فہرست کا خانہ
"حال ہی میں، میں نے محسوس کرنا شروع کیا ہے کہ میری چند دوستیاں اتنی مزے کی نہیں ہیں جتنی کہ وہ ہوا کرتی تھیں، لیکن مجھے قطعی طور پر یقین نہیں ہے کہ کیا غلط ہے۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ دوستی کب ختم کرنی ہے؟"
دوستوں کو کھونا معمول کی بات ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دوستی صرف چند سال تک رہتی ہے، [] اور یہاں تک کہ بہترین دوست ہمیشہ ہمیشہ کے لیے قائم نہیں رہتے۔ اس گائیڈ میں، آپ سیکھیں گے کہ دوستی سے کنارہ کشی کرنے کا وقت کب ہے۔
بھی دیکھو: "مجھے لوگوں کے ارد گرد رہنے سے نفرت ہے" - حلمرتی ہوئی دوستی کی نشانیاں
یہ بتانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا کہ آپ کو دوستی کب ترک کرنی چاہیے۔ یہاں 22 نشانیاں ہیں جو کسی کے ساتھ دوستی بند کرنے کا وقت ہو سکتا ہے:
1۔ آپ کی دوستی یکطرفہ ہے
اگر آپ میں سے کسی کو اکثر یا ہمیشہ پہلا قدم اٹھانا پڑتا ہے تو آپ کی دوستی غیر متوازن ہو سکتی ہے۔ جب ایک شخص تمام یا زیادہ تر کام کرنے کے لیے دوسرے پر انحصار کرنا شروع کر دیتا ہے، تو وہ شخص جسے زیادہ کوشش کرنی پڑتی ہے اکثر ناراضگی اور بے عزتی محسوس کرنے لگتا ہے۔ اگر آپ سے ہمیشہ پہل کرنے کی توقع کی جاتی ہے تو یک طرفہ دوستی میں پھنس جانا آپ کو ناخوش کر سکتا ہے۔
بھی دیکھو: بہت سارے سوالات پوچھے بغیر بات چیت کیسے کریں۔2۔ آپ اپنے دوست پر بھروسہ نہیں کر سکتے
اگر آپ کے دوست نے آپ کے اعتماد میں خیانت کی ہے، مثال کے طور پر، آپ کی پیٹھ کے پیچھے آپ کو برا بھلا کہنا، تو اس کے ارد گرد سکون محسوس کرنا مشکل ہے۔ جب آپ کسی دوست سے بات نہیں کر سکتے کیونکہ آپ کو فکر ہے کہ وہ آپ کی ہر بات کو دہرا دے گا تو آپ شاید قریبی دوستی سے لطف اندوز نہیں ہو پائیں گے۔
3۔ اس کے بعد آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔دوستی کئی دہائیوں تک قائم رہ سکتی ہے، اپنی زندگی کے مختلف مراحل کے دوران نئے دوست بنانا معمول کی بات ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کالج سے فارغ ہوتے ہیں، تو آپ اپنی پہلی کل وقتی ملازمت پر نئے دوست بنا سکتے ہیں۔
کیا بہترین دوست ہمیشہ قائم رہتے ہیں؟
بہترین دوستوں کے لیے زندگی بھر قائم رہنا ممکن ہے، لیکن یہ معمول نہیں ہے۔ وقت کے ساتھ، آپ کی زندگی کے حالات شاید بدل جائیں گے، اور یہ آپ کی دوستی کو متاثر کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ایک دوسرے کو بہت زیادہ نہیں دیکھتے ہیں، تو آپ الگ ہو سکتے ہیں۔
اوسط فرد کے کتنے دوست ہوتے ہیں؟
اوسط فرد کے پاس 15 افراد ہوتے ہیں جنہیں وہ ضرورت کے وقت مشورہ یا ہمدردی کے لیے کال کر سکتا ہے، جن میں ان کے قریبی سماجی حلقے کے 5 افراد بھی شامل ہیں۔
ایک اوسط فرد کو کتنے دوستوں کی ضرورت ہے؟
یہ شخصیت کی قسم اور ترجیح پر منحصر ہے۔ کوئی عالمگیر اصول نہیں ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایکسٹروورٹس میں عام طور پر انٹروورٹس کے مقابلے میں تھوڑا بڑا سوشل نیٹ ورک ہوتا ہے۔
