INHOUDSOPGAWE
Ons sluit produkte in wat ons dink nuttig is vir ons lesers. As jy 'n aankoop doen deur ons skakels, kan ons 'n kommissie verdien. Hierdie is die beste selfvertroue-boeke, noukeurig hersien en gerangskik.
Ons het ook aparte boekgidse oor selfagting, sosiale angs en lyftaal.
Topkeuses
Daar is 18 boeke in hierdie gids. Om jou te help kies, is hierdie my topkeuses.
–
–
–
–
–
Algehele topkeuse
1. The Confidence Gap
Skrywer: Russ Harris
Sien ook: Wat om te doen as 'n middeljarige vrou sonder vriendeVan al die boeke oor selfvertroue wat ek geresenseer het, is hierdie loshande die beste een. Hoekom? Dit het die teenoorgestelde benadering tot tradisionele pep-speech-boeke.
Dit is wetenskap-gebaseerd: Dit help jou om ACT (Acceptance and Commitment Therapy) toe te pas wat goed in honderde studies ondersteun word om mense aansienlik meer selfversekerd te laat voel.
My enigste kritiek sou wees dat die skrywer baie ander metodes veroordeel wat dalk 'n mate van visuele selfvertroue kan hê, soos om visuele selfvertroue te ontwikkel. Maar dit is 'n geringe klagte, en dit is loshande my beste aanbeveling vir hierdie lys.
Kry hierdie boek as...
1. Jy wil jou algehele selfvertroue en selfbeeld opbou.
2. Jy hou nie van peperige selfhelp nie.
Moenie hierdie boek kry as...
Jy wil 'n boek hê wat spesifiek op 'n sekere area in die lewe fokus. (Wel, ek dink steeds jy moet hierdie een kry, maar daar is ander boeke wat jy eers kan lees). Sienmy ander topkeuses hieronder.
4,6 sterre op Amazon.
Topkies selfbeeld
2. The Self Confidence Workbook
Skrywer: Barbara Markway
GROOT boek met raad wat deeglik in studies bewys is om selfbeeld op te bou.
Barbara Markway is 'n bekende psigiater in die veld. Al is dit 'n werkboek, is dit nie droog nie, maar bemoedigend en positief.
Lees my resensie van hierdie boek in my gids oor selfagtingboeke.
Topkiesukses
3. The Magic of Thinking Big
Skrywer: David J. Schwartz
Kultusboek oor hoe om 'n stelsel op te stel om dit te waag om groter te dink en gemotiveerd te voel. Dit gaan oor hoe om vrees vir mislukking te oorkom, doelwitte op te stel wat jou help groei en hoe om positief te dink.
Dit is die vorige generasie selfhelp (En is in 1959 gepubliseer): Minder navorsingsgegrond en meer bravade. As jy toesig hieroor het, is dit steeds 'n wonderlike boek.
Kry hierdie boek as...
Jy wil hê dat 'n vertrouensboek spesifiek meer suksesvol in die lewe moet wees.
Moenie hierdie boek kry as...
Jy wil iets op datum hê, deur slegs goed nagevorste metodes te gebruik. Indien wel, kry .
4,7 sterre op Amazon.
4. Psigo-Kibernetika
Skrywer: Maxwell Maltz
Hierdie boek behoort ook tot die vorige generasie selfvertroueboeke wat nie baie van die idees het wat jy in nuwer boeke soos The Confidence Gap sal sien nie.
Vergeleke met die ander ou klassieke boeke (soos TheMagic of Thinking Big or Awaken the Giant Within) hierdie een is 'n bietjie anders.
Dit fokus op visualiseringsoefeninge. Dit help jou om jouself in 'n meer selfversekerde toestand te visualiseer.
Latere studies het gerugsteun dat daar 'n mate van waarheid hieraan steek. En dit is steeds, 40 jaar nadat dit geskryf is, 'n bekende boek.
Uitspraak: Moenie hierdie boek lees IN PLEK van of . Maar as jy wil, kan jy dit SAAM met daardie boeke lees.
4,8 sterre op Amazon.
5. Awaken the Giant Within
Skrywer: Tony Robbins
Dit is 'n klassieke oor selfvertroue. Tog bou baie daarvan op The Magic of Thinking Big (wat 33 jaar voor hierdie een uitgekom het).
Uitspraak: Lees eers. As jy meer wil hê, of as jy 'n groot Tony Robbins-aanhanger is, lees hierdie boek.
4,6 sterre op Amazon.
6. Die krag van selfvertroue
Skrywer: Brian Tracy
Nog 'n kultusklassieker oor selfvertroue. Soos die twee boeke hierbo, behoort dit egter aan 'n vorige generasie selfhelp wat minder wetenskaplik gegrond is en meer oor pep talk is.
Uitspraak: Hierdie is 'n wonderlike boek. Maar as jy te laag voel, skep dit net 'n ontkoppeling. In plaas daarvan sal ek eers enige van die topboeke op hierdie lys aanbeveel.
