Преглед садржаја
Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни за наше читаоце. Ако обавите куповину преко наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Ово су најбоље књиге о самопоуздању, пажљиво прегледане и рангиране.
Имамо и засебне водиче за књиге о самопоштовању, социјалној анксиозности и говору тела.
Најбољи избор
Има 18 књига у овом водичу. Да вам помогнем да одаберете, ово су моји најбољи избори.
–
–
–
–
–
Укупно најбољи избор
1. Тхе Цонфиденце Гап
Аутор: Русс Харрис
Од свих књига о поверењу које сам прегледао, ова је, наравно, најбоља. Зашто? Има супротан приступ традиционалним књигама за охрабрујући говор.
Заснована је на науци: помаже вам да примените АЦТ (терапија прихватања и посвећености) која је добро подржана у стотинама студија како би се људи осећали знатно самопоузданије.
Моја једина критика би била да аутор осуђује многе друге методе које би могле да развију самопоуздање, као што су визуелне вредности. Али ово је мала притужба и то је моја главна препорука за ову листу.
Набавите ову књигу ако…
1. Желите да изградите своје опште самопоуздање и самопоштовање.
2. Не волите живахну самопомоћ.
НЕ набавите ову књигу ако...
Желите књигу која се посебно фокусира на одређену област живота. (Па, и даље мислим да би требало да набавите ову, али постоје друге књиге које можете прво да прочитате). Видитемоји други најбољи избори у наставку.
4,6 звездица на Амазону.
Самопоштовање са најбољим избором
2. Радна свеска о самопоуздању
Аутор: Барбара Марквеј
ОДЛИЧНА књига са саветима који су темељно доказани у студијама за подизање самопоштовања.
Барбара Марквеј је познати психијатар у овој области. Иако је то радна свеска, није сува, већ охрабрујућа и позитивна.
Прочитајте моју рецензију ове књиге у мом водичу о књигама о самопоштовању.
Успех најбољег избора
3. Магија размишљања на велико
Аутор: Давид Ј. Сцхвартз
Култна књига о томе како поставити систем да се усуђује да размишља више и да се осећа мотивисано. Ради се о томе како превазићи страх од неуспеха, поставити циљеве који ће вам помоћи да растете и како да размишљате позитивно.
Ово је претходна генерација самопомоћи (и објављена је 1959.): Мање засновано на истраживању и више храбрости. Ако имате надзор над овим, то је и даље одлична књига.
Набавите ову књигу ако…
Желите књигу самопоуздања да бисте били успешнији у животу.
НЕ набавите ову књигу ако…
Желите нешто ажурно, користећи само добро истражене методе. Ако јесте, добијте .
4,7 звездица на Амазону.
4. Психо-кибернетика
Аутор: Максвел Малц
Ова књига такође припада књигама о самопоуздању претходне генерације којима недостају многе идеје које ћете видети у новијим књигама као што је Тхе Цонфиденце Гап.
Међутим, у поређењу са другим старим класицима (као што је ТхеМагија великог размишљања или Пробудите џина у себи) овај је мало другачији.
Фокусира се на вежбе визуелизације. Помаже вам да визуализујете себе у самопоузданијем стању.
Касније студије су потврдиле да у томе има истине. И ово је још увек, 40 година након што је написана, добро позната књига.
Пресуда: Не читајте ову књигу УМЕСТО или . Али ако желите, можете је прочитати ЗАЈЕДНО са тим књигама.
4,8 звездица на Амазону.
5. Пробудите дива унутар
Аутор: Тони Роббинс
Ово је класик о самопоуздању. Ипак, велики део се заснива на Магији великог размишљања (која је изашла 33 године пре овог).
Пресуда: Прво прочитајте. Ако желите више или ако сте велики обожаватељ Тонија Робинса, прочитајте ову књигу.
Такође видети: Како побољшати своју личност (од благог до занимљивог)4,6 звездица на Амазону.
6. Моћ самопоуздања
Аутор: Брајан Трејси
Још један култни класик о самопоуздању. Међутим, као и две горе наведене књиге, она припада претходној генерацији самопомоћи која је мање заснована на науци и више о бодљивом разговору.
Пресуда: Ово је невероватна књига. Али ако се осећате прениско, то само ствара прекид везе. Уместо тога, прво бих препоручио било коју од најбољих књига на овој листи.
