увек преузимате иницијативу.
2. Не можете да верујете свом пријатељу
Ако је ваш пријатељ изневерио ваше поверење, на пример, говорећи лоше о вама иза ваших леђа, тешко је да се осећате опуштено у његовој близини. Када не можете да се отворите пријатељу јер се бринете да ће поновити све што кажете неком другом, вероватно нећете моћи да уживате у блиском пријатељству.
Такође видети: Како бити пријатнији (за људе који воле да се не слажу)3. Након тога се осећате уморно или уморнопријатељства могу трајати деценијама, уобичајеније је склапати нове пријатеље у различитим фазама свог живота. На пример, када завршите факултет, можда ћете стећи нове пријатеље на свом првом послу са пуним радним временом.
Да ли најбољи пријатељи трају заувек?
Могуће је да најбољи пријатељи трају цео живот, али то није норма. Временом ће се ваше животне околности вероватно променити, а то може утицати на ваше пријатељство. На пример, ако се не виђате много, можда ћете се раздвојити.
Колико пријатеља просечна особа има?
Просечна особа има 15 људи које могу да позову за савет или саосећање у тренуцима потребе, укључујући 5 људи из њиховог блиског друштвеног круга.[] Али ови бројеви могу да варирају у зависности од неколико фактора, укључујући мало више жена које имају сексуалне контакте него мушкараца.
Колико пријатеља је потребно просечној особи?
Зависи од типа личности и преференција; не постоји универзално правило. Истраживања показују да екстроверти обично имају нешто веће друштвене мреже у поређењу са интровертима.[] Међутим, већини нас је потребна нека социјална интеракција за добро ментално здравље, а пријатељи могу да задовоље ову потребу.[]
виђање са својим пријатељем
Ако се често осећате исцрпљено, суморно или песимистично након што сте провели време са својим пријатељем, можда је време да поново процените пријатељство. Запитајте се: „Како сам се осећао када сам последњи пут видео свог пријатеља?“ Можда је дружење са њима почело да се осећа као нешто што морате да урадите, а не као нешто што вас чини срећним; ако јесте, можда бисте желели да наставите даље и пронађете људе због којих се осећате добро у вези са собом и животом уопште.
4. Ваши разговори се осећају присилно
Дуга ћутања и непријатни разговори могу бити знак упозорења да ви и ваш пријатељ немате ништа заједничко да разговарате. Или ћете можда увек причати о истим успоменама и заједничким искуствима из давнина јер немате ништа заједничко у садашњости.
5. Не желите више да се дружите један на један
Ако можете да толеришете само некога када су други људи у близини, можда је време да се дистанцирате. На пример, ако увек позовете заједничке пријатеље када се дружите са својим најбољим пријатељем, запитајте се да ли је то зато што се више не забављате када сте само вас двоје.
6. Драма вашег пријатеља одузима вам много времена
Пријатељи помажу једни другима у тренуцима потребе, али ако ваш пријатељ иде из једне кризе у другу и увек прича о својим проблемима, можда ћете почети да се осећате као да вас користе као неплаћеног терапеута. Можда ће од вас тражитисавет, али га никада не узимајте у обзир, што може бити фрустрирајуће.
7. Не можете да причате о проблемима у вашем пријатељству
Ако ваш пријатељ промени тему или пориче да нешто није у реду када покушате да разговарате о било каквим проблемима у вашем пријатељству, можда га није брига за ваша осећања. Може бити незгодно замолити свог пријатеља да промени своје понашање, али прави пријатељ ће желети да побољша ваше пријатељство чак и ако то подразумева тешке разговоре.
8. Не осећате се срећним када ступе у контакт
Ако се осећате изнервирано или узнемирено када вас пријатељ назове или вам пошаље поруку, можда је време да прекинете пријатељство. Уопштено говорећи, требало би да вам буде драго да чујете своје пријатеље и радујете се што ћете их видети.
9. Ваш пријатељ се такмичи са вама
Нормално је да пријатељи повремено завиде једни другима. Али ако се боре да буду задовољни када вам ствари у животу иду добро, нису прави пријатељи. Прави пријатељи славе успехе једни других. Ако сте недавно направили позитиван корак напред у свом животу — на пример, дипломирали сте или сте купили дом — а ваш пријатељ не може бити срећан због вас, то може бити знак да је ваше пријатељство нездраво.