4,5 sterre op Amazon.
Topkies oor die hantering van mense
7. Hoe om selfvertroue en krag te hê in die hantering van mense
Skrywer: Leslie T. Giblin
Hierdie boek is van 1956 – so dit is 'n 50's siening oorsamelewing. Die basiese menslike sielkunde verander egter nie, so die beginsels is steeds verbasend goed bejaard.
Hierdie boek is spesifiek gefokus op selfvertroue in interaksie met mense. Dit is egter nie geskryf vir mense met sosiale angs nie, maar eerder vir diegene wat wil verbeter van reeds oukei, en veral in 'n besigheidsopset.
Kry hierdie boek as...
As jy reeds sosiaal reg is en meer selfvertroue in besigheidsinstellings wil hê.
Moenie hierdie boek kry as...
Jy het sosiale angs of senuweeagtigheid rondom mense wat jou terughou. Sien eerder my boekgids oor sosiale angs.
4,6 sterre op Amazon.
8. The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence
Skrywer: Robert Anthony (Moet nie verwar word met Anthony Roberts nie, hehe)
Nog een van die vorige generasie vertrouensboeke wat nie op wetenskap gebaseer is nie. Baie van wat in hierdie boek geleer word, is wonderlik. Maar dit het niks met wetenskap te doen nie.
Dit praat van persoonlike magnetisme asof dit 'n soort magiese krag was. Sekerlik, daar is iets wat ons persoonlike magnetisme kan noem, maar dit kom daarop neer om sosiaal op te tree waarop mense gunstig reageer, nie magnetiese velde of kwantumfisika nie.
Uitspraak: As jy reg is om die skrywer vir hierdie idees te gee en net die goeie goed op te tel, sal hierdie boek steeds 'n waardevolle belegging wees. Maar voordat jy dit lees, is daarbeter boeke wat jy moet lees, soos die .
4,4 sterre op Amazon.
Vertroue deur lyftaal
9. Presence
Skrywer: Amy Cuddy
Dit is 'n wonderlike boek oor selfvertroue, maar dit is 'n nis wat nie vir almal sal wees nie. Hierdie een fokus nie op daardie algemene senuweeagtigheid wat ons rondom nuwe mense of selftwyfel kan voel nie. Dit gaan meer oor hoe om selfversekerd te wees by sekere uitdagings soos om 'n toespraak te hou ens. En dit is gefokus op haar navorsingsveld oor magsposisie.
Daar is ook baie meer bruikbare boeke oor die onderwerp.
Ander navorsing het getoon dat as jy selfbewus is, die idee om op jou postuur te fokus jou MEER selfbewus kan maak.
Kry hierdie boek as...
Jy het reeds ander boeke oor selfvertroue gelees, soos dié wat hoër op in hierdie boek is> Moenie in hierdie boek nie.
Jy wil raad hê oor hoe om meer selfversekerd rondom nuwe mense te wees.
2. Jy word vandag teruggehou deur selfbewussyn. Lees eerder .
4,6 sterre op Amazon.
Vertrouensboeke spesifiek vir vroue
Dit is die boeke waar die skrywer spesifiek met vroue praat.
Vir vroue in hul loopbaan
10. The Confidence Effect
Skrywer: Grace Killelea
Hierdie boek fokus op hoe vroue dikwels minder selfversekerd voel as mans, selfs al is hulle net so bekwaam, wat in baie studies bevestig is.
Wees bewus daarvan dat dit wel baie selfbevordering van haar bevatmaatskappy wat soms irriterend kan wees. Oor die algemeen 'n puik boek.
Uitspraak: Dit is die beste boek oor die onderwerp van vertroue in loopbaan vir vroue. Ek dink egter steeds is 'n beter lees oor selftwyfel. Maar as jy iets oor loopbaan wil hê, moet jy beslis hierdie een ook kry, want dit dek werkverwante kwessies wat die werkboek nie doen nie.
4,6 sterre op Amazon.
11. Wire Your Brain for Confidence
Skrywer: Louisa Jewell
Hierdie boek sou eintlik nie net aan vroue bemark moes word nie, want die wetenskap daaragter is universeel.
Oor die algemeen is hierdie 'n wonderlike boek. Dit fokus op positiewe sielkunde. Persoonlik verkies ek steeds The Confidence Gap bo hierdie een. Die rede is dat hierdie boek 'n paar vryhede neem in hoe dit studies wat in een lewensarea gemaak word interpreteer en dit reguit na 'n ander lewensarea vertaal.
Die vertrouegaping is meer deeglik.
Kry hierdie boek as...
Jy wil 'n positiewe sielkunde vertrouensboek spesifiek vir vroue hê
Moenie iets self-<6 selfvertroue kry as... deeglik. Indien wel, gaan eerder met .
4,2 sterre op Amazon.