4,5 звездица на Амазону.
Најбољи избор за рад са људима
7. Како имати самопоуздања и моћ у опхођењу са људима
Аутор: Лесли Т. Гиблин
Ова књига је из 1956. године – дакле, поглед на 50-тедруштво. Међутим, основна људска психологија се не мења тако да су принципи и даље изненађујуће стари.
Ова књига је посебно фокусирана на самопоуздање у интеракцији са људима. Међутим, није написана за људе са социјалном анксиозношћу, већ за оне који желе да се побољшају од тога да су већ добро, а посебно у пословном окружењу.
Набавите ову књигу ако...
Ако сте већ добро у друштву и желите да будете сигурнији у пословном окружењу.
НЕ набавите ову књигу ако...
Имате друштвену анксиозност или нервозу око људи који вас спутавају. Уместо тога, погледајте мој водич за књигу о социјалној анксиозности.
4,6 звездица на Амазону.
8. Највеће тајне потпуног самопоуздања
Аутор: Роберт Ентони (не мешати са Ентонијем Робертсом, хехе)
Још једна од књига о самопоуздању претходне генерације која није заснована на науци. Много тога што се учи у овој књизи је одлично. Али то нема никакве везе са науком.
Говори о личном магнетизму као да је нека врста магичне силе. Наравно, постоји нешто што можемо назвати личним магнетизмом, али то се своди на друштвено деловање на који људи позитивно реагују, а не на магнетна поља или квантну физику.
Пресуда: Ако сте у реду са тим да аутору дате дозволу за ове идеје и само покупите добре ствари, ова књига ће и даље бити вредна инвестиција. Али пре него што га прочитате, постојебоље књиге које би требало да прочитате, попут .
4,4 звездице на Амазону.
Самопоуздање кроз говор тела
9. Пресенце
Аутор: Ејми Кади
Ово је одлична књига о самопоуздању, али то је ниша која неће бити за свакога. Овај се не фокусира на ону општу нервозу коју можемо да осетимо око нових људи или сумњу у себе. Више се ради о томе како бити самоуверен у одређеним изазовима као што је држање говора итд. И фокусирано је на њено истраживачко поље о позирању моћи.
Такође, постоје много корисније књиге на ту тему.
Друга истраживања су показала да ако сте самосвесни, идеја да се фокусирате на своје држање може да вас учини самосвеснијим.
Набавите ову књигу ако...
Већ сте читали друге књиге о самопоуздању, попут оних које су горе у овом водичу, као што су оне више у овом водичу, ако Н
Желите савет како да будете сигурнији са новим људима.
2. Данас вас спутава самосвест. Уместо тога, читајте .
4,6 звездица на Амазону.
Књиге о самопоуздању посебно за жене
Ово су књиге у којима аутор посебно разговара са женама.
За жене у њиховој каријери
10. Ефекат самопоуздања
Аутор: Граце Киллелеа
Ова књига се фокусира на то како се жене често осећају мање самопоуздано од мушкараца чак и ако су подједнако компетентни, што је потврђено у многим студијама.
Имајте на уму да она садржи доста самопромоције о њојкомпанија која понекад може бити досадна. Све у свему, одлична књига.
Пресуда: Ово је најбоља књига на тему поверења у каријеру за жене. Међутим, и даље мислим да је боље читати о сумњи у себе. Али ако желите нешто у вези са каријером, свакако би требало да набавите и ово, јер покрива проблеме у вези са послом које радна свеска не.
4,6 звездица на Амазону.
11. Повежите свој мозак за самопоуздање
Аутор: Лоуиса Јевелл
Ова књига заправо не би морала да буде рекламирана само женама јер је наука која стоји иза ње универзална.
Уопштено гледано, ово је одлична књига. Фокусира се на позитивну психологију. Лично, и даље више волим Тхе Цонфиденце Гап у односу на овај. Разлог је тај што ова књига има слободу у томе како тумачи студије које су направљене у једној области живота и директно их преводи у другу област живота.
Разлик у самопоуздању је темељнији.
Набавите ову књигу ако...
Желите позитивну књигу о самопоуздању из психологије посебно за жене
Немојте да набавите ову књигу о себи
Немојте да... т темељније. Ако јесте, радије идите са .
