Sadržaj
"Nedavno sam počeo osjećati da neka od mojih prijateljstava više nisu tako zabavna kao što su bila, ali nisam baš siguran što nije u redu. Kako znaš kada prekinuti prijateljstvo?”
Normalno je izgubiti prijatelje. Istraživanja pokazuju da je uobičajeno da prijateljstva traju samo nekoliko godina [], a čak ni najbolji prijatelji ne traju uvijek zauvijek. U ovom ćete vodiču saznati kada je vrijeme da napustite prijateljstvo.
Znakovi umirućeg prijateljstva
Nije uvijek lako reći kada trebate odustati od prijateljstva. Evo 22 znaka da je možda vrijeme da prestanete s nekim biti prijatelj:
1. Vaše prijateljstvo je jednostrano
Ako jedno od vas često ili uvijek mora napraviti prvi korak, vaše je prijateljstvo možda postalo neuravnoteženo. Kada se jedna osoba počne oslanjati na drugu da će obaviti sav ili većinu posla, osoba koja se mora više truditi često se počinje osjećati ogorčenom i nepoštivanom. Zaglavljenost u jednostranom prijateljstvu može vas učiniti nesretnima ako se od vas očekuje da uvijek preuzmete inicijativu.
2. Ne možeš vjerovati svom prijatelju
Ako je tvoj prijatelj iznevjerio tvoje povjerenje, na primjer govoreći loše o tebi iza tvojih leđa, teško je osjećati se opušteno u njegovoj blizini. Kad se ne možete otvoriti prijatelju jer se brinete da će ponoviti sve što kažete nekom drugom, vjerojatno nećete moći uživati u bliskom prijateljstvu.
3. Nakon toga se osjećate potišteno ili umornoprijateljstva mogu trajati desetljećima, uobičajenije je sklapati nova prijateljstva u različitim fazama života. Na primjer, kada završite fakultet, mogli biste steći nove prijatelje na svom prvom stalnom poslu.
Traju li najbolji prijatelji zauvijek?
Moguće je da najbolji prijatelji traju cijeli život, ali to nije uobičajeno. S vremenom će se vaše životne okolnosti vjerojatno promijeniti, a to može utjecati na vaše prijateljstvo. Na primjer, ako se ne viđate često, mogli biste se udaljiti.
Koliko prosječna osoba ima prijatelja?
Prosječna osoba ima 15 ljudi koje može pozvati za savjet ili suosjećanje u vrijeme potrebe, uključujući 5 osoba u njihovom bliskom društvenom krugu.[] Ali ti brojevi mogu varirati ovisno o nekoliko čimbenika, uključujući spol osobe, pri čemu žene obično imaju malo više kontakata od muškaraca.
Koliko prijatelja treba prosječnoj osobi?
Ovisi o tipu osobnosti i preferencijama; nema univerzalnog pravila. Istraživanja pokazuju da ekstroverti obično imaju malo veće društvene mreže u usporedbi s introvertima.[] Međutim, većina nas treba određenu društvenu interakciju za dobro mentalno zdravlje, a prijatelji mogu zadovoljiti tu potrebu.[]
Vidi također: Jesam li neugodan? – Testirajte svoju društvenu nespretnost vidjeti prijatelja
Ako se često osjećate iscrpljeno, tmurno ili pesimistički nakon što provodite vrijeme s prijateljem, možda je vrijeme da preispitate prijateljstvo. Zapitajte se: "Kako sam se osjećao zadnji put kad sam vidio svog prijatelja?" Možda vam se druženje s njima počelo činiti kao nešto što morate učiniti, a ne nešto što vas čini sretnim; ako je tako, možda biste željeli krenuti dalje i pronaći ljude zbog kojih se osjećate dobro u vezi sebe i života općenito.
4. Vaši razgovori djeluju usiljeno
Duge šutnje i neugodni razgovori mogu biti znak upozorenja da vi i vaš prijatelj nemate ništa zajedničko za razgovor. Ili možda uvijek pričate o istim sjećanjima i zajedničkim iskustvima iz davnog vremena jer nemate ništa zajedničko u sadašnjosti.
