Sisällysluettelo
"Viime aikoina minusta on alkanut tuntua, että muutamat ystävyyssuhteeni eivät ole enää yhtä hauskoja kuin ennen, mutta en ole aivan varma, mikä on vialla. Mistä tietää, milloin ystävyyssuhde kannattaa lopettaa?"
Ystävien menettäminen on normaalia. Tutkimusten mukaan on tavallista, että ystävyyssuhteet kestävät vain muutaman vuoden,[] eivätkä parhaatkaan ystävät aina kestä ikuisesti. Tässä oppaassa opit, milloin on aika jättää ystävyyssuhde.
Kuolevan ystävyyden merkit
Aina ei ole helppoa sanoa, milloin ystävyydestä pitäisi luopua. Tässä on 22 merkkiä siitä, että saattaa olla aika lopettaa ystävyys jonkun kanssa:
1. Ystävyytesi on yksipuolinen
Jos jommankumman on usein tai aina tehtävä ensimmäinen liike, ystävyytesi on saattanut muuttua epätasapainoiseksi. Kun toinen alkaa luottaa siihen, että toinen tekee kaiken tai suurimman osan työstä, se, jonka on ponnisteltava enemmän, alkaa usein tuntea katkeruutta ja epäkunnioitusta. Jos olet jumissa yksipuolisessa ystävyydessä, voit olla onneton, jos sinulta odotetaan, että teet aina aloitteen.
2. Ystävään ei voi luottaa
Jos ystäväsi on pettänyt luottamuksesi esimerkiksi puhumalla sinusta pahaa selkäsi takana, hänen seurassaan on vaikea tuntea oloasi rennoksi. Kun et voi avautua ystävällesi, koska pelkäät, että hän toistaa kaiken, mitä sanot jollekin toiselle, et luultavasti pysty nauttimaan läheisestä ystävyydestä.
3. Tunnet olosi alakuloiseksi tai väsyneeksi tavattuasi ystäväsi.
Jos tunnet usein olosi tyhjäksi, synkäksi tai pessimistiseksi vietettyäsi aikaa ystäväsi kanssa, voi olla aika arvioida ystävyyttä uudelleen. Kysy itseltäsi: "Miltä minusta tuntui, kun näin ystäväni viimeksi?" Ehkä hänen kanssaan hengailu on alkanut tuntua pikemminkin pakolliselta kuin ilahduttavalta; jos näin on, sinun kannattaa ehkä siirtyä eteenpäin ja etsiä ihmisiä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.itseäsi ja elämää yleensä.
4. Keskustelusi tuntuvat pakotetuilta
Pitkät hiljaisuudet ja epämiellyttävät keskustelut voivat olla varoitusmerkki siitä, että sinulla ja ystävälläsi ei ole mitään yhteistä puhuttavaa. Tai saatatte puhua aina samoista muistoista ja yhteisistä kokemuksista kauan sitten, koska teillä ei ole mitään yhteistä nykyhetkessä.
5. Et halua enää hengailla kahdenkeskisessä seurassa
Jos voit sietää jotakuta vain silloin, kun muita ihmisiä on paikalla, saattaa olla aika ottaa etäisyyttä. Jos esimerkiksi kutsut aina yhteisiä ystäviäsi mukaan, kun vietät aikaa parhaan ystäväsi kanssa, kysy itseltäsi, johtuuko se siitä, että sinulla ei ole enää hauskaa, kun olette kahdestaan.
6. Ystäväsi draama vie paljon aikaasi.
Ystävät auttavat toisiaan hädän hetkellä, mutta jos ystäväsi kulkee kriisistä toiseen ja puhuu aina ongelmistaan, voi tuntua siltä, että hän käyttää sinua palkattomana terapeuttina. Hän saattaa pyytää sinulta neuvoja, mutta ei koskaan ota niitä vastaan, mikä voi olla turhauttavaa.
7. Ette voi puhua ystävyyssuhteenne ongelmista.
Jos ystäväsi vaihtaa puheenaihetta tai kieltää, että jokin on vialla, kun yrität puhua ystävyyssuhteenne ongelmista, hän ei ehkä välitä tunteistasi. Voi olla kiusallista pyytää ystävääsi muuttamaan käytöstään, mutta todellinen ystävä haluaa parantaa ystävyyttänne, vaikka se tarkoittaisi vaikeita keskusteluja.
8. Et ole iloinen, kun he ottavat yhteyttä.
Jos ystäväsi soittaa tai lähettää sinulle viestejä ja tunnet olosi ärtyneeksi tai ahdistuneeksi, voi olla aika lopettaa ystävyys. Yleensä sinun pitäisi olla iloinen, kun kuulet ystävistäsi, ja odottaa innolla heidän tapaamistaan.
