22 shenja se është koha për të ndaluar së qeni miq me dikë

“Kohët e fundit, kam filluar të ndiej se disa nga miqësitë e mia nuk janë aq argëtuese sa më parë, por nuk jam saktësisht i sigurt se çfarë nuk shkon. Si e dini se kur duhet t'i jepni fund një miqësie?”

Është normale të humbasësh miq. Hulumtimet tregojnë se është e zakonshme që miqësitë të zgjasin vetëm disa vjet,[] madje edhe miqtë më të mirë nuk zgjasin gjithmonë përgjithmonë. Në këtë udhëzues, do të mësoni se kur është koha për t'u larguar nga një miqësi.

Shenjat e një miqësie që po vdes

Nuk është gjithmonë e lehtë të thuash se kur duhet të heqësh dorë nga një miqësi. Këtu janë 22 shenja që tregojnë se mund të jetë koha për të ndaluar së qeni miq me dikë:

1. Miqësia juaj është e njëanshme

Nëse njërit prej jush duhet të bëjë shpesh ose gjithmonë lëvizjen e parë, miqësia juaj mund të jetë bërë e çekuilibruar. Kur një person fillon të mbështetet tek tjetri për të bërë të gjithë ose shumicën e punës, personi që duhet të bëjë më shumë përpjekje shpesh fillon të ndihet i pakënaqur dhe i pa respektuar. Të qenit i mbërthyer në një miqësi të njëanshme mund t'ju bëjë të pakënaqur nëse pritet që gjithmonë të merrni iniciativën.

2. Ju nuk mund t'i besoni mikut tuaj

Nëse shoku juaj e ka tradhtuar besimin tuaj, për shembull, duke folur keq për ju pas shpine, është e vështirë të ndiheni të qetë pranë tij. Kur nuk mund t'i hapesh një shoku sepse shqetësohesh se ai do të përsërisë gjithçka që i thua dikujt tjetër, ndoshta nuk do të mund të gëzosh një miqësi të ngushtë.

3. Ju ndiheni të dëshpëruar ose të lodhur pasmiqësitë mund të zgjasin për dekada, është më e zakonshme të bësh miq të rinj gjatë fazave të ndryshme të jetës. Për shembull, kur të mbaroni kolegjin, mund të bëni miq të rinj në punën tuaj të parë me kohë të plotë.

A zgjasin miqtë më të mirë përgjithmonë?

Është e mundur që miqtë më të mirë të zgjasin një jetë, por nuk është normë. Me kalimin e kohës, rrethanat e jetës suaj ndoshta do të ndryshojnë dhe kjo mund të ndikojë në miqësinë tuaj. Për shembull, nëse nuk e shihni shumë njëri-tjetrin, mund të ndaheni.

Sa miq ka një person mesatar?

Personi mesatar ka 15 persona që mund t'i thërrasë për këshilla ose simpati në raste nevoje, duke përfshirë 5 persona në rrethin e tyre të ngushtë shoqëror.[] Por këto shifra mund të ndryshojnë në varësi të disa faktorëve, duke përfshirë prirjen e një personi për të kryer marrëdhënie seksuale më të mëdha sesa gratë.

Sa miq i duhen një personi mesatar?

Kjo varet nga lloji i personalitetit dhe preferencat; nuk ka rregull universal. Hulumtimet tregojnë se ekstrovertët zakonisht kanë rrjete sociale pak më të mëdha në krahasim me introvertët.[] Megjithatë, shumica prej nesh kanë nevojë për disa ndërveprime sociale për një shëndet të mirë mendor dhe miqtë mund ta plotësojnë këtë nevojë>

Nëse shpesh ndihesh i lodhur, i zymtë ose pesimist pasi kaloni kohë me mikun tuaj, mund të jetë koha për të rivlerësuar miqësinë. Pyete veten: “Si u ndjeva herën e fundit që pashë mikun tim?” Ndoshta shoqërimi me ta ka filluar të ndihet si diçka që duhet të bësh dhe jo diçka që të bën të lumtur; nëse po, mund të dëshironi të vazhdoni dhe të gjeni njerëz që ju bëjnë të ndiheni mirë me veten dhe jetën në përgjithësi.

4. Bisedat tuaja ndihen të detyruara

Heshtjet e gjata dhe bisedat e pakëndshme mund të jenë një shenjë paralajmëruese që ju dhe shoku juaj nuk keni asgjë të përbashkët për të folur. Ose mund të flisni gjithmonë për të njëjtat kujtime dhe përvoja të përbashkëta nga shumë kohë më parë, sepse nuk keni asgjë të përbashkët në të tashmen.

5. Ju nuk dëshironi të rrini më një për një

Nëse mund të toleroni dikë vetëm kur njerëzit e tjerë janë pranë, mund të jetë koha të distancoheni. Për shembull, nëse gjithmonë ftoni miq të përbashkët kur shoqëroheni me mikun tuaj më të mirë, pyesni veten nëse nuk argëtoheni më kur jeni vetëm ju të dy.

6. Drama e shokut tuaj ju merr shumë kohë

Miqtë ndihmojnë njëri-tjetrin në kohë nevoje, por nëse shoku juaj kalon nga një krizë në tjetrën dhe gjithmonë flet për problemet e tij, mund të filloni të ndiheni sikur po ju përdorin si një terapist pa pagesë. Ata mund t'ju kërkojnëkëshilla, por kurrë mos e merrni parasysh, gjë që mund të jetë zhgënjyese.

7. Ju nuk mund të flisni për problemet në miqësinë tuaj

Nëse shoku juaj ndryshon temën ose mohon se diçka nuk është në rregull kur përpiqeni të flisni për ndonjë problem në miqësinë tuaj, ai mund të mos kujdeset për ndjenjat tuaja. Mund të jetë e vështirë t'i kërkoni mikut tuaj të ndryshojë sjelljen e tij, por një mik i vërtetë do të dëshirojë të përmirësojë miqësinë tuaj edhe nëse kjo do të thotë të keni disa diskutime të vështira.

8. Nuk ndiheni të lumtur kur ata kontaktojnë

Nëse ndiheni të mërzitur ose të shqetësuar kur shoku juaj ju telefonon ose ju dërgon mesazhe, mund të jetë koha për t'i dhënë fund miqësisë. Në përgjithësi, duhet të jeni të kënaqur të dëgjoni nga miqtë tuaj dhe të prisni t'i shihni ata.

9. Shoku juaj konkurron me ju

Është normale që miqtë herë pas here të kenë zili për njëri-tjetrin. Por nëse ata luftojnë për të qenë të kënaqur kur gjërat shkojnë mirë në jetën tuaj, ata nuk janë një mik i vërtetë. Miqtë e vërtetë festojnë sukseset e njëri-tjetrit. Nëse kohët e fundit keni bërë një hap pozitiv përpara në jetën tuaj - për shembull, diplomimi ose blerja e një shtëpie - dhe shoku juaj nuk mund të jetë i lumtur për ju, mund të jetë një shenjë se miqësia juaj është e pashëndetshme.

10. Miku juaj nuk i respekton kufijtë tuaj

Disa njerëz janë natyrshëm të mbizotëruar ose zot, por nëse shoku juaj vazhdon të injorojë kufijtë tuaj dhe nuk ju dëgjon kur i kërkoni të ndryshojnë, ndoshta është koha për të shkurtuarkontakt. Në rastin më të mirë, njerëzit që i kapërcejnë kufijtë janë të pasjellshëm dhe të pamenduar; në rastin më të keq, ato mund të jenë abuzive.

11. Ju po kërkoni justifikime për të shmangur shokun tuaj

Është normale të dëshironi kohë për të qenë vetëm, veçanërisht nëse jeni një introvert. Por nëse e gjeni veten duke refuzuar vazhdimisht ftesat për t'u shoqëruar, mund të mos investoni më në miqësi.

12. Nuk ju pëlqen kush jeni rreth tyre

Miqtë e vërtetë ju bëjnë të ndiheni mirë me veten tuaj. Ata nuk ju bëjnë të ndiheni sikur keni nevojë të fshehni personalitetin, ndjenjat ose opinionet tuaja të vërteta. Edhe kur ata nuk pajtohen me ju ose mendojnë se keni marrë një vendim të keq, një mik i mirë do t'ju respektojë dhe do t'ju mbështesë. Nëse e gjeni veten duke u sjellë jashtë karakterit rreth mikut tuaj ose duke bërë gjëra që nuk dëshironi t'i bëni, mund të jetë koha të lini të largoheni dhe të gjeni njerëz që ju pranojnë ashtu siç jeni.

13. Ata ju përdorin, ose ju i përdorni ata

Miqtë i bëjnë favore njëri-tjetrit herë pas here. Por nëse dikush shpesh ju kërkon ndihmë pa kthyer asgjë, ata mund t'ju shohin si një burim të dobishëm dhe jo si një mik. Me kalimin e kohës, kjo mund t'ju bëjë të ndiheni të pakënaqur.

Mund të jetë gjithashtu koha për t'u larguar nga një mik nëse situata është e kundërt dhe ju e keni përdorur atë. Mund të jetë e vështirë të pranosh se je vetëm miq me dikë, sepse miqësia të bën jetën më të lehtë, por është më mirë të jesh i sinqertë me veten. Nëse mbani vetëmdikush përreth sepse shpesh ju ndihmon, bëni një hap prapa. Jepuni atyre mundësinë për të investuar kohën e tyre në miqësi më të balancuara.

14. Miku juaj është abuziv

Sjellja abuzive nuk është kurrë e pranueshme në një miqësi. Nëse shoku juaj po ju abuzon, mund të jetë më mirë t'i braktisni.

Për shembull, një mik abuziv mund të:

• Të kërcënojë me dhunë
• Të përpiqet t'ju manipulojë emocionalisht, për shembull, duke kërcënuar se do të lëndojë veten nëse ju nuk bëni atë që ata duan
• Përpiquni të minoni miqësitë tuaja të tjera, për shembull <10 për ty ose duke përhapur liri
Nëse shpesh ndiheni sikur po çmendeni pasi flisni me shokun tuaj, ata mund t'ju ndezin gazin. Ndriçimi i gazit është një formë abuzimi emocional ku dikush ju bën të vini në dyshim kujtesën dhe gjykimin tuaj. Healthline ka një udhëzues të dobishëm për ndezjen e gazit dhe si ta trajtoni atë.

15. Të tjerët ju paralajmërojnë për mikun tuaj

Nëse miqtë ose të afërmit tuaj ju paralajmërojnë se shoku juaj nuk është një person shumë i mirë, është mirë t'i kushtoni vëmendje. Miku juaj nuk duhet t'i pëlqejë të gjithë miqtë ose të afërmit tuaj, por ata duhet të jenë të sjellshëm dhe të respektueshëm rreth tyre. Nëse një mik është shpesh gërryes ose i pasjellshëm, duhet të përballeni me mundësinë që ai të mos ketë një ndikim pozitiv në jetën tuaj.

16. Ju keni një dashuri intensive të pashlyer

Nëse ndjenjat tuaja për mikun tuaj po ju pengojnëmiqësia - për shembull, nëse nuk mund të duroni të dëgjoni për të dashurin ose të dashurën e tyre sepse jeni xheloz - mund të jetë më mirë të shihni ose flisni me mikun tuaj më rrallë. Ju nuk duhet domosdoshmërisht të ndaloni së qeni miq me ta përgjithmonë, por të shkëputeni pak kohë dhe të takoni njerëz të rinj mund të ndihmojë.

17. Miku juaj i lejon njerëzit e tjerë të trajtojnë keq

Një mik i vërtetë nuk do t'ju ngacmojë, dhe as nuk do të qëndrojë pranë dhe nuk do të lejojë që dikush t'ju trajtojë keq. Për shembull, ata nuk duhet të qeshin kur dikush tjetër ju bën batutën e një shakaje mizore. Dikush që është në rregull kur sheh që të tjerët të trajtojnë me mungesë respekti, nuk është një mik i besueshëm.

18. Shoku juaj është posesiv

Miqtë posedues bëhen xhelozë kur kaloni kohë me njerëz të tjerë. Kërkesat e tyre për vëmendje mund të bëhen shpejt rraskapitëse dhe ata mund t'ju kërkojnë vazhdimisht siguri. Nëse i keni kërkuar mikut tuaj më shumë hapësirë, por ata ende ju bëjnë të ndiheni të mbytur, mund të jetë koha për t'u ndarë me ta.

19. Shoku juaj nuk e pranon që ju keni ndryshuar

Ndonjëherë, miqtë që i njihni për një kohë të gjatë mund të duket se nuk mund ta kuptojnë se nuk jeni i njëjti person që keni qenë shumë vite më parë. Nëse shpesh ndiheni të mërzitur sepse shoku juaj këmbëngul t'ju trajtojë sikur të mos keni ndryshuar kurrë, mund të ishte më mirë t'i lini të shkojnë.

Për shembull, ju mund të keni qenë i turpshëm në shkollën e mesme, por gradualisht jeni bërë më të sigurttë njëzetat tuaja. Nëse miqtë tuaj të vjetër të shkollës së mesme vazhdojnë t'ju trajtojnë sikur jeni ende të turpshëm, ndoshta do të ndiheni të frustruar me ta.

20. Ju lehtësoheni kur ata anulojnë planet

Nëse bëni plane me shokun tuaj, por fshehtas shpresoni se ata do t'i anulojnë, ndoshta është koha për të vazhduar. Mund të jetë më e thjeshtë të ndiqni dëshirat e mikut tuaj dhe të takoheni, por është e vështirë të pretendosh se po kënaqesh. Përfundimisht, shoku juaj ndoshta do të vërejë se ju më mirë nuk do të ishit pranë tij.

21. Nuk keni qeshur së bashku për një kohë të gjatë

Nëse nuk e mbani mend herën e fundit kur jeni argëtuar me shokun tuaj, mund të jeni ndarë. Ndjenja juaj e humorit mund të mos përputhet më me atë të tyre, ose mund të mos ju pëlqejnë të njëjtat aktivitete. Nëse miqësia juaj nuk po sjell ndonjë gëzim në jetën tuaj dhe nuk ka qenë argëtuese për një kohë të gjatë, mund të jetë koha të hiqni dorë prej saj.

22. Ke humbur respektin për mikun tënd

Është e vështirë të jesh mik me dikë nëse nuk e respekton. Ju mund të humbni respektin për shumë arsye.

Për shembull, ndoshta shoku juaj ka bërë një sërë zgjedhjesh të këqija dhe ju keni filluar të vini në dyshim gjykimin e tyre. Ose ndoshta ata kanë filluar të kalojnë shumë kohë me dikë që mendoni se është një ndikim i keq. Kur shoku juaj është mik me dikë që nuk ju pëlqen, ju mund të humbni respektin për të nëse shoku tjetër i tyre duket të jetë një person toksik.

Shiko gjithashtu: Trajnim i aftësive sociale për të rriturit: 14 udhëzuesit më të mirë për t'u përmirësuar në aspektin shoqëror

Çfarë të bëni kurnuk doni të mos jeni miq

Nëse i dalloni disa nga këto shenja, mund të pyesni veten se si t'i jepni fund miqësisë me një dramë minimale.

Këta janë opsionet tuaja kryesore për të ndaluar së qeni miq me dikë:

1. Zvogëloni gradualisht sasinë e kohës që kaloni me shokun tuaj dhe hiqni kontaktet derisa miqësia të shuhet. Nëse preferoni t'i jepni fund miqësisë pa konfrontim, kjo është zakonisht zgjidhja më e mirë. Ju gjithashtu mund ta kontrolloni këtë artikull për shenjat që tregojnë se është një ide e mirë të ndaloni së kontaktuari me një mik.
2. Bëni një "bisedë ndarjeje" ose shkruani një letër për t'i dhënë fund zyrtarisht miqësisë.
3. Ndajeni shokun tuaj pa shpjegim nëse ai është abuziv dhe ju bën të ndiheni të pasigurt.

Mund t'ju duhet t'i kombinoni këto qasje. Për shembull, nëse distancoheni nga shoku juaj, por ai nuk e pranon sugjerimin, mund të jetë e nevojshme një bisedë e drejtpërdrejtë ballë për ballë. Ne kemi një artikull se si t'i japim fund një miqësie që përmban këshilla të thella për këtë temë.

Këtu janë 4 këshilla kur doni t'i jepni fund një miqësie:

1. Shmangni përdorimin e miqve të përbashkët si lajmëtarë. Mos i kërkoni dikujt t'i thotë ish shokut tuaj se doni t'i braktisni. Përfshirja e një pale të tretë i bën dramat dhe keqkuptimet më të mundshme. Kur doni t'i jepni fund një miqësie me dikë në grupin tuaj, zakonisht është më mirë ta bëni vetëm.
2. Mos bëni thashetheme për ish-mikun tuaj ose mos përhapni thashetheme. Nësedikush ju pyet pse nuk jeni më miq, mbajeni shpjegimin tuaj të shkurtër, faktik dhe të sjellshëm. Të flasësh keq për ish-mikun tuaj, edhe nëse ai ju ka keqtrajtuar, mund t'ju bëjë të dukeni si të papjekur. Nëse keni miq të përbashkët, vazhdoni t'i shihni si zakonisht dhe lërini të vendosin nëse duan të jenë miq me ju, me ish-mikun tuaj, me të dy ose asnjërin prej jush.
3. Bëhuni gati për pasojat. Nëse po i jepni fund një miqësie me dikë toksik, ai mund të reagojë keq, për shembull, duke u zemëruar ose duke përhapur fjalë keqdashëse për ju. Mundohuni të pranoni se nuk mund të kontrolloni se si do të reagojë ish-miku juaj. Në varësi të situatës, mund t'ju duhet t'i bllokoni ato në mediat sociale ose të jeni të përgatitur të largoheni nëse ballafaqohen me ju në publik. Ju mund të dëshironi të zgjidhni dikë për t'i besuar. Në mënyrë ideale, ky nuk duhet të jetë një mik i përbashkët—përpiquni të shmangni vendosjen e dikujt në një pozicion ku ata mendojnë se duhet të zgjedhin mes jush dhe ish-mikut tuaj.
4. Përqëndrohuni në krijimin e miqve të rinj. Përfundimi i një miqësie mund të jetë shqetësues, veçanërisht nëse e keni njohur ish-mikun tuaj për një kohë të gjatë. Përpjekja për të takuar njerëz të rinj dhe për të rritur rrethin tuaj shoqëror mund t'ju ndihmojë të vazhdoni përpara.

Pyetje të zakonshme

Sa zgjasin mesatarisht miqësitë?

Mesatarisht, ne humbasim gjysmën e njerëzve në rrethin tonë shoqëror çdo 7 vjet.[] Edhe pse disa prej tyre zgjasin.