22 Tanda Sudah Tiba Masanya untuk Berhenti Berkawan Dengan Seseorang

“Baru-baru ini, saya mula merasakan bahawa beberapa persahabatan saya tidak begitu menyeronokkan seperti dahulu, tetapi saya tidak pasti apa yang salah. Bagaimana anda tahu bila untuk menamatkan persahabatan?”

Adalah perkara biasa untuk kehilangan kawan. Penyelidikan menunjukkan bahawa persahabatan hanya bertahan beberapa tahun sahaja,[] malah kawan baik tidak selalu kekal selama-lamanya. Dalam panduan ini, anda akan belajar bila tiba masanya untuk meninggalkan persahabatan.

Tanda-tanda persahabatan yang semakin pupus

Bukan selalu mudah untuk mengetahui bila anda harus menyerah pada persahabatan. Berikut ialah 22 tanda bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti berkawan dengan seseorang:

1. Persahabatan anda berat sebelah

Jika salah seorang daripada anda sering atau sentiasa perlu membuat langkah pertama, persahabatan anda mungkin menjadi tidak seimbang. Apabila seseorang mula bergantung kepada yang lain untuk melakukan semua atau sebahagian besar kerja, orang yang perlu berusaha lebih kerap sering mula berasa kesal dan tidak dihormati. Terperangkap dalam persahabatan berat sebelah boleh membuat anda tidak gembira jika anda dijangka sentiasa mengambil inisiatif.

2. Anda tidak boleh mempercayai rakan anda

Jika rakan anda telah mengkhianati kepercayaan anda, contohnya, dengan bercakap buruk tentang anda di belakang anda, sukar untuk berasa tenang di sekeliling mereka. Apabila anda tidak boleh bercakap dengan rakan kerana anda bimbang mereka akan mengulangi semua yang anda katakan kepada orang lain, anda mungkin tidak akan dapat menikmati persahabatan yang rapat.

3. Anda berasa sedih atau letih selepas itupersahabatan boleh bertahan selama beberapa dekad, adalah lebih biasa untuk membuat kawan baru pada peringkat yang berbeza dalam hidup anda. Sebagai contoh, apabila anda menamatkan pengajian di kolej, anda mungkin mendapat kawan baharu pada pekerjaan sepenuh masa pertama anda.

Adakah kawan baik kekal selama-lamanya?

Ada kemungkinan untuk kawan baik bertahan seumur hidup, tetapi itu bukan perkara biasa. Dari masa ke masa, keadaan hidup anda mungkin akan berubah, dan ini boleh menjejaskan persahabatan anda. Sebagai contoh, jika anda tidak terlalu melihat antara satu sama lain, anda mungkin akan berpecah belah.

Berapa ramai rakan yang rata-rata orang mempunyai?

Rata-rata orang mempunyai 15 orang yang boleh mereka hubungi untuk nasihat atau simpati pada masa-masa memerlukan, termasuk 5 orang dalam lingkungan sosial mereka yang rapat.[] Tetapi nombor ini boleh berbeza-beza bergantung pada beberapa faktor, termasuk hubungan seks seseorang, dengan lebih ramai wanita berbanding lelaki.

Berapa ramai rakan yang diperlukan oleh orang biasa?

Ia bergantung pada jenis personaliti dan keutamaan; tiada peraturan sejagat. Penyelidikan menunjukkan bahawa extroverts biasanya mempunyai rangkaian sosial yang lebih besar berbanding dengan introvert. [] Walau bagaimanapun, kebanyakan kita memerlukan beberapa interaksi sosial untuk kesihatan mental yang baik, dan rakan -rakan dapat memenuhi keperluan ini>

Jika anda sering berasa letih, murung atau pesimis selepas meluangkan masa bersama rakan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menilai semula persahabatan itu. Tanya diri anda, "Apakah perasaan saya kali terakhir saya melihat rakan saya?" Mungkin melepak dengan mereka telah mula merasakan sesuatu yang anda perlu lakukan dan bukannya sesuatu yang menggembirakan anda; jika ya, anda mungkin mahu meneruskan dan mencari orang yang membuat anda berasa baik tentang diri anda dan kehidupan secara umum.

4. Perbualan anda terasa terpaksa

Senyap lama dan perbualan yang tidak selesa boleh menjadi tanda amaran bahawa anda dan rakan anda tidak mempunyai apa-apa persamaan untuk dibincangkan. Atau anda mungkin selalu bercakap tentang kenangan yang sama dan pengalaman yang dikongsi sejak dahulu kerana anda tidak mempunyai persamaan pada masa kini.

5. Anda tidak mahu bergaul satu lawan satu lagi

Jika anda hanya boleh bertolak ansur dengan seseorang apabila orang lain ada, mungkin sudah tiba masanya untuk menjauhkan diri anda. Sebagai contoh, jika anda sentiasa menjemput rakan bersama semasa anda melepak dengan rakan baik anda, tanya diri anda sama ada ini kerana anda tidak lagi seronok apabila anda berdua sahaja.

6. Drama rakan anda mengambil banyak masa anda

Rakan membantu antara satu sama lain semasa memerlukan, tetapi jika rakan anda pergi dari satu krisis ke krisis seterusnya dan sentiasa bercakap tentang masalah mereka, anda mungkin mula berasa seolah-olah mereka menggunakan anda sebagai ahli terapi tanpa gaji. Mereka mungkin meminta andanasihat tetapi jangan sekali-kali mengambilnya, yang boleh mengecewakan.

7. Anda tidak boleh bercakap tentang masalah dalam persahabatan anda

Jika rakan anda menukar topik atau menafikan bahawa ada sesuatu yang tidak kena apabila anda cuba bercakap tentang sebarang masalah dalam persahabatan anda, mereka mungkin tidak mengambil berat tentang perasaan anda. Ia boleh menjadi janggal untuk meminta rakan anda mengubah tingkah laku mereka, tetapi rakan sejati akan mahu meningkatkan persahabatan anda walaupun ia bermakna mempunyai beberapa perbincangan yang sukar.

8. Anda tidak berasa gembira apabila mereka berhubung

Jika anda berasa jengkel atau cemas apabila rakan anda menghubungi atau menghantar mesej kepada anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menamatkan persahabatan. Secara amnya, anda sepatutnya gembira mendengar daripada rakan anda dan tidak sabar untuk berjumpa dengan mereka.

9. Rakan anda bersaing dengan anda

Adalah perkara biasa untuk rakan-rakan kadang-kadang berasa iri hati antara satu sama lain. Tetapi jika mereka sukar untuk berpuas hati apabila keadaan berjalan lancar dalam hidup anda, mereka bukanlah kawan sejati. Kawan sejati meraikan kejayaan masing-masing. Jika anda baru-baru ini mengambil langkah positif ke hadapan dalam hidup anda—contohnya, menamatkan pengajian atau membeli rumah—dan rakan anda tidak gembira untuk anda, ini mungkin petanda bahawa persahabatan anda tidak sihat.

10. Rakan anda tidak menghormati sempadan anda

Sesetengah orang sememangnya bersikap sombong atau suka memerintah, tetapi jika rakan anda terus mengabaikan batasan anda dan tidak mendengar apabila anda meminta mereka berubah, mungkin sudah tiba masanya untuk mengurangkankenalan. Paling baik, orang yang melampaui batas adalah kasar dan tidak bertimbang rasa; paling teruk, mereka boleh mendera.

11. Anda membuat alasan untuk mengelakkan rakan anda

Adalah perkara biasa untuk anda mahukan masa untuk bersendirian, terutamanya jika anda seorang introvert. Tetapi jika anda mendapati diri anda berulang kali menolak jemputan untuk melepak, anda mungkin tidak lagi terlibat dalam persahabatan.

12. Anda tidak suka siapa anda di sekeliling mereka

Rakan sejati membuatkan anda berasa baik tentang diri anda. Mereka tidak membuat anda berasa seolah-olah anda perlu menyembunyikan keperibadian, perasaan atau pendapat sebenar anda. Walaupun mereka tidak bersetuju dengan anda atau menganggap anda telah membuat keputusan yang salah, rakan yang baik akan tetap menghormati dan menyokong anda. Jika anda mendapati diri anda berkelakuan tidak senonoh dengan rakan anda atau melakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan, mungkin sudah tiba masanya untuk melepaskan diri dan mencari orang yang menerima anda seadanya.

13. Mereka menggunakan anda, atau anda menggunakannya

Rakan melakukan kebaikan antara satu sama lain dari semasa ke semasa. Tetapi jika seseorang sering meminta bantuan anda tanpa membalas apa-apa, mereka mungkin melihat anda sebagai sumber yang berguna dan bukannya rakan. Lama-kelamaan, ini boleh membuatkan anda berasa marah.

Ia juga mungkin masanya untuk menjauhkan diri daripada rakan jika keadaan berubah dan anda telah menggunakannya. Sukar untuk mengakui bahawa anda hanya berkawan dengan seseorang kerana persahabatan itu menjadikan hidup anda lebih mudah, tetapi lebih baik untuk jujur ​​​​dengan diri sendiri. Jika anda hanya menyimpanseseorang di sekeliling kerana mereka sering membantu anda, ambil langkah ke belakang. Beri mereka peluang untuk melaburkan masa mereka dalam persahabatan yang lebih seimbang.

14. Rakan anda kesat

Tingkah laku kesat tidak boleh diterima dalam persahabatan. Jika rakan anda mendera anda, mungkin lebih baik untuk menggugurkan mereka.

Sebagai contoh, rakan yang kesat mungkin:

• Mengancam anda dengan keganasan
• Cuba untuk memanipulasi emosi anda, sebagai contoh, dengan mengugut untuk mencederakan diri sendiri jika anda tidak melakukan apa yang mereka mahu
• Cuba menjejaskan persahabatan anda yang lain, contohnya, dengan menyebarkan pembohongan
<10 jika anda sering bergosip tentang anda <1 gila selepas bercakap dengan rakan anda, mereka mungkin menyalakan anda. Gaslighting ialah satu bentuk penderaan emosi di mana seseorang membuat anda mempersoalkan ingatan dan pertimbangan anda. Healthline mempunyai panduan berguna untuk pencahayaan gas dan cara menanganinya.

15. Orang lain memberi amaran kepada anda tentang rakan anda

Jika rakan atau saudara mara anda memberi amaran kepada anda bahawa rakan anda bukan seorang yang baik, adalah idea yang baik untuk memberi perhatian. Rakan anda tidak perlu menyukai semua rakan atau saudara anda yang lain, tetapi mereka harus sopan dan hormat di sekeliling mereka. Jika rakan sering kasar atau kasar, anda perlu menghadapi kemungkinan bahawa mereka bukan pengaruh positif dalam hidup anda.

16. Anda mempunyai rasa cinta yang tidak terbalas

Jika perasaan anda terhadap rakan anda menghalang andapersahabatan—contohnya, jika anda tidak tahan mendengar tentang teman lelaki atau teman wanita mereka kerana anda cemburu—mungkin lebih baik untuk berjumpa atau bercakap dengan rakan anda lebih jarang. Anda tidak semestinya perlu berhenti berkawan dengan mereka selama-lamanya, tetapi mengambil sedikit masa dan bertemu orang baharu boleh membantu.

17. Rakan anda membenarkan orang lain melayan anda dengan buruk

Rakan sejati tidak akan membuli anda dan mereka juga tidak akan berdiam diri dan membiarkan seseorang memperlakukan anda dengan buruk. Sebagai contoh, mereka tidak sepatutnya ketawa apabila orang lain menjadikan anda bahan jenaka yang kejam. Seseorang yang baik hati melihat orang lain memperlakukan anda dengan tidak hormat bukanlah kawan yang boleh dipercayai.

18. Rakan anda bersifat posesif

Rakan yang posesif cemburu apabila anda meluangkan masa dengan orang lain. Tuntutan mereka untuk perhatian boleh menjadi meletihkan dengan cepat, dan mereka mungkin akan terus meminta anda untuk mendapatkan jaminan. Jika anda telah meminta lebih banyak ruang daripada rakan anda, tetapi mereka masih membuatkan anda berasa sesak, mungkin sudah tiba masanya untuk berpisah dengan mereka.

19. Rakan anda tidak menerima bahawa anda telah berubah

Kadangkala, rakan yang anda kenali untuk masa yang lama mungkin tidak dapat menyedari bahawa anda bukan orang yang sama seperti anda bertahun-tahun yang lalu. Jika anda sering berasa jengkel kerana rakan anda berkeras untuk melayan anda seolah-olah anda tidak pernah berubah, mungkin lebih baik untuk melepaskannya.

Sebagai contoh, anda mungkin malu semasa di sekolah menengah tetapi secara beransur-ansur menjadi lebih yakindua puluhan anda. Jika rakan sekolah menengah lama anda terus melayan anda seolah-olah anda masih malu, anda mungkin akan berasa kecewa dengan mereka.

20. Anda berasa lega apabila mereka membatalkan rancangan

Jika anda membuat rancangan dengan rakan anda tetapi secara rahsia berharap mereka akan membatalkannya, mungkin sudah tiba masanya untuk meneruskan. Mungkin lebih mudah untuk mengikut kehendak rakan anda dan berjumpa, tetapi sukar untuk berpura-pura bahawa anda sedang berseronok. Akhirnya, rakan anda mungkin akan perasan bahawa anda lebih suka tidak berada di samping mereka.

21. Anda sudah lama tidak ketawa bersama

Jika anda tidak ingat kali terakhir anda berseronok dengan rakan anda, anda mungkin telah berpisah. Rasa humor anda mungkin tidak sepadan dengan mereka lagi, atau anda mungkin tidak menyukai aktiviti yang sama. Jika persahabatan anda tidak membawa apa-apa kegembiraan dalam hidup anda dan tidak menyeronokkan untuk masa yang lama, mungkin sudah tiba masanya untuk berputus asa.

Lihat juga: 375 Adakah anda Lebih Suka Soalan (Yang Terbaik untuk Sebarang Situasi)

22. Anda telah hilang rasa hormat terhadap rakan anda

Sukar untuk berkawan dengan seseorang jika anda tidak menghormati mereka. Anda boleh kehilangan rasa hormat atas banyak sebab.

Sebagai contoh, mungkin rakan anda telah membuat beberapa siri pilihan yang salah dan anda telah mula mempersoalkan pertimbangan mereka. Atau mungkin mereka telah mula menghabiskan banyak masa dengan seseorang yang anda fikir adalah pengaruh yang tidak baik. Apabila rakan anda berkawan dengan seseorang yang anda tidak suka, anda mungkin kehilangan rasa hormat terhadap mereka jika rakan mereka yang lain kelihatan seperti orang yang toksik.

Apa yang perlu dilakukan apabilaanda mahu berhenti berkawan

Jika anda mengenali beberapa tanda ini, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk menamatkan persahabatan dengan drama yang minimum.

Berikut ialah pilihan utama anda untuk berhenti berkawan dengan seseorang:

1. Kurangkan secara beransur-ansur jumlah masa yang anda luangkan dengan rakan anda dan tarik hubungan sehingga persahabatan itu hilang. Jika anda lebih suka menamatkan persahabatan tanpa konfrontasi, ini biasanya penyelesaian terbaik. Anda juga boleh menyemak artikel ini tentang tanda-tanda bahawa adalah idea yang baik untuk berhenti menghubungi rakan.
2. Adakan "perbualan putus cinta" atau tulis surat untuk memutuskan persahabatan secara rasmi.
3. Potong rakan anda tanpa penjelasan jika mereka kesat dan membuatkan anda berasa tidak selamat.

Anda mungkin perlu menggabungkan pendekatan ini. Sebagai contoh, jika anda menjauhkan diri daripada rakan anda, tetapi mereka tidak mengambil petunjuk, perbualan secara langsung secara bersemuka mungkin diperlukan. Kami mempunyai artikel tentang cara menamatkan persahabatan yang mengandungi nasihat mendalam tentang topik ini.

Berikut ialah 4 petua apabila anda ingin memutuskan persahabatan:

1. Elakkan menggunakan rakan bersama sebagai utusan. Jangan minta seseorang memberitahu bekas rakan anda bahawa anda mahu membuang mereka. Melibatkan pihak ketiga menjadikan drama dan salah faham lebih berkemungkinan. Apabila anda ingin memutuskan persahabatan dengan seseorang dalam kumpulan anda, selalunya lebih baik untuk melakukannya sendiri.
2. Jangan gosip tentang bekas rakan anda atau sebarkan khabar angin. Jikaseseorang bertanya kepada anda mengapa anda tidak lagi berkawan, pastikan penjelasan anda ringkas, berfakta dan sopan. Bercakap buruk tentang bekas rakan anda, walaupun mereka menganiaya anda, boleh menyebabkan anda kelihatan tidak matang. Jika anda mempunyai rakan bersama, teruskan berjumpa dengan mereka seperti biasa dan benarkan mereka memutuskan sama ada mereka mahu berkawan dengan anda, bekas rakan anda, anda berdua atau tidak.
3. Bersedialah dengan apa yang berlaku. Jika anda mengakhiri persahabatan dengan seseorang yang toksik, mereka mungkin bertindak balas dengan teruk, contohnya, dengan marah atau menyebarkan gosip berniat jahat tentang anda. Cuba terima bahawa anda tidak boleh mengawal bagaimana bekas rakan anda akan bertindak balas. Bergantung pada situasi, anda mungkin perlu menyekat mereka di media sosial atau bersedia untuk pergi jika mereka berhadapan dengan anda di khalayak ramai. Anda mungkin mahu memilih seseorang untuk diceritakan. Sebaik-baiknya, ini tidak sepatutnya menjadi rakan bersama—cuba elakkan meletakkan seseorang dalam kedudukan yang mereka rasa mereka perlu memilih antara anda dan bekas rakan anda.
4. Fokus untuk mencari kawan baharu. Menamatkan persahabatan boleh menjengkelkan, terutamanya jika anda sudah lama mengenali bekas rakan anda atau mereka adalah kawan baik anda. Berusaha untuk bertemu orang baharu dan mengembangkan kalangan sosial anda boleh membantu anda meneruskan.

Soalan biasa

Berapa lama purata persahabatan bertahan?

Secara purata, kami kehilangan separuh orang dalam kalangan sosial kami setiap 7 tahun.[] Walaupun sesetengahnya