Shaxda tusmada
Waxaan ku darnaa alaabada aan isleenahay waa faa'iido u leh akhristayaashayada. Haddii aad wax ku iibsatid xiriirkayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishanka. Kuwanu waa buugaagta isku kalsoonaanta ugu fiican, si taxadar leh loo eegay oo loo kala qiimeeyay
Xulashada ugu sareysa
>Waxaa hagahan ku jira 18 buug. Si lagaaga caawiyo inaad doorato, kuwani waa doorashadayda ugu sareysa
>–>––
>––
> Guud ahaan xulashada ugu sareysa >1>1. Farqiga Kalsoonida >
Qoraaga: Russ Harris
Dhammaan buugaagta kalsoonida ee aan dib u eegay, tani waa gacanta ugu fiican. Waa maxay sababtu? Waxay leedahay hab ka soo horjeeda buugaagta pep-hadalka dhaqameed.
Waxay ku salaysan tahay sayniska: Waxay kaa caawineysaa inaad dalbato ACT (Aqbalaada iyo Daaweynta Ballanqaadka) oo si fiican loo taageeray boqolaal daraasadood si ay dadku u dareemaan kalsooni dheeraad ah. Laakin tani waa cabasho yar, waxayna hoos u dhigaysaa taladayda ugu sareysa ee liiskan.
Buugkan ha qaado haddii… >
1. Waxaad doonaysaa inaad dhisto kalsoonidaada iyo kalsoonidaada guud.
2. Ma jeceshahay is-caawinta bahalnimada.
Ha helin buuggan haddii… > aad rabto buug si gaar ah diiradda u saaraya meel nolosha ka mid ah. (Hagaag, wali waxaan qabaa inaad hesho kan, laakiin waxaa jira buugaag kale oo aad akhrin karto marka hore). EegKuwa kale ee ugu sarreeya ayaa ka hooseeya.
4.6 xiddigaha Amazon.
Is-kalsoonida ugu sarreeya >
2. Buug-shaqeedka Kalsoonida Nafta
Qoraaga: Barbara Markway
GREAT Buug talo bixin ah oo si fiican loogu caddeeyey daraasaadka lagu dhisayo isku kalsoonida.
Barbara Markway waa dhakhtar cilmi-nafsi oo caan ku ah goobta. Inkasta oo uu yahay buug-hawleed, ma aha mid qallalan laakiin dhiirigelin iyo togan.
Akhri dib u eegistayda buuggan hagahayga ku saabsan buugaagta isku-kalsoonaanta.
Guusha ugu sareysa >
3. Sixirka Fikirka Weyn
Qoraaga: David J. Schwartz
Buug dhaqan oo ku saabsan sida loo dejiyo nidaam lagu dhiirado in uu si weyn u fekero oo loo dareemo dhiirigelin. Waxay ku saabsan tahay sida looga adkaado cabsida guul-darrada, u dejiso yoolal kaa caawinaya inaad koraan, iyo sida loo fikiro si togan. 0 Haddii aad leedahay kormeerkan, weli waa buug weyn.
Ha heli buuggan haddii… >
aad rabto buug kalsooni gaar ah si aad ugu guulaysato nolosha
Ha helin buuggan haddii… >
aad rabto wax cusub, adoo isticmaalaya kaliya habab si wanaagsan loo baaray. Hadday sidaas tahay, hel .
4.7 xiddigood ee Amazon.
>
> 4. Psycho-Cybernetics
Qoraaga: Maxwell Maltz
Buuggani waxa kale oo iska leh buugaagta isku kalsoonaanta ee jiilkii hore kuwaas oo ka maqan fikrado badan oo aad ku arki doonto buugaagta cusub sida The Confidence GapMagic of Thinking Big ama Toosinta Giant Gudaha) kani xoogaa wuu ka duwan yahay.
Waxay diiradda saartaa layliyada aragga. Waxay kaa caawinaysaa inaad isku aragto xaalad kalsooni badan.
Daraasaddo ka dib ayaa taageeray inay jiraan wax run ah tan. Oo kanu waa weli, 40 sano ka dib markii la qoray, buug caan ah.
Xukun: Ha akhriyin buuggan beddelkii ama . Laakiin haddii aad rabto, waxaad ku wada akhrin kartaa buugaagtaas.