5. Ne želite se više družiti jedan na jedan
Ako možete tolerirati nekoga samo kad su drugi ljudi u blizini, možda je vrijeme da se distancirate. Na primjer, ako uvijek pozivate zajedničke prijatelje kada se družite s najboljim prijateljem, zapitajte se je li to zato što vam više nije zabavno kada ste samo vas dvoje.
6. Drama vašeg prijatelja oduzima vam mnogo vremena
Prijatelji pomažu jedni drugima u vremenima potrebe, ali ako vaš prijatelj prelazi iz jedne krize u drugu i uvijek govori o svojim problemima, možete se početi osjećati kao da vas koriste kao neplaćenog terapeuta. Mogli bi vas tražitisavjet, ali nikada ga ne prihvatite, što može biti frustrirajuće.
7. Ne možete razgovarati o problemima u vašem prijateljstvu
Ako vaš prijatelj promijeni temu ili poriče da nešto nije u redu kada pokušate razgovarati o problemima u vašem prijateljstvu, možda ga nije briga za vaše osjećaje. Može biti nezgodno tražiti od prijatelja da promijeni svoje ponašanje, ali pravi prijatelj će htjeti poboljšati vaše prijateljstvo čak i ako to znači imati neke teške rasprave.
8. Ne osjećate se sretno kada vam oni stupe u kontakt
Ako se osjećate ljutito ili tjeskobno kada vas prijatelj zove ili vam šalje poruku, možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo. Općenito, trebalo bi vam biti drago čuti vaše prijatelje i radovati se njihovom susretu.
9. Vaš se prijatelj natječe s vama
Normalno je da prijatelji povremeno zavide jedni drugima. Ali ako se bore da budu zadovoljni kada stvari u vašem životu idu dobro, nisu pravi prijatelji. Pravi prijatelji slave međusobne uspjehe. Ako ste nedavno napravili pozitivan korak naprijed u svom životu - na primjer, diplomirali ste ili kupili dom - a vaš prijatelj ne može biti sretan zbog vas, to može biti znak da je vaše prijateljstvo nezdravo.
10. Vaš prijatelj ne poštuje vaše granice
Neki su ljudi po prirodi prepotentni ili zapovijedaju, ali ako vaš prijatelj nastavi ignorirati vaše granice i ne sluša kada ga tražite da se promijeni, vjerojatno je vrijeme da prekinetekontakt. U najboljem slučaju, ljudi koji prekoračuju granice su nepristojni i nepromišljeni; u najgorem slučaju, mogu biti uvredljivi.
11. Smišljate izgovore da biste izbjegli svog prijatelja
Normalno je željeti vrijeme da budete sami, pogotovo ako ste introvert. Ali ako se nađete u situaciji da opetovano odbijate pozive za druženje, možda više niste zainteresirani za prijateljstvo.
12. Ne sviđa ti se tko si u njihovoj blizini
Pravi prijatelji čine da se osjećaš dobro sam sa sobom. Ne čine da se osjećate kao da trebate sakriti svoju pravu osobnost, osjećaje ili mišljenja. Čak i kada se ne slažu s vama ili misle da ste donijeli lošu odluku, dobar prijatelj će vas i dalje poštovati i podržavati. Ako se u društvu prijatelja ponašate neuobičajeno ili radite stvari koje ne želite, možda je vrijeme da se opustite i pronađete ljude koji vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste.
13. Oni iskorištavaju vas ili vi iskorištavate njih
Prijatelji s vremena na vrijeme čine usluge jedni drugima. Ali ako vas netko često pita za pomoć, a da vam ništa ne uzvraća, možda će vas vidjeti kao koristan resurs, a ne kao prijatelja. S vremenom to može izazvati osjećaj ogorčenosti.
Možda je također došlo vrijeme da se udaljite od prijatelja ako je situacija obrnuta i ako ste ga iskorištavali. Može biti teško priznati da ste s nekim samo prijatelji jer vam prijateljstvo olakšava život, ali najbolje je biti iskren prema sebi. Ako samo zadržitenetko u blizini jer ti često pomaže, odmakni se. Dajte im priliku da svoje vrijeme ulože u uravnoteženija prijateljstva.