اپنے دوست کو دیکھ کراگر آپ اپنے دوست کے ساتھ وقت گزارنے کے بعد اکثر مایوسی، اداس یا مایوسی محسوس کرتے ہیں، تو یہ دوستی کا دوبارہ جائزہ لینے کا وقت ہوسکتا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں، "آخری بار جب میں نے اپنے دوست کو دیکھا تو مجھے کیسا لگا؟" ہو سکتا ہے کہ ان کے ساتھ گھومنے پھرنے سے یہ محسوس ہونے لگا ہو کہ آپ کو کچھ کرنا ہے بجائے اس کے کہ آپ کو خوشی ہو۔ اگر ایسا ہے تو، آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں اور ایسے لوگوں کو تلاش کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو اپنے اور عام طور پر زندگی کے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں۔
4۔ آپ کی گفتگو مجبور محسوس کرتی ہے
لمبی خاموشی اور غیر آرام دہ گفتگو ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ اور آپ کے دوست میں بات کرنے کے لیے کوئی چیز مشترک نہیں ہے۔ یا آپ ہمیشہ ایک ہی یادوں اور مشترکہ تجربات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جو بہت پہلے سے ہے کیونکہ آپ کے پاس موجودہ میں کوئی چیز مشترک نہیں ہے۔
5۔ آپ اب ایک دوسرے پر ہینگ آؤٹ نہیں کرنا چاہتے ہیں
اگر آپ کسی کو صرف اس وقت برداشت کر سکتے ہیں جب دوسرے لوگ آس پاس ہوں تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ آپ خود سے دوری اختیار کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے بہترین دوست کے ساتھ وقت گزارتے وقت ہمیشہ باہمی دوستوں کو مدعو کرتے ہیں، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ صرف دونوں ہی ہوں تو آپ کو مزید مزہ نہیں آتا۔
6۔ آپ کے دوست کے ڈرامے میں آپ کا بہت زیادہ وقت لگتا ہے
دوست ضرورت کے وقت ایک دوسرے کی مدد کرتے ہیں، لیکن اگر آپ کا دوست ایک بحران سے دوسرے بحران میں جاتا ہے اور ہمیشہ اپنے مسائل کے بارے میں بات کرتا ہے، تو آپ کو ایسا محسوس ہونے لگتا ہے جیسے وہ آپ کو ایک بلا معاوضہ معالج کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔ وہ آپ سے پوچھ سکتے ہیں۔مشورہ دیں لیکن اسے کبھی بھی بورڈ پر نہ لیں، جو مایوس کن ہو سکتا ہے۔
7۔ آپ اپنی دوستی میں مسائل کے بارے میں بات نہیں کر سکتے
اگر آپ کا دوست موضوع کو تبدیل کرتا ہے یا اس سے انکار کرتا ہے کہ جب آپ اپنی دوستی میں کسی بھی مسئلے کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو کچھ غلط ہے، تو ہو سکتا ہے وہ آپ کے جذبات کی پرواہ نہ کرے۔ اپنے دوست سے اپنا رویہ بدلنے کے لیے کہنا عجیب ہو سکتا ہے، لیکن ایک حقیقی دوست آپ کی دوستی کو بہتر بنانا چاہے گا چاہے اس کا مطلب کچھ مشکل بات چیت ہو۔
8۔ جب وہ رابطہ کرتے ہیں تو آپ کو خوشی نہیں ہوتی
اگر آپ کا دوست آپ کو کال کرنے یا میسج کرنے پر ناراض یا پریشان محسوس ہوتا ہے، تو یہ دوستی ختم کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ عام طور پر، آپ کو اپنے دوستوں سے سن کر خوشی ہونی چاہیے اور ان سے ملنے کا انتظار کرنا چاہیے۔
9۔ آپ کا دوست آپ سے مقابلہ کرتا ہے
دوستوں کے لیے کبھی کبھار ایک دوسرے سے حسد کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر وہ خوش رہنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں جب آپ کی زندگی میں چیزیں ٹھیک چل رہی ہیں، تو وہ سچے دوست نہیں ہیں۔ حقیقی دوست ایک دوسرے کی کامیابیوں کا جشن مناتے ہیں۔ اگر آپ نے حال ہی میں اپنی زندگی میں ایک مثبت قدم اٹھایا ہے — مثال کے طور پر، گریجویشن یا گھر خریدنا — اور آپ کا دوست آپ کے لیے خوش نہیں ہو سکتا، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کی دوستی غیر صحت بخش ہے۔
10۔ آپ کا دوست آپ کی حدود کا احترام نہیں کرتا
کچھ لوگ فطری طور پر دبنگ یا باوقار ہوتے ہیں، لیکن اگر آپ کا دوست آپ کی حدود کو نظر انداز کرتا رہتا ہے اور جب آپ اسے تبدیل کرنے کے لیے کہتے ہیں تو وہ نہیں سنتا، تو شاید یہ وقت کاٹنے کا ہے۔رابطہ بہترین طور پر، جو لوگ حدود سے تجاوز کرتے ہیں وہ بدتمیز اور بے فکر ہوتے ہیں۔ بدترین طور پر، وہ بدسلوکی کر سکتے ہیں۔
11۔ آپ اپنے دوست سے بچنے کے لیے بہانے بنا رہے ہیں
اکیلے رہنے کے لیے وقت گزارنا معمول کی بات ہے، خاص طور پر اگر آپ انٹروورٹ ہیں۔ لیکن اگر آپ اپنے آپ کو بار بار ہینگ آؤٹ کرنے کے دعوت نامے کو ٹھکراتے ہوئے پاتے ہیں، تو آپ کو دوستی میں مزید سرمایہ کاری نہیں کی جا سکتی ہے۔
12۔ آپ کو یہ پسند نہیں ہے کہ آپ ان کے آس پاس کون ہیں
حقیقی دوست آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں۔ وہ آپ کو ایسا محسوس نہیں کرتے جیسے آپ کو اپنی حقیقی شخصیت، احساسات یا رائے کو چھپانے کی ضرورت ہے۔ یہاں تک کہ جب وہ آپ سے متفق نہیں ہیں یا سوچتے ہیں کہ آپ نے غلط فیصلہ کیا ہے، تب بھی ایک اچھا دوست آپ کا احترام اور حمایت کرے گا۔ اگر آپ اپنے آپ کو اپنے دوست کے ارد گرد غیر اخلاقی برتاؤ کرتے ہوئے یا وہ کام کرتے ہوئے پاتے ہیں جو آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ جانے دیں اور ایسے لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کو قبول کرتے ہیں جو آپ ہیں۔
13۔ وہ آپ کو استعمال کرتے ہیں، یا آپ انہیں استعمال کرتے ہیں
دوست وقتاً فوقتاً ایک دوسرے پر احسان کرتے ہیں۔ لیکن اگر کوئی اکثر آپ سے کچھ واپس کیے بغیر مدد مانگتا ہے، تو وہ آپ کو دوست کی بجائے ایک مفید وسیلہ کے طور پر دیکھ سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ آپ کو ناراضگی کا احساس دلا سکتا ہے۔
یہ بھی وقت ہو سکتا ہے کہ کسی دوست سے دور چلے جائیں اگر صورت حال بدل جاتی ہے اور آپ اسے استعمال کر رہے ہیں۔ یہ تسلیم کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ صرف کسی کے ساتھ دوست ہیں کیونکہ دوستی آپ کی زندگی کو آسان بناتی ہے، لیکن اپنے ساتھ ایماندار ہونا بہتر ہے۔ اگر آپ صرف رکھیںآس پاس کوئی ہے کیونکہ وہ اکثر آپ کی مدد کرتے ہیں، ایک قدم پیچھے ہٹیں۔ انہیں زیادہ متوازن دوستی میں اپنا وقت لگانے کا موقع دیں۔