4.8 stars on Amazon.
5. Ku toosi Rafaa gudaha
>
Qoraaga: Tony Robbins
Tani waa wax caadi ah oo ku saabsan isku kalsoonida. Weli, in badan oo ka mid ah waxay ku dhisan tahay sixirka Fekerka Weyn (oo soo baxay 33 sano ka hor kan)
Xukun: Marka hore akhri. Haddii aad rabto in ka badan, ama haddii aad tahay taageere weyn Tony Robbins, akhri buuggan.
4.6 stars on Amazon.
6. Awooda Kalsoonida Nafta
>
Qoraaga: Brian Tracy
Qoraal kale oo ku saabsan kalsoonida. Si kastaba ha ahaatee, sida labada buug ee kor ku xusan, waxaa iska leh jiil hore oo is-caawin ah oo aan cilmi-nafsi ahayn oo ku saabsan pep talk.
Verdict: Kani waa buug cajiib ah. Laakin haddii aad dareento hoos u dhac, waxa ay abuurtaa kala goyn. Taa beddelkeeda, waxaan marka hore kula talin lahaa mid ka mid ah buugaagta ugu sarreeya liiskan.
4.5 xiddigood ee Amazon.
Top pick on dealing people >
7. Sida Kalsooni iyo Awood Loogu yeelan karo Dadka
>
Qoraaga: Leslie T. Giblin
Buuggani waxa uu ka soo bilaabmay 1956 - markaa waa aragtida 50aad eebulshada. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-nafsiga aasaasiga ah ee bini'aadamka ma isbeddelo sidaas darteed mabaadi'da ayaa weli si la yaab leh u da'da weyn.
Buuggani waxa uu si gaar ah diiradda u saaray kalsoonida la macaamilka dadka. Si kastaba ha ahaatee, looma qorin dadka qaba walaaca bulsheed laakiin halkii loogu talagalay kuwa doonaya inay horumariyaan inay hore u ahaayeen okay, iyo gaar ahaan goobta ganacsiga.
Ha hel buuggan haddii… >
Sidoo kale eeg: Ma Dareemeysaa inaad u Dhawdahay Qof? Sababta Iyo Waxa La SameeyoHaddii aad horeba u OK tahay bulsho ahaan oo aad rabto inaad kalsooni dheeraad ah ku yeelato goobaha ganacsiga.
Ha helin buuggan haddii… >
Waxaad ku haysaa walaac bulsheed ama neerfis agagaarka dadka taas oo dib kuu celinaysa. Taa beddelkeeda, eeg buugayga hagaha welwelka bulshada.
4.6 xiddigaha Amazon.
8. Siraha ugu dambeeya ee Isku-kalsoonaanta Nafta
Qoraaga: Robert Anthony (Ma aha in lagu jahwareeriyo Anthony Roberts, hehe)
Mid kale oo ka mid ah buugaagta kalsoonida jiilkii hore ee aan ku salaysnayn sayniska. In badan oo ka mid ah waxa lagu barto buuggan waa wax weyn. Laakin wax shaqo ah kuma lahan cilmiga Hubaal, waxaa jira wax aan ugu yeeri karno magnetism-ka shakhsi ahaaneed, laakiin waxay hoos ugu dhacdaa u dhaqmida hab bulsheed oo dadku si fiican uga jawaabaan, ma aha magnetic fields ama quantum physics.
Xukunka: Haddii aad ku qanacsan tahay inaad siiso qoraaga baasaska fikradahan oo kaliya soo qaado alaabta wanaagsan, buugani wuxuu ahaan doonaa maalgashi qiimo leh. Laakiin ka hor inta aadan akhrin, waxaa jiraBuugaag fiican waa inaad akhridaa, sida .
4.4 xiddigood ee Amazon.
Kalsooni xagga luqadda jirka >
9. Joogitaanka
>Qoraaga: Amy Cuddy
Kani waa buug weyn oo ku saabsan kalsoonida, laakiin waa meel aan qof walba u noqon doonin. Midkani diiradda kuma saarayo dareenka guud ee aan ka dareemi karno agagaarka dad cusub ama is-shakiga. Waa wax badan oo ku saabsan sida loogu kalsoonaan karo caqabadaha qaarkood sida qabashada hadalka iwm. Waxayna diiradda saaraysaa goobteeda cilmi-baarista ee soo jeedinta awoodda.
