18 leabhraichean fèin-mhisneachd as fheàrr air an ath-sgrùdadh agus air an rangachadh (2021)

18 leabhraichean fèin-mhisneachd as fheàrr air an ath-sgrùdadh agus air an rangachadh (2021)
Matthew Goodman

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean. Is iad seo na leabhraichean fèin-mhisneachd as fheàrr, air an ath-sgrùdadh agus air an rangachadh gu faiceallach.

Tha treòrachadh leabhraichean fa-leth againn cuideachd air fèin-spèis, iomagain shòisealta, agus cànan bodhaig.

Roghainnean as fheàrr

Tha 18 leabhraichean san iùl seo. Airson do chuideachadh le taghadh, seo na prìomh thaghaidhean agam.


Tagh as fheàrr san fharsaingeachd

1. Am Beàrn Misneachd

Author: Russ Harris

De na leabhraichean air fad air misneachd a rinn mi ath-sgrùdadh, is e seo làmhan sìos am fear as fheàrr. Carson? Tha an dòigh eile aige ri leabhraichean traidiseanta pep-cainnt.

Tha e stèidhichte air saidheans: Cuidichidh e thu le bhith a’ cur an gnìomh ACT (Acceptance and Commitment Therapy) a tha a’ faighinn deagh thaic anns na ceudan de sgrùdaidhean gus toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn tòrr nas fèin-mhisneachail.

Is e an aon bheachdachadh a th’ agam gu bheil an t-ùghdar a’ càineadh mòran dhòighean eile air misneachd a leasachadh a dh’ fhaodadh a bhith luachmhor fhathast, leithid ìomhaighean. Ach 's e gearan beag a tha seo, agus 's e seo mo phrìomh mholadh airson an liosta seo.

Faigh an leabhar seo ma tha...

1. Tha thu airson do mhisneachd agus fèin-spèis iomlan a thogail.

2. Cha toil leat fèin-chuideachadh peppy.

NA faigh an leabhar seo ma tha...

Tha thu ag iarraidh leabhar a tha ag amas gu sònraichte air raon sònraichte nad bheatha. (Uill, tha mi fhathast a 'smaoineachadh gum bu chòir dhut am fear seo fhaighinn, ach tha leabhraichean eile ann as urrainn dhut a leughadh an toiseach). Faictha na prìomh thighean eile agam gu h-ìosal.

4.6 rionnagan air Amazon.


Tagh fèin-spèis

2. An Leabhar-obrach Fèin-mhisneachd

Aughdar: Barbara Markway

GREAT leabhar le comhairle a chaidh a dhearbhadh gu mionaideach ann an sgrùdaidhean gus fèin-spèis a thogail.

Tha Barbara Markway na eòlaiche-inntinn cliùiteach san raon. Ged is e leabhar-obrach a th’ ann chan eil e tioram ach misneachail agus deimhinneach.

Leugh an lèirmheas agam air an leabhar seo anns an iùl agam air leabhraichean fèin-spèis.


Tagh soirbheachadh

3. The Magic of Thinking Big

Author: David J. Schwartz

Leabhar cult air mar a chuireas tu siostam air dòigh airson a bhith dàna a bhith a’ smaoineachadh nas motha agus a’ faireachdainn brosnachail. Tha e mu dheidhinn mar a gheibh thu thairis air eagal fàiligeadh, cuir air dòigh amasan a chuidicheas tu gus fàs, agus mar a smaoinicheas tu gu dearbhach.

Seo an ginealach fèin-chuideachaidh a bh’ ann roimhe (Agus chaidh fhoillseachadh ann an 1959): Nas lugha stèidhichte air rannsachadh agus barrachd bravado. Ma tha sùil agad air seo, tha e fhathast na dheagh leabhar.

Faigh an leabhar seo ma tha...

Tha thu ag iarraidh leabhar-misneachd gu sònraichte airson a bhith nas soirbheachaile nad bheatha.

NA faigh an leabhar seo ma tha...

Tha thu ag iarraidh rudeigin as ùire, a’ cleachdadh dòighean air an deagh rannsachadh a-mhàin. Ma tha, faigh .

4.7 rionnagan air Amazon.


