22 signes qu'il est temps d'arrêter d'être ami avec quelqu'un

"Récemment, j'ai eu l'impression que certaines de mes amitiés n'étaient plus aussi amusantes qu'avant, mais je ne sais pas exactement ce qui ne va pas. Comment savoir quand il faut mettre fin à une amitié ?

Il est normal de perdre des amis. Les études montrent que les amitiés ne durent souvent que quelques années,[] et que même les meilleurs amis ne sont pas toujours éternels. Dans ce guide, vous apprendrez quand il est temps de mettre un terme à une amitié.

Les signes d'une amitié mourante

Il n'est pas toujours facile de savoir quand il faut renoncer à une amitié. Voici 22 signes qui indiquent qu'il est peut-être temps de cesser d'être ami avec quelqu'un :

1. votre amitié est unilatérale

Si l'un de vous doit souvent ou toujours faire le premier pas, il se peut que votre amitié soit déséquilibrée. Lorsqu'une personne commence à compter sur l'autre pour faire tout ou presque tout le travail, la personne qui doit faire plus d'efforts commence souvent à ressentir du ressentiment et un manque de respect. Le fait d'être coincé dans une amitié unilatérale peut vous rendre malheureux si l'on attend de vous que vous preniez toujours l'initiative.

2. vous ne pouvez pas faire confiance à votre ami

Si votre ami a trahi votre confiance, par exemple en disant du mal de vous derrière votre dos, il est difficile de se sentir à l'aise avec lui. Si vous ne pouvez pas vous confier à un ami parce que vous craignez qu'il ne répète tout ce que vous dites à quelqu'un d'autre, vous ne pourrez probablement pas profiter d'une amitié étroite.

3. vous vous sentez déprimé(e) ou fatigué(e) après avoir vu votre ami(e)

Si vous vous sentez souvent vidé, morose ou pessimiste après avoir passé du temps avec votre ami, il est peut-être temps de réévaluer votre amitié. Posez-vous la question suivante : "Comment me sentais-je la dernière fois que j'ai vu mon ami ?" Peut-être que le fait de passer du temps avec lui a commencé à ressembler à quelque chose que vous devez faire plutôt qu'à quelque chose qui vous rend heureux ; si c'est le cas, vous voudrez peut-être passer à autre chose et trouver des personnes qui vous rendent heureux.et la vie en général.

4. vos conversations semblent forcées

Les longs silences et les conversations gênantes peuvent être le signe que vous et votre ami n'avez rien en commun à vous dire, ou que vous parlez toujours des mêmes souvenirs et des mêmes expériences vécues il y a longtemps parce que vous n'avez rien en commun dans le présent.

5. vous n'avez plus envie de vous retrouver en tête-à-tête

Si vous ne pouvez tolérer quelqu'un qu'en présence d'autres personnes, il est peut-être temps de prendre vos distances. Par exemple, si vous invitez toujours des amis communs lorsque vous sortez avec votre meilleur ami, demandez-vous si c'est parce que vous ne vous amusez plus lorsque vous êtes seuls.

6. le drame de votre ami vous prend beaucoup de temps

Les amis s'entraident dans les moments difficiles, mais si votre ami passe d'une crise à l'autre et parle toujours de ses problèmes, vous pouvez avoir l'impression qu'il se sert de vous comme d'un thérapeute non rémunéré. Il peut vous demander des conseils, mais ne les prend jamais en compte, ce qui peut être frustrant.

7. vous ne pouvez pas parler des problèmes de votre amitié

Si votre ami change de sujet ou nie que quelque chose ne va pas lorsque vous essayez de parler de problèmes dans votre amitié, il ne se soucie peut-être pas de vos sentiments. Il peut être gênant de demander à votre ami de changer de comportement, mais un véritable ami voudra améliorer votre amitié même si cela implique d'avoir des discussions difficiles.

8. vous ne vous sentez pas heureux lorsqu'ils vous contactent

Si vous vous sentez agacé ou anxieux lorsque votre ami vous appelle ou vous envoie un message, il est peut-être temps de mettre fin à votre amitié. En général, vous devriez être heureux d'avoir des nouvelles de vos amis et vous réjouir de les voir.