9. Ystäväsi kilpailee kanssasi
On normaalia, että ystävät tuntevat toisinaan kateutta toisiaan kohtaan. Mutta jos heidän on vaikea iloita siitä, että elämässäsi menee hyvin, he eivät ole todellisia ystäviä. Todelliset ystävät iloitsevat toistensa onnistumisista. Jos olet hiljattain ottanut elämässäsi myönteisen askeleen eteenpäin - esimerkiksi valmistunut tai ostanut asunnon - ja ystäväsi ei pysty iloitsemaan puolestasi, se voi olla merkki siitä, että sinunystävyys on epäterveellistä.
10. Ystäväsi ei kunnioita rajojasi.
Jotkut ihmiset ovat luonnostaan päällekäyviä tai pomottelevia, mutta jos ystäväsi ei jatkuvasti välitä rajoistasi eikä kuuntele, kun pyydät häntä muuttamaan tapansa, on luultavasti aika katkaista yhteydenpito. Parhaimmillaan ihmiset, jotka ylittävät rajat, ovat töykeitä ja ajattelemattomia; pahimmillaan he voivat olla väkivaltaisia.
11. Keksit tekosyitä välttääksesi ystävääsi.
On normaalia, että haluat olla yksin, varsinkin jos olet introvertti. Mutta jos huomaat toistuvasti kieltäytyväsi kutsuista hengailla, et ehkä enää ole kiinnostunut ystävyydestäsi.
12. Et pidä siitä, kuka olet heidän seurassaan.
Todelliset ystävät saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. He eivät saa sinua tuntemaan, että sinun pitäisi piilottaa todellinen persoonallisuutesi, tunteesi tai mielipiteesi. Vaikka he olisivat eri mieltä kanssasi tai ajattelisivat, että olet tehnyt huonon päätöksen, hyvä ystävä silti kunnioittaa ja tukee sinua. Jos huomaat käyttäytyväsi ystäväsi seurassa epäsopivasti tai tekeväsi asioita, joita et haluaisi tehdä, voi olla aika päästää irti ja tehdä jotain muuta.löytää ihmisiä, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet.
Katso myös: Miten sanottavaa ei koskaan lopu kesken (jos olet tyhjä)13. He käyttävät sinua, tai sinä käytät heitä.
Ystävät tekevät toisilleen palveluksia silloin tällöin. Mutta jos joku pyytää sinulta usein apua antamatta mitään vastapalvelusta, hän saattaa pitää sinua pikemminkin hyödyllisenä voimavarana kuin ystävänä. Ajan mittaan tämä voi saada sinut tuntemaan pahaa mieltä.
Saattaa myös olla aika jättää ystävä, jos tilanne on päinvastainen ja olet käyttänyt häntä hyväksesi. Voi olla vaikeaa myöntää, että olet ystävä jonkun kanssa vain siksi, että ystävyys helpottaa elämääsi, mutta on parasta olla rehellinen itsellesi. Jos pidät jonkun ystäväsi lähelläsi vain siksi, että hän auttaa sinua usein, ota askel taaksepäin. Anna hänelle mahdollisuus sijoittaa aikansa tasapainoisempaan toimintaan.ystävyyssuhteet.
14. Ystäväsi on väkivaltainen
Jos ystäväsi pahoinpitelee sinua, voi olla parasta jättää hänet rauhaan.
Esimerkiksi pahoinpitelevä ystävä saattaa:
Katso myös: "Vihaan ihmisiä" - Mitä tehdä, kun et pidä ihmisistä?- Uhkailla sinua väkivallalla
- Yrittävät manipuloida sinua emotionaalisesti esimerkiksi uhkaamalla satuttaa itseään, jos et tee, mitä he haluavat.
- Yrität heikentää muita ystävyyssuhteitasi esimerkiksi levittämällä valheita tai juoruja sinusta.
Jos sinusta tuntuu usein siltä, että olet tulossa hulluksi keskusteltuasi ystäväsi kanssa, hän saattaa kaasuvalotella sinua. Kaasuvalotus on emotionaalisen hyväksikäytön muoto, jossa joku saa sinut kyseenalaistamaan muistisi ja arvostelukykysi. Healthline-sivustolla on hyödyllinen opas kaasuvalotuksesta ja siitä, miten siihen voi puuttua.
15. Muut ihmiset varoittavat sinua ystävästäsi.
Jos ystäväsi tai sukulaisesi varoittavat sinua siitä, että ystäväsi ei ole kovin mukava ihminen, kannattaa olla tarkkana. Ystäväsi ei tarvitse pitää kaikista muista ystävistäsi tai sukulaisistasi, mutta hänen tulisi olla kohtelias ja kunnioittava heidän seurassaan. Jos ystäväsi on usein jyrkkä tai töykeä, sinun on kohdattava mahdollisuus, ettei hän ole myönteinen vaikuttaja elämässäsi.