4. Psycho-Cybernetics

Author: Maxwell Maltz

Buinidh an leabhar seo cuideachd do na leabhraichean fèin-mhisneachd bhon ghinealach roimhe aig nach eil mòran de na beachdan a chì thu ann an leabhraichean nas ùire mar The Confidence Gap.

Ach, an taca ris na seann chlasaichean eile (leithid TheDraoidh a bhith a’ Smaoineachadh Mòr no Dùisg am Famhair a-staigh) tha am fear seo beagan eadar-dhealaichte.

Tha e a’ cuimseachadh air eacarsaichean fradharc. Cuidichidh e thu gus thu fhèin fhaicinn ann an staid nas misneachaile.

Tha sgrùdaidhean nas fhaide air adhart air dearbhadh gu bheil fìrinn air choireigin na seo. Agus tha seo fhathast, 40 bliadhna an dèidh dha a bhith air a sgrìobhadh, na leabhar ainmeil.

Breithneachadh: Na leugh an leabhar seo AN AGHAIDH no . Ach ma tha thu ag iarraidh, 's urrainn dhut a leughadh còmhla ris na leabhraichean sin.

4.8 stars on Amazon.


5. Dùisg am Fuamhaire Taobh a-staigh

Aughdar: Tony Robbins

Seo clasaig air fèin-mhisneachd. Fhathast, tha mòran dheth a’ togail air The Magic of Thinking Big (a thàinig a-mach 33 bliadhna ron fhear seo).

Breithneachadh: Leugh an toiseach. Ma tha thu ag iarraidh barrachd, neo ma tha thu dèidheil air Tony Robbins, leugh an leabhar seo.

4.6 rionnag air Amazon.


6. Cumhachd Fèin-mhisneachd

Aughdar: Brian Tracy

Clasaig chult eile air misneachd. Ach, mar an dà leabhar gu h-àrd, buinidh e do ghinealach fèin-chuideachaidh a bh’ ann roimhe nach eil cho stèidhte air saidheans agus nas motha mu dheidhinn pep talk.

Dearbhadh: ’S e leabhar iongantach a tha seo. Ach ma tha thu a’ faireachdainn ro ìosal, bidh e dìreach a’ cruthachadh dì-cheangal. An àite sin, bhithinn a’ moladh gin dhe na prìomh leabhraichean air an liosta seo an-toiseach.

4.5 stars on Amazon.


Tagh air dèiligeadh ri daoine

7. Mar a bhios Misneachd agus Cumhachd ann a bhith a’ Dèiligeadh ri Daoine

Aughdar: Leslie T. Giblin

Tha an leabhar seo bho 1956 – mar sin ’s e sealladh bho na 50an a th’ anncomann. Ach, chan eil eòlas-inntinn daonna bunaiteach ag atharrachadh agus mar sin tha na prionnsapalan fhathast iongantach aig aois.

Tha an leabhar seo ag amas gu sònraichte air misneachd ann a bhith ag eadar-obrachadh le daoine. Ach, chan eil e sgrìobhte airson daoine air a bheil iomagain shòisealta ach dhaibhsan a tha airson leasachadh bho bhith ceart gu leòr mar-thà, agus gu sònraichte ann an suidheachadh gnìomhachais.

Faigh an leabhar seo ma tha...

Ma tha thu ceart gu leòr gu sòisealta mu thràth agus ag iarraidh a bhith nas misneachaile ann an suidheachaidhean gnìomhachais.

NA faigh an leabhar seo ma tha...

Tha iomagain shòisealta no iomagain shòisealta ort timcheall dhaoine a tha gad chumail air ais. An àite sin, faic an leabhar-iùil agam air iomagain shòisealta.

4.6 rionnagan air Amazon.


8. Na Rùintean Deireannach mu Fhèin-mhisneachd Iomlan

Aughdar: Robert Anthony (Gun a bhith troimh-chèile le Anthony Roberts, hehe)

Fear eile de na leabhraichean misneachd ginealach roimhe nach eil stèidhichte air saidheans. Tha mòran de na tha air a theagasg anns an leabhar seo fìor mhath. Ach chan eil gnothach sam bith aige ri saidheans.