9. votre ami est en compétition avec vous

Il est normal que des amis se sentent parfois envieux l'un de l'autre. Mais s'ils ont du mal à se réjouir lorsque les choses vont bien dans votre vie, ils ne sont pas de vrais amis. Les vrais amis célèbrent les succès des autres. Si vous avez récemment franchi une étape positive dans votre vie - par exemple, l'obtention d'un diplôme ou l'achat d'une maison - et que votre ami n'arrive pas à se réjouir pour vous, c'est peut-être le signe que votreL'amitié est malsaine.

10. votre ami ne respecte pas vos limites

Certaines personnes sont naturellement autoritaires, mais si votre ami continue à ignorer vos limites et n'écoute pas lorsque vous lui demandez de changer, il est probablement temps de couper les ponts. Au mieux, les personnes qui dépassent les limites sont impolies et irréfléchies ; au pire, elles peuvent être abusives.

11. vous trouvez des excuses pour éviter votre ami

Il est normal de vouloir s'isoler, surtout si vous êtes introverti, mais si vous refusez régulièrement des invitations à sortir, il se peut que vous ne vous investissiez plus dans l'amitié.

12. vous n'aimez pas votre entourage

Les vrais amis vous aident à vous sentir bien dans votre peau. Ils ne vous donnent pas l'impression que vous devez cacher votre vraie personnalité, vos sentiments ou vos opinions. Même s'ils ne sont pas d'accord avec vous ou s'ils pensent que vous avez pris une mauvaise décision, un bon ami vous respectera et vous soutiendra. Si vous avez l'impression de ne pas être à la hauteur en présence de votre ami ou de faire des choses que vous n'avez pas envie de faire, il est peut-être temps de lâcher prise et de vous concentrer sur ce qui est important pour vous.trouver des personnes qui vous acceptent tel que vous êtes.

13. ils vous utilisent ou vous les utilisez

Les amis se rendent mutuellement service de temps à autre. Mais si quelqu'un vous demande souvent de l'aide sans rien donner en retour, il risque de vous considérer comme une ressource utile plutôt que comme un ami. Avec le temps, cela peut vous amener à éprouver du ressentiment.

Il peut également être temps de vous éloigner d'un ami si la situation est inversée et que vous vous êtes servi de lui. Il peut être difficile d'admettre que vous n'êtes ami avec quelqu'un que parce que cette amitié vous facilite la vie, mais il vaut mieux être honnête avec vous-même. Si vous ne gardez quelqu'un auprès de vous que parce qu'il vous aide souvent, prenez du recul. Donnez-lui la possibilité d'investir son temps dans des activités plus équilibrées, comme par exemple l'organisation d'une conférence de presse ou d'une conférence de presse.les amitiés.

14. votre ami est violent

Un comportement abusif n'est jamais acceptable dans le cadre d'une amitié. Si votre ami(e) vous maltraite, il est peut-être préférable de le/la laisser tomber.

Par exemple, un ami violent peut :

• vous menacer de violence
• Essayer de vous manipuler émotionnellement, par exemple en menaçant de se faire du mal si vous ne faites pas ce qu'il veut.
• Essayer de saper vos autres amitiés, par exemple en répandant des mensonges ou des ragots à votre sujet.

Si vous avez souvent l'impression de devenir fou après avoir parlé avec votre ami, il se peut qu'il vous éclaire au gaz. L'éclairage au gaz est une forme de violence psychologique où quelqu'un vous fait douter de votre mémoire et de votre jugement. Healthline propose un guide utile sur l'éclairage au gaz et sur la façon d'y faire face.

15. d'autres personnes vous mettent en garde contre votre ami

Si vos amis ou votre famille vous avertissent que votre ami n'est pas une personne très sympathique, il est bon d'y prêter attention. Votre ami n'est pas obligé d'aimer tous vos autres amis ou parents, mais il doit être poli et respectueux en leur présence. Si un ami est souvent abrasif ou impoli, vous devez envisager la possibilité qu'il n'ait pas d'influence positive dans votre vie.

