విషయ సూచిక
మేము మా పాఠకులకు ఉపయోగకరంగా భావించే ఉత్పత్తులను చేర్చాము. మీరు మా లింక్‌ల ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ఇవి ఉత్తమమైన ఆత్మవిశ్వాస పుస్తకాలు, జాగ్రత్తగా సమీక్షించబడ్డాయి మరియు ర్యాంక్ చేయబడ్డాయి.
మనకు ఆత్మగౌరవం, సామాజిక ఆందోళన మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై ప్రత్యేక పుస్తక మార్గదర్శకాలు కూడా ఉన్నాయి.
అగ్ర ఎంపికలు
ఈ గైడ్‌లో 18 పుస్తకాలు ఉన్నాయి. మీరు ఎంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి, ఇవి నా అగ్ర ఎంపికలు.
–
–
–
–
–
మొత్తం మీద అగ్ర ఎంపిక
1. ది కాన్ఫిడెన్స్ గ్యాప్
రచయిత: రస్ హారిస్
నేను సమీక్షించిన విశ్వాసానికి సంబంధించిన అన్ని పుస్తకాలలో, ఇది ఉత్తమమైనది. ఎందుకు? ఇది సాంప్రదాయ పెప్-స్పీచ్ పుస్తకాలకు వ్యతిరేక విధానాన్ని కలిగి ఉంది.
ఇది సైన్స్ ఆధారితమైనది: ఇది ACT (అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స)ను వర్తింపజేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది వందలాది అధ్యయనాలలో ప్రజలకు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగించేలా బాగా మద్దతివ్వబడింది.
విజువలైజేషన్‌కు ఇంకా కొంత విలువను కలిగి ఉండే విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి రచయిత అనేక ఇతర పద్ధతులను ఖండించడం నా ఏకైక విమర్శ. కానీ ఇది చిన్న ఫిర్యాదు మరియు ఈ జాబితా కోసం ఇది నా అగ్ర సిఫార్సు.
అయితే ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి…
1. మీరు మీ మొత్తం విశ్వాసాన్ని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవాలనుకుంటున్నారు.
2. మీరు పెప్పీ స్వీయ-సహాయాన్ని ఇష్టపడరు.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందవద్దు…
మీకు జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారించే పుస్తకం కావాలంటే. (సరే, మీరు దీన్ని పొందాలని నేను ఇప్పటికీ అనుకుంటున్నాను, కానీ మీరు ముందుగా చదవగలిగే ఇతర పుస్తకాలు ఉన్నాయి). చూడండిదిగువన ఉన్న నా ఇతర అగ్ర ఎంపికలు.
Amazonలో 4.6 నక్షత్రాలు.
అగ్ర ఎంపిక స్వీయ-గౌరవం
2. ది సెల్ఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ వర్క్‌బుక్
రచయిత: బార్బరా మార్క్‌వే
ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి అధ్యయనాలలో పూర్తిగా నిరూపించబడిన సలహాలతో కూడిన గొప్ప పుస్తకం.
బార్బరా మార్క్‌వే ఈ రంగంలో ప్రఖ్యాత మానసిక వైద్యురాలు. ఇది వర్క్‌బుక్ అయినప్పటికీ ఇది పొడిగా ఉండదు కానీ ప్రోత్సాహకరంగా మరియు సానుకూలంగా ఉంది.
స్వీయ-గౌరవ పుస్తకాలపై నా గైడ్‌లో ఈ పుస్తకంపై నా సమీక్షను చదవండి.
అత్యున్నత ఎంపిక విజయం
3. ది మ్యాజిక్ ఆఫ్ థింకింగ్ బిగ్
రచయిత: డేవిడ్ J. స్క్వార్ట్జ్
కల్ట్ పుస్తకంలో ధైర్యంగా పెద్దగా ఆలోచించడం మరియు ప్రేరణ పొందడం కోసం వ్యవస్థను ఎలా సెటప్ చేయాలి. ఇది వైఫల్య భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి, మీరు ఎదగడానికి సహాయపడే లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు సానుకూలంగా ఎలా ఆలోచించాలి.