14۔ آپ کا دوست بدسلوکی کرتا ہے
دوستی میں بدسلوکی کبھی بھی قابل قبول نہیں ہوتی۔ اگر آپ کا دوست آپ کے ساتھ بدسلوکی کر رہا ہے تو اسے چھوڑ دینا بہتر ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، بدسلوکی کرنے والا دوست آپ کو تشدد کی دھمکی دے سکتا ہے
15۔ دوسرے لوگ آپ کو آپ کے دوست کے بارے میں خبردار کرتے ہیں
اگر آپ کے دوست یا رشتہ دار آپ کو متنبہ کرتے ہیں کہ آپ کا دوست بہت اچھا انسان نہیں ہے تو اس پر توجہ دینا اچھا خیال ہے۔ آپ کے دوست کو آپ کے دوسرے تمام دوستوں یا رشتہ داروں کو پسند کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن انہیں اپنے اردگرد شائستہ اور قابل احترام ہونا چاہیے۔ اگر کوئی دوست اکثر بدتمیز یا بدتمیز ہوتا ہے تو آپ کو اس امکان کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں مثبت اثر نہیں رکھتے۔
16۔ آپ کو شدید غیر معقول پسند ہے
اگر آپ کے دوست کے لیے آپ کے جذبات آپ کی راہ میں رکاوٹ بن رہے ہیںدوستی - مثال کے طور پر، اگر آپ اس کے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کے بارے میں سننا برداشت نہیں کر سکتے کیونکہ آپ کو حسد آتا ہے، تو یہ بہتر ہوگا کہ آپ اپنے دوست کو کم دیکھیں یا اس سے بات کریں۔ ضروری نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ کے لیے ان کے ساتھ دوستی کرنا چھوڑ دیں، لیکن کچھ وقت الگ کرنے اور نئے لوگوں سے ملنے سے مدد مل سکتی ہے۔
17۔ آپ کا دوست دوسرے لوگوں کو آپ کے ساتھ برا سلوک کرنے دیتا ہے
ایک حقیقی دوست آپ کو تنگ نہیں کرے گا، اور نہ ہی وہ آپ کے ساتھ کھڑا ہوگا اور کسی کو آپ کے ساتھ برا سلوک کرنے کی اجازت نہیں دے گا۔ مثال کے طور پر، جب کوئی اور آپ کو ظالمانہ مذاق کا نشانہ بناتا ہے تو انہیں ہنسنا نہیں چاہیے۔ کوئی ایسا شخص جو دوسروں کو آپ کے ساتھ بے عزتی کرتے ہوئے دیکھ کر ٹھیک ہے وہ قابل اعتماد دوست نہیں ہے۔
18۔ آپ کا دوست مالدار ہے
جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو مالک دوست حسد کرتے ہیں۔ توجہ کے لیے ان کے مطالبات تیزی سے تھکا دینے والے ہو سکتے ہیں، اور وہ آپ سے یقین دہانی کے لیے مسلسل پوچھ سکتے ہیں۔ اگر آپ نے اپنے دوست سے مزید جگہ مانگی ہے، لیکن وہ پھر بھی آپ کو پریشان کر رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ ان کے ساتھ علیحدگی کا وقت آ جائے۔
19۔ آپ کا دوست اس بات کو قبول نہیں کرتا ہے کہ آپ بدل گئے ہیں