16. Sinulla on voimakas vastikkeeton ihastus.
Jos tunteesi ystävääsi kohtaan haittaavat ystävyyttänne - jos et esimerkiksi kestä kuulla hänen poikaystävästään tai tyttöystävästään, koska tulet mustasukkaiseksi - voi olla parasta tavata ystävääsi harvemmin tai puhua hänen kanssaan harvemmin. Ystävyyttä ei välttämättä tarvitse lopettaa ikuisesti, mutta erossa oleminen ja uusien ihmisten tapaaminen voi auttaa.
17. Ystäväsi antaa muiden ihmisten kohdella sinua huonosti.
Todellinen ystävä ei kiusaa sinua, eikä hän myöskään katso sivusta, kun joku kohtelee sinua huonosti. Hänen ei pitäisi esimerkiksi nauraa, kun joku toinen tekee sinusta julman vitsin. Se, joka hyväksyy sen, että muut kohtelevat sinua epäkunnioittavasti, ei ole luotettava ystävä.
18. Ystäväsi on omistushaluinen
Omistushaluiset ystävät tulevat mustasukkaisiksi, kun vietät aikaa muiden ihmisten kanssa. Heidän vaatimuksensa huomiosta voi käydä nopeasti uuvuttavaksi, ja he saattavat pyytää sinulta jatkuvasti vahvistusta. Jos olet pyytänyt ystävältäsi enemmän tilaa, mutta hän saa sinut silti tuntemaan itsesi tukahdutetuksi, voi olla aika erota hänestä.
19. Ystäväsi ei hyväksy sitä, että olet muuttunut.
Joskus ystävät, jotka olet tuntenut pitkään, eivät ehkä ymmärrä, että et ole enää sama ihminen kuin vuosia sitten. Jos sinua ärsyttää usein se, että ystäväsi kohtelee sinua kuin et olisi koskaan muuttunut, on ehkä parasta antaa heidän mennä.
Olet esimerkiksi saattanut olla ujo lukiossa, mutta tullut vähitellen itsevarmemmaksi parikymppisenä. Jos vanhat lukioaikaiset ystäväsi kohtelevat sinua edelleen niin kuin olisit ujo, olet todennäköisesti turhautunut heihin.
20. Olet helpottunut, kun he peruvat suunnitelmat.
Jos teet ystäväsi kanssa suunnitelmia, mutta toivot salaa, että hän peruu ne, on luultavasti aika siirtyä eteenpäin. Voi olla yksinkertaisempaa noudattaa ystäväsi toiveita ja tavata, mutta on vaikeaa teeskennellä, että nautit olostasi. Lopulta ystäväsi luultavasti huomaa, että et haluaisi olla hänen seurassaan.
21. Ette ole nauraneet yhdessä pitkään aikaan...
Jos et muista, milloin viimeksi pidit hauskaa ystäväsi kanssa, olette ehkä erkaantuneet toisistanne. Huumorintajusi ei ehkä enää vastaa hänen huumorintajuaan, tai ette ehkä pidä samoista aktiviteeteista. Jos ystävyytesi ei tuo iloa elämääsi eikä ole ollut hauskaa pitkään aikaan, voi olla aika luopua siitä.
22. Olet menettänyt kunnioituksesi ystävääsi kohtaan.
On vaikea olla ystävä jonkun kanssa, jos ei kunnioita häntä. Kunnioituksen voi menettää monesta syystä.
Ehkä ystäväsi on esimerkiksi tehnyt joukon huonoja valintoja, ja olet alkanut kyseenalaistaa hänen arvostelukykyään. Tai ehkä hän on alkanut viettää paljon aikaa jonkun sellaisen henkilön kanssa, joka on mielestäsi huono vaikutus. Kun ystäväsi on jonkun sellaisen henkilön ystävä, josta et pidä, saatat menettää kunnioituksesi häntä kohtaan, jos hänen toinen ystävänsä vaikuttaa myrkylliseltä henkilöltä.
Mitä tehdä, kun haluat lopettaa ystävyyden
Jos tunnistat joitakin näistä merkeistä, saatat miettiä, miten voit lopettaa ystävyyden mahdollisimman vähällä draamalla.
Tässä ovat tärkeimmät vaihtoehdot, joiden avulla voit lopettaa ystävyyden jonkun kanssa:
- Vähennä vähitellen aikaa, jonka vietät ystäväsi kanssa, ja peruuta yhteydenpito, kunnes ystävyys katoaa. Jos haluat lopettaa ystävyyden ilman vastakkainasettelua, tämä on yleensä paras ratkaisu. Voit myös tutustua tähän artikkeliin merkeistä, jotka kertovat, että on hyvä idea lopettaa yhteydenpito ystävään.
- Käy "erokeskustelu" tai kirjoita kirje, jolla ystävyys virallisesti lopetetaan.