ఇది మునుపటి తరం స్వయం-సహాయం (మరియు 1959లో ప్రచురించబడింది): తక్కువ పరిశోధన-ఆధారిత మరియు మరింత ధైర్యసాహసాలు. మీరు దీన్ని పర్యవేక్షించినట్లయితే, ఇది ఇప్పటికీ గొప్ప పుస్తకం.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి…
మీరు జీవితంలో మరింత విజయవంతమవ్వడానికి ప్రత్యేకంగా కాన్ఫిడెన్స్ బుక్ కావాలనుకుంటే.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందకండి...
మీరు బాగా పరిశోధించిన పద్ధతులను మాత్రమే ఉపయోగించి తాజాగా ఏదైనా కావాలనుకుంటే. అలా అయితే, Amazonలో .
4.7 స్టార్‌లను పొందండి.
4. Psycho-Cybernetics
రచయిత: Maxwell Maltz
ఈ పుస్తకం కూడా మునుపటి తరానికి చెందిన ఆత్మవిశ్వాసం పుస్తకాలకు చెందినది, ఇందులో మీరు ది కాన్ఫిడెన్స్ గ్యాప్ వంటి కొత్త పుస్తకాలలో చూసే అనేక ఆలోచనలు లేవు.
అయితే, ఇతర పాత క్లాసిక్‌లతో పోలిస్తే (ది వంటిది).మ్యాజిక్ ఆఫ్ థింకింగ్ బిగ్ లేదా అవేకెన్ ది జెయింట్ విత్ ఇన్) ఇది కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఇది విజువలైజేషన్ వ్యాయామాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
తర్వాత అధ్యయనాలు ఇందులో కొంత నిజం ఉందని బ్యాకప్ చేశాయి. మరియు ఇది ఇప్పటికీ, ఇది వ్రాసిన 40 సంవత్సరాల తరువాత, బాగా ప్రసిద్ధి చెందిన పుస్తకం.
తీర్పు: ఈ పుస్తకాన్ని బదులుగా లేదా . కానీ మీకు కావాలంటే, మీరు ఆ పుస్తకాలతో కలిసి చదవవచ్చు.
Amazonలో 4.8 నక్షత్రాలు.
5. Awaken the Giant Within
Author: Tony Robbins
ఇది ఆత్మవిశ్వాసంపై ఒక క్లాసిక్. అయినప్పటికీ, ఇందులో ఎక్కువ భాగం ది మ్యాజిక్ ఆఫ్ థింకింగ్ బిగ్ (దీనికి 33 సంవత్సరాల ముందు వచ్చింది) ఆధారంగా రూపొందించబడింది.
తీర్పు: మొదట చదవండి. మీకు మరిన్ని కావాలంటే లేదా మీరు పెద్ద టోనీ రాబిన్స్ అభిమాని అయితే, ఈ పుస్తకాన్ని చదవండి.
Amazonలో 4.6 నక్షత్రాలు.
6. ది పవర్ ఆఫ్ సెల్ఫ్-కాన్ఫిడెన్స్
రచయిత: బ్రియాన్ ట్రేసీ
విశ్వాసంపై మరో కల్ట్ క్లాసిక్. అయితే, పైన పేర్కొన్న రెండు పుస్తకాల వలె, ఇది తక్కువ సైన్స్ ఆధారిత మరియు పెప్ టాక్ గురించి ఎక్కువగా ఉండే స్వయం-సహాయానికి సంబంధించిన మునుపటి తరానికి చెందినది.
తీర్పు: ఇది అద్భుతమైన పుస్తకం. కానీ మీరు చాలా తక్కువగా భావిస్తే, అది కేవలం డిస్‌కనెక్ట్‌ను సృష్టిస్తుంది. బదులుగా, నేను ముందుగా ఈ జాబితాలోని అగ్ర పుస్తకాలలో దేనినైనా సిఫార్సు చేస్తాను.
Amazonలో 4.5 నక్షత్రాలు.
