Sadržaj
„Nedavno sam počeo da osjećam da nekoliko mojih prijateljstava nije toliko zabavno kao nekada, ali nisam baš siguran šta nije u redu. Kako znaš kada treba prekinuti prijateljstvo?"
Normalno je izgubiti prijatelje. Istraživanja pokazuju da je uobičajeno da prijateljstva traju samo nekoliko godina,[] a čak ni najbolji prijatelji ne traju uvijek vječno. U ovom vodiču ćete naučiti kada je vrijeme da napustite prijateljstvo.
Znakovi umirućeg prijateljstva
Nije uvijek lako reći kada biste trebali odustati od prijateljstva. Evo 22 znaka da je možda vrijeme da prestanete biti prijatelj s nekim:
1. Vaše prijateljstvo je jednostrano
Ako neko od vas često ili uvijek mora napraviti prvi korak, vaše prijateljstvo je možda postalo neuravnoteženo. Kada se jedna osoba počne oslanjati na drugu da obavi cijeli ili veći dio posla, osoba koja mora uložiti više napora često počinje osjećati ogorčenost i nepoštovanje. Zaglavljivanje u jednostranom prijateljstvu može vas učiniti nesretnim ako se od vas očekuje da uvijek preuzimate inicijativu.
2. Ne možete vjerovati svom prijatelju
Ako je vaš prijatelj iznevjerio vaše povjerenje, na primjer, govoreći loše o vama iza vaših leđa, teško je osjećati se opušteno u njegovoj blizini. Kada se ne možete otvoriti prijatelju jer se brinete da će ponoviti sve što kažete nekom drugom, vjerovatno nećete moći uživati u bliskom prijateljstvu.
3. Nakon toga se osjećate iscrpljeno ili umornoprijateljstva mogu trajati decenijama, uobičajenije je sklapati nova prijateljstva u različitim fazama svog života. Na primjer, kada završite fakultet, možda ćete steći nove prijatelje na svom prvom stalnom poslu.
Da li najbolji prijatelji traju zauvijek?
Moguće je da najbolji prijatelji traju cijeli život, ali to nije norma. Vremenom će se vaše životne okolnosti verovatno promeniti, a to može uticati na vaše prijateljstvo. Na primjer, ako se ne viđate previše, možete se razdvojiti.
Koliko prijatelja ima prosječna osoba?
Prosječna osoba ima 15 ljudi koje mogu pozvati za savjet ili saosjećanje u trenucima potrebe, uključujući 5 osoba iz njihovog užeg društvenog kruga.[] Ali ovi brojevi mogu varirati ovisno o nekoliko faktora, uključujući malo više žena koje imaju seksualne kontakte nego muškaraca.
Koliko prijatelja je potrebno prosječnoj osobi?
Zavisi od tipa ličnosti i preferencija; ne postoji univerzalno pravilo. Istraživanja pokazuju da ekstroverti obično imaju nešto veće društvene mreže u odnosu na introvertne.[] Međutim, većini nas je potrebna socijalna interakcija za dobro mentalno zdravlje, a prijatelji mogu zadovoljiti tu potrebu.[]
viđanje sa svojim prijateljem
Ako se često osjećate iscrpljeno, sumorno ili pesimistično nakon što ste proveli vrijeme sa svojim prijateljem, možda je vrijeme da preispitate prijateljstvo. Zapitajte se: „Kako sam se osećao kada sam poslednji put video svog prijatelja?“ Možda je druženje sa njima počelo da se oseća kao nešto što morate da uradite, a ne kao nešto što vas čini srećnim; ako je tako, možda biste željeli nastaviti dalje i pronaći ljude zbog kojih se osjećate dobro u vezi sa sobom i životom općenito.
4. Vaši razgovori se osjećaju prisilno
Duge tišine i neugodni razgovori mogu biti znak upozorenja da vi i vaš prijatelj nemate ništa zajedničko za razgovor. Ili ćete možda uvijek pričati o istim uspomenama i zajedničkim iskustvima iz davnih vremena jer nemate ništa zajedničko u sadašnjosti.
5. Ne želite više da se družite jedan na jedan
Ako možete tolerisati nekoga samo kada su drugi ljudi u blizini, možda je vrijeme da se distancirate. Na primjer, ako uvijek pozovete zajedničke prijatelje kada se družite sa svojim najboljim prijateljem, zapitajte se da li je to zato što se više ne zabavljate kada ste samo vas dvoje.
6. Drama vašeg prijatelja oduzima vam puno vremena
Prijatelji pomažu jedni drugima u trenucima potrebe, ali ako vaš prijatelj ide iz jedne krize u drugu i uvijek priča o svojim problemima, možda ćete se početi osjećati kao da vas koriste kao neplaćenog terapeuta. Mogli bi tražiti od tebesavjet, ali ga nikada nemojte uzeti u obzir, što može biti frustrirajuće.
7. Ne možete razgovarati o problemima u vašem prijateljstvu
Ako vaš prijatelj promijeni temu ili negira da nešto nije u redu kada pokušate razgovarati o bilo kakvim problemima u vašem prijateljstvu, možda ga neće zanimati vaša osjećanja. Može biti nezgodno zamoliti svog prijatelja da promijeni svoje ponašanje, ali pravi prijatelj će htjeti da poboljša vaše prijateljstvo čak i ako to znači da imate teške rasprave.
8. Ne osjećate se sretnim kada stupe u kontakt
Ako se osjećate iznervirano ili uznemireno kada vas prijatelj nazove ili pošalje poruku, možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo. Uopšteno govoreći, trebalo bi da vam bude drago da čujete svoje prijatelje i radujete se što ćete ih videti.
9. Vaš prijatelj se takmiči s vama
Normalno je da prijatelji povremeno osjećaju zavist jedni prema drugima. Ali ako se bore da budu zadovoljni kada vam stvari u životu idu dobro, nisu pravi prijatelji. Pravi prijatelji slave uspjehe jedni drugih. Ako ste nedavno napravili pozitivan korak naprijed u svom životu – na primjer, diplomirali ste ili ste kupili dom – a vaš prijatelj ne može biti sretan zbog vas, to može biti znak da je vaše prijateljstvo nezdravo.
10. Vaš prijatelj ne poštuje vaše granice
Neki ljudi su prirodno prepotentni ili zapovednički, ali ako vaš prijatelj stalno ignoriše vaše granice i ne sluša kada tražite od njega da se promijeni, vjerovatno je vrijeme da smanjitekontakt. U najboljem slučaju, ljudi koji prekoračuju granice su nepristojni i nepromišljeni; u najgorem slučaju, mogu biti uvredljivi.
11. Smišljate izgovore da izbjegavate svog prijatelja
Normalno je da želite vremena da budete sami, posebno ako ste introvert. Ali ako nađete da više puta odbijate pozive za druženje, možda više nećete biti ulagani u prijateljstvo.
12. Ne volite ko ste u njihovoj blizini
Pravi prijatelji čine da se osjećate dobro u sebi. Ne čine da se osjećate kao da trebate sakriti svoju pravu ličnost, osjećaje ili mišljenja. Čak i kada se ne slažu s vama ili misle da ste donijeli lošu odluku, dobar prijatelj će vas i dalje poštovati i podržavati. Ako otkrijete da se ponašate van karaktera sa svojim prijateljem ili radite stvari koje ne želite da radite, možda je vrijeme da se prepustite i pronađete ljude koji vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste.
13. Oni vas koriste, ili vi koristite njih
Prijatelji s vremena na vrijeme čine jedni drugima usluge. Ali ako vas neko često zamoli za pomoć, a da ništa ne uzvrati, mogao bi da vas vidi kao koristan resurs, a ne kao prijatelja. S vremenom, zbog toga se možete osjećati ogorčeno.
Možda je i vrijeme da odete od prijatelja ako je situacija obrnuta i vi ste ih koristili. Može biti teško priznati da ste prijatelj samo s nekim jer vam prijateljstvo olakšava život, ali najbolje je biti iskren prema sebi. Ako samo zadržišnekoga u blizini jer vam često pomažu, napravite korak unazad. Dajte im priliku da svoje vrijeme ulože u uravnoteženija prijateljstva.
14. Vaš prijatelj je uvredljiv
Nasilno ponašanje nikada nije prihvatljivo u prijateljstvu. Ako vas vaš prijatelj zlostavlja, možda bi bilo najbolje da ga odbacite.
Na primjer, nasilni prijatelj bi mogao:
- Prijetiti vam nasiljem
- Pokušati emocionalno manipulirati vama, na primjer, prijeteći da će vas povrijediti ako ne učinite ono što oni žele
- Pokušati potkopati vaša druga prijateljstva, na primjer, širiti laži1>
<0, na primjer, širiti laži1>
<> Ako se često osjećate kao da ćete poludjeti nakon razgovora sa svojim prijateljem, možda vas on gasi. Gaslighting je oblik emocionalnog zlostavljanja gdje vas neko tjera da preispitate svoje pamćenje i rasuđivanje. Healthline ima koristan vodič za gaslighting i kako se nositi s njim.
15. Drugi vas upozoravaju na vašeg prijatelja
Ako vas prijatelji ili rođaci upozore da vaš prijatelj nije baš dobra osoba, dobro je obratiti pažnju. Vaš prijatelj ne mora da voli sve vaše druge prijatelje ili rođake, ali treba da budu ljubazni i poštovani u njihovoj blizini. Ako je prijatelj često abrazivan ili grub, morate se suočiti s mogućnošću da on nema pozitivan utjecaj na vaš život.
16. Imate intenzivnu neuzvraćenu simpatiju
Ako vam osjećaji prema prijatelju stoje na putuprijateljstvo - na primjer, ako ne možete podnijeti da čujete za njihovog dečka ili djevojku jer ste ljubomorni - možda bi bilo najbolje da se viđate ili razgovarate sa svojim prijateljem rjeđe. Ne morate nužno prestati biti prijatelj s njima zauvijek, ali odvajanje vremena i upoznavanje novih ljudi može pomoći.
Vidi_takođe: Kako ponovo početi da budete društveni (ako ste bili u izolaciji)17. Vaš prijatelj dopušta da se drugi ljudi ponašaju loše prema vama
Pravi prijatelj vas neće maltretirati, niti će stajati po strani i dozvoliti da se neko loše ponaša prema vama. Na primjer, ne bi se trebali smijati kada vas neko drugi okrutno našali. Neko kome je u redu da vidi kako se drugi prema vama odnose s nepoštovanjem nije prijatelj od poverenja.
18. Vaš prijatelj je posesivan
Posesivni prijatelji postaju ljubomorni kada provodite vrijeme s drugim ljudima. Njihovi zahtjevi za pažnjom mogu brzo postati iscrpljujući i mogli bi vas stalno tražiti uvjeravanje. Ako ste od prijatelja tražili više prostora, ali se i dalje osjećate ugušeno, možda je vrijeme da raskinete s njim.
19. Vaš prijatelj ne prihvata da ste se promijenili
Ponekad se čini da prijatelji koje poznajete dugo vremena ne mogu shvatiti da niste ista osoba koja ste bili prije mnogo godina. Ako se često osjećate iznervirano jer vaš prijatelj insistira na tome da vas tretira kao da se nikada niste promijenili, možda bi bilo najbolje da ga pustite.
Na primjer, možda ste bili stidljivi u srednjoj školi, ali ste postepeno postajali sve sigurnijitvoje dvadesete. Ako se vaši stari prijatelji iz srednje škole prema vama ponašaju kao da ste još uvijek stidljivi, vjerovatno ćete se osjećati frustrirano zbog njih.
20. Laknulo vam je kada otkažu planove
Ako pravite planove sa svojim prijateljem, ali se potajno nadate da će otkazati, vjerovatno je vrijeme da krenete dalje. Može biti jednostavnije prihvatiti želje prijatelja i naći se, ali je teško pretvarati se da uživate. Na kraju će vaš prijatelj vjerovatno primijetiti da ne biste radije bili u njegovoj blizini.
21. Dugo se niste zajedno smijali
Ako se ne možete sjetiti kada ste se zadnji put zabavljali sa svojim prijateljem, možda ste se rastali. Vaš smisao za humor se možda više neće podudarati s njihovim ili vam se možda neće dopasti iste aktivnosti. Ako vaše prijateljstvo ne donosi nikakvu radost u vaš život i nije bilo zabavno već dugo vremena, možda je vrijeme da odustanete od toga.
22. Izgubili ste poštovanje prema svom prijatelju
Teško je biti prijatelj s nekim ako ga ne poštujete. Možete izgubiti poštovanje iz mnogo razloga.
Vidi_takođe: „Niko me ne voli“ — razlozi zašto i šta učiniti u vezi s timNa primjer, možda je vaš prijatelj napravio niz loših izbora, a vi ste počeli ispitivati njihovu procjenu. Ili su možda počeli da provode mnogo vremena sa nekim na koga mislite da loše utiče. Kada je vaš prijatelj prijatelj sa nekim ko vam se ne sviđa, možete izgubiti poštovanje prema njemu ako se čini da je njegov drugi prijatelj toksična osoba.
Šta raditi kadaželite prestati biti prijatelji
Ako prepoznate neke od ovih znakova, možda ćete se zapitati kako prekinuti prijateljstvo uz minimalnu dramu.
Evo vaših glavnih opcija da prestanete biti prijatelj s nekim:
- Postepeno smanjite količinu vremena koje provodite sa svojim prijateljem i povucite kontakt dok prijateljstvo ne nestane. Ako biste radije prekinuli prijateljstvo bez sukoba, ovo je obično najbolje rješenje. Također možete provjeriti ovaj članak o znakovima da je dobra ideja prestati kontaktirati prijatelja.
- Povedite „razgovor o prekidu“ ili napišite pismo da formalno prekinete prijateljstvo.
- Prekinite svog prijatelja bez objašnjenja ako je uvredljiv i čini da se osjećate nesigurno.
- Izbjegavajte korištenje zajedničkih prijatelja kao glasnika. Ne tražite od nekoga da kaže vašem bivšem prijatelju da ga želite napustiti. Uključivanje treće strane čini dramu i nesporazume vjerovatnijim. Kada želite da prekinete prijateljstvo sa nekim u svojoj grupi, obično je najbolje da to učinite sami.
- Ne ogovarajte svog bivšeg prijatelja i ne širite glasine. Akoneko vas pita zašto više niste prijatelji, neka vaše objašnjenje bude kratko, činjenično i pristojno. Ako loše govorite o svom bivšem prijatelju, čak i ako vas je maltretirao, može vas učiniti nezrelim. Ako imate zajedničke prijatelje, nastavite ih viđati kao i obično i dozvolite im da odluče da li žele biti prijatelji s vama, vašim bivšim prijateljem, oboje ili nijednim od vas.
- Pripremite se na posljedice. Ako prekinete prijateljstvo s nekim toksičnim, može loše reagirati, na primjer, ljutiti se ili širiti zlonamjerno ogovaranje. Pokušajte prihvatiti da ne možete kontrolirati kako će vaš bivši prijatelj reagirati. Ovisno o situaciji, možda ćete morati da ih blokirate na društvenim mrežama ili da budete spremni otići ako se suoče s vama u javnosti. Možda biste željeli izabrati nekoga kome ćete se povjeriti. U idealnom slučaju, ovo ne bi trebao biti zajednički prijatelj – pokušajte izbjeći da nekoga dovedete u poziciju u kojoj osjeća da mora birati između vas i vašeg bivšeg prijatelja.
- Usredsredite se na sticanje novih prijatelja. Prekid prijateljstva može biti uznemirujući, posebno ako poznajete svog bivšeg prijatelja dugo vremena ili vam je bio najbolji prijatelj. Ulaganje napora da upoznate nove ljude i proširite svoj društveni krug može vam pomoći da nastavite dalje.
Možda ćete morati kombinirati ove pristupe. Na primjer, ako se distancirate od prijatelja, ali oni ne shvate nagovještaj, možda će biti neophodan direktan razgovor licem u lice. Imamo članak o tome kako prekinuti prijateljstvo koji sadrži detaljne savjete o ovoj temi.
Evo 4 savjeta kada želite prekinuti prijateljstvo:
Uobičajena pitanja
Koliko dugo traju prosječna prijateljstva?
U prosjeku gubimo polovinu ljudi u našem društvenom krugu svakih 7 godina.[] Iako neki