Sidoo kale, waxaa jira buugaag badan oo la taaban karo oo mawduucan ku saabsan.
Cilmi-baaris kale ayaa muujisay in haddii aad tahay qof miyir-qab ah, fikradda diiradda saaraya booskaaga waxay kaa dhigi kartaa mid BADAN oo nafsi ah.
Buuggan qaado haddii…
Waxaad horay u akhriday buugaag kale oo ku saabsan isku-kalsoonaanta, sida kuwa sare ee hagahan. Waxaad rabtaa talo ku saabsan sidii aad ugu kalsoonaan lahayd dadka cusub.
2. Maanta waxaa kugu soo celinaya miyir-qabka. Halkii, akhri
4.6 stars on Amazon.
> Buuga kalsoonida gaar ahaan dumarka >
>Kuwani waa buugaagta uu qoraagu si gaar ah ula hadlayo dumarka
Haweenka xirfaddooda ku jira >
10. Saamaynta Kalsoonida
Qoraaga: Grace Killelea
Buuggani waxa uu diiradda saarayaa sida ay dumarku inta badan u dareemaan kalsooni yar marka loo eego ragga xataa haddii ay awood u leeyihiin, taas oo lagu xaqiijiyay cilmi-baadhisyo badan.shirkad mararka qaarkood laga xanaaqi karo. Guud ahaan, buug weyn.
Xukun: Kani waa buuga ugu fiican mawduuca kalsoonida shaqada ee haweenka. Si kastaba ha ahaatee, waxaan weli u maleynayaa inay fiicantahay in la akhriyo is- shakiga. Laakiin haddii aad rabto wax ku saabsan xirfadda, waa inaad si xaqiiqo ah u heshaa midkan, sidoo kale, maadaama ay daboolayso arrimaha la xiriira shaqada ee buug-shaqeedka aanu ku jirin.
4.6 xiddigaha Amazon.
>
11. Wire Your Brain for Kalsoonida
>Qoraaga: Louisa Jewell
Buuggani run ahaantii may ahayn in loo suuq galiyo dumarka oo keliya sababtoo ah sayniska ka dambeeyaa waa caalami.
Guud ahaan, kani waa buug weyn. Waxay diiradda saartaa cilmi-nafsiga togan. Shakhsi ahaan, weli waxaan ka doorbidayaa farqiga kalsoonida. Sababta ayaa ah in buugani uu qaato xoogaa xuriyad ah sida uu u fasirayo daraasado lagu sameeyay qeyb ka mid ah nolosha oo uu si toos ah ugu turjumayo qeyb kale oo nolosha ah.
Farqiga Kalsoonida ayaa aad u faahfaahsan.
Buuggaan ha helo haddii…. Haddii ay sidaas tahay, halkii aad raacdo .
4.2 xiddigaha Amazon.
Haweenka ku jira bartanka xirfadooda > 1>12. Xeerka Kalsoonida >
Qorayaasha: Katty Kay, Claire Shipman
Kani waa buug wanaagsan in kasta oo uu yahay mid caafimaad oo uu noqon karo akhris adag. Fikradda ugu weyn ayaa ah in haweenku ay ku kalsoon yihiin naftoodamarka loo eego ragga iyo in ay tahay 50% genetics iyo 50% in aad gacanta ku hayso.
Buugu wuxuu u muuqdaa inuu ku haboon yahay haweenka bartamaha nolosha.
Ma heli buugan haddii ... >
Waxaad tahay qof dumar ah oo ku dhex jira nolosha bartamaheeda kuwaas oo xiiseynaya aragtida ka dambeysa kalsoonida
Sidoo kale eeg: 22 Talooyin si aad u Sameyso Hadal Yar (Haddii aadan garanayn waxaad dhahdo)Ha helin buuggan haddii…
Waxaad rabtaa hage-tallaabo-tallaabo ah. Hadday sidaas tahay, hel.
4.5 xiddigood ee Amazon.
Gabdhaha da'da yar >
13. Xeerka Kalsoonida Gabdhaha
Qoraaga: Katty Kay
Buuggani waxa uu si gaar ah ugu socdaa hablaha ku jira laba iyo toban jir. Waxay leedahay dib u eegis heersare ah oo waa mid ka mid ah buugaagta ugu darajada wanaagsan intii aan cilmi-baarista ku jiray. Cilmi-baaris ku salaysan.