4,2 звездице на Амазону.
За жене усред каријере
12. Кодекс поверења
Аутори: Кети Кеј, Клер Шипман
Ово је добра књига иако је клиничка и може бити тешка за читање. Главна идеја је да жене имају мање самопоуздањанего мушкарци и да је 50% генетика и 50% у вашој контроли.
Изгледа да књига најбоље одговара женама у средњим годинама.
Набавите ову књигу ако...
Ви сте жена у средњим годинама и коју занима теорија која стоји иза самопоуздања
НЕ набављајте ову књигу ако желите... <0 корак>. Ако јесте, добијте .
4,5 звездице на Амазону.
За младе девојке
13. Кодекс самопоуздања за девојчице
Аутор: Кети Кеј
Ова књига је специјално за девојчице у тинејџерским и тинејџерским годинама. Има одличне критике и једна је од најбоље рангираних књига током мог истраживања. Засновано на истраживању.
Пресуда: Ако имате младу ћерку и желите да јој помогнете да побољша самопоуздање, набавите ову књигу.
4,7 звездица на Амазону.
Почасна признања
14. Уметност изузетног самопоуздања
Аутор: Азиз Газипура
Ова књига почиње добро, али једноставно не даје резултате. Превише је рудиментарно, као да је унајмио слободњака да само заврши књигу.
Пресуда: Сигурно има неких вредних савета у овој књизи, али постоје много боље књиге на ту тему (попут оних које препоручујем раније у овом водичу)
4,5 звездице на Амазону.
15. Хакови за самопоуздање
Аутор: Бари Девенпорт
Ово је листа од 99 савета о томе како да будете сигурнији. Пошто је сваки савет само грумен од 200 речи, не улази у дубину ни у шта.
Пресуда: Ако заиста волите листе, а неако желите да се посветите нечему детаљнијем, свакако набавите ову књигу. Али имајте на уму да нема исту моћ као књига на почетку овог водича.
3,62 звездице на Гоодреадс-у. Амазон.
16. Иоу Аре а Бадасс
Аутор: Јен Синцеро
Ова књига је намењена миленијумским женама и подстиче их да буду одлучније и добију оно што желе. Има високу снагу и мало добро истражених стратегија.
Пресуда: Ако се плашите радних свезака и желите нешто што је лако конзумирати дрским језиком, мислим да можете да цените ову књигу. Међутим, ако следите принципе, рецимо, , сигуран сам да ћете на другом крају испасти самоуверенија особа.
4,7 звездица на Амазону.
Књиге на које треба бити опрезан
Ово су књиге које имају мало доказа да раде.
17. Ултимате Цонфиденце
Аутор: Мариса Пеер
Знам да многи људи воле ову књигу, али она је заснована на идеји да се можете хипнотисати у самопоуздање.
Нема доказа да можете постати трајно самоуверени кроз хипнозу. Да, има одличне критике, али је такође написала књигу о томе како да се хипнотишете да изгубите тежину.
Између псеудонауке постоји неколико добрих савета. Али ако желите да будете сигурни, постоје много боље књиге.
18. Инстант Цонфиденце
Аутор: Паул МцКенна.
Такође видети: Како престати да будете пасивноагресивни (са јасним примерима)Још једна популарна књига о хипнози. Аутортврди да ће вас хипноза учинити самопоузданим.
Међутим, не могу да пронађем ниједну студију која показује ефекат осим плацеба.
Али ако верујете у то и осећате се самопоузданије (чак и ако је то само плацебо), то вам је и даље помогло, па зашто да не.
Међутим, доказано је да ЦБТ и АЦТ раде са стотинама студија. (На пример, Тхе Цонфиденце Гап или Тхе Цонфиденце Воркбоок)
Осим дела о хипнози, књига садржи неке вредне савете, али ништа што нећете наћи ни у једној другој књизи о самопомоћи.
Овај аутор је такође написао књиге „Могу да те учиним богатим“, „Могу да те учиним мршавим“, „Могу да учиним да ми верујеш, чини га срећним“ и „Мање вреди да га усрећим.“ Више волим књиге које су написали стручњаци који се фокусирају на одређену област.
Да ли постоји нека књига за коју мислите да бих требало да рецензирам? Обавестите ме у коментарима испод!
<3 3> >