వ్యక్తులతో వ్యవహరించడంలో అగ్ర ఎంపిక
7. వ్యక్తులతో వ్యవహరించడంలో విశ్వాసం మరియు శక్తిని ఎలా కలిగి ఉండాలి
రచయిత: లెస్లీ టి. గిబ్లిన్
ఈ పుస్తకం 1956 నాటిది – కనుక ఇది 50ల వీక్షణలో ఉందిసమాజం. అయినప్పటికీ, ప్రాథమిక మానవ మనస్తత్వశాస్త్రం మారదు కాబట్టి సూత్రాలు ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యకరంగా బాగానే ఉన్నాయి.
ఈ పుస్తకం ప్రజలతో పరస్పర చర్య చేయడంలో విశ్వాసంపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారించింది. అయితే, ఇది సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడే వ్యక్తుల కోసం వ్రాయబడలేదు, కానీ ఇప్పటికే బాగానే ఉండటం మరియు ముఖ్యంగా వ్యాపార నేపధ్యంలో అభివృద్ధి చెందాలనుకునే వారి కోసం వ్రాయబడింది.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి...
మీరు ఇప్పటికే సామాజికంగా బాగానే ఉన్నట్లయితే మరియు వ్యాపార సెట్టింగ్‌లలో మరింత నమ్మకంగా ఉండాలనుకుంటే.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందవద్దు…
మీకు సామాజిక ఆందోళన లేదా భయాందోళనలు ఉన్న వ్యక్తులు మిమ్మల్ని వెనుకకు నెట్టారు. బదులుగా, సామాజిక ఆందోళనపై నా పుస్తక మార్గదర్శిని చూడండి.
Amazonలో 4.6 నక్షత్రాలు.
8. ది అల్టిమేట్ సీక్రెట్స్ ఆఫ్ టోటల్ సెల్ఫ్-కాన్ఫిడెన్స్
రచయిత: రాబర్ట్ ఆంథోనీ (ఆంథోనీ రాబర్ట్స్‌తో గందరగోళం చెందకూడదు, హెహె)
విజ్ఞానశాస్త్రంపై ఆధారపడని మునుపటి తరం విశ్వాస పుస్తకాలలో మరొకటి. ఈ పుస్తకంలో బోధించినవి చాలా గొప్పవి. కానీ దీనికి సైన్స్‌తో సంబంధం లేదు.
ఇది ఒక రకమైన మాయా శక్తిలాగా వ్యక్తిగత అయస్కాంతత్వం గురించి మాట్లాడుతుంది. ఖచ్చితంగా, మేము వ్యక్తిగత అయస్కాంతత్వం అని పిలుస్తాము, అయితే ఇది అయస్కాంత క్షేత్రాలు లేదా క్వాంటం భౌతిక శాస్త్రానికి కాకుండా ప్రజలు అనుకూలంగా ప్రతిస్పందించే విధంగా సామాజికంగా వ్యవహరించడానికి వస్తుంది.
తీర్పు: మీరు రచయితకు ఈ ఆలోచనల కోసం పాస్ ఇవ్వడం మరియు మంచి వస్తువులను ఎంచుకుంటే, ఈ పుస్తకం ఇప్పటికీ విలువైన పెట్టుబడిగా ఉంటుంది. కానీ మీరు చదవడానికి ముందు, ఉన్నాయిAmazonలో .
4.4 నక్షత్రాల వంటి మంచి పుస్తకాలు చదవాలి.
బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా విశ్వాసం
9. ఉనికి
రచయిత: Amy Cuddy
ఇది ఆత్మవిశ్వాసం గురించిన గొప్ప పుస్తకం, కానీ ఇది అందరికీ ఉపయోగపడని సముచితం. ఇది కొత్త వ్యక్తుల చుట్టూ మనం అనుభవించే సాధారణ భయాందోళన లేదా స్వీయ సందేహంపై దృష్టి పెట్టదు. ప్రసంగాన్ని నిర్వహించడం వంటి నిర్దిష్ట సవాళ్లలో ఎలా నమ్మకంగా ఉండాలనే దాని గురించి ఇది మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు ఇది పవర్ పోజింగ్‌పై ఆమె పరిశోధనా రంగంపై దృష్టి సారించింది.
