18 najboljših knjig o samozavesti, ki so bile pregledane in razvrščene (2021)

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. To so najboljše knjige o samozavesti, skrbno pregledane in razvrščene.

Na voljo so tudi ločeni priročniki o samospoštovanju, socialni anksioznosti in govorici telesa.

Najboljši izbori

V tem vodniku je 18 knjig. Za lažjo izbiro so vam na voljo moji najboljši izbori.

-

-

-

-

-

Najboljši izbor na splošno

1. Vrzel v zaupanju

Avtor: Russ Harris

Od vseh knjig o zaupanju, ki sem jih pregledal, je ta najboljša. Zakaj? Ima nasproten pristop kot običajne knjige o spodbudnih govorih.

Temelji na znanstvenih dognanjih: pomaga vam uporabljati ACT (terapijo sprejemanja in zavezanosti), za katero je na stotine študij potrdilo, da se ljudje počutijo bistveno bolj samozavestni.

Moja edina kritika bi bila, da avtor obsoja številne druge metode za razvijanje zaupanja, ki bi še vedno lahko imele določeno vrednost, kot so vizualizacije. Vendar je to manjši očitek in je to moje najboljše priporočilo za ta seznam.

Kupite to knjigo, če...

1. Želite okrepiti splošno samozavest in samozavest.

2. Ne marate peppy samopomoči.

NE dobite te knjige, če...

Želite knjigo, ki se osredotoča posebej na določeno področje v življenju. (No, še vedno mislim, da bi si morali kupiti to knjigo, vendar lahko najprej preberete druge knjige.) Spodaj si oglejte moje druge najboljše izbore.

4,6 zvezdice na Amazonu.

Top pick samozavest

2. Delovni zvezek o samozavesti

Avtor: Barbara Markway

Odlična knjiga z nasveti, ki so v študijah dokazano pripomogli k dvigu samospoštovanja.

Barbara Markway je priznana psihiatrinja na tem področju. Čeprav gre za delovni zvezek, ni suhoparen, temveč spodbuden in pozitiven.

Preberi mojo recenzijo te knjige v mojem priročniku o knjigah o samospoštovanju.

Uspeh najboljše izbire

3. Čarobnost velikega razmišljanja

Avtor: David J. Schwartz

Kultna knjiga o tem, kako vzpostaviti sistem za drzno razmišljanje in občutek motivacije. Govori o tem, kako premagati strah pred neuspehom, si postaviti cilje, ki vam pomagajo rasti, in kako razmišljati pozitivno.

To je prejšnja generacija samopomoči (In je bila objavljena leta 1959): manj temelji na raziskavah in več bravure. Če imate pregled nad tem, je to še vedno odlična knjiga.

Kupite to knjigo, če...

Knjigo o samozavesti potrebujete predvsem zato, da boste v življenju uspešnejši.

NE dobite te knjige, če...

Želite nekaj najnovejšega, pri čemer se uporabljajo samo dobro raziskane metode.

4,7 zvezdice na Amazonu.

4. Psihokibernetika

Avtor: Maxwell Maltz

Tudi ta knjiga spada v prejšnjo generacijo knjig o samozavesti, v kateri manjka veliko idej, ki jih boste našli v novejših knjigah, kot je The Confidence Gap.

V primerjavi z drugimi starimi klasičnimi knjigami (kot sta The Magic of Thinking Big ali Awaken the Giant Within) pa je ta nekoliko drugačna.

Osredotoča se na vaje za vizualizacijo. Pomaga vam vizualizirati sebe v bolj samozavestnem stanju.

Poznejše študije so potrdile, da je v tem nekaj resnice. 40 let po njenem nastanku je to še vedno dobro znana knjiga.

Razsodba: Te knjige ne berite namesto ali . Če pa želite, jo lahko berete SKUPAJ s tema knjigama.

4,8 zvezdice na Amazonu.

5. Prebudite velikana v sebi

Avtor: Tony Robbins

To je klasična knjiga o samozavesti. Kljub temu pa se v veliki meri opira na knjigo The Magic of Thinking Big (ki je izšla 33 let pred to knjigo).

Razsodba: Če želite več ali ste velik oboževalec Tonyja Robbinsa, preberite to knjigo.

4,6 zvezdice na Amazonu.

6. Moč samozavesti

Avtor: Brian Tracy

Še ena kultna klasika o samozavesti, ki pa tako kot zgornji dve knjigi spada v prejšnjo generacijo samopomoči, ki je manj znanstveno utemeljena in bolj temelji na spodbudnih besedah.

Razsodba: To je neverjetna knjiga. Toda če se počutite prenizko, to samo povzroči prekinitev povezave. Namesto tega bi najprej priporočil katero koli od najboljših knjig na tem seznamu.

4,5 zvezdice na Amazonu.