بعض اوقات، وہ دوست جن کو آپ طویل عرصے سے جانتے ہیں شاید وہ یہ سمجھنے کے قابل نہ ہوں کہ آپ وہ شخص نہیں ہیں جو آپ کئی سال پہلے تھے۔ اگر آپ اکثر ناراض محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ کا دوست آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرنے پر اصرار کرتا ہے جیسے آپ کبھی نہیں بدلے تو بہتر ہو گا کہ اسے جانے دیں۔ 0آپ کی بیس اگر آپ کے ہائی اسکول کے پرانے دوست آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرتے رہتے ہیں جیسے آپ ابھی بھی شرمیلی ہیں، تو آپ شاید ان سے مایوسی محسوس کریں گے۔
20۔ جب وہ منصوبے منسوخ کر دیتے ہیں تو آپ کو سکون ملتا ہے
اگر آپ اپنے دوست کے ساتھ منصوبے بناتے ہیں لیکن خفیہ طور پر امید کرتے ہیں کہ وہ منسوخ کر دیں گے، تو شاید آگے بڑھنے کا وقت ہے۔ اپنے دوست کی خواہشات کے ساتھ جانا اور ملنا آسان ہو سکتا ہے، لیکن یہ دکھاوا کرنا مشکل ہے کہ آپ خود سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ آخرکار، آپ کا دوست شاید یہ محسوس کرے گا کہ آپ ان کے آس پاس نہیں ہونا چاہتے ہیں۔
21۔ آپ طویل عرصے سے اکٹھے نہیں ہنسے ہیں
اگر آپ کو یاد نہیں ہے کہ آپ نے آخری بار اپنے دوست کے ساتھ کب مذاق کیا تھا، تو ہو سکتا ہے آپ الگ ہو گئے ہوں۔ ہو سکتا ہے آپ کا مزاح کا احساس اب ان سے مماثل نہ ہو، یا ہو سکتا ہے آپ کو وہی سرگرمیاں پسند نہ ہوں۔ اگر آپ کی دوستی آپ کی زندگی میں کوئی خوشی نہیں لا رہی ہے اور طویل عرصے سے تفریح نہیں کر رہی ہے، تو یہ اس سے دستبردار ہونے کا وقت ہوسکتا ہے۔
22۔ آپ نے اپنے دوست کی عزت کھو دی ہے
اگر آپ کسی کی عزت نہیں کرتے ہیں تو اس سے دوستی کرنا مشکل ہے۔ آپ بہت سی وجوہات کی بنا پر عزت کھو سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، شاید آپ کے دوست نے ناقص انتخاب کیے ہیں، اور آپ نے ان کے فیصلے پر سوال اٹھانا شروع کر دیے ہیں۔ یا ہو سکتا ہے کہ انہوں نے کسی ایسے شخص کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنا شروع کر دیا ہو جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ یہ برا اثر ہے۔ جب آپ کا دوست کسی ایسے شخص سے دوستی کرتا ہے جسے آپ پسند نہیں کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اس کے لیے احترام کھو دیں اگر اس کا دوسرا دوست زہریلا شخص لگتا ہے۔
جب کیا کرنا ہے۔آپ دوست بننا بند کرنا چاہتے ہیں
اگر آپ ان علامات میں سے کچھ کو پہچانتے ہیں تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ دوستی کو کم سے کم ڈرامے کے ساتھ کیسے ختم کیا جائے۔
کسی کے ساتھ دوستی بند کرنے کے لیے آپ کے اہم اختیارات یہ ہیں:
- آہستہ آہستہ اپنے دوست کے ساتھ گزارنے والے وقت کو کم کریں اور دوستی ختم ہونے تک رابطہ ختم کریں۔ اگر آپ تصادم کے بغیر دوستی ختم کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، تو یہ عام طور پر بہترین حل ہے۔ آپ اس مضمون کو نشانیوں پر بھی دیکھ سکتے ہیں کہ کسی دوست تک پہنچنا بند کرنا اچھا خیال ہے۔
- ایک "بریک اپ بات چیت" کریں یا دوستی کو باضابطہ طور پر ختم کرنے کے لیے ایک خط لکھیں۔