అంతేకాకుండా, ఈ విషయంపై మరిన్ని చర్యలు తీసుకోగల పుస్తకాలు ఉన్నాయి.
మీరు స్వీయ-స్పృహతో ఉన్నట్లయితే, మీ భంగిమపై దృష్టి పెట్టాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని మరింత స్వీయ-స్పృహ కలిగిస్తుందని ఇతర పరిశోధనలు చూపించాయి.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి...
మీరు ఇప్పటికే ఆత్మవిశ్వాసానికి సంబంధించిన ఇతర పుస్తకాలను చదివి ఉంటే, ఈ పుస్తకంలోని ఉన్నతమైన పుస్తకాలు
Do పొందండి.
కొత్త వ్యక్తులతో మరింత నమ్మకంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై మీకు సలహా కావాలి.
2. మీరు ఈ రోజు స్వీయ స్పృహతో వెనుకబడి ఉన్నారు. బదులుగా, Amazonలో .
4.6 నక్షత్రాలను చదవండి.
ప్రత్యేకంగా మహిళల కోసం విశ్వాస పుస్తకాలు
ఇవి రచయిత్రి మహిళలతో ప్రత్యేకంగా మాట్లాడే పుస్తకాలు.
వారి కెరీర్‌లో ఉన్న మహిళల కోసం
10. ది కాన్ఫిడెన్స్ ఎఫెక్ట్
ఇది కూడ చూడు: సంభాషణలో ఫన్నీగా ఎలా ఉండాలి (నాన్ ఫన్నీ వ్యక్తుల కోసం)
రచయిత: గ్రేస్ కిల్లెలియా
ఈ పుస్తకం స్త్రీలు ఎంత సమర్థులైనప్పటికీ పురుషుల కంటే తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా అనుభవిస్తారనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది, ఇది అనేక అధ్యయనాలలో ధృవీకరించబడింది.
ఇది ఆమె గురించి చాలా స్వీయ-ప్రచారం కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోండి.కొన్ని సమయాల్లో బాధించే సంస్థ. మొత్తంమీద, గొప్ప పుస్తకం.
తీర్పు: మహిళలకు కెరీర్‌లో విశ్వాసం అనే అంశంపై ఇది ఉత్తమ పుస్తకం. అయినప్పటికీ, స్వీయ సందేహం గురించి నేను ఇంకా బాగా చదవాలనుకుంటున్నాను. కానీ మీకు కెరీర్‌లో ఏదైనా కావాలంటే, మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా పొందాలి, ఎందుకంటే ఇది వర్క్‌బుక్‌లో లేని పని సంబంధిత సమస్యలను కవర్ చేస్తుంది.
Amazonలో 4.6 నక్షత్రాలు.
11. వైర్ యువర్ బ్రెయిన్ ఫర్ కాన్ఫిడెన్స్
రచయిత: లూయిసా జ్యువెల్
వాస్తవానికి ఈ పుస్తకం మహిళలకు మాత్రమే విక్రయించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే దీని వెనుక ఉన్న సైన్స్ విశ్వవ్యాప్తం.
మొత్తంమీద, ఇది గొప్ప పుస్తకం. ఇది సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంపై దృష్టి పెడుతుంది. వ్యక్తిగతంగా, నేను ఇప్పటికీ దీని కంటే కాన్ఫిడెన్స్ గ్యాప్‌ని ఇష్టపడతాను. కారణం ఏమిటంటే, ఈ పుస్తకం జీవితంలోని ఒక ప్రాంతంలో చేసిన అధ్యయనాలను ఎలా అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు జీవితంలోని మరొక రంగానికి నేరుగా అనువదిస్తుంది.
కాన్ఫిడెన్స్ గ్యాప్ మరింత క్షుణ్ణంగా ఉంటుంది.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి…
మీకు ప్రత్యేకంగా సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్ర పుస్తకం కావాలంటే
మీకు ఆత్మవిశ్వాసం కావాలంటే
మీకు ఆత్మవిశ్వాసం కావాలి, <0 ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి. పూర్తిగా. అలా అయితే, Amazonలో .
4.2 స్టార్‌లతో వెళ్లండి.
మహిళలు తమ కెరీర్ మధ్యలో ఉన్న వారి కోసం
12. కాన్ఫిడెన్స్ కోడ్
రచయితలు: Katty Kay, Claire Shipman
ఇది వైద్యపరమైనది మరియు కష్టపడి చదవగలిగేది అయినప్పటికీ ఇది మంచి పుస్తకం. మహిళలకు ఆత్మవిశ్వాసం తక్కువ అనేది ప్రధాన ఆలోచనపురుషుల కంటే ఇది 50% జన్యుశాస్త్రం మరియు 50% మీ నియంత్రణలో ఉంది.
పుస్తకం మధ్య-జీవితంలో ఉన్న మహిళలకు బాగా సరిపోతుందనిపిస్తోంది.
ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి...
మీరు మధ్య-జీవితంలో ఉన్న స్త్రీ అయితే, విశ్వాసం వెనుక ఉన్న సిద్ధాంతంపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు
ఈ పుస్తకాన్ని దశల వారీగా పొందవద్దు…
అలా అయితే, Amazonలో .
4.5 నక్షత్రాలను పొందండి.
యువత గల బాలికలకు
13. బాలికల కోసం కాన్ఫిడెన్స్ కోడ్
రచయిత: Katty Kay
ఈ పుస్తకం ప్రత్యేకంగా వారి మధ్య మరియు యుక్తవయస్సులో ఉన్న బాలికల కోసం ఉద్దేశించబడింది. ఇది నక్షత్ర సమీక్షలను కలిగి ఉంది మరియు నా పరిశోధనలో అత్యుత్తమ ర్యాంక్ పొందిన పుస్తకాలలో ఒకటి. పరిశోధన-ఆధారితం.
తీర్పు: మీకు చిన్న కుమార్తె ఉంటే మరియు ఆమె ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఆమెకు సహాయం చేయాలనుకుంటే, ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి.
Amazonలో 4.7 నక్షత్రాలు.
గౌరవ ప్రస్తావనలు
14. ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ఎక్స్‌ట్రార్డినరీ కాన్ఫిడెన్స్
రచయిత: అజీజ్ గజిపురా
ఈ పుస్తకం సరిగ్గా ప్రారంభమవుతుంది కానీ అందజేయలేదు. అతను పుస్తకాన్ని పూర్తి చేయడానికి ఒక ఫ్రీలాన్సర్‌ను నియమించుకున్నట్లుగా ఇది చాలా ప్రాథమికమైనది.
తీర్పు: ఈ పుస్తకంలో ఖచ్చితంగా కొన్ని విలువైన సలహాలు ఉన్నాయి, అయితే ఈ అంశంపై చాలా మంచి పుస్తకాలు ఉన్నాయి (ఈ గైడ్‌లో నేను ఇంతకు ముందు సిఫార్సు చేసినవి)
Amazonలో 4.5 నక్షత్రాలు.
15. కాన్ఫిడెన్స్ హక్స్
రచయిత: Barrie Davenport
ఇది మరింత నమ్మకంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై 99 సలహాల జాబితా. ప్రతి చిట్కా కేవలం 200-పదాల నగెట్ అయినందున, అది దేనిలోనూ లోతుగా వెళ్లదు.
తీర్పు: మీరు నిజంగా జాబితాలను ఇష్టపడితే మరియు చేయకపోతేమరింత లోతైనదానికి కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటున్నాను, ఖచ్చితంగా, ఈ పుస్తకాన్ని పొందండి. అయితే ఇది ఈ గైడ్ ప్రారంభంలో ఉన్న పుస్తకం వలె అదే శక్తిని కలిగి లేదని గుర్తుంచుకోండి.
Goodreadsలో 3.62 నక్షత్రాలు. Amazon.