Najboljši izbor za ravnanje z ljudmi

7. Kako pridobiti samozavest in moč v odnosih z ljudmi

Avtor: Leslie T. Giblin

Ta knjiga je iz leta 1956, torej gre za pogled na družbo iz petdesetih let. Vendar se osnovna človeška psihologija ne spreminja, zato so načela še vedno presenetljivo stara.

Ta knjiga se osredotoča predvsem na samozavest pri komuniciranju z ljudmi. Vendar ni napisana za ljudi s socialno anksioznostjo, temveč za tiste, ki se želijo izboljšati iz že dobrega počutja, zlasti v poslovnem okolju.

Kupite to knjigo, če...

Če se že dobro znajdete v družbi in želite biti bolj samozavestni v poslovnem okolju.

NE dobite te knjige, če...

Imate socialno anksioznost ali živčnost pred ljudmi, ki vas zadržuje. Namesto tega si oglejte moj knjižni priročnik o socialni anksioznosti.

4,6 zvezdice na Amazonu.

8. Največja skrivnost popolne samozavesti

Avtor: Robert Anthony (Ne zamenjujte z Anthony Roberts, hehe)

Še ena od knjig o zaupanju prejšnje generacije, ki ne temelji na znanosti. Veliko tega, kar je naučeno v tej knjigi, je super. vendar nima nič skupnega z znanostjo.

Govori o osebnem magnetizmu, kot da bi šlo za nekakšno magično silo. Seveda obstaja nekaj, čemur lahko rečemo osebni magnetizem, vendar gre za družbeno delovanje, na katerega se ljudje pozitivno odzivajo, in ne za magnetna polja ali kvantno fiziko.

Razsodba: Če se strinjate s tem, da avtorju te zamisli odpustite in se osredotočite le na dobre stvari, bo ta knjiga še vedno dragocena naložba. Toda preden jo preberete, morate prebrati boljše knjige, kot je npr.

4,4 zvezdice na Amazonu.

Samozavest z govorico telesa

9. Prisotnost

Avtor: Amy Cuddy

To je odlična knjiga o samozavesti, vendar gre za nišo, ki ne bo za vsakogar. Ta se ne osredotoča na tisto splošno nervozo, ki jo lahko čutimo ob novih ljudeh, ali dvom vase. Gre bolj za to, kako biti samozavesten pri določenih izzivih, kot je držanje govora itd. In osredotoča se na njeno raziskovalno področje o poziranju moči.

Poleg tega obstajajo veliko bolj uporabne knjige na to temo.

Druge raziskave so pokazale, da če ste nesamozavestni, lahko misel, da se osredotočate na svojo držo, povzroči, da ste še bolj nesamozavestni.

Kupite to knjigo, če...

Prebrali ste že druge knjige o samozavesti, na primer tiste, ki so navedene zgoraj v tem priročniku.

NE dobite te knjige, če...

1. Želite nasvet, kako biti bolj samozavesten v družbi novih ljudi.

2. Danes vas zadržuje samozavest. Namesto tega preberite .

4,6 zvezdice na Amazonu.

Knjige o samozavesti posebej za ženske

To so knjige, v katerih avtor govori posebej ženskam.

Za ženske na poklicni poti

10. Učinek zaupanja

Avtor: Grace Killelea

Ta knjiga se osredotoča na to, da se ženske pogosto počutijo manj samozavestne kot moški, čeprav so enako sposobne, kar je bilo potrjeno v številnih študijah.

Zavedajte se, da vsebuje veliko samopromocije njenega podjetja, ki je lahko včasih nadležna. Na splošno je odlična knjiga.

Razsodba: To je najboljša knjiga na temo samozavesti v karieri za ženske. Vendar še vedno menim, da je boljše branje o dvomu vase. Če pa želite nekaj o karieri, vsekakor kupite tudi to knjigo, saj zajema vprašanja, povezana z delom, ki jih delovni zvezek ne zajema.

4,6 zvezdice na Amazonu.

11. Ožičenje možganov za samozavest

Avtor: Louisa Jewell

Te knjige pravzaprav ne bi bilo treba tržiti samo za ženske, saj je znanost, ki stoji za njo, univerzalna.

Na splošno je to odlična knjiga, ki se osredotoča na pozitivno psihologijo. Osebno imam še vedno raje knjigo The Confidence Gap kot to. Razlog za to je, da si ta knjiga jemlje nekaj svobode pri razlagi študij, ki so bile opravljene na enem področju življenja, in jih neposredno prenaša na drugo področje življenja.

Razlika v zaupanju je bolj temeljita.

Kupite to knjigo, če...

Želite knjigo o pozitivni psihologiji zaupanja, ki je posebej namenjena ženskam.

NE dobite te knjige, če...