Tha e a' bruidhinn air magnetachd pearsanta mar gum b' e seòrsa de fheachd draoidheil a bh' ann. Seadh, tha rudeigin ann ris an can sinn magnetism pearsanta, ach tha e an urra ri bhith ag obair ann an dòigh shòisealta ris am bi daoine a’ freagairt gu fàbharach, chan e raointean magnetach no fiosaig cuantamach.

> Dearbhadh: Ma tha thu ceart gu leòr le pas a thoirt don ùghdar airson na beachdan sin agus dìreach togail air an stuth math, bidh an leabhar seo fhathast na thasgadh luachmhor. Ach mus leugh thu e, thaleabhraichean nas fheàrr a bu chòir dhut a leughadh, leithid na rionnagan .

4.4 air Amazon.


Musnachd tro chànan bodhaig

9. Presence

Aughdar: Amy Cuddy

S e leabhar math air misneachd a tha seo, ach ’s e àite a th’ ann nach bi airson a h-uile duine. Chan eil am fear seo a’ cuimseachadh air an iomagain choitcheann sin as urrainn dhuinn a bhith a’ faireachdainn timcheall air daoine ùra no fèin-teagamh. Tha e nas motha mu dheidhinn mar a bhith misneachail ann an dùbhlain sònraichte leithid a bhith a’ cumail òraid msaa. Agus tha e ag amas air an raon rannsachaidh aice air suidheachadh cumhachd.

Cuideachd, tha tòrr a bharrachd leabhraichean comasach air a’ chuspair.

Faic cuideachd: Mar a thòisicheas tu air còmhradh thairis air teacsa (+ mearachdan cumanta)

Tha rannsachadh eile air sealltainn ma tha thu fèin-mhothachail, gum faod am beachd fòcas a chuir air do dhreuchd toirt ort TUILLEADH fèin-mhothachadh.

Faigh an leabhar seo ma tha...

Tha thu air leabhraichean eile a leughadh mu fèin-mhisneachd mar-thà, mar an fheadhainn as àirde suas san leabhar-iùil seo.

Na faigh. Tha thu ag iarraidh comhairle air mar a bhios tu nas misneachaile mu dhaoine ùra.

2. Tha thu air do chumail air ais le fèin-mhothachadh an-diugh. An àite sin, leugh .

4.6 stars air Amazon.

Leabhraichean misneachd a dh’aona-ghnothach do bhoireannaich

Seo na leabhraichean far a bheil an t-ùghdar a’ bruidhinn gu sònraichte ri boireannaich.

Do bhoireannaich nan cùrsa-beatha

10. Buaidh Misneachd

Aughdar: Grace Killelea

Tha an leabhar seo a’ cur cudrom air mar a bhios boireannaich gu tric a’ faireachdainn nas lugha de mhisneachd na fir ged a tha iad a cheart cho comasach, rud a chaidh a dhearbhadh ann an iomadh sgrùdadh.

Thoir an aire gu bheil tòrr fèin-bhrosnachadh ann dhith.companaidh a dh’ fhaodadh a bhith troimhe-chèile aig amannan. Uile gu lèir, leabhar fìor mhath.

Dearbhadh: Seo an leabhar as fheàrr air cuspair misneachd ann an dreuchd boireannaich. Ach, tha mi fhathast a’ smaoineachadh gu bheil leughadh nas fheàrr air fèin-teagamh. Ach ma tha thu ag iarraidh rudeigin mu dhreuchd, bu chòir dhut am fear seo fhaighinn gu cinnteach cuideachd, leis gu bheil e a’ còmhdach cùisean co-cheangailte ri obair nach eil san leabhar-obrach.

4.6 stars air Amazon.


11. Wire Your Brain for Misneachd

Author: Louisa Jewell

Gu dearbh cha bhiodh an leabhar seo air a bhith air a mhargaidheachd a-mhàin do bhoireannaich oir tha an saidheans air a chùlaibh uile-choitcheann.

Gu h-iomlan, is e leabhar math a tha seo. Tha e ag amas air eòlas-inntinn adhartach. Gu pearsanta, is fheàrr leam fhathast The Confidence Gap na am fear seo. 'S e an t-adhbhar gu bheil an leabhar seo a' gabhail beagan saorsa a thaobh mar a mhìnicheas e sgrùdaidhean a thathar a' dèanamh ann an aon raon de bheatha agus ga eadar-theangachadh sa bhad gu raon eile de bheatha.

