INHOUDSOPGAWE
“Ek het onlangs begin voel dat 'n paar van my vriendskappe nie so lekker is soos voorheen nie, maar ek is nie presies seker wat fout is nie. Hoe weet jy wanneer om ’n vriendskap te beëindig?”
Dit is normaal om vriende te verloor. Navorsing toon dat dit algemeen is dat vriendskappe net 'n paar jaar hou,[] en selfs beste vriende hou nie altyd vir ewig nie. In hierdie gids sal jy leer wanneer dit tyd is om weg te stap van 'n vriendskap.
Die tekens van 'n sterwende vriendskap
Dit is nie altyd maklik om te sê wanneer jy 'n vriendskap moet opgee nie. Hier is 22 tekens dat dit dalk tyd is om op te hou om vriende te wees met iemand:
1. Jou vriendskap is eensydig
As een van julle dikwels of altyd die eerste skuif moet maak, het jou vriendskap dalk ongebalanseerd geraak. Wanneer een persoon op die ander begin staatmaak om al of die meeste van die werk te doen, begin die persoon wat meer moeite moet doen, dikwels gegrief en geminag voel. Om in 'n eensydige vriendskap vas te sit, kan jou ongelukkig maak as daar van jou verwag word om altyd die inisiatief te neem.
2. Jy kan nie jou vriend vertrou nie
As jou vriend jou vertroue verraai het, byvoorbeeld deur agter jou rug sleg van jou te praat, is dit moeilik om ontspanne rondom hulle te voel. Wanneer jy nie vir 'n vriend kan oopmaak nie omdat jy bekommerd is dat hulle alles sal herhaal wat jy vir iemand anders sê, sal jy waarskynlik nie 'n hegte vriendskap kan geniet nie.
3. Jy voel af of moeg daarnavriendskappe kan vir dekades duur, dit is meer gewoonlik om nuwe vriende te maak gedurende verskillende stadiums van jou lewe. Byvoorbeeld, wanneer jy kollege afstudeer, maak jy dalk nuwe vriende by jou eerste voltydse werk.
Hou beste vriende vir ewig?
Dit is moontlik vir beste vriende om 'n leeftyd te hou, maar dit is nie die norm nie. Met verloop van tyd sal jou lewensomstandighede waarskynlik verander, en dit kan jou vriendskap beïnvloed. Byvoorbeeld, as julle mekaar nie baie sien nie, kan julle uitmekaar groei.
Hoeveel vriende het die gemiddelde persoon?
Die gemiddelde persoon het 15 mense by wie hulle kan aanklop vir raad of simpatie in tye van nood, insluitend 5 mense in hul hegte sosiale kring.[] Maar hierdie getalle kan wissel na gelang van verskeie faktore, insluitend 'n persoon se seks as mans, met effens meer kontak met vroue.
Hoeveel vriende het die gemiddelde mens nodig?
Dit hang af van persoonlikheidstipe en voorkeur; daar is geen universele reël nie. Navorsing toon dat ekstroverte gewoonlik effens groter sosiale netwerke het in vergelyking met introverte.[] Die meeste van ons het egter 'n mate van sosiale interaksie nodig vir goeie geestesgesondheid, en vriende kan in hierdie behoefte voorsien.[]
om jou vriend te sien
As jy dikwels uitgeput, somber of pessimisties voel nadat jy tyd saam met jou vriend deurgebring het, kan dit tyd wees om die vriendskap te heroorweeg. Vra jouself af: "Hoe het ek gevoel die laaste keer toe ek my vriend gesien het?" Miskien het om saam met hulle te kuier, begin voel soos iets wat jy moet doen eerder as iets wat jou gelukkig maak; indien wel, wil jy dalk aanbeweeg en mense vind wat jou goed laat voel oor jouself en die lewe in die algemeen.
4. Jou gesprekke voel geforseerd
Lang stiltes en ongemaklike gesprekke kan 'n waarskuwingsteken wees dat jy en jou vriend niks in gemeen het om oor te praat nie. Of jy praat dalk altyd oor dieselfde herinneringe en gedeelde ervarings van lank gelede omdat jy niks in die hede in gemeen het nie.