14. Vaš prijatelj je nasilan
Nasilno ponašanje nikada nije prihvatljivo u prijateljstvu. Ako vas vaš prijatelj zlostavlja, možda bi bilo najbolje da ga napustite.
Na primjer, prijatelj koji vas zlostavlja može:
- Prijetiti vam nasiljem
- Pokušati emocionalno manipulirati vama, na primjer, prijetnjom da će vas povrijediti ako ne učinite ono što oni žele
- Pokušati potkopati vaša druga prijateljstva, na primjer, širenjem laži ili ogovaranjem o vama
Ako se često osjećate kao da ćete poludjeti nakon razgovora s prijateljem, možda vas vrijeđaju. Gaslighting je oblik emocionalnog zlostavljanja gdje vas netko tjera da sumnjate u svoje pamćenje i rasuđivanje. Healthline ima koristan vodič za plinsko svjetlo i kako se nositi s njim.
15. Drugi ljudi vas upozoravaju na vašeg prijatelja
Ako vas vaši prijatelji ili rođaci upozoravaju da vaš prijatelj nije baš dobra osoba, bilo bi dobro da obratite pozornost. Vašem prijatelju ne moraju se svidjeti svi vaši prijatelji ili rođaci, ali bi u njihovoj blizini trebali biti pristojni i puni poštovanja. Ako je prijatelj često grub ili nepristojan, morate se suočiti s mogućnošću da on nema pozitivan utjecaj na vaš život.
16. Imate intenzivnu neuzvraćenu zaljubljenost
Ako vam osjećaji prema prijatelju smetajuprijateljstvo—na primjer, ako ne možete podnijeti čuti o njihovom dečku ili djevojci jer ste ljubomorni—možda bi bilo najbolje da se viđate ili razgovarate sa svojim prijateljem rjeđe. Ne morate nužno prestati biti prijatelji s njima zauvijek, ali odvojite neko vrijeme i upoznajte nove ljude može pomoći.
17. Vaš prijatelj dopušta drugima da se loše ponašaju prema vama
Pravi prijatelj vas neće maltretirati, niti će stajati po strani i dopustiti da se netko loše ponaša prema vama. Na primjer, ne bi se trebali smijati kada vas netko drugi okrutno našali. Netko kome je u redu da se drugi prema vama odnose s nepoštovanjem nije prijatelj od povjerenja.
18. Vaš prijatelj je posesivan
Posesivni prijatelji postaju ljubomorni kada provodite vrijeme s drugim ljudima. Njihovi zahtjevi za pažnjom mogu brzo postati iscrpljujući i mogli bi vas stalno tražiti za uvjeravanje. Ako ste zamolili prijatelja za više prostora, ali se on i dalje osjeća prigušeno, možda je vrijeme da prekinete s njim.
19. Vaš prijatelj ne prihvaća da ste se promijenili
Ponekad se čini da prijatelji koje poznajete dugo ne mogu shvatiti da niste ista osoba koja ste bili prije mnogo godina. Ako se često osjećate ljutito jer vaš prijatelj inzistira na tome da se prema vama ponaša kao da se nikada niste promijenili, možda bi bilo najbolje da ga pustite.
Na primjer, možda ste bili sramežljivi u srednjoj školi, ali ste postupno postali samopouzdanijitvoje dvadesete. Ako se vaši stari prijatelji iz srednje škole ponašaju prema vama kao da ste još uvijek sramežljivi, vjerojatno ćete biti frustrirani zbog njih.
20. Lakne vam kad otkažu planove
Ako s prijateljem pravite planove, ali se potajno nadate da će ih otkazati, vjerojatno je vrijeme da krenete dalje. Može biti jednostavnije udovoljiti željama prijatelja i naći se, ali teško je pretvarati se da uživate. Na kraju će vaš prijatelj vjerojatno primijetiti da radije ne biste bili u njegovoj blizini.
21. Dugo se niste zajedno smijali
Ako se ne možete sjetiti kad ste se posljednji put zabavljali sa svojim prijateljem, možda ste se razdvojili. Vaš smisao za humor možda više ne odgovara njihovom ili vam se možda ne sviđaju iste aktivnosti. Ako vaše prijateljstvo ne donosi nikakvu radost u vaš život i već dugo nije zabavno, možda je vrijeme da odustanete od njega.
Vidi također: Kako biti ljubazniji kao osoba (a da ste još uvijek vi)22. Izgubio si poštovanje prema prijatelju
Teško je biti prijatelj s nekim ako ga ne poštuješ. Možete izgubiti poštovanje iz mnogo razloga.
Na primjer, možda je vaš prijatelj napravio niz loših odluka, a vi ste počeli preispitivati njihovu prosudbu. Ili su možda počeli provoditi puno vremena s nekim za koga mislite da ima loš utjecaj. Kada je vaš prijatelj prijatelj s nekim koga ne volite, mogli biste izgubiti poštovanje prema njemu ako se čini da je njegov drugi prijatelj otrovna osoba.
Što učiniti kadaželite prestati biti prijatelji
Ako prepoznajete neke od ovih znakova, možda se pitate kako prekinuti prijateljstvo s minimalnom dramom.
Ovo su vaše glavne mogućnosti da prestanete biti prijatelj s nekim:
- Postupno smanjite količinu vremena koje provodite sa svojim prijateljem i povucite kontakt dok prijateljstvo ne nestane. Ako biste radije prekinuli prijateljstvo bez sukoba, ovo je obično najbolje rješenje. Također možete provjeriti ovaj članak o znakovima da je dobra ideja prestati kontaktirati s prijateljem.
- Vodite "razgovor o prekidu" ili napišite pismo da formalno prekinete prijateljstvo.
- Prekinite vezu sa svojim prijateljem bez objašnjenja ako vas zlostavlja i čini da se osjećate nesigurno.
Možda ćete morati kombinirati ove pristupe. Na primjer, ako se distancirate od prijatelja, ali oni ne shvaćaju nagovještaj, možda će biti potreban izravan razgovor licem u lice. Imamo članak o tome kako prekinuti prijateljstvo koji sadrži detaljne savjete o ovoj temi.
Ovdje su 4 savjeta kada želite prekinuti prijateljstvo:
- Izbjegavajte koristiti zajedničke prijatelje kao glasnike. Nemojte tražiti od nekoga da kaže vašem bivšem prijatelju da ga želite ostaviti. Uključivanje treće strane povećava vjerojatnost drame i nesporazuma. Kada želite prekinuti prijateljstvo s nekim iz vaše grupe, obično je najbolje to učiniti sami.
- Nemojte ogovarati bivšeg prijatelja ili širiti glasine. Akonetko vas pita zašto više niste prijatelji, neka vaše objašnjenje bude kratko, činjenično i pristojno. Ako loše govorite o svom bivšem prijatelju, čak i ako vas je maltretirao, možete djelovati kao nezreli. Ako imate zajedničke prijatelje, nastavite ih viđati kao i obično i dopustite im da odluče žele li biti prijatelji s vama, vašim bivšim prijateljem, obojicom ili nijednom od vas.
- Budite spremni na posljedice. Ako prekidate prijateljstvo s nekim otrovnim, oni bi mogli loše reagirati, na primjer, tako što će se naljutiti ili širiti zlobne tračeve o vama. Pokušajte prihvatiti da ne možete kontrolirati kako će vaš bivši prijatelj reagirati. Ovisno o situaciji, možda ćete ih morati blokirati na društvenim mrežama ili biti spremni otići ako vam se suoče u javnosti. Možda ćete htjeti odabrati nekoga kome ćete se povjeriti. U idealnom slučaju, to ne bi trebao biti zajednički prijatelj—pokušajte izbjeći stavljanje nekoga u poziciju u kojoj osjećaju da mora birati između vas i vašeg bivšeg prijatelja.
- Usredotočite se na sklapanje novih prijateljstava. Prekid prijateljstva može biti uznemirujući, osobito ako svog bivšeg prijatelja poznajete dugo ili vam je bio najbolji prijatelj. Truđenje da upoznate nove ljude i proširite svoj društveni krug može vam pomoći da krenete dalje.
Uobičajena pitanja
Koliko dugo traju prosječna prijateljstva?
U prosjeku izgubimo polovicu ljudi u našem društvenom krugu svakih 7 godina.[] Iako neki