Verdict: Haddii aad leedahay gabadh yar oo aad rabto inaad ka caawiso inay hagaajiso kalsoonida nafteeda, hel buuggan.
4.7 stars on Amazon. Farshaxanka Kalsoonida aan Caadiga ahayn >
Qoraaga: Aziz Gazipura
Buuggani waxa uu ku bilaabmayaa OK laakiin kaliya ma bixiyo. Waa arrin aad u qallafsan, sida haddii uu shaqaaleysiin lahaa madax-bannaani si uu u dhammeeyo buugga.
Xukunka: Waxaa jira hubaal talooyin qiimo leh oo buuggan ku jira, laakiin waxaa jira buugaag aad uga fiican mawduuca (sida kuwa aan kugula talinayo hore ee hagahan)
4.5 xiddigaha Amazon.
15. Kalsoonida Hacks
Qoraaga: Barrie Davenport
Tani waa liis 99 talobixin ah oo ku saabsan sidii aad kalsooni badan u yeelan lahayd. Sababtoo ah tibaax kasta waa 200 oo kelmadood oo nugget ah, waxna si qoto dheer uma gasho.
Xukun: Haddii aad runtii jeceshahay liisaska oo ha samaynaad rabto in aad wax ka sii qoto dheer samayso, hubi, buugan hel. Laakin ogow in aanu lahayn awood la mid ah buuga bilowga hagahan.
3.62 stars on Goodreads. Amazon.
16. You are a Badass
>
Qoraaga: Jen Sincero
Buuggani waxa uu bartilmaameedsanayaa dumarka kun-guurada ah waxana uu ku dhiirigeliyaa in ay noqdaan kuwo aad u adag oo ay helaan waxa ay rabaan. Aad bay u sarraysaa oo aad bay u yar tahay xeeladaha si wanaagsan loo baadho.
Xukun: Haddii aad ka cabsato buugaagta shaqada oo aad rabto wax fudud oo lagu isticmaalo luqad sassy ah, waxaan filayaa inaad qadarin karto buuggan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad raacdo mabaadi'da, waxaad tidhaahdaa, The , Waxaan hubaa in aad ka soo bixi doonto qof kalsooni badan dhamaadka kale.
4.7 stars on Amazon.
7> 5>Buugaag si taxaddar leh oo ku saabsan
>Kuwani waa buug yar oo caddayn shaqo ah.
17. Kalsoonida ugu dambeysa
Qoraaga: Marisa Peer
Waan ogahay in dad badan ay jecel yihiin buuggan, laakiin waxay ku saleysan tahay fikradda ah inaad naftaada isku kalsoonaan karto. Haa, waxay leedahay dib u eegis aad u fiican, laakiin waxay sidoo kale qortay buug ku saabsan sida aad naftaada u khafiifiso si aad miisaanka u lumiso.
Sayniska been abuurka ah waxa u dhexeeya talo wanaagsan. Laakiin haddii aad rabto inaad kalsooni yeelato, waxaa jira buugaag aad uga wanaagsan.
>
18. Kalsooni degdeg ah
>Qoraaga: Paul McKenna.
Buug kale oo caan ah oo hypnosis ah. Qoraagaayaa sheeganaya in hypnosis ay kaa dhigi doonto kalsooni.
Si kastaba ha ahaatee, ma heli karo daraasad kasta oo muujinaysa saameyn ka baxsan placebo.
Laakiin haddii aad aaminsan tahay oo aad dareento kalsooni dheeraad ah (xitaa haddii ay tahay kaliya placebo) weli way ku caawisay, markaa sababta ma. (Tusaale ahaan The Confidence Gap or The Confidence Workbook)
Marka laga soo tago qaybta hypnosis-ka, buuggu waxa uu ka kooban yahay talooyin qiimo leh, laakiin waxba kama heli doontid buug kale oo is-caawin ah. Waxaan door bidayaa buugaag ay qoreen khabiiro diirada saaraya meel gaar ah.
Ma jiraa buug aad u malaynayso in aan dib u eego? Iga ogow faallooyinka hoose!
3> 3>