10. Ваш пријатељ не поштује ваше границе
Неки људи су природно препотентни или заповеднички, али ако ваш пријатељ стално игнорише ваше границе и не слуша када тражите од њега да се промени, вероватно је време да прекинетеконтакт. У најбољем случају, људи који прекорачују границе су непристојни и непромишљени; у најгорем случају, могу бити увредљиви.
11. Смишљате изговоре да избегавате свог пријатеља
Нормално је да желите да будете сами, посебно ако сте интроверт. Али ако нађете да више пута одбијате позиве за дружење, можда више нећете бити улагани у пријатељство.
12. Не волите ко сте у њиховој близини
Прави пријатељи чине да се осећате добро у вези са собом. Не чине да се осећате као да морате да сакријете своју праву личност, осећања или мишљења. Чак и када се не слажу са вама или мисле да сте донели лошу одлуку, добар пријатељ ће вас и даље поштовати и подржавати. Ако откријете да се понашате ван карактера са својим пријатељем или радите ствари које не желите да радите, можда је време да се препустите и пронађете људе који вас прихватају онаквим какви јесте.
13. Они вас користе, или ви користите њих
Пријатељи с времена на време чине једни другима услуге. Али ако вас неко често замоли за помоћ, а да ништа не узврати, можда ће вас видети као користан ресурс, а не као пријатеља. Временом, због тога можете да се осећате огорчено.
Можда је и време да одете од пријатеља ако је ситуација обрнута и ви сте их користили. Може бити тешко признати да сте само пријатељи са неким јер вам пријатељство олакшава живот, али најбоље је бити искрен према себи. Ако само задржишнекога у близини јер вам често помажу, направите корак уназад. Дајте им прилику да своје време уложе у уравнотеженија пријатељства.
14. Ваш пријатељ је увредљив
Насилно понашање никада није прихватљиво у пријатељству. Ако вас пријатељ злоставља, можда би било најбоље да га одбаците.
На пример, пријатељ који злоставља може:
- Прети вам насиљем
- Покушати да емоционално манипулише вама, на пример, претећи да ће се повредити ако не урадите оно што они желе
- Покушајте да поткопају ваша друга пријатељства ширећи ли вас, на пример,1>
<0, тако што ћете ширити вести1>
Ако се често осећате као да ћете полудети након разговора са својим пријатељем, можда вас они гасе. Гаслигхтинг је облик емоционалног злостављања где вас неко тера да преиспитате своје памћење и расуђивање. Хеалтхлине има користан водич за гаслигхтинг и како се носити са њим.
15. Други људи вас упозоравају на вашег пријатеља
Ако вас пријатељи или рођаци упозоре да ваш пријатељ није баш добра особа, добро је да обратите пажњу. Ваш пријатељ не мора да воли све ваше друге пријатеље или рођаке, али треба да буду љубазни и поштовани у њиховој близини. Ако је пријатељ често абразиван или груб, морате се суочити са могућношћу да они немају позитиван утицај на ваш живот.
16. Имате интензивну неузвраћену симпатију
Ако осећања према пријатељу стоје на путу вашемпријатељство – на пример, ако не можете да поднесете да чујете за њиховог дечка или девојку јер сте љубоморни – можда би било најбоље да се виђате или разговарате са својим пријатељем ређе. Не морате нужно да престанете да се дружите са њима заувек, али одвајање времена и упознавање нових људи може помоћи.
17. Ваш пријатељ дозвољава да се други људи понашају лоше према вама
Прави пријатељ вас неће малтретирати, нити ће стајати по страни и дозволити да се неко понаша лоше према вама. На пример, не би требало да се смеју када вас неко други окрутно шали. Неко коме је у реду да види како се други према вама односе с непоштовањем није пријатељ од поверења.
18. Ваш пријатељ је посесиван
Посесивни пријатељи постају љубоморни када проводите време са другим људима. Њихови захтеви за пажњом могу брзо да постану исцрпљујући и могли би да вас непрестано траже за уверавање. Ако сте од пријатеља тражили више простора, али и даље се осећате угушено, можда је време да раскинете с њим.
19. Ваш пријатељ не прихвата да сте се променили
Понекад се чини да пријатељи које познајете дуго времена не могу да схвате да нисте иста особа као пре много година. Ако се често осећате изнервирано јер ваш пријатељ инсистира да вас третира као да се никада нисте променили, можда би било најбоље да га пустите.