Želite nekaj, kar bi temeljiteje obravnavalo samozavest in dvom vase. Če je tako, se raje odločite za .

4,2 zvezdice na Amazonu.

Za ženske na sredini poklicne poti

12. Kodeks zaupanja

Avtorji: Katty Kay, Claire Shipman

To je dobra knjiga, čeprav je klinična in je lahko težka za branje. Glavna misel je, da imajo ženske manj samozavesti kot moški in da je to v 50 % odvisno od genetike in v 50 % od vašega vpliva.

Zdi se, da knjiga najbolj ustreza ženskam srednjih let.

Kupite to knjigo, če...

Ste ženska srednjih let in vas zanima teorija o samozavesti.

NE dobite te knjige, če...

Želite čistega vodnika po korakih. Če je tako, si priskrbite .

4,5 zvezdice na Amazonu.

Za mlada dekleta

13. Kodeks zaupanja za dekleta

Avtor: Katty Kay

Ta knjiga je namenjena predvsem dekletom v najstniških letih in najstnicam. Ima zvezdniške ocene in je ena najbolje ocenjenih knjig med mojo raziskavo. temelji na raziskavah.

Razsodba: Če imate mlado hčerko in ji želite pomagati izboljšati samozavest, si kupite to knjigo.

4,7 zvezdice na Amazonu.

Častne omembe

14. Umetnost izjemne samozavesti

Avtor: Aziz Gazipura

Ta knjiga se začne v redu, vendar ne prinaša ničesar. Je preveč osnovna, kot da bi avtor najel svobodnega umetnika, ki bi samo dokončal knjigo.

Razsodba: V tej knjigi je zagotovo nekaj dragocenih nasvetov, vendar obstajajo veliko boljše knjige na to temo (kot so tiste, ki jih priporočam prej v tem vodniku).

4,5 zvezdice na Amazonu.

15. Napake za zaupanje

Avtor: Barrie Davenport

To je seznam 99 nasvetov za večjo samozavest. Ker je vsak nasvet dolg le 200 besed, se v ničemer ne poglablja.

Razsodba: Če imate res radi sezname in se ne želite posvetiti nečemu bolj poglobljenemu, si to knjigo zagotovo kupite. Vendar se zavedajte, da nima enake moči kot knjiga na začetku tega vodnika.

3,62 zvezdice na Goodreads. Amazon.

16. Si hudič

Avtor: Jen Sincero

Ta knjiga je namenjena ženskam v tisočletju in jih spodbuja, naj bodo bolj asertivne in dobijo, kar želijo. V njej je veliko spodbude in malo dobro raziskanih strategij.

Razsodba: Če se bojite delovnih zvezkov in želite nekaj enostavnega za uživanje s hudomušnim jezikom, mislim, da boste to knjigo lahko cenili. Če pa boste upoštevali načela, recimo , sem prepričan, da boste na drugem koncu izšli kot bolj samozavestna oseba.

4,7 zvezdice na Amazonu.

Knjige, pri katerih je treba biti previden

To so knjige, ki imajo malo dokazov o delovanju.

17. Največja samozavest

Avtor: Marisa Peer

Vem, da je ta knjiga všeč številnim ljudem, vendar temelji na ideji, da se lahko hipnotiziraš in si pridobiš samozavest.

Preprosto ni dokazov za to, da lahko s hipnozo postanete trajno samozavestni. Da, ima odlične ocene, vendar je napisala tudi knjigo o tem, kako se lahko s hipnozo spravite k hujšanju.

Med psevdoznanostjo je nekaj dobrih nasvetov. Če pa želite biti samozavestni, obstajajo veliko boljše knjige.

18. Takojšnja samozavest

Avtor: Paul McKenna.

Še ena priljubljena knjiga o hipnozi. Avtor trdi, da boste zaradi hipnoze postali samozavestni.

Vendar pa ne morem najti nobene študije, ki bi pokazala učinek, ki presega placebo.

Toda če verjamete vanj in se počutite bolj samozavestno (tudi če je to le placebo), vam je še vedno pomagal, zakaj ne.

Vendar pa sta CBT in ACT v več sto študijah dokazano učinkovita, zato bi se raje odločil za to (na primer z The Confidence Gap ali The Confidence Workbook).

Poleg dela o hipnozi knjiga vsebuje nekaj dragocenih nasvetov, vendar ničesar, česar ne bi našli v kateri koli drugi knjigi za samopomoč.

Ta avtor je napisal tudi knjige "Lahko vas obogatim", "Lahko vas zredim", "Lahko vas osrečim" in "Lahko vas uspavam", zaradi česar se mi zdi manj zaupanja vreden. Raje imam knjige strokovnjakov, ki se osredotočajo na določeno področje.

Ali obstaja kakšna knjiga, za katero menite, da bi jo morala pregledati? Povejte mi v spodnjih komentarjih!