16. vous avez un béguin intense et non partagé

Si les sentiments que vous éprouvez pour votre ami(e) nuisent à votre amitié - par exemple, si vous ne supportez pas d'entendre parler de son petit ami ou de sa petite amie parce que vous êtes jaloux - il est peut-être préférable de le voir ou de lui parler moins souvent. Vous ne devez pas nécessairement cesser d'être ami(e) avec lui/elle pour toujours, mais prendre du temps à l'écart et rencontrer de nouvelles personnes peut vous aider.

17. ton ami(e) laisse les autres te maltraiter

Un véritable ami ne vous intimidera pas et ne laissera pas non plus quelqu'un vous maltraiter. Par exemple, il ne doit pas rire lorsque quelqu'un vous fait subir une blague cruelle. Quelqu'un qui accepte de voir les autres vous manquer de respect n'est pas un ami digne de confiance.

18. votre ami est possessif

Les amis possessifs sont jaloux lorsque vous passez du temps avec d'autres personnes. Leurs demandes d'attention peuvent rapidement devenir épuisantes et ils peuvent vous demander continuellement de les rassurer. Si vous avez demandé à votre ami de vous laisser plus d'espace, mais qu'il vous fait toujours sentir étouffé, il est peut-être temps de rompre avec lui.

19. votre ami n'accepte pas que vous ayez changé

Parfois, les amis que vous connaissez depuis longtemps ne semblent pas capables de réaliser que vous n'êtes plus la même personne qu'il y a plusieurs années. Si vous vous sentez souvent agacé parce que votre ami insiste pour vous traiter comme si vous n'aviez jamais changé, il est peut-être préférable de le laisser partir.

Si vos anciens amis du lycée continuent à vous traiter comme si vous étiez encore timide, vous vous sentirez probablement frustré par eux.

20. vous êtes soulagé lorsqu'ils annulent leurs projets

Si vous faites des projets avec votre ami tout en espérant secrètement qu'il les annule, il est probablement temps de passer à autre chose. Il peut être plus simple d'accepter les souhaits de votre ami et de le rencontrer, mais il est difficile de prétendre que vous vous amusez. Finalement, votre ami remarquera probablement que vous préférez ne pas être en sa compagnie.

21. vous n'avez pas ri ensemble depuis longtemps

Si vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous vous êtes amusé avec votre ami, il se peut que vous vous soyez éloignés l'un de l'autre. Votre sens de l'humour ne correspond peut-être plus au sien, ou vous n'aimez peut-être plus les mêmes activités. Si votre amitié n'apporte aucune joie à votre vie et n'est plus amusante depuis longtemps, il est peut-être temps d'y renoncer.

22. vous avez perdu le respect de votre ami

Il est difficile d'être ami avec quelqu'un si on ne le respecte pas. On peut perdre le respect pour de nombreuses raisons.

Par exemple, si votre ami a fait une série de mauvais choix et que vous commencez à douter de son jugement, ou s'il a commencé à passer beaucoup de temps avec quelqu'un que vous considérez comme une mauvaise influence. Si votre ami est ami avec quelqu'un que vous n'aimez pas, vous risquez de perdre votre respect pour lui si son autre ami semble être une personne toxique.

Que faire lorsque vous voulez cesser d'être amis ?

Si vous reconnaissez certains de ces signes, vous vous demanderez peut-être comment mettre fin à votre amitié sans drame.

Voici les principales options qui s'offrent à vous pour cesser d'être ami avec quelqu'un :

1. Réduisez progressivement le temps que vous passez avec votre ami et cessez tout contact jusqu'à ce que l'amitié disparaisse. Si vous préférez mettre fin à l'amitié sans confrontation, c'est généralement la meilleure solution. Vous pouvez également consulter cet article sur les signes indiquant qu'il est judicieux de cesser de tendre la main à un ami.
2. Ayez une "conversation de rupture" ou écrivez une lettre pour mettre officiellement fin à l'amitié.
3. Coupez les ponts avec votre ami sans explication s'il vous maltraite et vous fait sentir en danger.

Il se peut que vous deviez combiner ces approches. Par exemple, si vous prenez vos distances avec votre ami, mais qu'il ne comprend pas, une conversation directe en face à face peut s'avérer nécessaire. Nous avons un article sur la façon de mettre fin à une amitié qui contient des conseils approfondis sur ce sujet.

Voici 4 conseils pour mettre fin à une amitié :

1. Évitez d'utiliser des amis communs comme messagers. Ne demandez pas à quelqu'un de dire à votre ancien(ne) ami(e) que vous voulez le/la larguer. L'implication d'une tierce personne augmente les risques de drame et de malentendus. Lorsque vous voulez mettre fin à une amitié avec quelqu'un de votre groupe, il est généralement préférable de le faire seul(e).
2. Ne faites pas de commérages sur votre ancien ami et ne répandez pas de rumeurs. Si quelqu'un vous demande pourquoi vous n'êtes plus amis, soyez bref, factuel et poli. Parler en mal de votre ancien ami, même s'il vous a maltraité, peut vous faire passer pour un immature. Si vous avez des amis communs, continuez à les voir comme d'habitude et laissez-les décider s'ils veulent être amis avec vous, avec votre ancien ami, avec vous deux ou avec aucun d'entre vous.
3. Préparez-vous aux retombées. Si vous mettez fin à une amitié avec une personne toxique, celle-ci peut mal réagir, par exemple en se mettant en colère ou en répandant des ragots malveillants à votre sujet. Essayez d'accepter que vous ne pouvez pas contrôler la réaction de votre ancien ami. Selon la situation, vous devrez peut-être le bloquer sur les médias sociaux ou être prêt à vous éloigner s'il vous confronte en public. Vous pouvez choisir quelqu'un à qui vous confier. Idéalement,il ne doit pas s'agir d'un ami commun - essayez d'éviter de mettre quelqu'un dans une position où il a l'impression de devoir choisir entre vous et votre ex-ami.
4. Concentrez-vous sur l'acquisition de nouveaux amis. Mettre fin à une amitié peut être bouleversant, en particulier si vous connaissiez votre ex-ami depuis longtemps ou s'il était votre meilleur ami. Faire un effort pour rencontrer de nouvelles personnes et élargir votre cercle social peut vous aider à aller de l'avant.

Questions courantes

Quelle est la durée moyenne d'une amitié ?

En moyenne, nous perdons la moitié des membres de notre cercle social tous les sept ans.[] Bien que certaines amitiés puissent durer des décennies, il est plus courant de se faire de nouveaux amis à différentes étapes de sa vie. Par exemple, lorsque vous êtes diplômé de l'université, vous pouvez vous faire de nouveaux amis lors de votre premier emploi à temps plein.

Les meilleurs amis sont-ils éternels ?

Il est possible que les meilleurs amis durent toute une vie, mais ce n'est pas la norme. Au fil du temps, les circonstances de votre vie vont probablement changer, ce qui peut affecter votre amitié. Par exemple, si vous ne vous voyez pas beaucoup, vous risquez de vous éloigner l'un de l'autre.

Combien d'amis a une personne moyenne ?

Une personne moyenne compte 15 personnes qu'elle peut appeler pour obtenir des conseils ou de la sympathie en cas de besoin, dont 5 personnes de son cercle social proche[] Mais ces chiffres peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment le sexe de la personne, les femmes ayant tendance à avoir un peu plus de contacts que les hommes.

De combien d'amis une personne moyenne a-t-elle besoin ?

Cela dépend du type de personnalité et des préférences ; il n'y a pas de règle universelle. Les recherches montrent que les extravertis ont généralement des réseaux sociaux un peu plus étendus que les introvertis[]. Cependant, la plupart d'entre nous ont besoin d'une certaine interaction sociale pour une bonne santé mentale, et les amis peuvent répondre à ce besoin[].