На пример, можда сте били стидљиви у средњој школи, али сте постепено постајали све сигурнијитвоје двадесете. Ако се ваши стари пријатељи из средње школе понашају према вама као да сте још увек стидљиви, вероватно ћете се осећати фрустрирано због њих.
Такође видети: Како престати да прекидате када неко прича20. Лакнуће вам када откажу планове
Ако правите планове са својим пријатељем, али се потајно надате да ће отказати, вероватно је време да кренете даље. Може бити једноставније прихватити жеље пријатеља и упознати се, али је тешко претварати се да уживате. На крају, ваш пријатељ ће вероватно приметити да радије не бисте били у његовој близини.
21. Дуго се нисте смејали заједно
Ако не можете да се сетите када сте се последњи пут забављали са својим пријатељем, можда сте се растали. Ваш смисао за хумор можда више не одговара њиховом, или вам се можда неће допасти исте активности. Ако ваше пријатељство не доноси никакву радост вашем животу и дуго није било забавно, можда је време да одустанете од тога.
22. Изгубили сте поштовање према свом пријатељу
Тешко је бити пријатељ са неким ако га не поштујете. Можете изгубити поштовање из много разлога.
На пример, можда је ваш пријатељ направио низ лоших избора, а ви сте почели да доводите у питање њихову процену. Или су можда почели да проводе много времена са неким за кога мислите да има лош утицај. Када је ваш пријатељ пријатељ са неким ко вам се не свиђа, можете изгубити поштовање према њему ако се чини да је његов други пријатељ токсична особа.
Шта радити кадажелите да престанете да будете пријатељи
Ако препознате неке од ових знакова, можда ћете се запитати како да прекинете пријатељство уз минималну драму.
Ево ваших главних опција да престанете да будете пријатељи са неким:
- Постепено смањите количину времена које проводите са својим пријатељем и повуците контакт док пријатељство не нестане. Ако бисте радије прекинули пријатељство без сукоба, ово је обично најбоље решење. Такође можете да проверите овај чланак о знацима да је добра идеја да престанете да контактирате пријатеља.
- Поведите „разговор о раскиду“ или напишите писмо да званично прекинете пријатељство.
- Прекините свог пријатеља без објашњења ако је увредљив и чини да се осећате несигурно.
- Избегавајте да користите заједничке пријатеље као гласнике. Не тражите од некога да каже вашем бившем пријатељу да желите да га напустите. Укључивање треће стране чини драму и неспоразуме вероватнијим. Када желите да прекинете пријатељство са неким у својој групи, обично је најбоље да то урадите сами.
- Не оговарајте свог бившег пријатеља и не ширите гласине. Аконеко вас пита зашто више нисте пријатељи, нека ваше објашњење буде кратко, чињенично и пристојно. Ако лоше говорите о свом бившем пријатељу, чак и ако вас је малтретирао, може вас учинити незрелим. Ако имате заједничке пријатеље, наставите да их виђате као и обично и дозволите им да одлуче да ли желе да буду пријатељи са вама, вашим бившим пријатељем, обоје или ниједним од вас.
- Припремите се на последице. Ако прекинете пријатељство са неким токсичним, он може лоше реаговати, на пример, љутити се или ширити злонамерно оговарање. Покушајте да прихватите да не можете да контролишете како ће ваш бивши пријатељ реаговати. У зависности од ситуације, можда ћете морати да их блокирате на друштвеним медијима или да будете спремни да одете ако се суоче са вама у јавности. Можда бисте желели да изаберете некога коме ћете се поверити. У идеалном случају, ово не би требало да буде заједнички пријатељ — покушајте да избегнете да некога доведете у позицију у којој осећа да мора да бира између вас и вашег бившег пријатеља.
- Усредсредите се на стицање нових пријатеља. Прекид пријатељства може да буде узнемирујући, посебно ако познајете свог бившег пријатеља дуго времена или вам је био најбољи пријатељ. Улагање напора да упознате нове људе и проширите свој друштвени круг може вам помоћи да наставите даље.
Можда ћете морати да комбинујете ове приступе. На пример, ако се дистанцирате од свог пријатеља, али он не разуме наговештај, можда ће бити неопходан директан разговор лицем у лице. Имамо чланак о томе како прекинути пријатељство који садржи детаљне савете о овој теми.
Ево 4 савета када желите да прекинете пријатељство:
Уобичајена питања
Колико дуго трају просечна пријатељства?
У просеку, губимо половину људи у нашем друштвеном кругу сваких 7 година.[] Иако неки