- Katkaise ystävältäsi yhteys ilman selityksiä, jos hän käyttää sinua väärin ja saa sinut tuntemaan olosi turvattomaksi.
Saatat joutua yhdistelemään näitä lähestymistapoja. Jos esimerkiksi otat etäisyyttä ystävääsi, mutta hän ei ymmärrä vihjettä, suora keskustelu kasvotusten voi olla tarpeen. Meillä on artikkeli ystävyyden lopettamisesta, joka sisältää perusteellisia neuvoja tästä aiheesta.
Tässä 4 vinkkiä, kun haluat lopettaa ystävyyden:
- Vältä yhteisten ystävien käyttämistä viestinviejinä. Älä pyydä jotakuta kertomaan entiselle ystävällesi, että haluat jättää hänet. Kolmannen osapuolen mukaan ottaminen tekee draamasta ja väärinkäsityksistä todennäköisempiä. Kun haluat lopettaa ystävyyden jonkun ryhmässäsi olevan henkilön kanssa, se on yleensä parasta tehdä yksin.
- Älä juoruile entisestä ystävästäsi tai levitä huhuja. Jos joku kysyy sinulta, miksi ette ole enää ystäviä, pidä selityksesi lyhyenä, asiallisena ja kohteliaana. Jos puhut pahaa entisestä ystävästäsi, vaikka hän olisi kohdellut sinua huonosti, saatat vaikuttaa kypsymättömältä. Jos teillä on yhteisiä ystäviä, jatka heidän tapaamistaan tavalliseen tapaan ja anna heidän päättää, haluavatko he olla ystäviä sinun, entisen ystäväsi, molempien vai kummankaan kanssa.
- Varaudu seurauksiin. Jos lopetat ystävyyden jonkun myrkyllisen henkilön kanssa, hän saattaa reagoida huonosti, esimerkiksi suuttumalla tai levittämällä pahansuopia juoruja sinusta. Yritä hyväksyä, ettet voi kontrolloida entisen ystäväsi reaktioita. Tilanteesta riippuen sinun on ehkä estettävä hänet sosiaalisessa mediassa tai valmistauduttava lähtemään pois, jos hän joutuu kohtaamaan sinut julkisesti. Voit valita jonkun, jolle voit uskoutua. Ihannetapauksessa,tämän ei pitäisi olla yhteinen ystävä - yritä välttää asettamasta ketään sellaiseen tilanteeseen, jossa hän kokee joutuvansa valitsemaan sinun ja entisen ystäväsi välillä.
- Keskity uusien ystävien hankkimiseen. Ystävyyden päättyminen voi olla järkyttävää, varsinkin jos olet tuntenut entisen ystäväsi pitkään tai jos hän oli paras ystäväsi. Uusien ihmisten tapaaminen ja sosiaalisen piirin laajentaminen voi auttaa sinua pääsemään eteenpäin.
Yleiset kysymykset
Kuinka kauan ystävyyssuhteet keskimäärin kestävät?
Menetämme keskimäärin puolet sosiaaliseen piiriimme kuuluvista ihmisistä joka seitsemäs vuosi[] Vaikka jotkut ystävyyssuhteet voivat kestää vuosikymmeniä, on tavallisempaa saada uusia ystäviä eri elämänvaiheissa. Kun esimerkiksi valmistut yliopistosta, saatat saada uusia ystäviä ensimmäisessä kokopäiväisessä työpaikassasi.
Kestävätkö parhaat ystävät ikuisesti?
On mahdollista, että parhaat ystävät kestävät koko elämänsä, mutta se ei ole normaalia. Ajan mittaan elämäntilanteenne todennäköisesti muuttuvat, ja se voi vaikuttaa ystävyyteenne. Jos ette esimerkiksi näe toisianne kovin usein, saatatte erkaantua toisistanne.
Kuinka monta ystävää keskivertoihmisellä on?
Keskivertoihmisellä on 15 ihmistä, joilta hän voi kysyä neuvoa tai myötätuntoa hädän hetkellä, mukaan lukien 5 ihmistä lähipiiristään.[] Mutta nämä luvut voivat vaihdella useiden tekijöiden mukaan, kuten sukupuolen mukaan, sillä naisilla on yleensä hieman enemmän kontakteja kuin miehillä.
Kuinka monta ystävää keskivertoihminen tarvitsee?
Se riippuu persoonallisuustyypistä ja mieltymyksistä; mitään yleispätevää sääntöä ei ole olemassa. Tutkimukset osoittavat, että ekstroverteilla on yleensä hieman laajemmat sosiaaliset verkostot kuin introverteilla.[] Useimmat meistä tarvitsevat kuitenkin jonkin verran sosiaalista vuorovaikutusta hyvän mielenterveyden takaamiseksi, ja ystävät voivat täyttää tämän tarpeen.[].