- اگر آپ کے دوست بدسلوکی کرتے ہیں اور آپ کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو اسے بغیر وضاحت کے منقطع کریں۔
آپ کو ان سے رابطہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے آپ کو اپنے دوست سے دور رکھتے ہیں، لیکن وہ اشارہ نہیں مانتے ہیں، تو براہ راست آمنے سامنے بات چیت ضروری ہو سکتی ہے۔ ہمارے پاس ایک مضمون ہے کہ دوستی کو کیسے ختم کیا جائے جس میں اس موضوع پر گہرائی سے مشورہ دیا گیا ہے۔
جب آپ دوستی ختم کرنا چاہتے ہیں تو یہ 4 نکات ہیں:
- باہمی دوستوں کو میسنجر کے طور پر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ کسی سے اپنے سابقہ دوست کو یہ بتانے کے لیے مت کہو کہ آپ انھیں پھینکنا چاہتے ہیں۔ تیسرے فریق کو شامل کرنے سے ڈرامہ اور غلط فہمیوں کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ جب آپ اپنے گروپ میں کسی کے ساتھ دوستی ختم کرنا چاہتے ہیں، تو اسے اکیلے کرنا ہی بہتر ہے۔
- اپنے سابق دوست کے بارے میں گپ شپ نہ کریں اور نہ ہی افواہیں پھیلائیں۔ اگرکوئی آپ سے پوچھے کہ آپ اب دوست کیوں نہیں رہے، اپنی وضاحت مختصر، حقائق پر مبنی اور شائستہ رکھیں۔ اپنے سابق دوست کے بارے میں برا کہنا، چاہے وہ آپ کے ساتھ بدسلوکی کرے، آپ کو نادان بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کے باہمی دوست ہیں، تو انہیں معمول کے مطابق دیکھنا جاری رکھیں اور انہیں یہ فیصلہ کرنے دیں کہ آیا وہ آپ کے ساتھ دوستی کرنا چاہتے ہیں، آپ کے سابق دوست، آپ دونوں سے، یا آپ دونوں میں سے نہیں۔
- نتیجے کے لیے تیار رہیں۔ اگر آپ کسی زہریلے سے دوستی ختم کر رہے ہیں، تو وہ برا ردِ عمل ظاہر کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، غصے میں آ کر یا آپ کے بارے میں بدنیتی پھیلانے سے آپ کو برا لگتا ہے۔ یہ قبول کرنے کی کوشش کریں کہ آپ اس پر قابو نہیں رکھ سکتے کہ آپ کا سابق دوست کیسا ردعمل ظاہر کرے گا۔ صورت حال پر منحصر ہے، آپ کو انہیں سوشل میڈیا پر بلاک کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے یا اگر وہ عوام میں آپ کا سامنا کرتے ہیں تو وہاں سے جانے کے لیے تیار رہیں۔ آپ کسی کو اعتماد دینے کے لیے منتخب کرنا چاہیں گے۔ مثالی طور پر، یہ باہمی دوست نہیں ہونا چاہیے — کسی کو ایسی پوزیشن میں رکھنے سے گریز کرنے کی کوشش کریں جہاں وہ محسوس کرے کہ اسے آپ اور آپ کے سابق دوست کے درمیان انتخاب کرنا ہے۔
- نئے دوست بنانے پر توجہ دیں۔ دوستی ختم کرنا پریشان کن ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنے سابق دوست کو طویل عرصے سے جانتے ہیں یا وہ آپ کے بہترین دوست تھے۔ نئے لوگوں سے ملنے اور اپنا سماجی حلقہ بڑھانے کی کوشش کرنا آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے سکتا ہے۔
عام سوالات
اوسط دوستی کتنی دیر تک رہتی ہے؟
اوسط طور پر، ہم ہر 7 سال بعد اپنے سماجی حلقے میں آدھے لوگوں کو کھو دیتے ہیں۔[] حالانکہ کچھ