16. మీరు ఒక బాదాస్
రచయిత: జెన్ సిన్సిరో
ఈ పుస్తకం మిలీనియల్ మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు వారిని మరింత దృఢంగా మరియు వారు కోరుకున్నది పొందేలా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది పెప్‌లో ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు బాగా పరిశోధించిన వ్యూహాలపై తక్కువగా ఉంటుంది.
తీర్పు: మీరు వర్క్‌బుక్‌లను చూసి భయపడి, అసహ్యమైన భాషతో ఏదైనా సులభంగా తినాలనుకుంటే, మీరు ఈ పుస్తకాన్ని అభినందించగలరని నేను భావిస్తున్నాను. అయితే, మీరు సూత్రాలను అనుసరిస్తే, చెప్పండి, ది , మీరు మరొక చివరలో మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో బయటపడతారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
Amazonలో 4.7 నక్షత్రాలు.
జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన పుస్తకాలు
ఇవి పని చేయడానికి తక్కువ ఆధారాలు ఉన్న పుస్తకాలు.
17. అల్టిమేట్ కాన్ఫిడెన్స్
రచయిత: మారిసా పీర్
ఈ పుస్తకాన్ని చాలా మంది ఇష్టపడతారని నాకు తెలుసు, కానీ ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో హిప్నోటైజ్ చేసుకోగలదనే ఆలోచనపై ఆధారపడింది.
మీరు హిప్నాసిస్ ద్వారా శాశ్వతంగా నమ్మకంగా ఉండగలరనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. అవును, ఆమె గొప్ప సమీక్షలను కలిగి ఉంది, కానీ బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా హిప్నోటైజ్ చేసుకోవాలో ఆమె ఒక పుస్తకాన్ని కూడా వ్రాసింది.
సూడో సైన్స్ మధ్య కొన్ని మంచి సలహాలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు నమ్మకంగా ఉండాలనుకుంటే, చాలా మంచి పుస్తకాలు ఉన్నాయి.
ఇది కూడ చూడు: బాహ్య ధ్రువీకరణ లేకుండా అంతర్గత విశ్వాసాన్ని ఎలా పొందాలి
18. తక్షణ విశ్వాసం
రచయిత: పాల్ మెక్ కెన్నా.
మరొక ప్రసిద్ధ హిప్నాసిస్ పుస్తకం. రచయితహిప్నాసిస్ మీకు నమ్మకం కలిగిస్తుందని క్లెయిమ్ చేస్తుంది.
అయితే, ప్లేసిబో కంటే మించిన ప్రభావాన్ని చూపే ఏ అధ్యయనాన్ని నేను కనుగొనలేకపోయాను.
కానీ మీరు దానిని విశ్వసిస్తే మరియు మీరు మరింత నమ్మకంగా భావిస్తే (ఇది కేవలం ప్లేసిబో అయినా) అది మీకు ఇంకా సహాయపడింది, కాబట్టి ఎందుకు కాదు.
అయితే, CBT మరియు ACT వందల కొద్దీ అధ్యయనాలలో పని చేయడానికి నిరూపించబడ్డాయి. (ఉదాహరణకు ది కాన్ఫిడెన్స్ గ్యాప్ లేదా ది కాన్ఫిడెన్స్ వర్క్‌బుక్)
వశీకరణ భాగానికి మించి, పుస్తకంలో కొన్ని విలువైన సలహాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు మరే ఇతర స్వీయ-సహాయ పుస్తకంలో కనుగొనని ఏదీ లేదు.
ఈ రచయిత "నేను నిన్ను ధనవంతులను చేయగలను", "నేను నిన్ను సన్నగా చేయగలను", "నేను నిన్ను సంతోషపెట్టగలను" మరియు "నేను నిన్ను సంతోషపెట్టగలను" మరియు "నేను నిన్ను సంతోషపెట్టగలను" నేను నిర్దిష్ట ప్రాంతంపై దృష్టి సారించే నిపుణులచే వ్రాయబడిన పుస్తకాలను ఇష్టపడతాను.
నేను సమీక్షించాలని మీరు భావించే ఏదైనా పుస్తకం ఉందా? దిగువ వ్యాఖ్యలలో నాకు తెలియజేయండి!
3> > >