Tha a' Bheàrn Misneachd nas mionaidiche.

Faigh an leabhar seo ma tha...

Tha thu ag iarraidh leabhar misneachd saidhgeòlas dearbhach a dh'aona-ghnothach dha boireannaich

Nach faigh an leabhar seo ma tha...

Tha thu ag iarraidh rudeigin nas doimhne, fèin-mhisneachd. Ma tha, b' fheàrr falbh le .

4.2 stars air Amazon.


Do bhoireannaich ann am meadhan an dreuchd

12. An Còd Misneachd

Ùghdaran: Katty Kay, Claire Shipman

Is e leabhar math a tha seo ged a tha e clionaigeach agus faodaidh e a bhith na leughadh duilich. Is e am prìomh bheachd gu bheil nas lugha de mhisneachd aig boireannaichna fir agus gur e 50% gintinneachd a th’ ann agus 50% nad smachd.

Tha coltas gu bheil an leabhar a’ freagairt nas fheàrr air boireannaich ann am meadhan beatha.

Faigh an leabhar seo ma tha...

Faic cuideachd: Mar a bhithear a’ faireachdainn nas lugha aonaranach agus iomallach (eisimpleirean practaigeach)

’S e boireannach ann am meadhan-beatha a th’ annad aig a bheil ùidh anns an teòiridh air cùl misneachd

NA faigh an leabhar seo ma tha…

Tha thu ag iarraidh stiùireadh ceum air cheum. Ma tha, faigh .

4.5 rionnagan air Amazon.


Do nigheanan òga

13. An Còd Misneachd do Chaileagan

Aughdar: Katty Kay

Tha an leabhar seo gu sònraichte airson nigheanan nan tweens agus deugairean. Tha lèirmheasan sàr-mhath ann agus is e aon de na leabhraichean as fheàrr a th’ ann rè an rannsachaidh agam. Stèidhichte air rannsachadh.

Breithneachadh: Ma tha nighean òg agad agus gu bheil thu airson a cuideachadh gus a fèin-mhisneachd a leasachadh, faigh an leabhar seo.

4.7 rionnag air Amazon.

Iomradh urramach

14. Ealain Misneachd Sònraichte

Aughdar: Aziz Gazipura

Tha an leabhar seo a’ tòiseachadh ceart gu leòr ach chan eil e a’ lìbhrigeadh. Tha e ro bhunaiteach, mar gum biodh e air neach-obrach neo-cheangailte fhastadh airson dìreach crìoch a chur air an leabhar.

Dearbhadh: Gu cinnteach tha comhairle luachmhor san leabhar seo, ach tha leabhraichean tòrr nas fheàrr air a’ chuspair (Mar an fheadhainn a mholainn na bu thràithe san iùl seo)

4.5 stars air Amazon.


15. Misneachd Hacks

Aughdar: Barrie Davenport

Seo liosta de 99 pìosan comhairle air mar as urrainn dhut a bhith nas misneachaile. Leis nach eil anns gach tip ach cnap 200-facal, chan eil e a’ dol nas doimhne a-steach do rud sam bith.

Dearbhadh: Ma tha thu dèidheil air liostaichean agus nach eilag iarraidh gealltainn rudeigin nas doimhne, gu cinnteach, faigh an leabhar seo. Ach thoir an aire nach eil an aon chumhachd aige ris an leabhar aig toiseach an iùil seo.

Rionnagan 3.62 air Goodreads. Amazon.


16. Is e Badass a th’ annad

Aughdar: Jen Sincero

Tha an leabhar seo ag amas air boireannaich bho chionn mìle bliadhna agus gam brosnachadh gu bhith nas cinntiche agus a’ faighinn na tha iad ag iarraidh. Tha e àrd air pep agus ìosal air ro-innleachdan air an deagh sgrùdadh.

Co-dhùnadh: Ma tha eagal ort air leabhraichean-obrach agus gu bheil thu ag iarraidh rudeigin furasta a chleachdadh le cànan sassy, ​​tha mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhut an leabhar seo a mheas. Ach, ma leanas tu prionnsapalan, can, an , tha mi cinnteach gun tig thu a-mach mar neach nas misneachaile aig a’ cheann eile.

4.7 stars on Amazon.

Leabhraichean air am bu chòir a bhith faiceallach

Seo leabhraichean aig nach eil mòran fianais air obrachadh.

17. Mu dheireadh Misneachd

Aughdar: Marisa Peer

Tha fios agam gu bheil an leabhar seo a’ còrdadh ri mòran dhaoine, ach tha e stèidhichte air a’ bheachd gun urrainn dhut thu fhèin a hypnotachadh gu misneachd.

Chan eil fianais sam bith ann gun urrainn dhut a bhith misneachail gu maireannach tro hypnosis. Tha, tha deagh lèirmheasan aice, ach tha i cuideachd air leabhar a sgrìobhadh air mar as urrainn dhut hypnotize a dhèanamh gus cuideam a chall.

Eadar a’ bhreug-saidheans tha deagh chomhairle ann. Ach ma tha thu airson a bhith misneachail, tha leabhraichean fada nas fheàrr ann.


18. Instant Misneachd

Aughdar: Paul McKenna.

Leabhar mòr-chòrdte eile air hypnosis. An t-ùghdarag agairt gun toir hypnosis misneachd dhut.

Ach, chan urrainn dhomh sgrùdadh sam bith a lorg a sheallas buaidh nas fhaide na placebo.

Ach ma tha thu a’ creidsinn ann agus gu bheil thu a’ faireachdainn nas misneachaile (eadhon ged is e dìreach placebo a th’ ann) tha e fhathast air do chuideachadh, mar sin carson.

Ach, tha CBT agus ACT air an dearbhadh anns na ceudan de sgrùdaidhean gus obrachadh, mar sin bhithinn a’ dol leis an sin an àite sin. (Le mar eisimpleir The Confidence Gap or The Confidence Workbook)

Seachad air a’ phàirt hypnosis, tha comhairle luachmhor anns an leabhar, ach chan eil dad ann nach lorg thu ann an leabhar fèin-chuideachaidh sam bith eile.

Tha an t-ùghdar seo cuideachd air na leabhraichean a sgrìobhadh “Is urrainn dhomh do dhèanamh beairteach”, “Is urrainn dhomh do dhèanamh tana”, “Is urrainn dhomh do dhèanamh toilichte” agus “Is urrainn dhomh do chuir nas lugha earbsa”, a tha gam fhàgail nas earbsaiche. Is fheàrr leam leabhraichean a sgrìobh eòlaichean a tha ag amas air raon sònraichte.


A bheil leabhar sam bith ann a shaoileas tu a bu chòir dhomh ath-sgrùdadh? Leig fios dhomh anns na beachdan gu h-ìosal!

> > > > > > > > > > 23> 23.
3> > > > > > > > > > > 3 2 3 2 3 2 2 3 2 . 3> 3, 3, 2014, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Tha Jeremy Cruz na neach-dealasach conaltraidh agus na eòlaiche cànain a tha gu sònraichte airson daoine fa-leth a chuideachadh gus na sgilean còmhraidh aca a leasachadh agus am misneachd àrdachadh gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh le duine sam bith. Le cùl-fhiosrachadh ann an cànanachas agus dìoghras airson cultaran eadar-dhealaichte, bidh Jeremy a’ cothlamadh a chuid eòlais agus eòlas gus molaidhean practaigeach, ro-innleachdan agus goireasan a thoirt seachad tron ​​​​bhlog aige a tha aithnichte fad is farsaing. Le tòna càirdeil agus dàimheil, tha artaigilean Jeremy ag amas air cumhachd a thoirt do leughadairean faighinn thairis air iomagainean sòisealta, ceanglaichean a thogail, agus beachdan maireannach fhàgail tro chòmhraidhean buadhach. Ge bith an e seòladh suidheachaidhean proifeasanta, cruinneachaidhean sòisealta, no eadar-obrachadh làitheil a th’ ann, tha Jeremy den bheachd gu bheil comas aig a h-uile duine an comas conaltraidh fhuasgladh. Tro a stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach agus a chomhairle a ghabhas obrachadh, bidh Jeremy a’ stiùireadh a luchd-leughaidh gu bhith nan luchd-conaltraidh misneachail agus ealanta, ag àrach dhàimhean brìoghmhor nam beatha phearsanta agus phroifeasanta.