5. Jy wil nie meer een-op-een kuier nie
As jy iemand net kan verdra wanneer ander mense in die buurt is, is dit dalk tyd om jouself te distansieer. As jy byvoorbeeld altyd gemeenskaplike vriende saamnooi wanneer jy saam met jou beste vriend kuier, vra jouself af of dit is omdat jy nie meer pret het as dit net julle twee is nie.
6. Jou vriend se drama neem baie van jou tyd in beslag
Vriende help mekaar in tye van nood, maar as jou vriend van die een krisis na die volgende gaan en altyd oor hul probleme praat, kan jy begin voel asof hulle jou as 'n onbetaalde terapeut gebruik. Hulle kan jou vra virraad, maar neem dit nooit aan boord nie, wat frustrerend kan wees.
7. Jy kan nie oor probleme in jou vriendskap praat nie
As jou vriend die onderwerp verander of ontken dat iets verkeerd is wanneer jy oor enige probleme in jou vriendskap probeer praat, sal hulle dalk nie omgee vir jou gevoelens nie. Dit kan ongemaklik wees om jou vriend te vra om hul gedrag te verander, maar 'n regte vriend sal jou vriendskap wil verbeter, selfs al beteken dit dat jy 'n paar moeilike besprekings moet hê.
8. Jy voel nie gelukkig wanneer hulle kontak maak nie
As jy geïrriteerd of angstig voel wanneer jou vriend jou bel of boodskappe stuur, is dit dalk tyd om die vriendskap te beëindig. Oor die algemeen moet jy bly wees om van jou vriende te hoor en uitsien daarna om hulle te sien.
9. Jou vriend kompeteer met jou
Dit is normaal dat vriende af en toe jaloers voel op mekaar. Maar as hulle sukkel om tevrede te wees wanneer dinge in jou lewe goed gaan, is hulle nie 'n ware vriend nie. Regte vriende vier mekaar se suksesse. As jy onlangs ’n positiewe stap vorentoe in jou lewe geneem het—byvoorbeeld gradueer of ’n huis koop—en jou vriend kan nie vir jou gelukkig wees nie, kan dit ’n teken wees dat jou vriendskap ongesond is.
10. Jou vriend respekteer nie jou grense nie
Sommige mense is van nature aanmatigend of baasspelerig, maar as jou vriend aanhou om jou grense te ignoreer en nie luister wanneer jy hulle vra om te verander nie, is dit waarskynlik tyd om te snyKontak. Ten beste is mense wat grense oorskry onbeskof en onnadenkend; in die ergste geval kan hulle beledigend wees.
11. Jy maak verskonings om jou vriend te vermy
Dit is normaal om tyd te wil hê om alleen te wees, veral as jy 'n introvert is. Maar as jy vind dat jy herhaaldelik uitnodigings van die hand wys om saam te kuier, is jy dalk nie meer in die vriendskap belê nie.
12. Jy hou nie van wie jy rondom hulle is nie
Regte vriende laat jou goed voel oor jouself. Hulle laat jou nie voel asof jy jou ware persoonlikheid, gevoelens of opinies moet wegsteek nie. Selfs wanneer hulle nie met jou saamstem nie of dink jy het 'n slegte besluit geneem, sal 'n goeie vriend jou steeds respekteer en ondersteun. As jy vind dat jy uit karakter rondom jou vriend optree of dinge doen wat jy nie wil doen nie, is dit dalk tyd om te laat gaan en mense te vind wat jou aanvaar vir wie jy is.
13. Hulle gebruik jou, of jy gebruik hulle
Vriende doen mekaar van tyd tot tyd gunste. Maar as iemand jou dikwels om hulp vra sonder om iets terug te gee, sal hulle jou dalk as 'n nuttige hulpbron eerder as 'n vriend sien. Met verloop van tyd kan dit jou gegrief laat voel.
Dit kan ook tyd wees om van 'n vriend af weg te loop as die situasie omgekeer is en jy hulle gebruik het. Dit kan moeilik wees om te erken dat jy net vriende is met iemand omdat die vriendskap jou lewe makliker maak, maar dit is die beste om eerlik met jouself te wees. As jy maar houiemand in die omgewing omdat hulle jou dikwels help, neem 'n tree terug. Gee hulle die kans om hul tyd in meer gebalanseerde vriendskappe te belê.
14. Jou vriend is beledigend
Beledigende gedrag is nooit aanvaarbaar in 'n vriendskap nie. As jou vriend jou mishandel, is dit dalk die beste om hom te laat vaar.
Byvoorbeeld, 'n vriend wat beledigend is, kan:
- jou met geweld dreig
- Probeer om jou emosioneel te manipuleer, deur byvoorbeeld te dreig om hulself seer te maak as jy nie doen wat hulle wil nie
- Probeer om jou ander vriendskappe te ondermyn, byvoorbeeld,1><01s te versprei oor jou, bv> As jy dikwels voel asof jy mal word nadat jy met jou vriend gepraat het, kan hulle jou dalk gasbrand. Gasbeligting is 'n vorm van emosionele mishandeling waar iemand jou laat twyfel oor jou geheue en oordeel. Healthline het 'n nuttige gids oor gasbeligting en hoe om dit te hanteer.
15. Ander mense waarsku jou oor jou vriend
As jou vriende of familielede jou waarsku dat jou vriend nie ’n baie gawe mens is nie, is dit ’n goeie idee om aandag te gee. Jou vriend hoef nie van al jou ander vriende of familie te hou nie, maar hulle moet beleefd en respekvol rondom hulle wees. As 'n vriend dikwels skuur of onbeskof is, moet jy die moontlikheid in die gesig staar dat hulle nie 'n positiewe invloed in jou lewe is nie.
16. Jy het 'n intense onbeantwoorde verliefdheid
As jou gevoelens vir jou vriend in die pad staan van jouvriendskap – byvoorbeeld, as jy nie kan verdra om van hul kêrel of meisie te hoor nie omdat jy jaloers word – is dit dalk die beste om jou vriend minder gereeld te sien of met hom te praat. Jy hoef nie noodwendig op te hou om vir altyd vriende met hulle te wees nie, maar om tyd uitmekaar te neem en nuwe mense te ontmoet, kan dalk help.
17. Jou vriend laat ander mense jou sleg behandel
'n Regte vriend sal jou nie boelie nie, en hulle sal ook nie bystaan en toelaat dat iemand jou sleg behandel nie. Hulle moet byvoorbeeld nie lag as iemand anders jou die kolf van 'n wrede grap maak nie. Iemand wat reg is om te sien hoe ander jou met disrespek behandel, is nie 'n betroubare vriend nie.
18. Jou vriend is besitlik
Besitlike vriende raak jaloers wanneer jy tyd saam met ander mense spandeer. Hul eise vir aandag kan vinnig uitputtend raak, en hulle sal jou dalk voortdurend vir gerusstelling vra. As jy jou vriend vir meer spasie gevra het, maar hulle laat jou steeds versmoor voel, is dit dalk tyd om met hulle op te breek.
19. Jou vriend aanvaar nie dat jy verander het nie
Soms lyk dit of vriende wat jy lankal ken nie in staat is om te besef dat jy nie dieselfde persoon is as wat jy baie jare gelede was nie. As jy dikwels geïrriteerd voel omdat jou vriend daarop aandring om jou te behandel asof jy nooit verander het nie, is dit dalk die beste om hom te laat gaan.
Byvoorbeeld, jy was dalk skaam op hoërskool, maar het geleidelik meer selfvertroue injou twintigs. As jou ou hoërskoolvriende jou aanhou behandel asof jy nog skaam is, sal jy waarskynlik gefrustreerd voel met hulle.
Sien ook: Voel onwaardeer - veral as jy 'n kunstenaar of skrywer is20. Jy is verlig wanneer hulle planne kanselleer
As jy saam met jou vriend planne maak, maar heimlik hoop dat hulle sal kanselleer, is dit waarskynlik tyd om aan te beweeg. Dit kan makliker wees om saam te gaan met jou vriend se wense en ontmoet, maar dit is moeilik om voor te gee dat jy jouself geniet. Uiteindelik sal jou vriend waarskynlik agterkom dat jy liewer nie naby hulle wil wees nie.
21. Julle het lanklaas saam gelag
As jy nie kan onthou wanneer laas jy saam met jou vriend pret gehad het nie, het jy dalk uitmekaar gegroei. Jou sin vir humor pas dalk nie meer by hulle s’n nie, of jy hou dalk nie van dieselfde aktiwiteite nie. As jou vriendskap geen vreugde in jou lewe bring nie en lanklaas pret was, is dit dalk tyd om dit op te gee.
22. Jy het respek vir jou vriend verloor
Dit is moeilik om vriende met iemand te wees as jy hulle nie respekteer nie. Jy kan om baie redes respek verloor.
Byvoorbeeld, miskien het jou vriend 'n reeks swak keuses gemaak, en jy het hul oordeel begin bevraagteken. Of dalk het hulle baie tyd begin spandeer met iemand wat jy dink 'n slegte invloed het. Wanneer jou vriend vriende is met iemand wat jy nie hou nie, kan jy respek vir hulle verloor as hul ander vriend blykbaar 'n giftige persoon is.
Wat om te doen wanneerjy wil ophou vriende wees
As jy van hierdie tekens herken, wonder jy dalk hoe om die vriendskap met minimale drama te beëindig.
Hier is jou hoofopsies om op te hou om vriende met iemand te wees:
- Verminder die hoeveelheid tyd wat jy saam met jou vriend spandeer geleidelik en onttrek kontak totdat die vriendskap verdwyn. As jy verkies om die vriendskap sonder konfrontasie te beëindig, is dit gewoonlik die beste oplossing. Jy kan ook hierdie artikel nagaan oor tekens dat dit 'n goeie idee is om op te hou om na 'n vriend uit te reik.
- Het 'n "opbreekgesprek" of skryf 'n brief om die vriendskap formeel te beëindig.
- Sny jou vriend af sonder om te verduidelik as hulle beledigend is en jou onveilig laat voel.
- Vermy die gebruik van gemeenskaplike vriende as boodskappers. Moenie iemand vra om vir jou vorige vriend te vertel dat jy hulle wil dump nie. Om 'n derde party te betrek maak drama en misverstande meer waarskynlik. Wanneer jy 'n vriendskap met iemand in jou groep wil beëindig, is dit gewoonlik die beste om dit alleen te doen.
- Moenie oor jou eks-vriend skinder of gerugte versprei nie. As jyiemand vra jou hoekom jy nie meer vriende is nie, hou jou verduideliking kort, feitelik en beleefd. As jy sleg praat oor jou eks-vriend, selfs al het hulle jou sleg behandel, kan jy as onvolwasse oorkom. As jy gemeenskaplike vriende het, gaan voort om hulle soos gewoonlik te sien en laat hulle toe om te besluit of hulle vriende wil wees met jou, jou eks-vriend, albei van julle, of nie een van julle nie.
- Wees voorbereid op die uitval. As jy 'n vriendskap met iemand wat giftig is beëindig, kan hulle sleg reageer, byvoorbeeld deur kwaad te word of kwaadwillige goeters oor jou te versprei. Probeer om te aanvaar dat jy nie kan beheer hoe jou ex-vriend sal reageer nie. Na gelang van die situasie moet jy hulle dalk op sosiale media blokkeer of bereid wees om weg te loop as hulle jou in die openbaar konfronteer. Jy sal dalk iemand wil kies om in vertroue te gee. Ideaal gesproke moet dit nie 'n gemeenskaplike vriend wees nie—probeer om te verhoed dat iemand in 'n posisie geplaas word waar hulle voel hulle moet kies tussen jou en jou eks-vriend.
- Fokus daarop om nuwe vriende te maak. Om 'n vriendskap te beëindig kan ontstellend wees, veral as jy jou eks-vriend al lankal ken of hulle was jou beste vriend. Om moeite te doen om nuwe mense te ontmoet en jou sosiale kring te laat groei, kan jou help om aan te beweeg.
Jy sal dalk hierdie benaderings moet kombineer. Byvoorbeeld, as jy jou van jou vriend distansieer, maar hulle neem nie die wenk aan nie, kan 'n direkte gesprek van aangesig tot aangesig nodig wees. Ons het 'n artikel oor hoe om 'n vriendskap te beëindig wat in-diepte advies oor hierdie onderwerp bevat.
Sien ook: 12 maniere om jou vriende te beïndruk (volgens sielkunde)Hier is 4 wenke wanneer jy 'n vriendskap wil beëindig:
Algemene vrae
Hoe lank duur gemiddelde vriendskappe?
Ons verloor gemiddeld elke 7 jaar die helfte van die mense in ons sosiale kring.[] Alhoewel sommige