Vir vroue in die middel van hul loopbaan
12. The Confidence Code
Skrywers: Katty Kay, Claire Shipman
Dit is 'n goeie boek al is dit klinies en kan dit moeilik wees om te lees. Die hoofgedagte is dat vroue minder selfvertroue hetas mans en dat dit 50% genetika en 50% in jou beheer is.
Dit lyk of die boek vroue in die middel van die lewe die beste pas.
Kry hierdie boek as...
Jy is 'n vrou in die middel van die lewe wat belangstel in die teorie agter vertroue
Moenie hierdie boek kry as...
Jy wil 'n suiwer gids hê nie. Indien wel, kry .
4,5 sterre op Amazon.
Vir jong meisies
13. Die vertrouenskode vir meisies
Skrywer: Katty Kay
Hierdie boek is spesifiek vir meisies in hul tweens en tienerjare. Dit het uitstekende resensies en is een van die boeke wat die beste geplaas is tydens my navorsing. Navorsingsgegrond.
Uitspraak: As jy 'n jong dogter het en haar wil help om haar selfvertroue te verbeter, kry hierdie boek.
4,7 sterre op Amazon.
Ere-vermeldings
14. The Art of Extraordinary Confidence
Skrywer: Aziz Gazipura
Sien ook: 64 Comfort Zone-aanhalings (met motivering om jou vrees te trotseer)Hierdie boek begin OK, maar lewer net nie af nie. Dit is te rudimentêr, soos as hy 'n vryskut aangestel het om net die boek klaar te maak.
Uitspraak: Daar is vir seker 'n paar waardevolle raad in hierdie boek, maar daar is baie beter boeke oor die onderwerp (Soos dié wat ek vroeër in hierdie gids aanbeveel)
4,5 sterre op Amazon.
15. Confidence Hacks
Skrywer: Barrie Davenport
Hierdie is 'n lys van 99 stukke raad oor hoe om meer selfversekerd te wees. Omdat elke wenk net 'n klompie van 200 woorde is, gaan dit nie in diepte in enigiets nie.
Uitspraak: As jy regtig lief is vir lyste en dit nie doen nie.wil jou verbind tot iets meer in-diepte, seker, kry hierdie boek. Maar wees bewus daarvan dat dit nie dieselfde krag het as die boek aan die begin van hierdie gids nie.
3,62 sterre op Goodreads. Amazon.
16. You Are a Badass
Skrywer: Jen Sincero
Hierdie boek is gerig op duisendjarige vroue en moedig hulle aan om meer selfgeldend te wees en te kry wat hulle wil hê. Dit is hoog op pep en laag op goed nagevorste strategieë.
Uitspraak: As jy bang is vir werkboeke en iets wil hê wat maklik is om te gebruik met 'n pittige taal, dink ek jy kan hierdie boek waardeer. As jy egter die beginsels van byvoorbeeld die , volg, is ek seker dat jy 'n meer selfversekerde persoon aan die ander kant sal uitkom.
4,7 sterre op Amazon.
Boeke om oor versigtig te wees
Dit is boeke wat min bewyse van werk het.
17. Ultimate Confidence
Skrywer: Marisa Peer
Ek weet dat baie mense van hierdie boek hou, maar dit is gebaseer op die idee dat jy jouself tot selfvertroue kan hipnotiseer.
Daar is net geen bewyse daarvoor dat jy permanent selfversekerd kan word deur hipnose nie. Ja, sy het goeie resensies, maar sy het ook 'n boek geskryf oor hoe om jouself te hipnotiseer om gewig te verloor.
Tussen die pseudowetenskap is daar goeie raad. Maar as jy selfversekerd wil wees, is daar baie beter boeke.
18. Instant Confidence
Skrywer: Paul McKenna.
Nog 'n gewilde hipnoseboek. Die skrywerbeweer dat hipnose jou selfversekerd sal maak.
Ek kan egter nie enige studie vind wat 'n effek verder as placebo toon nie.
Maar as jy daarin glo en jy voel meer selfversekerd (al is dit net placebo) het dit jou steeds gehelp, so hoekom nie.
KBT en ACT is egter bewys dat dit in honderde in plaas van studies saamwerk. (Met byvoorbeeld The Confidence Gap of The Confidence Workbook)
Behalwe vir die hipnose-gedeelte, bevat die boek wel 'n paar waardevolle raad, maar niks wat jy nie in enige ander selfhelpboek sal kry nie.
Hierdie skrywer het ook die boeke geskryf: "Ek kan jou ryk maak", "Ek kan jou maer maak", "Ek kan jou gelukkig maak, maak jou minder" en "Ek kan jou die moeite werd maak om jou te laat slaap". Ek verkies boeke wat deur kenners geskryf is wat op 'n spesifieke area fokus.
Is daar enige boek wat jy dink ek moet resenseer? Laat weet my in die kommentaar hieronder!
<3 3> <3