ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣੀ ਹੈ?”
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਾਲ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, [] ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਰ ਰਹੀ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਕਦੋਂ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ 22 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰੇ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ-ਭਲਾ ਬੋਲ ਕੇ, ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕਹੀ ਗਈ ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਸਕੋਗੇ।
3. ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਦੋਸਤੀ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਜ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਸ਼ਾਇਦ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ 15 ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਲੋੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ ਬੁਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ 5 ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਕੋਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ (+ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਐਪਸ) ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਨਿਕੰਮੇ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, "ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਾ?" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਲੰਮੀ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹੀ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
5। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।
6. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਡਰਾਮਾ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
ਦੋਸਤ ਲੋੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨਸਲਾਹ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ, ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹੋਣ।
8। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਸੇਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
9. ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ—ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਘਰ ਖਰੀਦਣਾ—ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਖਰਾਬ ਹੈ।
10. ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਦਬੇ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬੌਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਜੋ ਲੋਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਹੀਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ, ਉਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
11. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
12। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੌਣ ਹੋ
ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਰਿੱਤਰਹੀਣ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
13. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਦੋਸਤ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਰੱਖਦੇ ਹੋਕੋਈ ਆਸ ਪਾਸ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ।
14. ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਕੇ
- ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ <01> ਝੂਠ ਫੈਲਾ ਕੇ><01><01> ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਕੋਲ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਗਾਈਡ ਹੈ।
15. ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਘਿਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਰੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।
16. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਅਣਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨਦੋਸਤੀ—ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰਖਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
17. ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਸਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮ ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਬੱਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਕੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਉਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
18। ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਧਿਕਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
19. ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਦੋਸਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਗਏ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਵੀਹ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਸਲੂਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
20. ਜਦੋਂ ਉਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਮਿਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਇਦ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
21. ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੱਸੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋਵੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
22। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇੱਜ਼ਤ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕਈ ਮਾੜੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਬੈਠੋ ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਦੂਜਾ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਕਲੀ ਦੋਸਤਾਂ ਬਨਾਮ ਅਸਲ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ 125 ਹਵਾਲੇਜਦੋਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਰਾਮੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
- ਇੱਕ "ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਗੱਲਬਾਤ" ਕਰੋ ਜਾਂ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਕੱਟੋ।
- ਮੈਸੇਂਜਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਰਾਮਾ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਮਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਗੱਪਾਂ ਨਾ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਨਾ ਫੈਲਾਓ। ਜੇਕਰਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਸੰਖੇਪ, ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ-ਭਲਾ ਬੋਲਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਵਿੱਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਦੇਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ।
- ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਫੈਲਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ-ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਸਨ। ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ 4 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਔਸਤ ਦੋਸਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਔਸਤਨ, ਅਸੀਂ ਹਰ 7 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।[] ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ
