22 նշան, որ ժամանակն է դադարեցնել ինչ-որ մեկի հետ ընկերանալը

«Վերջերս ես սկսեցի զգալ, որ իմ ընկերություններից մի քանիսն այնքան էլ զվարճալի չեն, որքան նախկինում, բայց ես հստակ չգիտեմ, թե ինչն է սխալ: Ինչպե՞ս գիտես, թե երբ պետք է վերջ դնես ընկերությանը»:

Նորմալ է ընկերներ կորցնելը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սովորական է, որ ընկերությունները տևեն ընդամենը մի քանի տարի, [] և նույնիսկ լավագույն ընկերները միշտ չէ, որ հավերժ են տևում: Այս ուղեցույցում դուք կսովորեք, թե երբ է ընկերությունից հեռանալու ժամանակը:

Մահացող ընկերության նշանները

Միշտ չէ, որ հեշտ է ասել, թե երբ պետք է հրաժարվեք ընկերությունից: Ահա 22 նշան, որ կարող է ժամանակն է դադարեցնել որևէ մեկի հետ ընկերանալը.

1. Ձեր ընկերությունը միակողմանի է

Եթե ձեզանից մեկը հաճախ կամ միշտ պետք է կատարի առաջին քայլը, ձեր ընկերությունը կարող է անհավասարակշռված լինել: Երբ մեկը սկսում է հույսը դնել մյուսի վրա, որպեսզի կատարի աշխատանքը ամբողջ կամ մեծ մասը, այն անձը, ով պետք է ավելի շատ ջանք գործադրի, հաճախ սկսում է զայրացած և անհարգալից զգալ: Միակողմանի ընկերության մեջ խրված լինելը կարող է ձեզ դժբախտացնել, եթե ձեզանից ակնկալվում է, որ միշտ նախաձեռնող եք:

2. Դուք չեք կարող վստահել ձեր ընկերոջը

Եթե ձեր ընկերը դավաճանել է ձեր վստահությանը, օրինակ՝ ձեր մասին վատ խոսելով ձեր մեջքի հետևում, դժվար է նրանց շրջապատում հանգստանալ: Երբ դուք չեք կարող բացվել ձեր ընկերոջ հետ, քանի որ անհանգստանում եք, որ նա կկրկնի այն ամենը, ինչ դուք ասում եք մեկ ուրիշին, դուք հավանաբար չեք կարողանա վայելել մտերիմ ընկերակցությունը:

3. Դրանից հետո դուք հոգնած եք կամ ընկճվածընկերությունները կարող են տևել տասնամյակներ, ավելի սովորական է նոր ընկերներ ձեռք բերել ձեր կյանքի տարբեր փուլերում: Օրինակ, երբ ավարտում եք քոլեջը, կարող եք նոր ընկերներ ձեռք բերել ձեր առաջին լրիվ դրույքով աշխատանքում:

Արդյո՞ք լավագույն ընկերները հավերժ են մնում:

Հնարավոր է, որ լավագույն ընկերները գոյատևեն ողջ կյանքի ընթացքում, բայց դա նորմ չէ: Ժամանակի ընթացքում ձեր կյանքի հանգամանքները հավանաբար կփոխվեն, և դա կարող է ազդել ձեր ընկերության վրա: Օրինակ, եթե դուք շատ չեք տեսնում միմյանց, կարող եք իրարից բաժանվել:

Քանի՞ ընկեր ունի միջին մարդը:

Միջին մարդն ունի 15 մարդ, ում կարող են խորհրդակցել կարիքի ժամանակ, ներառյալ 5 հոգի իր մերձավոր սոցիալական շրջապատում:[] Բայց այս թվերը կարող են տարբեր լինել՝ կախված մի քանի գործոններից, այդ թվում՝ տղամարդու հակվածությունը սեռական հարաբերությունների:

Քանի՞ ընկեր է պետք սովորական մարդուն:

Դա կախված է անհատականության տեսակից և նախասիրություններից. չկա համընդհանուր կանոն. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ էքստրավերտները սովորաբար ունեն մի փոքր ավելի մեծ սոցիալական ցանցեր՝ համեմատած ինտրովերտների հետ:[] Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերին անհրաժեշտ է որոշակի սոցիալական փոխազդեցություն լավ հոգեկան առողջության համար, և ընկերները կարող են բավարարել այդ կարիքը:

տեսնելով ձեր ընկերոջը

Եթե ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելուց հետո հաճախ եք զգում հոգնած, մռայլ կամ հոռետես, ապա կարող է ժամանակն է վերագնահատել ընկերությունը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչպե՞ս զգացի, երբ վերջին անգամ տեսա իմ ընկերոջը»: Միգուցե նրանց հետ շփվելը սկսել է զգալ այնպիսի բան, որ դուք պետք է անեք, այլ ոչ թե ինչ-որ բան, որը ձեզ ուրախացնում է. եթե այո, ապա գուցե ցանկանաք առաջ շարժվել և գտնել մարդկանց, ովքեր ձեզ լավ են զգում ձեր և ընդհանրապես կյանքի հանդեպ:

4. Ձեր խոսակցությունները հարկադրված են թվում

Երկարատև լռությունները և անհարմար խոսակցությունները կարող են նախազգուշացնող նշան լինել, որ դուք և ձեր ընկերը խոսելու ընդհանուր ոչինչ չունեք: Կամ դուք միշտ կարող եք խոսել վաղուցվա նույն հիշողությունների և կիսված փորձառությունների մասին, քանի որ ներկայում ընդհանուր ոչինչ չունեք:

5. Դուք այլևս չեք ցանկանում մեկ-մեկ շփվել

Եթե կարող եք որևէ մեկին հանդուրժել միայն այն ժամանակ, երբ շրջապատում այլ մարդիկ են, կարող է ժամանակն է հեռանալ ձեզանից: Օրինակ, եթե դուք միշտ հրավիրում եք ընդհանուր ընկերների, երբ ընկերակցում եք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ, հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք դա այն պատճառով է, որ դուք այլևս չեք զվարճանում, երբ դուք երկուսով եք:

6: Ձեր ընկերոջ դրաման շատ ժամանակ է խլում

Ընկերներն օգնում են միմյանց կարիքի ժամանակ, բայց եթե ձեր ընկերն անցնում է մի ճգնաժամից մյուսը և միշտ խոսում է իր խնդիրների մասին, դուք կարող եք զգալ, որ նրանք օգտագործում են ձեզ որպես չվարձատրվող թերապևտի: Նրանք կարող են ձեզանից խնդրելխորհուրդ, բայց երբեք մի ընդունիր այն, ինչը կարող է հիասթափեցնել:

7. Դուք չեք կարող խոսել ձեր ընկերական խնդիրների մասին

Եթե ձեր ընկերը փոխում է թեման կամ հերքում է, որ ինչ-որ բան այն չէ, երբ փորձում եք խոսել ձեր ընկերական խնդիրների մասին, նա կարող է թքած ունենալ ձեր զգացմունքների վրա: Կարող է անհարմար լինել ընկերոջդ խնդրելը փոխել իր վարքագիծը, բայց իսկական ընկերը կցանկանա բարելավել ձեր ընկերական հարաբերությունները, նույնիսկ եթե դա ենթադրում է որոշ դժվար քննարկումներ:

8. Դուք երջանիկ չեք զգում, երբ նրանք շփվում են

Եթե դուք նյարդայնանում կամ անհանգստանում եք, երբ ձեր ընկերը զանգահարում է կամ հաղորդագրություն է ուղարկում ձեզ, գուցե ժամանակն է դադարեցնել ընկերությունը: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է ուրախ լինեք լսել ձեր ընկերներին և անհամբեր սպասեք նրանց:

9. Ձեր ընկերը մրցում է ձեզ հետ

Նորմալ է, երբ ընկերները երբեմն նախանձում են միմյանց: Բայց եթե նրանք պայքարում են գոհ լինելու համար, երբ ձեր կյանքում ամեն ինչ լավ է ընթանում, նրանք իսկական ընկեր չեն: Իսկական ընկերները նշում են միմյանց հաջողությունները: Եթե ​​դուք վերջերս դրական քայլ եք արել ձեր կյանքում, օրինակ՝ ավարտել եք կամ տուն գնել, և ձեր ընկերը չի կարող ուրախանալ ձեզ համար, դա կարող է նշան լինել, որ ձեր ընկերությունը անառողջ է:

10: Ձեր ընկերը չի հարգում ձեր սահմանները

Որոշ մարդիկ, բնականաբար, ճնշող կամ շեֆ են, բայց եթե ձեր ընկերը շարունակում է անտեսել ձեր սահմանները և չի լսում, երբ խնդրում եք փոխել, հավանաբար ժամանակն է կրճատել:Կապ. Լավագույն դեպքում սահմանները հատող մարդիկ կոպիտ են և չմտածված; վատագույն դեպքում դրանք կարող են վիրավորական լինել:

11. Դուք արդարացումներ եք գտնում ընկերոջից խուսափելու համար

Նորմալ է մենակ մնալու ժամանակ ցանկանալը, հատկապես, եթե դուք ինտրովերտ եք: Բայց եթե նկատում եք, որ անընդհատ մերժում եք ընկերակցության հրավերները, հնարավոր է, որ դուք այլևս ներդրված չլինեք ընկերության մեջ:

12. Ձեզ դուր չի գալիս, թե ով եք դուք նրանց շրջապատում

Իսկական ընկերները ձեզ լավ են զգում: Նրանք չեն ստիպում ձեզ զգալ, որ դուք պետք է թաքցնեք ձեր իրական անհատականությունը, զգացմունքները կամ կարծիքները: Նույնիսկ երբ նրանք համաձայն չեն ձեզ հետ կամ կարծում են, որ դուք սխալ որոշում եք կայացրել, լավ ընկերը դեռ կհարգի և կաջակցի ձեզ: Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր ընկերոջ շրջապատում ձեզ անբարոյական եք պահում կամ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք չեք ցանկանում անել, կարող է ժամանակն է բաց թողնել և գտնել մարդկանց, ովքեր ընդունում են ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

13. Նրանք օգտագործում են ձեզ, կամ դուք օգտագործում եք նրանց

Ընկերները ժամանակ առ ժամանակ միմյանց լավություն են անում: Բայց եթե ինչ-որ մեկը հաճախ խնդրում է ձեզ օգնություն՝ առանց որևէ բան վերադարձնելու, նա կարող է ձեզ համարել որպես օգտակար ռեսուրս, այլ ոչ թե ընկեր: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է ձեզ զայրացնել:

Կարող է նաև լինել ընկերոջից հեռանալու ժամանակը, եթե իրավիճակը փոխվել է, և դուք օգտագործել եք նրանց: Դժվար է խոստովանել, որ ընկերներ եք միայն ինչ-որ մեկի հետ, քանի որ ընկերությունը հեշտացնում է ձեր կյանքը, բայց ավելի լավ է անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ: Եթե ​​դուք միայն պահեքինչ-որ մեկին շրջապատում, քանի որ նրանք հաճախ օգնում են ձեզ, մի քայլ հետ գնացեք: Տվեք նրանց հնարավորություն ներդնելու իրենց ժամանակը ավելի հավասարակշռված ընկերների մեջ:

Տես նաեւ: Ինչպե՞ս կոպիտ չլինել (20 գործնական խորհուրդներ)

14. Ձեր ընկերը վիրավորական է

Բարեկամության մեջ երբեք ընդունելի չէ վիրավորական պահվածքը: Եթե ​​ձեր ընկերը չարաշահում է ձեզ, լավագույնը կարող է հրաժարվել նրանից:

Օրինակ, դաժան ընկերը կարող է․ Եթե դուք հաճախ եք զգում, որ ընկերոջդ հետ խոսելուց հետո խելագարվում եք, նրանք կարող են ձեզ գազազել: Գազի լույսը հուզական չարաշահման ձև է, երբ ինչ-որ մեկը ստիպում է ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր հիշողությունը և դատողությունը: Healthline-ը օգտակար ուղեցույց ունի գազի լուսավորության և դրա հետ վարվելու վերաբերյալ:

15. Ուրիշները զգուշացնում են ձեզ ձեր ընկերոջ մասին

Եթե ձեր ընկերները կամ հարազատները զգուշացնում են ձեզ, որ ձեր ընկերն այնքան էլ լավ մարդ չէ, լավ գաղափար է ուշադրություն դարձնել: Պարտադիր չէ, որ ձեր ընկերը դուր գա ձեր մյուս ընկերներին կամ հարազատներին, բայց նրանք պետք է լինեն քաղաքավարի և հարգալից իրենց շրջապատում: Եթե ​​ընկերը հաճախ կոպիտ է կամ կոպիտ, դուք պետք է հանդիպեք այն հավանականությանը, որ նա դրական ազդեցություն չի թողնում ձեր կյանքում:

16. Դուք ինտենսիվ անպատասխան սիրահարված եք

Եթե ձեր ընկերոջ հանդեպ ձեր զգացմունքները խանգարում են ձեզընկերություն, օրինակ, եթե դուք չեք կարող համբերել լսել նրանց ընկերոջ կամ ընկերուհու մասին, քանի որ նախանձում եք, լավագույնը կարող է լինել ավելի հազվադեպ տեսնել կամ խոսել ձեր ընկերոջ հետ: Պարտադիր չէ, որ դուք ընդմիշտ դադարեք ընկերանալ նրանց հետ, սակայն որոշ ժամանակ առանձնանալը և նոր մարդկանց հետ հանդիպելը կարող են օգնել:

17. Ձեր ընկերը թույլ է տալիս, որ ուրիշները ձեզ վատ վերաբերվեն

Իսկական ընկերը ձեզ չի բռնի, և ոչ էլ կողքից կկանգնի և թույլ կտա, որ ինչ-որ մեկը ձեզ վատ վերաբերվի: Օրինակ՝ նրանք չպետք է ծիծաղեն, երբ ուրիշը քեզ դաժան կատակի պատճառ է դարձնում։ Ինչ-որ մեկը, ով լավ է տեսնում, որ ուրիշները ձեզ անհարգալից են վերաբերվում, վստահելի ընկեր չէ:

18. Ձեր ընկերը տիրապետող է

Տիրապետող ընկերները նախանձում են, երբ ժամանակ եք անցկացնում այլ մարդկանց հետ: Նրանց ուշադրության պահանջները կարող են արագ սպառիչ դառնալ, և նրանք կարող են անընդհատ ձեզանից հանգստություն խնդրել: Եթե ​​ընկերոջդ ավելի շատ տարածք ես խնդրել, բայց նա դեռ ստիպում է քեզ խեղդված զգալ, գուցե ժամանակն է բաժանվել նրանից:

19: Ձեր ընկերը չի ընդունում, որ դուք փոխվել եք

Երբեմն ընկերները, որոնց ճանաչում եք երկար ժամանակ, կարող են չհասկանալ, որ դուք նույն մարդը չեք, ինչ շատ տարիներ առաջ: Եթե ​​դուք հաճախ եք նեղվում, քանի որ ձեր ընկերը պնդում է ձեզ հետ վարվել այնպես, կարծես դուք երբեք չեք փոխվել, լավագույնը կարող է բաց թողնել նրան:

Օրինակ, դուք կարող եք ամաչկոտ լինել ավագ դպրոցում, բայց աստիճանաբար ավելի վստահ եք դարձելքո քսան տարեկանները: Եթե ​​ավագ դպրոցի ձեր հին ընկերները շարունակում են ձեզ վերաբերվել այնպես, կարծես դուք դեռ ամաչկոտ եք, դուք հավանաբար հիասթափված կլինեք նրանցից:

Տես նաեւ: Ինչպես արտահայտել զգացմունքները առողջ ձևով

20: Դուք հանգստանում եք, երբ նրանք չեղարկում են պլանները

Եթե ձեր ընկերոջ հետ պլաններ եք կազմում, բայց գաղտնի հույս ունեք, որ նրանք կչեղարկեն, հավանաբար ժամանակն է առաջ գնալ: Կարող է ավելի պարզ լինել ընկերոջդ ցանկություններին համահունչ և հանդիպել, բայց դժվար է ձևացնել, թե հաճույք ես ստանում: Ի վերջո, ձեր ընկերը հավանաբար կնկատի, որ դուք գերադասում եք չլինել նրա կողքին:

21. Դուք երկար ժամանակ միասին չեք ծիծաղել

Եթե չեք հիշում, թե վերջին անգամ երբ եք զվարճացել ձեր ընկերոջ հետ, ապա կարող եք բաժանվել: Ձեր հումորի զգացումը կարող է այլևս չհամընկնել նրանց հետ, կամ ձեզ դուր չգալ նույն գործունեությունը: Եթե ​​ձեր ընկերությունը ոչ մի ուրախություն չի բերում ձեր կյանքին և երկար ժամանակ զվարճալի չէ, գուցե ժամանակն է հրաժարվել դրանից:

22. Դուք կորցրել եք հարգանքը ձեր ընկերոջ նկատմամբ

Դժվար է ընկերանալ մեկի հետ, եթե դուք չեք հարգում նրան: Դուք կարող եք կորցնել հարգանքը բազմաթիվ պատճառներով:

Օրինակ, ձեր ընկերը մի շարք սխալ ընտրություններ է կատարել, և դուք սկսել եք կասկածի տակ դնել նրա դատողությունը: Կամ գուցե նրանք սկսել են շատ ժամանակ անցկացնել մեկի հետ, ում կարծում եք, որ դա վատ ազդեցություն ունի: Երբ ձեր ընկերը ընկերություն է անում մեկի հետ, ում ձեզ դուր չի գալիս, դուք կարող եք կորցնել նրա հանդեպ հարգանքը, եթե նրա մյուս ընկերը թունավոր անձնավորություն թվա:

Ինչ անել, երբդուք ցանկանում եք դադարեցնել ընկերներ լինելը

Եթե դուք ճանաչում եք այս նշաններից մի քանիսը, կարող եք մտածել, թե ինչպես վերջ տալ ընկերությանը նվազագույն դրամայով:

Ահա ձեր հիմնական տարբերակները` դադարեցնելու որևէ մեկի հետ ընկերանալը. Եթե ​​դուք նախընտրում եք ավարտել բարեկամությունը առանց առճակատման, դա սովորաբար լավագույն լուծումն է: Կարող եք նաև ստուգել այս հոդվածը այն նշանների մասին, որոնք ցույց են տալիս, որ լավ գաղափար է դադարեցնել ընկերոջ հետ կապ հաստատելը:

Կատարեք «խզման խոսակցություն» կամ նամակ գրեք՝ պաշտոնապես դադարեցնելու բարեկամությունը:

Կտրեք ձեր ընկերոջը առանց բացատրության, եթե նա վիրավորում է և ստիպում է ձեզ անապահով զգալ:

Հնարավոր է անհրաժեշտ լինի համատեղել այս մոտեցումները: Օրինակ, եթե դուք հեռանում եք ձեր ընկերոջից, բայց նա չի ընդունում ակնարկը, կարող է անհրաժեշտ լինել ուղիղ դեմ առ դեմ զրույց: Մենք ունենք հոդված, թե ինչպես վերջ տալ բարեկամությանը, որը պարունակում է խորը խորհուրդներ այս թեմայի վերաբերյալ:

Ահա 4 խորհուրդ, երբ ցանկանում եք դադարեցնել բարեկամությունը.

1. Խուսափեք փոխադարձ ընկերներից որպես սուրհանդակներ օգտագործելուց: Մի խնդրեք որևէ մեկին ասել ձեր նախկին ընկերոջը, որ ցանկանում եք հրաժարվել նրանցից: Երրորդ կողմի ներգրավումն ավելի հավանական է դարձնում դրամա և թյուրիմացություն: Երբ ցանկանում եք դադարեցնել ձեր խմբում գտնվող որևէ մեկի հետ բարեկամությունը, սովորաբար ավելի լավ է դա անել միայնակ:
2. Մի բամբասեք ձեր նախկին ընկերոջ մասին և մի տարածեք լուրեր: Եթեինչ-որ մեկը ձեզ հարցնում է, թե ինչու այլևս ընկերներ չեք, ձեր բացատրությունը պահեք հակիրճ, փաստացի և քաղաքավարի: Նախկին ընկերոջդ մասին վատ խոսելը, նույնիսկ եթե նա քեզ վատ է վերաբերվել, կարող է ստիպել քեզ չհասունանալ: Եթե ​​ընդհանուր ընկերներ ունեք, շարունակեք տեսնել նրանց սովորականի պես և թույլ տվեք որոշել, թե արդյոք նրանք ցանկանում են ընկերանալ ձեզ հետ, ձեր նախկին ընկերոջը, երկուսիդ, թե ոչ մեկի հետ:
3. Պատրաստ եղեք անկմանը: Եթե դուք ավարտում եք բարեկամությունը թունավոր մեկի հետ, նա կարող է վատ արձագանքել, օրինակ՝ զայրանալով կամ չարամիտ խոսքեր տարածելով ձեր մասին: Փորձեք ընդունել, որ չեք կարող վերահսկել, թե ինչպես կվերաբերվի ձեր նախկին ընկերը։ Կախված իրավիճակից, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել արգելափակել դրանք սոցիալական ցանցերում կամ պատրաստ լինել հեռանալ, եթե նրանք ձեզ առերեսվեն հանրության առաջ: Դուք կարող եք ընտրել մեկին, ում վստահեք: Իդեալում, դա չպետք է լինի փոխադարձ ընկեր. փորձեք խուսափել ինչ-որ մեկին այնպիսի դիրքում դնելուց, որ նա կզգա, որ պետք է ընտրություն կատարի ձեր և ձեր նախկին ընկերոջ միջև:
4. Կենտրոնացեք նոր ընկերներ ձեռք բերելու վրա: Նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու և ձեր սոցիալական շրջանակը մեծացնելու ջանքերը կարող են օգնել ձեզ առաջ գնալ:

Ընդհանուր հարցեր

Որքա՞ն են տևում միջին ընկերությունները:

Միջին հաշվով մենք կորցնում ենք մեր սոցիալական շրջապատի մարդկանց կեսը յուրաքանչյուր 7 տարին մեկ: